Для грудного младенца нет ничего лучше материнского молока. Самой природой устроено так, что в нем есть все необходимое для полноценного развития малыша. Мамы кормят и днем, и ночью, лишь бы рос и набирался сил их ребенок. Частое кормление ночью означает отсутствие полноценного ночного сна для самой кормящей мамы, а ведь ей нужно отдыхать, чтобы сохранить грудное молоко. Как отучить ребенка от грудного вскармливания ночью, но сохранить лактацию? Когда лучше отучать ребенка от груди полностью, без ущерба для его здоровья?
Ночные кормления
Важность ночных прикладываний к груди
Не думайте, что малыш «издевается» над вами, специально будит ночью или же вы что-то делаете не так. Ночные прикладывания – это физиологически обусловленная, отточенная миллионами лет эволюции необходимость для поддержания полноценного функционирования и развития системы «мама-ребнок». Все далеко не так просто. Что я имею в виду?
Пролактин
Это гормон, благодаря которому в вашей груди вырабатывается молоко в нужных ребенку количествах, а его «запасы» постоянно пополняются. Важно то, что пик выработки пролактина приходится на ночное время или же в самые ранние утренние часы. Понятно, что имеется в виду? Просыпаясь ночью и требуя грудь, малыш таким образом обеспечивает бесперебойную работу «молочного заводика», стимулирует выработку гормона и нужного количества молочка в последующем.
Эмоциональный контакт с матерью
Просыпаясь и требуя сисю по ночам, ребенок не только говорит о том, что он голоден (детки старше года могут спать всю ночь, не подкрепляясь), но и о том, что он просто хочет к маме. Ему хочется быть рядом с ней, чувствовать ее тепло и запах ее тела, чувствовать себя, словно за каменной стеной. Возможно, ему страшно или он чувствует дискомфорт (например, от режущихся зубов). А что лучше всего на свете? Конечно, мамина сися. Вот так вот все просто.
Длительность фаз поверхностного и глубокого сна
Доказано, что у малышей фаза поверхностного сна занимает около половины общей продолжительности сна за сутки. Да и спят дети, не пробуждаясь, порядка 5-6 часов, не больше. В привычный нам 8-и часовой сон ребенок просыпается минимум один раз, часто потому, что дольше спать без перерыва пока еще не способен.
Поэтому утверждение «покой нам только снится» так актуально в данном случае. Но детки растут быстро, порой кажется, что слишком. Поэтому все эти ночные просыпания детишки рано или поздно перерастают, а проблема исчезает сама собой.
Есть ли необходимость в отлучении?
Без сомнений, ночное кормление играет важную роль в успешном грудном вскармливании, общем психоэмоциональном развитии ребенка. Окружая малыша заботой и не отказывая ему в груди по требованию даже в ночное время, вы сохраняете его эмоциональное равновесие, не травмируете его психику, не подрываете доверие к себе. Вы сами увидите, как ребенок захочет и будет сам спать целую ночь, отдельно от вас (в свое время, конечно же). И сделает он это раньше своих сверстников, которых ограничивали в ночных контактах с мамой.
Поэтому, прежде чем решать, как отучить ребенка от ночного кормления, определитесь с тем, чего вы хотите добиться:
- полностью прекратить кормление грудью;
- сократить количество ночных прикладываний;
- полностью убрать ночные кормления.
Стоит сразу сказать о том, что, свернув ГВ полностью, вы с ужасом обнаружите, что выспаться не сможете. Малыш будет просыпаться по ночам, возможно, даже чаще, чем прежде. И он просыпается не потому, что голоден, а потому, что ему нужна мама.
Убирать ночные кормления можно уже после полугода, когда малыш уже получает какой-нибудь прикорм. Еще прикладывания ночью – последний этап безопасного и постепенного завершения грудного вскармливания.
Поэтому решите для себя, стоит ли вам лишать ребенка грудного молока и контакта с мамой в ночное время суток, есть ли в этом жизненная необходимость, не слишком ли мал ваш ребенок для таких изменений в жизни (ведь это стресс!).
Однако у деток после года, получающих разнообразное питание и хорошо прибавляющих в весе, просить сисю по ночам становится чем-то вроде привычки. Вы замечаете, что ваши груди уже не наливаются и не каменеют как прежде, ребенок сосет непродолжительно, может играть с соском, часто отвлекается и просит пососать для успокоения, развлечения или просто так. Это все признаки того, что молоко перестало играть главную роль в питании малыша. Поэтому и сильной необходимости в ночных кормлениях нет, разве что для эмоционального комфорта. Мягкое отлучение от груди может решить вашу проблему.
Как отучить ребенка от грудного вскармливания – общие рекомендации
Как лучше отучать ребенка от грудного вскармливания – вопрос актуальный для многих мам. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует кормить детей грудным молоком до 2 лет, а до 6 месяцев – только одним материнским молоком, без прикормов и докормов.
Некоторые женщины придерживаются мнения, что кормить надо до самоотлучения, то есть, пока малыш сам не откажется от материнского молока. А произойти это может и в один год, и к 5 годам. Но большинство женщин все же думают, что оптимальный возраст отучения малыша от грудного вскармливания – от одного года до двух лет.
Общие рекомендации по отучению от груди таковы:
- главное, чтобы ребенок был здоров на момент отлучения
- с момента рождения малыш удвоил свой вес
- лучше не отучать летом, так как может случиться обезвоживание детского организма
- кроха не сосет пальцы, пустышку или бутылочку, не “висит” на груди
- закончился период вакцинации
- нет активного прорезывания зубов
Все остальное – на усмотрение матери, ведь только она знает, как будет лучше ее малышу.
Советы родителям: популярные методики
Разобравшись с целями и задачами, приступим к их реализации. Далее речь пойдет о том, как отучить от ночных кормлений, как сократить их количество и что предпринять для спокойной ночной дремы вашего малыша.
Помните, что каждый ребенок индивидуален, единой методики или подхода не существует. Что подошло одному малышу, может категорически не понравится другому. Вы же пробуйте, подбирайте «ключики» и тогда обязательно достигните цели!
Идем от обратного
Пораскинув мозгами, догадываемся, что спокойный сон ребенка в ночное время суток возможен, если скорректировать его дневной режим дня. Возможно, для дневного сна отводится слишком много времени. А, может, ночью детку что-то беспокоит: голод, животик, режущиеся зубки.
Поэтому решаем проблему в зависимости от ситуации:
- сокращаем общую продолжительность дневного сна на час-полтора, смотрим за реакцией малыша;
- помогаем облегчить неприятные ощущения от режущихся зубок в дневное время с помощью прорезываетелей, а перед сном прибегаем к специальным гелям и свечам;
- если малыш, очевидно, не наедается и просыпается голодным среди ночи, замените кормление перед сном сытной кашкой, овощным или фруктовым пюре или давайте прикорм после прикладывания к груди. Сытый малыш ночью будет спать дольше.
Постепенно сводим на «нет»
Если малыш сосет ночью больше одного раза, попробуйте сократить число ночных кормлений постепенно. Уберите одно, закрепите достижение, практикуя меньшее количество кормлений несколько дней. Как только ребенок комфортно чувствует себя с одним кормлением за ночь, попробуйте убрать его.
Взрослым малышам, которые уже понимают, что им говорят взрослые или даже сами могут выразить свои мысли в элементарной форме, можно объяснить, запрограммировать на меньшее количество прикладываний. Скажите, что «сися появится, когда наступит утро, взойдет солнышко», объясните что ночью все спят, в том числе сися, а малышу, как и сисе, и маме, и папе, нужно спать.
Подстройте малыша под себя
Да, вот так все просто. Если вы не планируете ложиться спать после того, как уложите ребенка, то пойдите на небольшую хитрость. Перед тем, как самой отправиться лицезреть сон грядущий, покормите ребенка, даже если он крепко спит и может проснуться. Возможно, вам даже придется немного покачать карапуза, чтобы он вновь уснул. Но, согласитесь это лучше, чем среди ночи в полудреме просыпаться и идти к плачущему малышу. Так вы, возможно, сможете спать всю ночь, не просыпаясь. Ребенок, кстати, тоже.
Подключаем пап
Почему же «отдуваться» в ночную смену приходится только нам, мамам? Детки могут спокойно засыпать и с папами рядом. Мужские объятия могут быть не менее нежными, чем мамины (нам ли, женщинам, не знать!). Пусть папа покачает малыша на ручках, предложит водички или бутылочку, уложит спать рядом. Нередко детки привыкают засыпать вместе с отцами, и уже спустя время спокойно укладываются и спят без груди.
Дарите всю свою любовь
Как бы это банально ни звучало, но показывайте малышу, как вы его любите, играйте с ним, обнимайте, прикасайтесь к нему чаще. Именно тактильный контакт, именно общество мамы – то чудесное лекарство, которое так недостает ребенку. Детки, получающие это самое лекарство в полной мере, реже чувствуют беспокойство ночью, не зовут маму плачем при просыпании и в целом, можно сказать, вполне счастливы и эмоционально стабильны.
Чего делать не стоит
Чтобы процесс отлучения от ГВ в ночное время прошел успешно, не следует:
- Ухудшать вкус грудного молока. Многие мамы продолжают использовать радикальный метод отлучения (и днем, и ночью). Они мажут соски зеленкой, макают их в соль или же горчицу. Нужно сказать, что неприятный вкус и устрашающий вид могут вызвать панику и настоящий стресс у ребенка годовалого возраста. Но есть отзывы мам, которые поступали так, чтобы прекратить ночные кормления сына или дочери 1.5-2 летнего возраста, и это сработало.
- Практиковать совместный сон с подросшим карапузом. Уже через 6 месяцев после рождения необходимо приучить ребенка спать самостоятельно. Если же он все время с вами в ночной период, и вы не хотите отправлять его в другую комнату, рекомендуем приобрести приставную кроватку.
- Не приучайте ребенка слушать песни или сказки во время кормления. Это повлияет на создание неправильной ассоциации.
- Перед сном малыша не рекомендуется поить сладкими напитками (способствуют развитию кариеса). Давать ребенку ночью вместо грудного молока кефир или йогурт так же не следует. Можно заменять эти напитки водой из бутылочки (когда ребенок питается еще и смесью в течение дня) или из чашки (если он употребляет днем грудное молоко).
- В темное время суток кормите ребенка исключительно при включенном ночнике. Такая хитрость позволит разделить прием пищи и сон.
Так делать НЕЛЬЗЯ
Главное, что вы должны понять – это то, что вы должны слушать только свою интуицию. Чувствуете, что ребенок готов к отлучению о груди, в частности и от ночных сеансов, — смело действуйте. Сомневаетесь? Отложите это на потом.
Но нередко «добрые люди», может, не со зла даже, а из серии: «хотела как лучше, а получилось, как всегда» такого насоветуют, что волосы дыбом становятся. На всех местах сразу.
Итак, чего делать НЕ НУЖНО:
- «дать проораться», как принято говорить в обиходе. Дайте проораться себе, если нервничаете, но не подвергайте такому стрессу ребенка. Почему-то получившая популярность в постсоветском пространстве методика «оставить в кроватке, уйти из комнаты и игнорировать плач и рыдания» является ничем иным, как обычным издевательством над ребенком. Хорошо, ребенок будет в любом случае плакать и протестовать, не получив вожделенную грудь, но пусть он плачет в объятьях мамы, которая его любит, жалеет, отвлекает.
Существуют исследования, доказавшие пагубное влияние таких стрессовых ситуаций на развитие мозга ребенка. Значительно повышается риск развития эмоциональной нестабильности и даже проблем с психикой в последующем. Вы хотите этого для своего ребенка?;
- Лишать груди в «критические периоды». К ним относятся периоды прорезывания зубов, адаптации к детскому садику, скачки роста и развития, болезнь. Переждите эти трудные моменты в жизни вашего карапуза (а ему действительно нелегко!), а потом повторите попытку снова.
Кстати, о детском саде. Если период кормления грудью у вас затянулся до того момента, что малышу уже пора ходить в сад, а он все еще клянчит мамкину сиську, то важно знать одно важное правило. Прежде чем думать, как отлучить ребенка от груди перед устройством в детсад, постарайтесь решить эту проблему за пару месяцев до того момента, как впервые посетите это учреждение с малышом. Два сильнейших стресса в одно время – это слишком;
- Наравне с «проораться» можно выделить еще один популярный метод наших бабушек, когда мама, оставив ребенка с бабушкой или другими родственниками, скрывается в неизвестном направлении на неопределенное время. Еще один сильнейший стресс. Малыш напуган, находится с чужими (особенно если бабушки – редкие гости) людьми, мамы нет рядом. Мама бросила? Страшно!
