Что надо учесть перед тем, как исключить кормление по ночам?
Первый вопрос, который задает молодая мама, когда собирается отучать малыша от ночного кормления, — сколько месяцев должно быть малышу, чтобы переводить его на одно кормление ночью. По мнению многих педиатров, наиболее благоприятный возраст, чтобы отучать малыша от ночного кормления, — полгода.
Но многие женщины стремятся сделать это как можно раньше. Новорожденный просыпается 3-4 раза за ночь, чтобы поесть. И, естественно, для молодой матери это тяжело. Но попытки отучить малыша как можно раньше могут негативно сказаться на психоэмоциональном состоянии и здоровье ребенка. Во время ночного кормления устанавливается тесный контакт с матерью, который так важен для новорожденного.
С 4 месяцев можно переводить ребенка на одноразовое ночное кормление. Причем это касается как малышей, которых вскармливают грудью, так и искусственным питанием. Переводить на дневное кормление ребенка нужно постепенно.
Важно перестать кормить чадо по каждому требованию и постепенно приучать есть по определенному графику. Даже если чадо начинает капризничать, нельзя отступать и продолжать приучать ребенка к графику питания. Постепенно он сам начнет просить есть, когда подойдет время.
На ужин нужно давать что-то сытное, чтобы подавить чувство голода до самого утра. Кроме этого, нужно обеспечить спокойный и здоровый сон, чтобы чадо не просыпалось по ночам. В комнате должно быть чисто, а воздух влажным. Кроме этого, полезно ставить аромалампы. Но предварительно проконсультироваться по этому вопросу с педиатром.
При искусственном вскармливании
Искусственное вскармливание отличается от грудного многими показателями, в том числе и суточным объемом потребляемой ребенком смеси. Количество смеси определяется в соответствии с рекомендуемыми производителем нормами, возрастом, весом и полом ребенка, скоростью набора им массы тела. В связи с этим и количество ночных кормлений должно быть строго регламентировано.
Более подробно о том, сколько молока/смеси должен съедать новорождённый за одно кормление и за сутки, а также формулы и таблицы для расчёта, читайте в нашей статье.
Обычно находящиеся на грудном вскармливании дети просыпаются ночью реже, так как искусственная смесь тяжелее усваивается организмом, чем грудное молоко, и процесс пищеварения требует больше энергозатрат.
Большинство педиатров рекомендуют уже с первых месяцев жизни основной суточный объем смеси давать днем, оставляя на ночное время одно кормление. Если малыш просыпается чаще, ему можно дать водичку, пустышку, немного подержать на руках, проверить, не пора ли сменить испачканный подгузник.
Обратите внимание. Если ребенок-искусственник без бутылочки не успокаивается, это может говорить о том, что он перерос свою суточную норму молочной смеси. В таком случае надо проконсультироваться с доктором по поводу увеличения ее объема, а если возраст уже позволяет, то введения прикорма.
До какого возраста младенец будет просить по ночам бутылочку, зависит от многих факторов, в том числе своевременного срока родов, состояния нервной системы, темперамента и других. Если искусственник нормально набирает вес и хорошо ухожен, но все равно при этом просит есть чаще, чем два раза за ночь, это должно стать поводом для консультации у детского невролога.
Чтобы облегчить себе задачу, смесь для ночного кормления лучше приготовить заранее, перед сном, и оставить в подогревателе для бутылочек неподалеку от спального места. В остальном организация кормления искусственников ночью ничем не отличается от кормлений грудных детей.
Сроки отказа от ночного кормления
Среди некоторых педиатров существует мнение, что наиболее оптимальным возрастом, чтобы отлучить ребенка от ночного кормления, считается 12 месяцев. В 1 полный год ребенок перестает нуждаться в ночном кормлении. Еще одним признаком являются перерывы в кормлении по ночам. Если они составляют больше пяти часов, то пора переводить малыша только на дневной прием пищи. Сделать это можно и в полные 9 месяцев, но только если ребенок действительно не нуждается в приемах пищи по ночам.
Еще один фактор, чтобы понять, что пора отлучать малыша — вес. Если вес ниже нормы, которая должна быть при годовалом возрасте, то для отучения нужно выбрать другое время. Но если ребенок вскармливается грудью, то кормить новорожденного ночью нужно дольше, чем на искусственном питании.
Как отучить: рабочие способы
Способы не универсальны, любой из них может не сработать. Но какой-то да поможет в отучении от кормления по ночам!
Способ первый. Больше внимания, больше!
Если дите не видит маму днем, она не занимается своим чадом, не берет на руки, не ласкает, не гладит и не играет с ним, малыш захочет восполнить недостаток внимания ночью. Чтобы такого не было, начинайте проводить с ним больше времени: берите кроху на руки, качайте, улыбайтесь. Делайте это как можно чаще в течение дня.
Способ второй. Меньше молока
Уменьшите дозу молока, которым кормите годовалого малыша. Делайте это, постепенно сводя количество порции к нулю. Через три дня пропустите один прием пищи. Укачивайте, убаюкивайте дитя. Он заснет: ночь возьмет свое, и он не будет просить кушать.
Способ третий. Дайте воды!
Замените молоко водой. Напившись, малыш будет спать всю ночь как пшеницу продавши.
Способ четвертый. Папа, бабушка, придите!
Иногда кроха не хочет маминой груди, ему всего лишь надо внимания. Пусть подойдет отец или бабушка, возьмет на руки ребенка, поиграет с ним, улыбнется ему. Можно тихо сказать приятные слова дитяти.
ВАЖНО! Гоните прочь недовольство и агрессию. Еще в утробе матери малыш чувствует, как к нему относятся родители, а новорожденные имеют на нелюбовь еще большее чутье. Отнеситесь к процессу не как к стрессовой ситуации, а как к нормальному явлению. Ведь когда мы искореняем вредную привычку, нам тоже тяжело.
Способ пятый. Долой сон после еды
Не укладывайте дитя спать сразу же после еды. Ни в дневное время суток, ни в ночное. Это вызовет у него ассоциацию «еда-сон», и в привычку войдет засыпать, покушав. Как только покормите дите, поиграйте с ним полчаса.
Распространённые ошибки
Неопытные родители при отучении от ночных прикормов делают множество ошибок, из-за которых процесс отучения длится намного дольше:
- Многие родители считают, что если ночные приемы пищи будут ассоциироваться со стрессом, то отучение пройдет быстрее. Но если чадо болеет или у него режутся зубки, то с отучением нужно повременить как минимум две недели. Нужно чтобы организм окреп и был готов к переменам в питании.
- Не рекомендуется отдавать на это время чадо бабушке. Это спровоцирует появление негативных эмоций и психологических проблем в будущем.
- Некоторые мамы мажут грудь горчицей или другими невкусными продуктами. Но такой способ подойдет для 2-3-летних детей, но не для годовалых. У годовалого такой способ спровоцирует расстройство пищеварения и другие проблемы со здоровьем.
- Кричать и не давать ему грудь или бутылочку. Нужно спокойно объяснить, почему теперь он не может есть по ночам, а не закатывать малышу ответную истерику.
- Не стоит пытаться запугать малыша во время отучения от ночного кормления.
Соблюдая правила отучения от ночных прикормов и не допуская распространенных ошибок, получится сделать это быстро и без негативных последствий для психики и здоровья чадо. Нужно разговаривать с малышом и объяснять ему, а не просто категорически запрещать и устраивать истерики. Такие действия только усугубят ситуацию и напугают чадо еще больше.
Нужно ли отучать?
Для детей младше шести месяцев это жизненная потребность, поэтому вопрос, как отучить ребенка есть ночами, отпадает сам собой. Организм дитяти развивается, на его рост нужно очень много энергии и сил. Поэтому чадо нуждается в регулярном поступлении питательных веществ.
Малыши до шести месяцев точно не согласятся с отменой ночной трапезы и будут упорно просить покушать.
Другой вопрос, когда крохе два года. Если он будет продолжать кушать по ночам, это приведет к возникновению кариеса или других проблем с зубками. Откажитесь от напитков, в которых присутствует сахар: детские соки, фруктовые йогурты.
Когда мы едим ночью, нагружается желудочно-кишечный тракт, а ночью ему нужно отдыхать. Из-за ночных кормлений процесс пищеварения и усвоения пищи ухудшается и замедляется.
Что советуют педиатры
Самый главный совет, которого стоит придерживаться – не запускайте ситуацию изначально: не кормите ребенка ночью слишком часто. Соблюдайте не только интересы чада, но и свои.
Психологи считают наиболее подходящим временем для отлучения ребенка от груди двухлетний возраст, хотя педиатры говорят, что самый поздний возраст – один год.
Комментарии доктора Комаровского
Авторитетно мнение украинского врача-педиатра Евгения Олеговича Комаровского. Он рассказывает, как отучить ребенка есть ночью.
Доктор Комаровский советует перед сном искупать ребенка в прохладной воде, сделать ему массаж, а затем плотно покормить.
ВАЖНО! Следите за тем, чтобы вода была не слишком холодной для ребенка, иначе он простудится.
Многое зависит от того, какой воздух в комнате. Если он прохладный и влажный, сон ребенка будет крепким и здоровым. Когда воздух теплый и сухой – ребенок очень часто просыпается по ночам с чувством жажды, путая с голодом.
- Пейте как можно меньше воды, чая, сока. Чем меньше жидкости вы пьете, тем сложнее малышу получить молоко. Чаду надоест бороться с этой трудностью, и привычка искоренится.
- Пропускайте время кормления. Вместо этого поиграйте с ребенком, потанцуйте с ним, подержите его за ручки.
- Ведите активный образ жизни. Пусть каждый день будет наполнен физической активностью. Так вы быстро выведите жидкость из организма.
- Исключите из своего рациона продукты, которые способствуют лактации. Это овсянка, крупы, мясо, хлеб, морковь, жирная рыба, коровье молоко. Секрецию грудного молока увеличивает и кофе.
- Температура в спальне должна быть не больше 18°.
Малышу нужно дарить всю свою любовь, выражать ее как можно чаще. Ни в коем случае не нужно злиться на ребенка, так как он чувствует это. Если вы не уверены, что делаете все правильно, обратитесь к педиатру. Он расскажет, как отучить ребенка есть ночами. Не повторяйте частых ошибок, чтобы не травмировать малыша, и он вырастет крепким и здоровым.
Методика Комаровского
Доктор Комаровский предлагает сразу несколько вариантов оптимизации кормления малыша. Он утверждает, что после достижения ребенком полугодовалого возраста, необходимость в ночных кормлениях у него отпадает. В дальнейшем кормления сохраняются уже по привычке. Более того, причиной ночного плача в этом возрасте уже выступает не чувство голода, а совсем иное. Он уверен, что если и в этом возрасте при каждом ночном плаче предлагать малышу еду, его можно попросту перекормить, что в свою очередь может спровоцировать боли в животике.
Он определил ряд правил, соблюдение которых способствует наиболее крепкому детскому сну:
1. В предпоследнее кормление перед сном перекармливать ребенка не нужно. Зато непосредственно перед сном его нужно накормить до состояния наибольшей сытости.
2. Позднее купание при последующем кормлении также наилучшим образом отражаются на детском сне. Чтоб малыш проголодался еще больше, перед купанием с ним можно сделать массаж либо гимнастику.
3. Не допускается в спальне сухой и жаркий воздух. Лучше, чтобы он был влажным и прохладным. В детской оптимальная температура составляет около 18-20 градусов при влажности в 50-70%. Если маме кажется, что в комнате прохладно, малыша можно одеть в теплую пижаму.
4. Также нужно помнить о продолжительности детского сна. До трех лет дети в сутки спят по 16-20 часов. При этом шестимесячным требуется 14,5 часов, а годовалым уже 13,5 часов. То есть, если ребенок слишком долго спит днем, то ночью его сон будет менее продолжительным.
5. Режим должен соблюдаться с самого рождения. Тогда сам малыш будет знать, когда ему пора спать, а когда есть.
Комаровский уверяет, что если строго соблюдать все эти правила, то в скором времени в ночное время ребенок для кормления просыпаться перестанет.
