Самый простой способ уложить спать малыша – это укачивать его на ручках, таким образом вы не просто усыпляете ребенка, но и успокаиваете его и восполняете нехватку материнского тепла. Однако со временем данная процедура становится трудоемкой, поскольку кроха растет и становится очень тяжелым, вот тогда и возникает вопрос: как отучить ребенка от укачивания? Однозначного ответа на него нет, но независимо от выбора методики, отвыкание от привычного ритуала должно осуществляться постепенно, чтобы не травмировать детскую психику.
Нужно ли укачивать ребенка перед сном
Первое время ношение на руках помогает младенцу адаптироваться к внеутробной жизни. Он привык к ограниченному пространству, теплу, к стуку маминого сердца. Именно эти условия создают родители, когда, успокаивая, прижимают к груди и чуть покачивают, как при естественной ходьбе.
Укладывать нужно правильно. Бег и резкие движения не усыпляют, а наоборот, возбуждают. Рекомендуется медленно ходить, а лучше сидеть, плавно поворачиваясь из стороны в сторону и слегка раскачиваясь. В это время нужно что-то очень тихо ласково приговаривать или петь колыбельную.
Внимание!
Специалисты советуют закончить укачивание к 4 месяцам. Если не подготовиться к процессу отлучения, дети будут требовать «взять на ручки» криками. Возбужденного манипулятора уложить трудно.
Польза и вред укачиваний на руках
В раннем возрасте на руках у родителей младенец чувствует себя защищенным, быстрее успокаивается. Это стимулирует психофизиологическое развитие. Но это не единственная польза укачиваний. Эта процедура:
- Расслабляет и нормализует работу внутренних органов.
- Подготавливает вестибулярный аппарат младенца к будущей ходьбе — когда ребенка поднимают и опускают, он некоторое время находится в невесомости. Слишком нервные дети в этом состоянии начинают хвататься за воздух.
- Плавные движения тормозят нервную систему, мышечное напряжение снижается.
Первые 2-3 месяца после рождения внутренние органы еще на стадии формирования. Кишечник заселяется полезной флорой, петли расправляются, из-за чего у младенцев часто появляются колики. Тепло материнского тела успокаивает болезненные спазмы.
Интересно!
Экспериментально доказано, что при тесном контакте с родителями дети вырастают более уверенными в себе и успешными в жизни.
Но у укачивания есть и свои минусы. Засыпающие родители могут слишком сильно сжать малыша, придать ему неправильную позу. В легком случае это приведет к срыгиванию, в тяжелом — к нарушению положения шейных позвонков, а иногда и к травме. Слишком резкие движения вызывают головокружение, негативно влияют на функцию вестибулярного аппарата.
К тому же часто взрослые пытаются уложить ребенка тогда, когда он спать не готов, чем вызывают отторжение, истерики при виде кровати. Если вовремя не избавиться от вредной привычки, вырабатывается психологическая зависимость — самостоятельно уснуть не получается. Это изматывает семью. У невысыпающихся родителей ухудшается здоровье, появляются конфликты в семье.
Плюсы и минусы укачивания деток до года на руках
Детки, которые очень мало проводят времени с матерью, потом становятся замкнутыми, агрессивными и не могут постоять за себя. Чтобы этого не произошло, необходим частый контакт грудничка и кормилицы. Однако, когда младенец подрастает это выполнять становится сложно, поэтому нужно как можно быстрее отучить малыша от рук.
Говорят дети! — Аня иди, собери игрушки! — Не будите спящего оленя!
Укачивание в первые несколько месяцев жизни малыша имеет положительные качества:
- грудничок постоянно доволен и накормлен;
- легкие покачивающие движения успокаивают малыша и настраивают на сон;
- грудничок отвлекается от болевых ощущений, если его беспокоят колики;
- младенец забывает об эмоциональном перевозбуждении;
- плавные движения помогают малышу понять, что его любят.
Поэтому можно сказать, что первое время после рождения укачивание грудничков является одним из элементов ухода.
Из недостатков такой процедуры, можно отметить необходимость постоянно присутствовать с ребенком. Нет возможности делать домашние дела, кроме того, в дальнейшем бывает очень сложно отучить грудничка от укачиваний без истерик и последствий.
Родителям в копилку! Если вы откажитесь отучать кроху от укачиваний до 12 месяцев, вам придется проводить этот ритуал до 2-2,5 лет, дождавшись, пока ребенок сам перерастет эту привычку.
В остальном вы можете изучить наши следующие советы и посмотреть тематический видеоролик.
Почему ребенок привыкает к укачиванию
Обязательные родительские объятия перед сном со временем превращаются в ритуал. Но есть и другие обстоятельства, на которые следует обратить внимание. Доктор Комаровский выделяет следующие причины:
- Родители не придерживаются постоянного режима дня. Конечно, младенец не знает, когда засыпать, а когда бодрствовать.
- Сон должен сменяться активным бодрствованием. Тех, кто не успел устать, укладывать проблематично.
- Проблемы с пищеварением, вызванные коликами, заболеваниями, вводом новых продуктов. Негативное влияние оказывает изменение времени приема пищи и употребление кормящей матерью продуктов, которые плохо усваиваются развивающимся организмом.
Младенцу мешает уснуть дискомфорт: тугое или слишком свободное пеленание, неудобная одежда, свет, громкие звуки. На руках они ощущаются меньше, тепло родительского тела ненадолго успокаивает, но стоит вновь положить в кроватку, и сон прервется.
Как отучить ребенка от укачивания
Чтобы научить младенца засыпать самостоятельно, нужно выработать новый ритуал засыпания. Это может быть чтение книжек, пение колыбельных, прогулка на балконе (или во дворе) в коляске в течение 10-15 минут, купание, выкладывание на фитбол. Нужно придумать что-то альтернативное укачиванию на руках, такое же приятное и успокаивающее.
Внимание!
Пока ребенку нездоровится, укачивание нужно продолжать. Независимо от того, что доставляет дискомфорт — температура, колики, режущиеся зубки — период воспитания откладывают до полного восстановления состояния.
В кроватке
Чтобы расслабить мышцы, перед сном можно сделать массаж. Используются движения:
- плавное поглаживание;
- мягкое надавливание ладонью;
- легкие прикосновения, которые массажисты называют «эфир».
Ребенок получает все необходимые ощущения, ассоциирующиеся с защитой: тепло, расслабление и опору. На первых порах активность можно ограничить нетугим пеленанием.
Не зря в народном фольклоре множество колыбельных песен, монотонных, исполняемых тихим голосом. Нужно выучить 2-3 и петь перед сном, задумываясь, как отучить ребенка от укачивания на руках. Не нужно их заменять проигрыванием различных мелодий, даже самых «усыпляющих» на взрослый слух. Детям постарше уже можно подобрать запись звуков природы — например, шелеста листвы.
Сейчас можно приобрести специальные детские светильники с определенной частотой мерцания. Неяркие блики, медленно перемещающиеся по стенам, быстро убаюкивают даже самых любопытных и активных.
На руках
Этот способ для самых непослушных. Если после всех «ритуальных» действий капризы продолжаются, можно взять младенца за руку, или поглаживать по спине, сидя рядом с кроваткой. Не может успокоиться — можно взять на руки, обнять, но ни в коем случае не качать. Успокоился — вернули обратно.
Сказки, песни, поглаживание — только в кроватке; на руках — мамино тепло. Дети постарше, уже с 6 месяцев, быстро понимают, что «общение» приятнее, чем ограниченный и кратковременный контакт с родительским теплом. К тому же и он не исключается — рука мамы или папы в полном распоряжении.
Не стоит надеяться, что уже через 2-3 ночи укладывание займет 15 минут и можно будет переходить к собственным делам. Сидеть около кроватки придется несколько ночей — некоторые дети устраивают родителям бессонное время в течение недели.
Внимание!
Не нужно ругать, а уж тем более кричать или шлепать ребенка. Это его только возбудит и заставит плакать. Конечно, многие малыши, устав от плача, засыпают. Но такой отдых не будет полноценным и здоровым.
Уложить ребенка спать без укачивания – мечта или реальность?
10.10.2014
78
Знаете, какова вторая по частоте проблема после засыпания на груди в теме укладывания малышей? Правильно, сон без укачивания. Часто этот вопрос возникает у мам, чьи детки находятся на искусственном вскармливании, и вместо привычки уснуть с грудью, эти крохи выработали привычку засыпать после длительных укачиваний, а в экстремальных случаях – катаний на машине или в коляске. Естественно, что к моменту, когда ваш кулечек счастья уже набрал вес в 6-7 кг, процесс становится трудоемким, а к году, когда вес малыша приближается к 10 кг уже и опасным для здоровья мамы.
Почему малыши требуют укачиваний
Да-да, зачастую именно требуют! Если мама вдруг решила сэкономить пару сотен калорий и попытаться уложить другими способами, она часто сталкивается с яростным сопротивлением со стороны своего чада. Дело в том, что такие детки чаще всего уже долго засыпают именно через качание и теперь уже просто не знают, что возможно заснуть и по-другому.
«Привычка свыше нам дана – замена счастию она» — говорил А.С. Пушкин. И он был прав – имея зону комфорта в уже хорошо знакомой ситуации, мы редко отваживаемся на то, чтобы просто так взять и поменять устоявшиеся правила. А дети особенно чутко реагируют на смену «правил игры» и противятся ей насколько могут активно.
Отсутствие опыта у малыша и других инструментов в арсенале засыпания тоже добавляют к общему протесту – ну как можно забить гвоздь без молотка (простите — уснуть без укачивания)? И вот тут-то и начинается мамина работа, где она объясняет и показывает альтернативные варианты: нет молотка — возьми камень, попробуй тяжелый кирпич и т.д.
Как же уложить ребенка спать без укачивания
В первую очередь важно настроиться и принять решение не качать. Часто маме этот шаг дается труднее остальных – она, как и малыш, просто представить не может, как же он уснет по-другому! Тут стоит помнить две замечательных фразы доктора Комаровского: «Ребенок не может не спать» и «Малышу нужна здоровая мама» — трудно поспорить, согласитесь.
Следующим этапом, вы должны убедиться, что кроме укачивания у вас есть другие элементы ритуала отхода ко сну, по которым ребенок понимает, что дальше наступит время спать – книжка, колыбельная, переодевание в пижаму — хорошие варианты. Предложите малышу полноценный расслабляющий массаж, покормите (не до засыпания), погладьте по спинке – ваши усилия должны быть направлены на то, чтобы кроха расслабился.
Будьте терпеливы и настойчивы. Уж если решили что-то менять, не стоит отступать. Если вы будете метаться между качанием и укладыванием без укачивания, вы только собьете ребенка с толку – ему будет совсем не понятно, чего же вы от него хотите.
Предлагайте варианты, которые не будут включать качание: посидите рядом, похлопайте по спинке, пошипите, спойте песенку, уложите вместе любимого зайку.
Если вы уже долго пытаетесь (не менее часа), то устройте «перезагрузку» — выйдите из комнаты на 20-30 минут, отвлекитесь, повторите ритуал в его укороченном формате и начинайте снова: повторение и ваше постоянство помогут крохе освоить новый режим быстрее.
Не бойтесь плача малыша – вы не издеваетесь над крохой, и не заставляете его сделать что-то, чего он не может. Протест при изменении привычного порядка нормален, и вы должны видеть вещи в перспективе: ваш малыш не будет плакать бесконечно, через несколько дней все закончится, а вот, оставив все как есть, вы рискуете заработать межпозвоночную грыжу (и тогда вы точно перестанете качать, но какой ценой!) – кому от этого будет легче?
Начинайте ваши усилия с вечернего укладывания – в это время малыш максимально готов ко сну, его организм естественным образом вырабатывает гормоны сна и, таким образом, работа по освоению нового умения будет максимально продуктивной. В дневные часы в принципе заснуть сложнее, а уж без опоры на привычный инструмент – тем более.
Комплексная работа над сном малыша
ПАКЕТ ОСНОВАТЕЛЬНЫЙ
индивидуальное сопровождение специалиста
Подробнее
Если вам нужна помощь
Не решаетесь взяться самостоятельно за такой тонкий вопрос? Вы можете рассчитывать на помощь и поддержку! В действительности, мама нередко хочет конкретной пошаговой инструкции и ответов на вопросы именно в ее нелегкой ситуации – тут и появляется моя работа. Если вам нужно опереться на чье-то плечо, получить четкий план и убедиться, что вы не ставите эксперименты над своим малышом, а делаете продуктивную работу , записывайтесь на индивидуальную консультацию и вместе, мы обязательно исправим ситуацию!
Понравиласть статья? Оцените:
Голосов: 109
Советы доктора Комаровского
Известный педиатр считает, что никакого вреда для здоровья ребенка укачивание не несет. А вот родителям оно доставляет неудобство, поэтому желательно отучить вовремя — с 4 до 6 месяцев. Если младенец начал кричать, просясь на руки, сначала нужно убедиться, что он не испытывает дискомфорта — сыт, напоен, одежда сухая, спальное место удобное, воздух влажный — легко дышится.
Евгений Олегович убедительно подчеркивает, что родители, которые решили отучить ребенка от укачивания перед сном без «сонного ритуала», а решили потерпеть капризы несколько дней, бессердечными не являются. Они просто настроены добиться своего. Такой настрой себя оправдывает, особенно когда ребенку уже больше 1-1,5 лет. Через 3-5 дней сон всей семьи будет спокойным, и родители получат лишние 2-3 часа свободного времени.
Особенности процесса, к которым нужно подготовиться заранее
Перед тем, как начать отказывать своему чаду в укачивании на руках, нужно учесть некоторую специфику данного периода. Чтобы не возникло серьезных проблем, необходимо учесть следующие моменты:
- Даже если первый раз ребенок нормально отнесся к тому, что его не укачивали перед сном, это совсем не значит, что на следующих день он не закатит истерику по этому поводу. Настоящее привыкание к самостоятельности занимает не менее 1-2 недель. Только после прохождения данного срока можно определить, на верном пути находятся родители или с отказом от «ручек» придется повременить.
- При работе с малышами в возрасте около года все осложняется тем, что они уже способны на осознанные действия. Некоторые карапузы умышленно устраивают истерики, требуя, чтобы их укачивали на руках. Здесь на положительный результат можно рассчитывать только если родители проявят твердость.
- Период болезни – не лучшее время для начала процесса. В такие моменты дети должны чувствовать материнскую поддержку. Но и здесь нужно быть осторожнее. Некоторые «вундеркинды» понимают, что мама не в силах устоять перед заболевшим ребенком, и начинают в буквальном смысле вести себя, как больные.
Индивидуальные особенности детей тоже нужно принимать во внимание. Вообще, в процессе отучивания карапуза от укачиваний нужно уделять малышу повышенное внимание. Иногда, даже если внешне ребенок никак не реагирует на то, что мама «отдалилась», это может негативно сказаться на его сне или аппетите.
