Почему дети пьют много воды — разбираемся в причинах

Количество потребляемой воды каждым человеком индивидуально, однако, родители часто беспокоятся, что их ребенок выпивает много жидкости в день. Много или мало — понятия не точные. Если ребенок пьет много воды, то нужно установить причину такого поведения. Может оказаться, что никакой проблемы нет, но для спокойствия желательно пройти медицинское обследование.

Like 0

Индивидуальность

Для начала следует уяснить для себя один важный факт — вопрос об установлении норм потребляемой жидкости является индивидуальным. Нельзя точно сказать, сколько должен пить воды тот или иной малыш. На данный показатель способны оказывать влияние разные факторы.

Какие именно? Родители должны учитывать, что потребляемый объем жидкости за день устанавливается в соответствие с:

• ростом ребенка;
• его весом;
• энергетическими затратами за день;
• скоростью обмена веществ в организме;
• окружающей средой и атмосферой;
• температурой;
• общим состоянием здоровья ребенка.

Именно поэтому довольно трудно установить норму потребления жидкости для малыша. У взрослых это около 2-2,5 литров в день. Ведь у среднестатистического человека перечисленные показатели приблизительно схожи. А дети — это растущие организмы. Им вода нужна в разных количествах.

Жара и активность

Ребенок много пьет воды? Причины этого явления могут быть разнообразны. Обычно нет причин для паники. Ведь на количество потребляемой жидкости влияет атмосфера и активность ребенка.

В жаркую погоду организму требуется больше воды. Поэтому дети больше пьют. И взрослые тоже. Не стоит паниковать, если после активно проведенного дня малыш просит пить снова и снова. Большие энергетические затраты компенсируются за счет потребляемой жидкости.

Пожалуй, это наиболее распространенные явления. Перед тем, как паниковать, нужно убедиться, что у ребенка не было напряженного дня, а также что ему не жарко. Умственное напряжение тоже можно отнести к активности. Организм затрачивает энергию, которую требуется вернуть.

Рацион питания

Ребенок очень много пьет воды? Причины изучаемого явления разнообразны. Многие родители начинают бить тревогу, если, по их мнению, малыш просить пить слишком часто. На самом деле поступать таким образом не следует. Лучше обратить внимание на рацион питания ребенка.

Обычно часть жидкости малыш получает вместе с едой. Если пища преимущественно сухая, то недостаток воды придется компенсировать дополнительно. В такие моменты ребенок испытывает жажду и просит пить. Это все равно, что есть всухомятку — даже взрослый человек будет запивать пищу.

Поэтому рекомендуется, прежде всего, нормализовать детский рацион. Грудничкам, как правило, водичка не нужна. Но при дефиците молока, она может потребоваться. И удивляться, что малыш пьет, не следует. Главное запомнить — все индивидуально.

Много пьёт во время или после еды

Действительно, часто дети кушают со стаканом воды, даже супы запивают водой. Родители удивляются, часто обеспокоиваются, но волноваться не за что, вспомните себя в детстве, наверняка у многих из вас была такая привычка. Из-за чего такое бывает? Есть такой момент, что не все дети благоволят к еде, бывает по настроению или в принципе, из-за чего возникает затруднение с глотанием, проявляется это — вот в чём. Не вызывает у ребёнка та пища которую он кушает достаточного слюноотделения, и яркого желания принять её в свой организм, поэтому будет жевать подолгу, а проглотить быстро попросту не сможет. И давления со стороны взрослого в этом деле не поможет, это — не баловство, а его восприятие. Это взрослый человек может наслаждаться даже самой простой пищей, у ребёнка другие интересы, и порой заставить его сесть за стол бывает очень сложно. Поэтому чтобы быстрее проглотить, а не жевать минут по десять один кусочек, ребёнку проще быстрее запить протолкнув еду дальше. Можно, конечно, поэкспериментировать с любимой едой, если такая всё-таки есть, украсить тарелку как-то по-особенному чтобы заинтересовать ребёнка, замотивировать его, иногда помогает. Но чаще это всего лишь вопросы взросления, когда вырастит все встанет на места.

Бывает и проще, что ребёнку просто не нравится вкус какого-либо продукта или блюда в отдельности. Поинтересуйтесь у него, что он любит, а что нет, обычно дети свободно это показывают, но есть и другой тип — тихони. Обильным питьем после еды дети могут запивать также и ненавистное послевкусие, от которого никак не избавиться.

Привыкание

Почему ребенок пьет много воды? Еще один интересный вариант — это привыкание к соске или поильнику. Актуально преимущественно для маленьких детей. То есть, ребенок с удовольствием пьет не самостоятельно, а при помощи указанных приспособлений. Чем это обосновывается? Уже было сказано — привычкой.

В данной ситуации придется набраться терпения и отучать малыша от сосания соски или поильника. Требуется предлагать ребенку обычную воду в кружке. При подобном привыкании употребление жидкости (не важно, какой именно) — это просто способ получения удовольствия. К врачу ребенка вести не стоит, но присмотреться к его поведению и предпринять все для того, чтобы отучить от пристрастия, придется.

Перед сном

Довольно часто можно столкнуться с жалобами на то, что в ночное время дети просят пить постоянно. Родителей такое поведение настораживает. Особенно если малыш днем не употребляет много жидкости.

Ребенок много пьет воды ночью? Причины данного явления просты — это единственный способ успокоиться и заснуть. Объясняется устройством организма. Большинство педиатров считает это нормальным явлением. Поэтому не нужно бить тревогу и задумываться над лечением.

Также просьба принести попить — это распространенный способ отсрочки отхода ко сну среди малышей. Если ребенок не хочет спать, он будет стараться привлечь к себе внимание. Просьбы могут быть разными — попить, сходить в туалет, рассказать сказку и так далее. Поэтому в ночное время потребность в жидкости — это или единственный способ успокоения организма, или простое баловство, которое позволяет отсрочить сон.

Причины обильного питья

Излишнее потребление воды может быть вызвано неправильным питанием подростков и детей раннего возраста. Если ребенок предпочитает «сухую» пищу «жидкой» — супам, борщам и т.д., то потребность организма в воде будет повышенной. В большинстве случаев, эти особенности физиологии не опасны. Чтобы постепенно приучить ребенка к жидкой еде, следует вводить в рацион сложные углеводы — каши, картофель, фруктовые соки.

Сегодня у многих детей развита гиперактивность, что приводит к частому потреблению воды. При этом если ребенок потеет и просится часто в туалет, то причин для волнения нет. Когда при обильном питье наблюдается вялость, ребенок мало ест, худеет — стоит пройти обследование на сахарный диабет.

Приблизительные нормы

Сколько пить воды ребенку? На самом деле, как уже было сказано, вопрос спорный. Довольно трудно ответить — следует учитывать многие факторы. Но все-таки небольшой ориентир есть.

По установленным нормам следует присмотреть к ребенку, его распорядку дня и рациону питания, если он превышает следующие показатели:

• дети до 3-х лет в сутки в среднем потребляют до 800 миллилитров жидкости;
• с 3 до 6 лет (включительно) — около 1 литра;
• с 7 до 12 — 1,2-1,7 литра;
• подростки — 2-2,2 литра.

Соответственно, указанные показатели — это общепринятые нормы. Вовсе не значит, что ребенок должен потреблять именно столько жидкости. Но на данные показатели следует опираться. Под жидкостью понимается не только вода, но и супы, компоты, соки и так далее. Это тоже нужно учитывать.

Внимание

Ребенок много пьет воды? Причины разнообразны. Лишь изредка данное поведение — это следствие какого-либо заболевания. Трудно поверить, но довольно часто дети просят у родителей попить, только чтобы привлечь к себе внимание. На самом деле в жидкости организм не нуждается.

Педиатры и детские психологи часто указывают на то, что если ребенок начал пить много, а точнее, просить попить, рекомендуется присмотреться к собственному поведению. Может быть, малышу просто не хватает внимания. В данной ситуации требуется в первую очередь уделять ребенку больше времени. И тогда необходимость в дополнительном привлечении внимания отпадет сама собой.

Много пьёт и мало ест

Если ребёнок все запивает большим количеством воды, то, конечно, желудок наполняется быстро и приходит чувство ложного насыщения, даже когда еды в тарелке ещё много. В этом случае отрегулируйте количество воды за приёмами пищи.

Сюда же стоит упомянуть и жаркое время года, и когда ребёнок слишком активный, он будет также постоянно бегать пить восполняя чувство насыщения в желудке, а о еде и не помыслит.

Другое дело если, все вышеуказанные факторы не имеют места быть и ребёнок помимо жидкости от еды отказывается категорически, и к тому же появились какие-либо другие симптомы, указывающие на заболевания и требующие обращения к врачу. Их мы рассматриваем ниже.

Груднички

А что делать, если грудной ребенок пьет много воды? Причины данного явления, как правило, немного отличаются от тех, что применимы к более взрослым детям. Малыши на грудном вскармливании не нуждаются в допаивании. Но некоторые педиатры рекомендуют давать малышам воду. Это хороший способ утолить детскую жажду. Малыши пьют и кушают часто — организм приблизительно за 2 часа перерабатывает поступившие вещества. Поэтому удивляться, что грудничок много пьет, не следует.

Особенно, если речь идет об искусственном вскармливании. Дело все в том, что такая смесь не является грудным молоком. Она лишь отдаленно его напоминает. Помогает насытить детский организм, но при этом способствует появлению жажды. Грудное молоко состоит на 80% из воды. Поэтому при грудном вскармливании водичкой не допаивают. А вот при искусственном вскармливании утверждать о том, что грудничок много пьет, не следует.

Причины повышения потребности в воде у детей

В жаркую погоду детям необходимо пить много воды.

Причины для обильного питья у ребенка могут быть разные. Так, жажда может возникать после употребления жирной или соленой пищи, пребывания в душном и жарком помещении, после интенсивной физической нагрузки, при лихорадке, поносе и рвоте и т. д.

В зависимости от механизма возникновения жажды причины могут быть:

Физиологическими, т. е. вызванными такими факторами:

• погодными условиями: в сильную жару ребенок меньше кушает, но много пьет, так как организм теряет жидкость с потом;
• микроклиматом в помещении: особое внимание следует уделить детской комнате, где температура воздуха не должна превышать 22 0С (оптимально 18 0С), а влажность составлять не меньше 50 %. В сухом и жарком помещении дитя будет много пить жидкости, но мало выделять мочи (влага теряется с потом и при испарении со слизистых);
• физическими нагрузками: подвижные дети во время игры или при занятии спортом теряют влагу с потом, поэтому потребность в пополнении жидкости возрастает;
• питанием: у грудничков при переводе на искусственное питание или при введении прикорма появляется потребность в допаивании; жажда может появиться у детей старшего возраста после употребления жареной, соленой, жирной или сладкой пищи.

Психологические причины тоже бывают разными:

• привычка: ребенку нравится пить жидкость из бутылочки с соской (удовлетворение сосательного рефлекса) или из поильничка;
• недостаток внимания: преимущественное употребление питья ночью может быть связано с желанием малыша обратить внимание родителей на себя, получить желанный контакт с мамой после прекращения кормления грудью;
• нежелание лечь спать: у малыша появляются надуманные просьбы (дать попить, сходить в туалет или другие), ребенок при этом выпивает достаточно большое количество воды, лишь бы не спать;
• стрессовые ситуации: новый круг общения при поступлении в детский сад или в школу, конфликты в семье способны вызвать жажду у ребенка наряду с увеличением суточного количества мочи.

Патологические, то есть связанные с заболеваниями:

• при заболеваниях печени и желчного пузыря появляется горечь во рту, избавиться от которой ребенок пытается с помощью частого употребления воды;
• болезни почек (бактериальные урологические инфекции) сопровождаются не только повышенной жаждой, но и лихорадкой, болями внизу живота или в поясничной области, отеками по утрам на лице и нижних конечностях, слабостью, бледностью кожных покровов, изменением суточного количества мочи;
• несахарный диабет, связанный с недостатком антидиуретического гормона, вырабатываемого гипофизом (железой внутренней секреции, расположенной в головном мозгу): суточное количество мочи при этом значительно увеличивается, что и приводит к обильному употреблению воды для восполнения потерь жидкости в организме;
• сахарный диабет относится к серьезной эндокринологической патологии, для которой характерны, помимо выраженной жажды и учащенного мочевыделения, слабость, утомляемость, сонливость ребенка, снижение веса тела при повышенном аппетите, кожный зуд, чрезмерная потливость и другие симптомы.

Нередко родители сталкиваются с проблемой неоднократного питья ребенком только по ночам. Иногда малыш действительно испытывает жажду, если в его комнате жарко, а воздух сухой. Организм теряет жидкость с потом и требует восполнения ее. Но бывает и так, что проснувшийся ребенок просто привык засыпать только после еды или питья. Избавляться от такой привычки нужно путем ограничений, запасаясь терпением.

Болезни

Тем не менее, не все так просто, как кажется. Иногда следует присмотреться к малышу. Может быть, постоянная жажда — это следствие какого-либо серьезного заболевания. Рекомендуется сдать анализ крови и посмотреть на уровень сахара.

Ребенок (4 года) много пьет воды? Причины разные, если ни одна из ранее перечисленных не подходит, то следует обратиться к врачу. И в первую очередь, как уже было сказано, сдать анализ крови «на сахар». Постоянная сухость во рту и жажда — это распространенный признак сахарного диабета.

Также есть иная форма заболевания. Это обычный диабет. В данной ситуации дети обычно часто мочатся. Причем в большом объеме. Поэтому им требуется много жидкости для восполнения дефицита воды в организме. Как показывает практика, тяга к напиткам по причине того или иного заболевания — большая редкость у детей. Не нужно записываться к педиатру, как только родителям начинает казаться, что ребенок много пьет. Рекомендуется сначала исключить все ранее перечисленные расклады. И только при подозрительно больших превышениях нормы сдавать соответствующие анализы. Теперь понятно, почему ребенок много пьет воды. Причины могут быть разными, зачастую они не требуют лечения.

Еда вызывающая жажду

Не секрет, что слишком солёная и сухая еда требует для организма большего потребления воды. А также и еда со специями, и если она жирнее чем та к которой привык ребёнок. Или вы меняете рацион ребёнка, вводите новые продукты, к которым ребёнок не привык, что также может служить тому что ребёнок будет много пить, а во втором случае он может просто запивать непривычный вкус продуктов.

Грудничков во время ведения прикорма также требуется подпаивать чуть большим чем обычно количеством воды. Конечно, в молоке, как и в других продуктах и готовых блюдах содержится влага идущая в зачёт организма, но это всё равно считается едой, а не питьём, тогда как, чтобы утолить жажду нужно пить чистую воду. Потому что другие компоненты готовых продуктов на водной основе могут вызывать ещё большую жажду. Например, потребление напитков в которых присутствует сахар однозначно вызывает еще большую жажду, поэтому после них постоянно хочется пить ещё и ещё, такие напитки следует ограничивать, как и потребление всего что содержит сахар. Так как в неограниченных количествах он вызывает не только безобидную жажду, но и нарушает обменные процессы и влечёт серьёзные заболевания.