Ребенок пьет много воды: почему и что делать

Заботливая мама зачастую контролирует, сколько пищи за день съедает ребенок, и какое количество жидкости выпивает. Норму употребления пищи для детского возраста в разных источниках еще можно найти, а вот с объемом жидкости все неоднозначно. Некоторые родители замечают, что ребенок много пьет, а плохо это или хорошо, мы попытаемся разобраться в этой статье.

Нормативы объема воды на сутки

Потребность организма в воде зависит от возраста, массы тела ребенка и ряда иных факторов.

Потребность организма в воде зависит от возраста, от веса тела, состояния здоровья, физической активности ребенка и даже от времени года. На необходимое организму количество воды влияет и интенсивность всех видов обмена веществ.

Средние долженствующие объемы жидкости в сутки в зависимости от возраста:

• до 3 лет – 0,6-0,8 л;
• с 3 до 7 лет – от 1 л до 1,7 л;
• с 7 до 12 лет – 1,7-2 л;
• старше 12 лет – 2-2,2 л.

Эти расчеты среднестатистические, но учитывать нужно и индивидуальные особенности организма.

Такая потребность в жидкости связана с интенсивным ростом ребенка, значительными умственными нагрузками и физической активностью. Желание пить называется жаждой.

В суточное количество необходимой жидкости входят, помимо воды:

• жидкость из первого блюда;
• кисель;
• компот;
• соки;
• молоко;
• чай.

Почему малыш пьет много воды?

Взрослый за день должен выпить не меньше полутора литров воды. Более точно количество необходимой жидкости можно определить, исходя из веса человека.

Что касается ребенка, то количество воды, необходимой детскому организму, зависит от окружающих условий (количества одежды, температуры воздуха и режима питания), от двигательной активности малыша и биохимических особенностей детского организма.

Во многих источниках приведены такие приблизительные показатели, сколько ребенок должен употребить жидкости за сутки:

• для малыша до трех лет ‒ 700-800 мл;
• для ребенка старше 3-х лет ‒ литр;
• для ребенка старше семи лет ‒ 1,2-1,7 л;
• для детей старше 12 лет ‒ 2,2 л.

Нужно учитывать, что под жидкостью в этом случае подразумевается не только чистая вода, но и компоты, супы, чаи и. т. д.

Не удивительно, если ребенок часто пьет при поносе или рвоте, после жирной или соленой пищи, при высокой температуре, после интенсивной физической нагрузки, в условиях жары и духоты.

Если родителям кажется, что ребенок много пьет, прежде всего, необходимо отрегулировать микроклимат в комнате. Воздух в детской должен быть прохладным (не выше 23 градусов Цельсия), чистым и влажным (не меньше 50%).

Если малыш питается материнским молоком, возможно, его нужно допаивать (не больше 100-200 мл воды за сутки). Это просто проверить: предложите малышу чистую воду между кормлениями. Если грудничок не хочет пить, он откажется от водички.

Часто ребенок много пьет воды при введении прикорма или смене рациона питания. Иногда при нарушении оттока желчи у малыша во рту появляется неприятный привкус горечи, который он пытается запить или заесть.

Маленькие дети могут часто пить только из-за того, что есть потребность в сосании. Если кроха не сосет пустышку или грудь, он реализует эту потребность, выпивая компоты и чаи из бутылочки.

Если ребенок действительно испытывает жажду, он с удовольствием пьет чистую воду, поэтому во многих случаях питье чая, сока или компота ‒ не больше чем способ получения удовольствия.

Причины жажды

Причины употребления ребенком больших объемов воды могут быть физиологическими и патологическими, то есть связанными с каким-то заболеванием.

Физиологические причины ночной жажды

1. Связанные с характером питания, с употреблением некоторых продуктов. Это могут быть:

• мясные блюда;
• крупяные блюда;
• твердые сыры разных сортов;
• соленые и маринованные овощи.

Употребление перечисленных продуктов вызывает усиление жажды, требует воды для улучшения переваривания. Обильно кормить ребенка перед укладыванием спать не следует. Ребенок будет больше пить в связи с перееданием или если он питается всухомятку. Груднички пьют много при введении в их рацион прикорма.

Также не рекомендуется кормить дитя перед сном продуктами, способствующими повышенному образованию газов в кишечнике. Вздутие живота вызовет дискомфорт, который не позволит малышу спокойно спать. Ребенок не понимает причины беспокойства, просит пить.

1. Климатические условия. В жаркие дни летом высокая температура и сухость воздуха могут приводить к избыточным потерям жидкости организмом, особенно у маленьких детей.

Даже в холодный сезон года, если в квартире не созданы условия комфортного микроклимата (влажность выше 50 % и 18-22 0С температура воздуха), то потребность в воде возрастет.

Ребенок будет и должен в таких условиях пить жидкости больше. Влажная ежедневная уборка в комнате, увлажнение воздуха, проветривание, кондиционирование позволят не допустить перегревания детского организма.

1. Не соответствующая погодным условиям или микроклимату в квартире одежда. Слишком теплая, плотно облегающая одежда, особенно из синтетической ткани, способствует нарушению терморегуляции, что усиливает жажду.

1. Желание малыша удовлетворить сосательный рефлекс тоже может быть причиной потребления значительных объемов жидкости ночью. Это может наблюдаться у деток, которых мама перестала кормить грудью, поэтому они и требуют неоднократно за ночь пить из бутылочки с соской.

1. Малышу недостаточно родительского внимания, и он просит пить, обращая его на себя (по мнению психологов).

1. У ребенка выработалась привычка: если он утоляет жажду днем соком, компотом, подслащенным чайком, то он и по ночам будет именно их требовать. Выработанная привычка не только мешает отдохнуть малышу и родителям, но и может негативно сказаться на состоянии зубной эмали, вызвать сбой функции желез внутренней секреции.

Определить, действительно ли ребенка мучает жажда, или это желание получить сладкий компот или чай, очень просто: предлагать ему пить только воду. Если малыш закапризничает и откажется от воды, значит, жажды нет, волноваться маме не о чем.

Некоторые дети, проснувшись ночью, требуют пить, так как привыкли засыпать только после еды или питья. Дети постарше, не желая засыпать после пробуждения, могут выдумывать занятия («хочу пить», «хочу в туалет», «хочу кушать» и т. д.). Чтобы избежать таких пробуждений по ночам, специалисты не советуют кормить ребенка во время ужина продуктами, способными вызвать жажду.

Патологические причины жажды

Сухость во рту, повышенное потребление жидкости может быть связано с болезненным состоянием ребенка:

1. Повышение температуры тела во время инфекционного или простудного заболевания, прорезывания зубов способствует появлению сильной жажды и, соответственно, увеличению объема выпитой жидкости. Большое количество выпитой воды способствует снижению температуры.
2. Рвота и понос могут привести к обезвоживанию организма, одним из симптомов которого будет выраженная жажда.

Но эти заболевания острые, то есть употребление жидкости в большом количестве будет явлением преходящим, временным.

Если же ребенок постоянно ночью много пьет, то необходима консультация педиатра для исключения таких заболеваний, как диабет (несахарный или сахарный), патология головного мозга, щитовидной железы, почек и печени. Скорее всего, дитя будет употреблять в этих случаях много жидкости не только ночью, но и днем.

Чтобы врачу легче было определиться с диагнозом, родителям нужно обратить внимание на наличие у ребенка таких симптомов:

• подъем температуры тела утром и вечером;
• головная боль;
• изменившийся цвет мочи;
• количество выпитой жидкости не соответствует объему выделенной за сутки мочи;
• болезненные ощущения в животе, пояснице и других участках тела;
• снижение или повышение аппетита;
• резкое повышение или снижение веса тела;
• повышенная утомляемость;
• наличие отеков и их локализация;
• постоянная сухость во рту;
• повышенная нервозность.

При обнаружении у ребенка каких-либо из перечисленных симптомов затягивать с визитом к педиатру не следует. Врач может после осмотра назначить при необходимости обследование (анализ крови и мочи, определение сахара в крови, анализ крови на гормоны, УЗИ), консультацию эндокринолога.

Почему ребенок ночью много пьет воды?

Следует отдельно рассмотреть ситуацию, когда ребенок часто пьет ночью. Когда малыш пытается уснуть вечером или он проснулся среди ночи, то что-нибудь выпить или поесть для него ‒ самый легкий и простой способ уснуть. С другой стороны, если кроха не хочет спать, он будет всячески оттягивать время отхода ко сну.

Если же ребенок много пьет ночью, так как просыпается от жажды, то следует, снова-таки, обратить внимание на температурный режим в детской. Сухой и теплый воздух в комнате, где спит малыш, не способствует здоровому и крепкому сну. Лучше укрыть ребенка теплым одеялом и надеть на него пижаму, но воздух в комнате сделать прохладным. Перед сном не предлагайте крохе еду, усиливающую жажду.

Резюме для родителей

Потребность в жидкости, в том числе и в ночное время, резко возрастает в период болезней ребенка, сопровождающихся повышением температуры тела.
Ребенок может пить много жидкости в ночное время по разным причинам. Это может быть связано с питанием или микроклиматом в детской комнате, с привычкой засыпать, только удовлетворив свою потребность в сосании, если пить дают из бутылочки с соской, а не из чашки.

Причиной «ночного водопоя» может стать чрезмерно плотный ужин или употребление днем вместо воды соков или компота. В этом случае малышу захочется их пить и ночью.

Но жажда и большое количество потребляемой воды могут свидетельствовать о развитии некоторых заболеваний. При малейшем сомнении о причине жажды следует обращаться на консультацию к педиатру, чтобы обследование и постановка диагноза были проведены своевременно.

Может ли погода быть причиной ночной жажды у ребенка?

Безусловно, погода тоже влияет на потребление нами воды. И чем жарче на улице, чем меньше влажность, тем больше пить нам хочется. Если в летний период у вашего ребенка увеличилась потребность в воде, то, скорее всего, дело именно в температурном режиме. Вода является своеобразным регулировщиком температуры тела, и позволяет при необходимости ее понизить, что крайне важно в жаркое время года. Для предотвращения таких проблем ночью необходимо контролировать влажность и температуру в помещении. А также следить, чтобы малышка выпивала соответствующее ее возрасту количество воды в течение дня.

Достаточно часто дети ночью просят воду из-за того, что спят в слишком теплой пижаме, или под тёплым одеялом. Ребёнку просто жарко в таких условиях, и желание попить в данной ситуации является абсолютно нормальным и не говорит ни о каком заболевании. Здесь необходимо выбирать для сна легкие, дышащие материалы, и не кутать ребенка без необходимости. Это же касается и детей в год и меньше. Старайтесь с раннего возраста правильно одевать ребёнка в зависимости от температурного режима.

Если жажда ночью возникают у ребенка, который недавно был переведён из грудного вскармливания на искусственное, то повышенная потребность в воде может говорить о том, что у малыша осталась потребность удовлетворения сосательного рефлекса. Для того чтобы таких ситуаций не возникало, необходимо начинать прикорм и давать воду ребенку не из бутылки с соской, а из ложечки или специальных чашек. Из них дети тоже пьют с удовольствием.

Также если ребёнок попросил воду ночью, то возможно он просто боится спать один. Ребенку не хватает внимания родителей, и он пытается компенсировать это, он привлекает к себе внимание таким способом. Здесь необходимо создать в комнате комфортные для ребенка условия, чтобы такое поведение не вошло в привычку.