У ребенка вечные простуды! Это нормально?
Зависит от того, как ребенок болеет. Если это «обычная» простуда, без бактериальных и грибковых осложнений, то да, это нормально. Малыши до пяти лет болеют чаще, чем дети постарше и взрослые, поскольку их иммунная система еще недостаточно хорошо справляется с вирусной нагрузкой, — в среднем шесть-восемь раз в год. Средний период протекания болезни от 8 до 14 дней. То есть «нормальный» ребенок несколько месяцев в году может ходить с выраженными симптомами простуды.
Главной причиной столь частых простуд являются окружающие нас вирусы. Организм ребенка, который еще не выработал иммунитет против большинства болезней, «цепляет» эти вирусы гораздо чаще, чем наш, взрослый и сформировавшийся. Хорошая новость: для иммунной системы ребенка это отличная тренировка. Со временем он научится справляться с новыми инфекциями на ранних стадиях и будет болеть реже.
Правила гигиены
Для того чтобы защитить ребенка от частных простудных заболеваний и прочих инфекций, стоит с самого раннего возраста начать приучать его к гигиене. Нужно объяснять малышу, что чаще всего он болеет именно из-за того, что отказывается мыть руки или подбирает на улице грязные предметы, а еще хуже тянет их в рот.
Все игрушки и личные вещи ребенка должны быть чистыми. Нужно разделить их на те, в которые чадо играет на улице, и на предметы, которые могут использоваться только в домашних условиях. Ежедневно должны выполняться стандартные гигиенические мероприятия (например, чистка зубов, принятие душа и прочее).
Почему дети начинают чаще болеть в саду?
Все просто: чем больше вокруг людей, тем больше вирусов. Посещая детский сад, ребенок сталкивается с огромным количеством новых для него бактерий и вирусов и постепенно вырабатывает к ним иммунитет, то есть — часто болеет. По той же причине чаще болеют дети, у которых есть старшие братья и сестры: они посещают детские коллективы с большим количеством людей, приходят домой и заражают младших.
Но частые простуды все-таки не повод избегать людей (даже если иногда очень хочется). Ребенок, растущий в изоляции и стерильности, будет больше склонен к аллергиям и аутоиммунным заболеваниям. Да и своих «положенных» ОРВИ в итоге все равно не избежит, просто переболеет ими, когда станет постарше.
Не кутайте!
В специальном режиме часто болеющие дети не нуждаются, их не надо кутать и прятать от всего на свете. Иммунитету ребёнка нужно дать развиться, а сделать это можно только одним способом – познакомить иммунную систему с наибольшим количеством вирусов и бактерий.
Более того, от излишней жары и духоты дети болеют чаще, чем от холода, поэтому постарайтесь регулярно бывать с ребёнком на свежем воздухе и поддерживайте прохладу в квартире. Не забывайте использовать увлажнитель воздуха в комнате ребёнка, чтоб слизистые оболочки носа и горла малыша не пересыхали и не становились более восприимчивыми к инфекциям.
Что касается детского сада, то отказываться от его посещения не стоит. Если ребёнок болеет ОРВИ без осложнений – пусть ходит в сад. Если же месяц за месяцем малыш вынужден принимать антибиотики, по возможности устройте ребёнку каникулы на 3–4 месяца. А затем можно снова отправляться в сад.
А повторные простуды влияют на характер осложнений?
Нет, осложнения не связаны с частотой ОРВИ. Причиной могут послужить хронические или врожденные заболевания, либо неправильное и несвоевременное лечение простуды.
Причиной для тревоги и, как следствие, серьезного обследования ребенка могут быть регулярные отиты (больше восьми в год) или пневмонии (чаще двух раз в год).
А может, у ребенка пониженный иммунитет?
В доказательной медицине нет такого понятия, как «сниженный иммунитет». Существует медицинский термин «иммунодефицит», который развивается у пациентов с ВИЧ-инфекцией, тех, кто перенес корь или имеет серьезные хронические заболевания. Бывает и врожденный иммунодефицит, но это очень серьезное состояние, которое, как правило, диагностируется в первые годы жизни и требует серьезного лечения.
Серьезные проблемы с иммунитетом проявляются не просто в виде частых простудных заболеваний, а в виде тяжелого течения простуд с осложнениями, бесконечных бактериальных инфекций, склонности к онкологическим или аутоиммунным заболеваниям. Поэтому легкие простуды несколько раз в год – это не признак нарушений в работе иммунной системы.
Систематическое “общение” с вирусом
А стоит ли так усиленно воздействовать на “хилый” иммунитет?
Ведь если ребёнок родился здоровым, его растили в нормальных условиях: надлежаще кормили, поили, одевали по погоде, купали, с ним гуляли, – то как вдруг здоровый малыш превратился в вечно больного?
Как так случилось, что в карточке врач каждый месяц пишет диагноз “ОРВИ”, “ОРЗ”?
Почему месяцами не проходит насморк и кажется, что всё-таки сынок ещё чуть-чуть покашливает?
Возможно дело вовсе не в том, что ребёнок просто “слабенький”, а в том, что условия родители всё-таки создали для него с самого начала не те. И детский иммунитет как мог, боролся, но устал. Тогда стоит проанализировать свой быт, возможно, одна из нижеперечисленных причин встречается в домашнем практике. Тогда устранив её, малыш станет реже болеть.
Если ребенок родился здоровым, о чём свидетельствует выписка из роддома, но его больничная карта толще в два раза, чем у его сверстников, вывод один – на него воздействует ненадлежащая окружающая среда.
А на что все-таки обращать внимание при повторных простудах?
Во-первых, наблюдайте за периодичностью болезни. Например, у ребенка может быть лихорадка день в день каждый месяц. Если есть периодичность, то необходимо исключить так называемые «периодические синдромы», в основе которых лежит не вирусная инфекция, а наследственные, аутоиммунные и иные причины. Как правило, данные состояния сопровождаются не только лихорадкой, но и, например, резкими болями в животе, сыпью, болью в суставах.
Во-вторых, всегда подозрительна вторая волна лихорадки. Простуда, как правило, сопровождается температурой 1-5 дней. Ребенка обязательно следует показать врачу, если ему стало лучше, а через пару дней снова появилась лихорадка — выше 38 градусов по Цельсию. Но не стоит путать вторую волну лихорадки с остаточным субфебрилитетом — порой после ОРВИ температура может держаться до 37,5 градуса по Цельсию еще неделю или две. В таком случае, если врач исключил осложненное течение ОРВИ, поводов для беспокойства нет. А чтобы облегчить состояние ребенка при температуре, можете воспользоваться пластырем медицинским охлаждающим INVAR KIDS*. В его состав входит ментол с охлаждающим и успокаивающим действиями. Пластырь надежно фиксируется на коже ребенка даже на время сна, а менять его достаточно один раз в десять часов.
Отвар из ягод шиповника
Найти это растение не составит труда. Практически на каждом дачном участке всегда растет большое количество шиповника. Ягоды этого растения обладают отличным общеукрепляющим эффектом. Поэтому отвары на их основе будут полезны часто болеющему ребенку.
Приготовить такой отвар очень легко. При этом его можно давать ребенку в неограниченных количествах. Но только если у него нет аллергии именно на это растение. В ягодах шиповника содержится большое количество аскорбиновой кислоты, эфирных масел и прочих компонентов, которые укрепляют иммунитет.
Кроме того, такие отвары являются отличным противовоспалительным средством. Одновременно с этим они способны улучшать работу ЖКТ. Отвар из шиповника можно готовить любым доступным способом, но проще всего заваривать ягоды, как обычный чай, и давать малышу. Единственное противопоказание может быть только в том случае, если у ребенка диагностировано заболевание почек. Так как шиповник обладает мочегонным действием, то в таких ситуациях его придется исключить, чтобы не навредить чаду.
А когда вести ребенка в сад/школу после простуды?
На этот вопрос каждый родитель отвечает для себя сам, руководствуясь здравым смыслом, советами педиатра и уставом детского сада/школы. Например, в странах Европы и Америке ребенок может возвращаться в детский коллектив, если накануне в течение суток у него не было температуры, а сопутствующие симптомы не мешают ни ему, ни окружающим вести обычный образ жизни.
А облегчить симптомы простуды, чтобы ребенок скорее вернулся к обычному образу жизни, помогут средства INVAR KIDS. Например, мармелад «Прополис с травами» при кашле подходит для любого типа кашля и может применяться даже при длительном остаточном кашле (который нередко сопровождает повторные простуды), «Леденцы для горла»** помогут облегчить неприятные ощущения в горле при ОРВИ, а «Ночной сироп алтейный с медом»** станет незаменимым помощником при частом ночном кашле у детей.
Перегрев
Сейчас во всех брошюрах для новоиспечённых родителей пишут, что одним из важных составляющих поддержания здоровья ребёнка, является температурный режим.
В помещении, где находится новорождённый, должна поддерживаться температура в пределах 18-22 градусов, а также оптимальная влажность воздуха.
Как ни странно, но с течением времени и взросления ребёнка – это правило не меняется.
Также существует мнение: для детей до года в холодное время одевать малыша на прогулку на один слой одежды больше, чем себя. А детей постарше уже можно одевать так же, как и себя. Спать дома рекомендуется не под ватным одеялом, а под байковым.
К сожалению, забота родителей и родных бывает чересчур активной. Результатом этого, является перегрев. У малышей он выражается в виде потницы и красных пятен, у детей постарше помимо этих симптомов также наблюдаются:
- отсутствие аппетита;
- жажда;
- вялость;
- постоянная усталость;
- рвота;
- высокая температура.
Вышеизложенные симптомы проявляются в крайних случаях. Чаще всего, ребёнок находится в неоправданном тепле, но до крайностей в виде температуры и рвоты не доходит.
Приспосабливающийся организм привыкает к “тепличным условиям”, следствием чего является заболевание от малейшего сквозняка.
Существуют какие-то способы избежать повторных простуд?
Плохая новость: нет волшебной таблетки (сиропа, мази, свечи и т. д.), которая позволяет как-то избежать частых ОРВИ. Хорошая новость: нам поможет здоровый образ жизни! Частые прогулки и полноценный сон, сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки и отсутствие стресса — все эти доступные большинству из нас вещи способствуют не только укреплению иммунитета, но и скорейшему выздоровлению. Не забывайте про соблюдение гигиены: мойте руки, реже дотрагивайтесь до лица в общественных местах, научите детей «правильно» чихать (в локоть) и высмаркиваться.
Волшебной таблетки нет
Нередко родители пытаются укрепить иммунитет часто болеющего ребёнка при помощи различных препаратов, не всегда понимая, что это за средства. Волшебное слово «иммуномодуляторы» будоражит умы мам и пап, заставляя их искать подобные средства в аптеке. На самом же деле иммуномодуляторы используются только для коррекции серьёзных имммунодефицитов или гематологических заболеваний после глубокого обследования и назначения иммунолога. Детей, которым показаны эти средства, немного, и все они, как правило, наблюдаются в специализированных центрах. Разумеется, здоровому ребёнку такие препараты не нужны, более того, они могут навредить.
Покупать же в аптеке «что-то для иммунитета» не стоит: большинство таких средств – препараты с недоказанной эффективностью и высоким риском побочных эффектов, плохо изученные и часто запрещённые за рубежом.
Статья по теме
Опять сопли! Что сделать, чтобы ребёнок не болел в саду Поэтому лучше позаботиться об иммунитете ребёнка другими способами. Среди них:
Вакцинация. Прививки научат иммунитет справляться с особо опасными инфекциями.
Образ жизни. Сбалансированное питание, достаточный сон, свежий воздух, отсутствие пассивного курения, минимизация психологического стресса – всё это на пользу иммунитету.
Закаливание. Хоть и не защитит от ОРВИ, но снизит частоту и длительность осложнений после болезни. И, хотя на сегодняшний день не существует ни одной методики закаливания с полностью доказанным эффектом, большинство врачей сходятся во мнении, что такие процедуры могут быть полезны для здоровья. Только не стоит сразу же применять крайние меры вроде обливаний ледяной водой или хождения босиком по снегу. Начните с прохладных ванночек для рук и ног, частого проветривания помещения, постепенного понижения температуры в комнате ребёнка.
Витамины и микроэлементы. Улучшают защиту от инфекций. Если ребёнок часто болеет, имеет смысл проверить уровень железа в крови и, если он окажется снижен, начать принимать соответствующие добавки. Педиатры также рекомендуют детям до 3 лет принимать витамин D. Но, учитывая дефицит солнечных лучей, с которым сталкивается каждый житель нашей страны, добавки с этим витамином можно пить в течение всей жизни. Что касается поливитаминов, то они в питании, вероятно, полезны, но нет научных данных, подтверждающих, что и приём таких комплексов сокращает частоту ОРВИ.
Прощай, простуда! Что лучше: лекарства или народные средства? Подробнее
А витамины надо пить?
Решение о приеме тех или иных витаминов стоит принимать педиатру. Существует множество поливитаминных комплексов, обещающих укрепление иммунитета. При этом практически все необходимые витамины мы можем получить с питанием. Но это не всегда возможно, часть витаминов разрушается при термической обработке: современные педиатры подчеркивают важность витамина D для иммунной системы, поэтому могут порекомендовать его дополнительный прием.
Информация носит образовательный характер, не должна использоваться для самостоятельного лечения заболеваний, не может служить заменой консультации врача.*«ПЛАСТЫРЬ МЕДИЦИНСКИЙ ОХЛАЖДАЮЩИЙ» – ЯВЛЯЕТСЯ МЕДИЦИНСКИМ ИЗДЕЛИЕМ.
** ЛЕДЕНЦЫ ДЛЯ ГОРЛА С МЕДОМ, МАРМЕЛАД «ПРОПОЛИС С ТРАВАМИ», «НОЧНОЙ СИРОП АЛТЕЙНЫЙ С МЕДОМ» – БАД, НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ.
Общее укрепление
Фитотерапия, массаж и ингаляции с применением различных эфирных масел являются очень хорошими методами, которые позволяют не только улучшить состояние иммунной системы чада, но и успокоить его нервную систему. Например, если отдавать предпочтение фитотерапевтическим мероприятиям, то можно добавлять в ванну малыша травяные настои, лекарственные чаи и эфирные масла.
Нелишним будет отправиться с чадом на отдых в оздоровительный центр. Как правило, в таких заведениях предлагается целый перечень приятных процедур, которые могут укрепить здоровье. Лучшие санатории для детей находятся на побережье Черного моря. В этом случае можно совместить полезное с приятным. Ребенок сможет вдоволь наиграться на пляже, посетить развлекательные мероприятия, а потом заняться процедурами, которые помогут укрепить его иммунитет.
Также стоит обратить внимание и на методы народной медицины.
