Опубликовано: 20 октября 2018
Ежедневные прогулки и игры на свежем воздухе очень полезны для малыша, а можно ли гулять при простуде? Одни мамочки гуляют с ребенком даже в острой стадии болезни при повышенной температуре, положив или посадив ребенка в коляску и хорошенько укутав его. Другие не выходят на улицу и через неделю после исчезновения всех симптомов. Что же полезнее для ребенка, можно ли гулять при простуде? Очевидно, что нужно придерживаться золотой середины.
Острый период ОРВИ: прогулка или строгий постельный режим?
В остром периоде инфекционных заболеваний гулять при простуде однозначно не стоит. У малыша болит горло, заложен носик, высокая температура, общее недомогание. От прогулки в таком состоянии ребенок не получит ни пользы, ни удовольствия, ведь даже переодевание доставляет ему дискомфорт. Поэтому постельный режим лучше не нарушать — маленький организм должен беречь силы на борьбу с болезнью. А вот почаще проветривать помещение и поддерживать нормальную влажность в квартире в диапазоне 50–70% просто необходимо.
Аллергический и физиологический насморк
Помимо острого ринита инфекционного характера, часто встречаются аллергический и физиологический насморки.
Аллергический ринит характеризуется сильными выделениями из носа. Одновременно с ним могут появиться чиханье, оттеки носовых проходов, у ребенка краснеют глазки, начинают течь слезки. Грудничок становится беспокойным, плохо спит, так как ему трудно дышать. Причинами возникновения данного вида насморка являются частицы пыли, укусы насекомых, домашние питомцы, употребление аллергенных продуктов, воздействие химических и косметических средств, применение лекарственных препаратов, домашние цветы. Аллергический ринит может проявляться как круглый год, так и сезонно. При аллергическом рините необходимо избегать прогулки там, где есть возможность встретить аллерген. Также будет целесообразно применение капель, которые облегчат состояние малыша. По мере выздоровления можно понемногу увеличивать время проведения на улице.
Физиологический ринит – довольно частое явление, встречающееся у грудничков до трех месяцев
Его появление – это естественный процесс приспособления новорожденного к новым условиям жизни вне материнской утробы. Слизистая оболочка не всегда способна сразу принять и адаптироваться к новым условиям существования.
Носовые проходы ещё довольно узкие и не в силах выдержать защитную реакцию. Но ребенку необходимо дышать, а носику выполнять основные функции по задержанию ненужных бактерий и частиц пыли.
Советуем почитать:Закаливание грудного ребенка
Главные симптомы этого вида насморка:
- прозрачные, необильные выделения из носовых пазух;
- нос периодически заложен из-за наличия слизи;
- малыш хорошо себя чувствует, не капризничает, кушает с аппетитом;
- сон остаётся крепким и спокойным, так как при физиологическом рините отек практически отсутствует;
- отсутствуют другие признаки инфекционного заболевания – повышенная температура, кашель;
- при дыхании грудничок не испытывает какого-либо неудобства.
Такой насморк не требует лечения, после трех месяцев, а часто и раньше, он проходит бесследно. Но облегчить состояние ребенка необходимо. Будет очень полезно увлажнить носовые ходы с помощью разнообразных растворов, в составе которых содержится морская соль. Обязательного удаления требуют засохшие корочки и имеющаяся слизь. Это можно сделать с помощью детских ватных палочек или используя аспиратор (но не более 3-4 раз в сутки).
При данном виде насморка не только можно гулять на улице, но просто необходимо.
Воздух начинает циркулировать в носовых пазухах малютки, активизирует работу желез, ускоряет формирование органов носоглотки, стимулирует дыхание у новорожденного
Прогулки в период выздоровления
Как понять, что ребенок уже готов к возобновлению прогулок? Конечно, лучше посоветоваться с врачом! Во всяком случае, во-первых, температура должна быть в норме, то есть ниже 37,5 градусов. Во-вторых, поведение ребенка должно нормализоваться, вернуться хорошее настроение. И даже если насморк и кашель еще остаются, прогулки возможны и даже необходимы для здоровья. Если ребенок не бывает на свежем воздухе, заболевания верхних дыхательных путей лечатся сложнее. Прогулки помогают избавиться от кашля, ведь так дыхательные пути скорее освобождаются от слизи. Именно поэтому на улице кашель у ребенка может усилиться, пугаться этого не стоит, но и усугублять тоже.
Теоретическая часть
Человеческий нос – гениальное изобретение создателя, который несет практически всю полноту ответственности за то, какой воздух поступает в наши легкие, и поэтому «оборудован» рядом занятных систем.
Эпителий внутри него состоит из разных клеток. Часть из них вырабатывает слизь, к которой «прилипают» (и заодно обезвреживаются, поскольку она имеют бактерицидные свойства) все нежелательные элементы: пыль, микроорганизмы и т. д.
Другая часть клеток представлена многочисленными микроскопическими ворсинками, которые волнообразно движутся и подталкивают выделяемый секрет к носоглотке, откуда он благополучно «проваливается» в пищевод и переваривается в желудке.
Если происходит какая-либо массированная атака на человеческий организм, клетки, вырабатывающие слизь, начинают работать столь активно, что ворсинки уже не способны с нею справиться – тогда из носа течет жидкая субстанция, которую мы называем соплями.
Условия для прогулки
Для здорового ребенка прогулки полезны в любую погоду, а вот болезнь накладывает существенные ограничения. Не стоит выходить на улицу, если у ребенка температура еще не нормализовалась, а на улице минус. И даже при нормальной температуре не стоит начинать прогулки, если за окном более -8 градусов или очень ветрено.
Прогулки в изнуряющую жару — выше +35 градусов также не принесут пользы. В этом случае выздоравливающему ребенку нужно либо держаться в тени, либо переждать зной дома. Чтобы избежать перегрева, можно выйти на прогулку пораньше утром или вечером перед сном.
Правильная одежда
Как правильно одевать выздоравливающего ребенка на улицу чтобы не спровоцировать возвращение заболевания и можно ли гулять при простуде?
Мамы совершенно справедливо считают, что главное после болезни — не переохлаждать ребенка, поэтому часто одевает его слишком тепло. В то время как не перегревать ребенка тоже очень важно. Ребенок, одетый теплее, чем нужно по погоде, потеет и вот тогда даже легкий ветерок может привести к переохлаждению.
Одевать ребенка нужно по погоде, желательно в одежду из натуральных тканей. А на случай, если вдруг похолодает, можно захватить с собой более теплую курточку. Во время прогулки регулярно проверяйте нательный воротник ребенка и, если он становится влажным, то пора возвращаться домой и одеть что-то более легкое. Можно потрогать носик и ручки — они должны быть теплыми.
Регулярные прогулки исключительно важны для физического и психического развития малыша. Дети, проводящие много времени на свежем воздухе, лучше спят и едят, реже болеют и быстрее развиваются. Но не переживайте, если из-за ОРВИ вы вынуждены временно отказаться от них. Когда острая фаза заболевания миновала, возобновляйте прогулки постепенно, выбирайте для них подходящие места, уделяйте внимание одежде ребенка. Увеличивая время прогулок на 10–15 минут в день, уже через неделю вернетесь к привычному распорядку дня, а малыш сможет в полной мере получать удовольствие от них.
Купание при насморке
Если насморк ‒ это единственный проявившийся симптом, ничто не мешает родителям купать своего ребенка. Но перед началом процедуры стоит измерить температуру. Если этот показатель не превышает 37 градусов, то ограничений к водным процедурам нет.
При соблюдении всех мер предосторожности купание принесет пользу, даже если насморк носит простудный характер. Если заболевание сопровождается потоотделением, через кожные покровы осуществляется выход микробов и токсинов
Поэтому обеспечение чистоты тела позволяет уменьшить численность патогенной микрофлоры, что приводит к улучшению самочувствия.
Воздействие воды положительно влияет на эмоциональное состояние ребенка. Так, после купания малыш быстрее сможет заснуть. А качественный отдых является хорошим лекарством от многих заболеваний.
Как нужно купать ребенка при насморке
Чтобы купание не ухудшило состояние ребенка, попутно стоит обеспечить ряд условий:
- закрыть окна, чтобы снизить риск возникновения сквозняка;
- обеспечить приблизительно схожий температурный режим в ванной и других комнатах;
- при купании требуется доступ теплой воды к верхним частям тела, чтобы снизить разницу температур;
- немного увеличить температуру воды, по сравнению с обычным купанием, желательно около 37-38 градусов;
- не надо мыть голову без особой необходимости;
- вся процедура не должна занимать больше 10 минут.
Зная, можно ли купать ребенка с соплями без температуры, важно обеспечить оптимальные условия после процедуры. Ребенка нужно сразу переодеть в теплые вещи и уложить в кровать
Где и как купать запрещено
Насморк сам по себе не является ограничением к водным процедурам. Но стоит отказаться от приёма ванной, если выделение соплей из носа сопровождается:
- лихорадкой;
- слезотечением;
- нарушением дыхания.
Не стоит организовывать купание, если малыш сам отказывается от процедуры. Попутно стоит позаботиться об оперативном устранении всей неблагоприятной для здоровья ребенка симптоматики.
Ванна как простейшая ингаляция
Решая, можно ли купать ребенка при простудном насморке без температуры, можно использовать ванну в терапевтических целях. Так, в дыхательные пути ребенка проникает большое количество теплого влажного воздуха, что создает действие, подобное ингалятору. Это позволяет снизить отек слизистых оболочек, а также укрепить иммунитет.
Усилить эффект можно путем добавления в воду морской соли или травяных отваров. В этом качестве допустимо применение ромашки, череды, эвкалипта и других растений. Тогда пар будет попутно оказывать антисептический эффект, уничтожая патогенную микрофлору, провоцирующую симптом.
//www.youtube.com/watch?v=R_Ks9WZsppY
Правила проведения процедуры
Если планируется использовать ванну с морской солью в качестве ингалятора, требуется тщательно подойти к выбору продукта. Он не должен содержать ароматических или красящих веществ.
И для достижения эффекта потребуется добавить не менее 500 г солевых кристаллов на ванну или в соотношении: 3 столовые ложки на 10 литров жидкости.
При добавлении в ванну лекарственных растений требуется предварительно убедиться в отсутствии повышенной чувствительности к ним. После этого следует приобрести побеги трав в сушеном виде или запасти их в летний период самостоятельно.
Для приготовления отвара требуется залить литром воды 3 столовые ложки травяного сбора. Смесь необходимо настаивать в течение часа.
По истечении требуемого срока её процеживают и заливают в ванну непосредственно перед купанием. По желанию в воду допускается добавить несколько капель эфирного масла.
Комаровский о здоровье ребенка
Мнения многих ведущих специалистов сводится к тому, что регулярные купания ‒ это один из способов поддержать и укрепить иммунитет ребенка. Согласно наблюдениям Евгения Олеговича Комаровского, попадающие в носовые ходы капельки воды улучшают состояние слизистой. И главным фактором, обеспечивающим безопасность процедуры, становится поддержание оптимальной температуры тела ребенка после контакта с водой.
Однако доктор советует родителям быть внимательным к потребностям своего чада
Так, важно организовывать процесс питания не по часам, а по желанию малыша кушать. Укладывать спать требуется, когда ребенок действительно нуждается в отдыхе
И не стоит отправлять сына или дочь в ванную, если он не ощущает потребности в этом.
Не забываем долечивать простуду
И всё же, важно помнить, что ОРВИ – заболевание чреватое появлением рецидивов и опасных осложнений. Лечение простуды у детей должно проходить под контролем специалиста. Всё, что назначает и рекомендует врач, необходимо применять в полном объёме, не сокращая самовольно сроков проведения терапии, даже тогда, когда кажется, что болезнь уже окончательно отступила. При лечении ОРВИ специалистами часто назначается Деринат как комплексное противопростудное средство с противовирусным и репаративным эффектами, способствующее снижению вирусной активности, укреплению собственных защитных сил организма, а также усилению барьерных свойств слизистой носоглотки. Средство назначается детям с рождения и взрослым. Подробнее о препарате можно прочитать на нашем сайте.
Берегите здоровье детей!
Полезные статьи:
