Динамику развития детей контролируют по целому ряду показателей, в том числе и по росту. Причём самый стремительный скачок в развитии происходит в течение первого года жизни. Всего за один месяц дети этого возраста могут вырасти на 3-4 см, рост ребёнка в 1 год обычно отличается от новорожденного на целых 25 см!
На втором году малыши растут немного медленнее, в среднем на 8-10 см, а с 3 лет – на 4 см за год.
Показатели веса и роста для детей: откуда взялись, и зачем они нужны?
Как вы знаете, в течение первого года жизни всем грудничкам предстоит ежемесячный визит к участковому врачу-педиатру. Во время этих визитов врачи осматривают маленького человечка, уточняют, были ли какие-то реакции на проведенные прививки, и измеряют рост и вес крохи. Благодаря полученным результатам, врач может сказать, как происходит развитие крохи, все ли хорошо, и нет ли каких-то отклонений в развитии.
Как вы сами понимаете, показатель прибавки в весе свидетельствует о том, достаточно ли кушает малыш, нет ли у него нарушений в работе желудочно-кишечного тракта или каких-либо других систем. Как вариант, при несоответствии установленным нормам в этом вопросе, врач может порекомендовать чаще прикладывать малыша к груди, вводить докорм, или же, наоборот, реже его кормить, и меньшими порциями. Разумеется, не очень хорошо, если ваше чадо постоянно голодное, однако никак не лучше, если малыш все время переедает. Таких детей чаще мучают колики и боли в животе, а также они могут быть склонны к полноте в более взрослом возрасте.
Итак, давайте подведем итог: показатели веса и роста, окружности головы и груди являются очень важными в педиатрии. Опираясь на первичные цифры, которые получает врач при рождении и наблюдая за их изменением в течение первого года жизни, он может говорить о состоянии здоровья крохи, его развитии, наличии каких-либо патологий, а также давать рекомендации касательно его питания, режима, и прочие назначения.
Обхват головы
Какие еще цифры характеризуют развитие детей 1-2 лет? Кроме веса и роста также производятся регулярные замеры окружности головы.
Как и в остальных параметрах, этот показатель немного разнится у мальчиков и у девочек (см. таблицы). Особенно быстро окружность головы увеличивается в первые месяцы жизни младенца, за второй год прирост составляет около 2,5 см.
Окружность головы мальчиков
Окружность головы девочек
В данных таблицах значения окружности головы поделены на группы. В «голубом» столбце представлены средние показатели. «Зеленые» также соответствуют нормам, но являются допустимым отклонением. Остальные значения окружности головы («желтый» и «розовый» столбец) могут свидетельствовать о наличии патологии и требуют консультации невропатолога.
Увеличенная окружность головы встречается чаще, чем уменьшенная. Обычно она связана с дефицитом витамина Д. Но бывают и более серьезные причины.
В любом случае не стоит паниковать раньше времени и ждать страшных диагнозов. Возможно, такой размер головы перешел крохе «по наследству» от родственников.
Соотношение параметров роста и веса у детей
Действительно, в медицине есть нормы показателей веса и роста детей до года, которые увеличиваются соответственно их возрасту. Однако не стоит забывать, что каждый карапуз индивидуален, и обладает своей индивидуальной наследственностью, качеством жизни, рационом питания, режимом сна и т. д. Некоторые специалисты утверждают, что даже эмоциональный фон в семье может влиять на увеличение показателей роста и веса у ребенка.
Немаловажную роль в оценке состояния развития малыша играет роль соотношение между показателем роста и веса, другими словами, этот индекс называется индексом массы тела. Многие мамочки, которые стараются следить за своей фигурой, знают о нем не понаслышке. Для крохи показатель нормы индекса массы тела приравнивается к 13-21 пункту. Именно он дает нам возможность узнать, страдает ли малыш от ожирения или истощения, которое требует врачебного вмешательства.
Средние показатели роста
Рост здорового годовалого малыша должен быть в пределах 74-80 см. Если размеры карапуза ниже 71 см, он считается низкорослым, либо имеются проблемы. Верхняя граница роста находится на 90 см.
Ежемесячный прирост до двух лет будет составлять в среднем по 1 см. Обычно девочки несколько отстают по цифрам от мальчиков.
Развитие считается нормальным, если отклонения от значений в таблице находятся в пределах 3%, при разнице более 10% необходимо обратиться за помощью к педиатру.
В то же время не торопитесь бить тревогу, если дитя генетически предрасположено к другим значениям роста и веса. Например, когда родители малыша и сами не очень высокие или в его возрасте тоже отставали от сверстников, небольшие размеры крохи вполне приемлемы. Главное, чтобы сантиметры, «заработанные» карапузом, соответствовали его массе тела. Это легко проверить по таблице.
Существует специальная формула расчета роста детей: сложите значения роста папы и мамы и поделите сумму на 2. Если вы растите девочку, отнимите от полученного числа 2 см. Родителям сына нужно наоборот прибавить 5 см.
Показатели физического развития девочек и мальчиков до года
Согласно стандартам, установленными органами здравоохранения, девочки имеют более низкие показатели роста и веса. Причем стоит отметить, что если у ребенка показатель доходит до нижней отметки, то это является поводом для консультации у врача.
Ниже я предлагаю ознакомиться с таблицей, в которой указаны нормы роста и веса у ребенка по месяцам и до момента достижения 1 года. Стоит отметить, что эти данные относятся к детям, которые родились в положенный срок, и во время родоразрешения особых трудностей или патологий не возникло.
Таблица норм роста и веса детей до 1 года
Как правильно рассчитать норму?
В большинстве случаев следит за правильным развитием роста и веса ребенка в первый год жизни педиатр, для этого родители, начиная с рождения, приносят малыша на осмотр ежемесячно. При рождении обхват головы составляет примерно 35 см, а грудная клетка – 32 см. К 1 году обхват головы должен превышать объем грудной клетки примерно на 2 см, не меньше.
У детей, которые нормально развиваются, должны быть следующие показатели, отталкиваясь от параметров при рождении: обхват головы за год должен увеличиться на 11-12 см, грудной клетки – на 15-16 см.
Некритические отклонения от нормы не являются признаком неразвитости, это может быть наследственный фактор.
Особенности первого года жизни
В плане увеличения основных показателей физического развития, первый год новорожденного считается наиболее активным. Согласно данным специалистов, за первый год жизни «длина» грудничка увеличивается на 20-25 см, а вес удваивается к 6-ти месяцам и утраивается по достижению года.
Если более подробно анализировать данный вопрос, то стоит отметить, что в первые месяцы жизни грудничок набирает по максимальному количеству килограмм, часто этот показатель с легкостью доходит до отметки 1-1,8 кг. В дальнейшем, когда он становится более активным и подвижным, количество набранных килограмм существенно сокращается. Так, уже к 11-12 месяцу кроха может набирать по 100-500 г, но, в то же время, не считается отклонением, если он ничего не наберет.
Что же касается роста, то тут четких тенденций нет, и все зависит от условий, в которых находится ребенок, и его питания. Абсолютной нормой будет, если малыш в один месяц вырастет на 5 см, а в следующий только на 1. Однако, чтобы быть уверенным в том, что малыш развивается хорошо, не пропускайте ежемесячные визиты к педиатру.
От чего зависит рост малыша
Рост детей осуществляется за счет выработки особого гормона – соматотропина. В основном это происходит, когда они спят, а именно, между 22 и 24 часами. Еще один факт в пользу соблюдения режима!
Тематический материал:
- Какие игрушки нужны ребенку в 1 год
- Что подарить мальчику на 1 годик в день рождения
Кроме вышеупомянутых наследственных предпосылок, на физиологическое развитие крохи может повлиять следующее:
- Беременность мамы. Быстрее всего плод растёт с 3 по 6 месяцы. В это время особенно важен рацион матери и отсутствие у неё вредных привычек.
- Питание. Грудное вскармливание – лучшая профилактика против рахита. А ещё длительные прогулки и солнечные ванны!
- Место проживания. Национальная принадлежность, природные условия и экология также влияют на рост ребёнка. Например, довольно высокими считаются голландцы – 170-185 см (женщины и мужчины), китайцы, напротив, растут до 155-165 см.
Со времен советского прошлого россияне немного «подросли», женская половина населения в среднем до 165 см, мужская – до 175.
Если малыш болен, его рост может немного замедлиться, но он обязательно придёт в норму после выздоровления.
В некоторых случаях наблюдается канализирование роста. Это случается, когда устраняется причина, которая сдерживала рост младенца. Например, недоношенные и или маловесные крошки к 12 месяцам догоняют и даже опережают своих сверстников.
Тематический материал:
- Что должен уметь ребенок в 1 год
- Сколько должен весить ребенок в 1 год
Таблица показателей веса и роста ребенка (девочки и мальчики) в возрасте до 10 лет
| Возраст, лет | Мальчики | Девочки | ||
| Вес, кг | Рост, см | Вес, кг | Рост, см | |
| 1 | 9,6 | 75,7 | 8,9 | 74 |
| 2 | 12,2 | 87,8 | 11,5 | 86,4 |
| 3 | 14,3 | 96,1 | 13,9 | 95,1 |
| 4 | 16,3 | 103,3 | 16,1 | 102,7 |
| 5 | 18,3 | 110 | 18,2 | 109,4 |
| 6 | 20,5 | 116 | 20,2 | 115,1 |
| 7 | 22,9 | 121,7 | 22,4 | 120,8 |
| 8 | 25,4 | 127,3 | 25 | 126,6 |
| 9 | 28,1 | 132,6 | 28,2 | 132,5 |
| 10 | 31,2 | 137,8 | 31,9 | 138,6 |
Рацион питания ребенка в 2 года и 8 месяцев
Приведем пример сбалансированного меню на неделю для карапуза в возрасте 2 года 8 месяцев с разнообразными и вкусными блюдами
| День | Завтрак | Обед | Полдник | Ужин |
| Понедельник | Манная каша, 20 гр Чай с молоком, 100 мл Бутерброд с маслом (30 гр хлеба и 10 гр сливочного масла) | Салат зеленый со сметаной, 40 гр Борщ на мясном бульоне из ранних овощей, 150 мл Говяжьи зразы с творогом и луком, 60 гр Гречневая каша, 100 гр Яблочный сок, 100 мл Пшеничный, ржаной хлеб, 30/20гр | Кефир, 150 мл Печенье, 15 гр Яблоко свежее, 40 гр | Рыба с овощами в сметане, 200 гр Кефир, 150 мл Пшеничный и ржаной хлеб, по 10 гр |
| Вторник | Пудинг творожный с яблоками и орехами, 200 гр Чай (некрепкий), 150 мл Бутерброд с маслом, 30/10 гр | Салат из яблок и свеклы, 40 гр Картофельный суп с манными клецками, 150 мл Картофельное пюре, 100 гр Бефстроганов из отварного мяса, 50 гр Фруктовый компот, 100 мл Пшеничный, ржаной хлеб, 30/20 гр | Молоко, 150 мл Овсяный коржик, 50 гр | Омлет с цветной капустой, 50 гр Рисовая молочная каша, 150 гр Кефир, 150 мл Пшеничный, ржаной хлеб, 10/10 гр |
| Среда | Салат овощной из помидор с яблоком, 40 гр Геркулесовая молочная каша, 160 гр Кофе с молоком, 150 мл Бутерброд с маслом, 30/10 гр | Селедочная закуска, 40 гр Горячий свекольник, 150 мл Пирог с печенью рисовый в молочной подливке, 200 гр Напиток из шиповника, 100 мл Пшеничный, ржаной хлеб, 30/20 гр | Кисель молочный с черной смородиной, 150 мл Творожный коржик, 50 гр | Творожные зразы с тыквой в фруктовом соусе, 200 гр Кефир, 150 мл Пшеничный, ржаной хлеб, 10/10 гр |
| Четверг | Сырники с яблоками со сметаной, 200 гр Кипяченое молоко, 150 мл Бутерброд с сыром, 30/10 гр | Салат из свежей капусты с морковью и свеклой, 40 гр Рассольник домашний, 150 мл Рыбные кнели на пару с соусом 60/40 гр Картофельное пюре, 100 гр Томатный сок, 100 мл Пшеничный, ржаной хлеб, 30/20 гр | Кефир, 150 мл Печенье, 10 г Яблоко, запеченное с сахаром, 50 гр | Биточки картофельные с порубленным яйцом и молочным соусом, 200 гр Кефир, 150 мл Пшеничный, ржаной хлеб, 10/10 гр |
| Пятница | Каша молочная рисовая, 200 гр Какао с молоком, 150 мл Бутерброд с маслом, 30/10 гр | Зеленый горошек с маслом и луком, 40 гр Суп с кукурузной крупой и мясными фрикадельками, 150 мл Говяжьи биточки с кабачками и творогом, 50/100 гр Клубничный кисель, 100 мл Пшеничный, ржаной хлеб, 30/20 гр | Ореховое молоко, 150 мл Булочка, 50 гр | Капустные котлеты с молочным соусом, 120 гр Творог с морковью, 80 гр Кефир, 150 мл Пшеничный, ржаной хлеб, 10/10 гр |
| Суббота | Омлет с творогом, 80 гр Котлеты манные со сметанным соусом, 120 гр Кофейный напиток с молоком, 150 мл Бутерброд с маслом, 30/10 гр | Овощной салат, 40 гр Молочный суп с картофельными клецками, 150 мл Котлеты из крольчатины, 60 гр Гречневая каша, 100 гр Компот из сухофруктов, 100 мл Пшеничный, ржаной хлеб, 30/20 гр | Кефирное желе, 50 гр Абрикосовый напиток, 100 мл Печенье, 10 гр | Цветная капуста, запеченная в сметане, 150 гр Сельдь под маринадом, 30 гр Кефир, 150 мл Пшеничный, ржаной хлеб, 10/10 гр |
| Воскресенье | Свекла со сметаной, 30 гр Творожный пудинг с изюмом и сметанным соусом, 150 гр Кофе с молоком, 150 мл Бутерброд с маслом, 30/10 гр | Паштет селедочный, 30 гр Зеленый борщ, 150 мл Фаршированные говяжьи котлеты, 60 гр Манная каша на овощном бульоне, 120 гр Сливовый сок, 100 мл Пшеничный, ржаной хлеб, 30/20 гр | Кефир с дробленой рябиной и яблоками, 150 мл Овсяный коржик, 50 гр | Рисовый пирог с рыбой и молочным соусом, 120 гр Тушенная в сметане морковь, 80 гр Кефир, 150 мл Пшеничный, ржаной хлеб, 10/10 гр |
Необязательно придерживаться приведенных рекомендаций. Достаточно будет соблюдать несколько правил при составлении меню для вашего малыша
- Ежедневно должно присутствовать нежирное мясо около 90 гр, субпродукты один-два раза в неделю.
- Рыба 2-3 раза в неделю по 70-100 гр в день.
- Минимум 600 мл молочных продуктов, из них обязательно 200 мл кефира или сквашенного молока.
- Творог может присутствовать в сыром виде или в пудингах, запеканках, сырниках несколько раз в неделю.
- 3-4 раза в неделю яйцо.
- 6 гр растительного и 12 гр сливочного масла ежедневно.
- Овощи и фрукты — не менее 250 гр в день.
- Хлеб — около 100 гр в день.
Показатели для девочек и мальчиков от 11 до 17 лет
Ниже представлена таблица, в которой собраны показатели нормы веса и роста детей. Однако стоит отметить, что диапазон для этого возраста достаточно широк, так как это период полового созревания. Именно в этот период в организме ребенка могут происходить определенные изменения, связанные с гормональным фоном.
Для девочек особенно болезненно воспринимаются лишние килограммы, однако придерживаться строгих диет в этом возрасте не рекомендуется, так как недостаток полезных и питательных витаминов может привести к развитию серьезных болезней в будущем.
| Возраст, лет | Мальчики | Девочки | ||
| Вес, кг | Рост, см | Вес, кг | Рост, см | |
| 11 | 31,0-39,9 | 138,5-148,3 | 30,7-42,5 | 138,2-152,4 |
| 12 | 34,4-45,1 | 143,6-154,5 | 36-45,4 | 146,3-160,1 |
| 13 | 38,0-50,6 | 149,8-160,6 | 43,0-52,5 | 151,8-159,8 |
| 14 | 42,8-56,6 | 156,2-167,7 | 48,2-58,0 | 155,4-163,6 |
| 15 | 48,3-62,8 | 162,5-173,5 | 50,6-60,5 | 157,2-166,0 |
| 16 | 54,0-69,6 | 166,8-177,8 | 51,8-61,3 | 158,0-166,8 |
| 17 | 59,8-74,0 | 171,6-181,6 | 49,2-68 | 158,6-169,2 |
Возможные проблемы
Совершенствование психоэмоционального развития ребенка в 1,5 года не проходит бесследно. Появляются проблемы поведения, дети становятся неуправляемыми, при любом не понравившемся действии кричат и закатывают истерику. Многие в этот период начинают кусаться.
Подобные срывы чаще всего возникают на фоне усталости или нервного перенапряжения. Малый словарный запас не позволяет ребенку высказать негатив, поэтому он прибегает к такому выражению эмоций. До двух лет подобные капризы ничего не значат, а после превращаются в манипуляцию и становятся способом достижения своих целей.
Поэтому не стоит терпеть всевозможные взрывы и пускать развитие событий на самотек. Лучше переключить внимание ребенка на другой предмет, отвлечь его, но не идти на поводу, выполняя требования капризули.
Не нужно расстраиваться, если развитие малыша в 1,5 года отстает от нормативов. Главным показателем физического и эмоционального здоровья в этом возрасте являются не рост и вес, а стабильная динамика движения вперед. Нужно читать, играть, заниматься, разговаривать с ребенком — и результат не заставит себя ждать.
Фото: ru.freepik.com
Список источников:
- Справочник педиатра» под редакцией В.О. Быкова //Ставрополь, 2004 г.
- Васильева Е.И. Физическое развитие детей: учебно-методическое пособие для иностранных студентов // ГБОУ ВПО ИГМУ Минздрава России. Иркутск: ИГМУ, 2013 – 32 с.
- Асеев В. Г. Возрастная психология: Учебное пособие // Иркутск, 1989 г.
- В.Г. Майданник, В.Г. Бурлай. Ваш ребенок (Уход и воспитание) // Киев 2004. -298 с.
- Земцова, О.Н. Грамотейка. Интеллектуальное развитие детей 1-2 лет // М.: Махаон, 2021. — 240 c.
- Веракса, Н. Е. Детская психология. Учебник / Н.Е. Веракса, А.Н. Веракса //М.: Юрайт, 2014. — 446 c.
Автор
Елена Медведева
Специалист
Окончила Уральскую государственную медицинскую академию г. Екатеринбурга по специальности «Лечебное дело». Опыт работы: бригада интенсивной терапии, медик на предприятии.
Поделиться
Особенности физического развития в период полового созревания
В этот период происходит сильный скачок в физическом развитии детей. Однако, помните, что все, в основном, заключается в индивидуальной особенности ребенка.
Фигура большинства детей в период полового созревания приобретает слегка непропорциональный, нескладный вид. Дело в том, что в этом возрасте особенно быстро начинают расти трубчатые кости, а вот развитие мышечной массы замедляется. Таким образом, вы можете увидеть, что увеличение роста за один год было значительным, но произошло это благодаря вытягиванию конечностей, а при этом грудь и таз остались прежних размеров или увеличились незначительно. Именно поэтому фигура подростка может приобретать такой нескладный вид.
Кроме того, такая нескладность оставляет свой отпечаток и на его поведении. Так, например, он становится более неуклюжим, ему тяжело порой скоординировать свои движения, он даже может изредка идти по улице и размахивать руками и не замечать, что мешает людям. Для этого возраста также характерна повышенная эмоциональность и, соответственно, повышенная жестикуляция при общении. В такой способ подростки восполняют недостаток выразительности речи. Убрать этот недостаток достаточно просто, для этого потребуется включить в свою жизнь тренировки и упражнения.
Что же касается норм, то в среднем, показатель роста увеличивается на 4,3-6,7 см за год, а у девочек на 2,9-5,8 см. Наибольший скачок этого показателя может быть отмечен в 13 лет у девочек и в 15 у мальчиков. Именно в этот период показатель роста у детей за 2 года может увеличиться на 20 см.
Разумеется, что вместе и с ростом увеличивается и вес. Этот показатель также может увеличиваться скачкообразно. За год он может увеличиться на 2,4-5,3 кг у мальчиков и на 2,5-5,2 у девочек. С 12 лет начинается усиленный набор мышечной массы. При этом стоит отметить, что строение мышц мало в чем меняется, а вот ширина самого волокна увеличивается значительно. Мускулатура подростков становится в разы крепче, особенно эта тенденция наблюдается у мальчиков.
В этом возрасте легко запоминаются и усваиваются сложные движения. Таким образом, вы можете с легкостью отдать ребенка в спортивную или танцевальную секцию, и будьте уверены – он быстро сможет там добиться успеха. В противном случае, некая неуклюжесть и угловатость движений, которая присуща детям этого возраста, может остаться уже на всю жизнь.
Двигательная активность
Детям в полтора года необходима активная физическая нагрузка. Им нравится ползать, приседать, танцевать, бегать и падать. Следует предоставить такую возможность, не ограничивая движений манежем. Это поможет сформировать координацию, улучшить внимание и концентрацию, научит избегать опасностей.
Что умеет 18-месячный ребенок
Развитие двигательных навыков ребенка идет быстро — в полтора года он должен без труда делать следующие движения:
- махать флажком;
- удерживать в руках мячик, гимнастическую палочку;
- прыгать на месте;
- менять положение тела в пространстве;
- прятать кубик за спиной;
- перекладывать игрушку из руки в руку.
Большинство детей в полтора года с помощью взрослого умеют взбираться на невысокую горку, скатывать с нее мяч, перешагивать препятствия на полу, подниматься и спускаться со ступеньки.
Как развивать
Для развития двигательной активности ребенка в 1 год 5 месяцев подойдут активности:
- игры с имитацией походки животных;
- танцы;
- движение по кругу – игра в паровозик;
- хлопанье в ладоши;
- приседания;
- прятки;
- игры в догонялки;
- кидание мячика в цель.
По мере освоения движений, развития равновесия, координации и внимания игры усложняют, изменяют место и ситуацию или действующих лиц.
Факторы, которые влияют на интенсивность роста и набор веса у детей
На самом деле, на показатели физического развития оказывают влияние огромное количество факторов, давайте разберем, какие именно. Итак:
- Наследственность. Как вы сами понимаете, у маленьких и худеньких родителей никак не может вырасти крепыш под 2 метра. Разумеется, бывают случаи, когда роль в развитии маленького человечка играют гены бабушек и дедушек, но в большинстве случаев, это исключение из правила, чем само правило.
- Рацион питания. Еще с момента введения первого прикорма, рацион вашего малыша должен стать разнообразным. Обязательно ежедневное меню должно включать в себя блюда из мяса и рыбы, молочных и кисломолочных продуктов, свежих овощей и фруктов. Недостаток витаминов может привести к тому, что кроха будет плохо набирать вес, а его рост никак не будет увеличиваться. Кроме этих проблем, в дальнейшем возможно развитие более серьезных заболеваний, например, анемии у ребенка или авитаминоза. Все это, как вы понимаете, играет важную роль и при формировании иммунитета, таким образом, недостаток витаминов может привести к более частым простудным и вирусным заболеваниям. Если вы видите, что крохе не хватает каких-либо витаминов, так как он постоянно уставший, падает острота зрения или отмечается ломкость ногтей и волос, включите в его ежедневный рацион витаминные комплексы. Наверняка ваш участковый врач-педиатр сможет предложить несколько вариантов.
- Частые прогулки и спортивные секции. Учеными доказано, что частые прогулки на свежем воздухе положительно влияют на физическое развитие крохи. Однако, если ваш малыш гиперактивен и вы видите, что он еще бы бегал и бегал, тогда подберите вместе с ним интересную для него самого секцию. В возрасте до 5-ти лет вы можете выбрать, что угодно: борьбу, теннис, баскетбол, плавание, футбол, но если вы хотите скорректировать определенные показатели развития малыша, тогда подходите к этому вопросу более внимательно. Так, для того, чтобы кроха вытянулся вверх, выбирайте такие виды спорта, как волейбол, баскетбол, теннис, бадминтон.
- Климат в семье. Учеными давно доказано, что недолюбленные дети растут в разы медленнее. Никто не говорит о подарках и количестве игрушек, их может быть огромное количество, но при этом малыш не будет чувствовать себя любимым.
- Отдых или сон. Раньше наши мамы и бабушки пугали нас всякими страшилками, например: «Если не покушаешь кашу и не поспишь, то никогда не вырастешь». Шутки шутками, но ведь это действительно правда. Основной гормон, который отвечает за рост, вырабатывается в большем количестве именно ночью. Очень важно, чтобы у ребенка был сформирован режим, он знал, когда предстоит время сна, а когда отдыха. Наилучшим временем для засыпания считается период с 20:00 до 21:00. Кроме того, следите за режимом дня крохи, на ночной сон должно уходить порядка 10-11 часов, а остальные 2-3 часа он будет досыпать в дневное время. В противном случае, вам будет тяжело установить ему режим.
- К прочим факторам можно отнести: наличие патологий во время беременности и родоразрешения, наличие генетических патологий, инфекционные болезни у ребенка.
Образ жизни
В нормальном развитии ребенка большое значение имеет образ жизни. Именно с ранних лет закладывается привычка к распорядку дня, правильному питанию и активному времяпрепровождению, которые в будущем принесут огромную пользу.
Режим
Малыша нужно поднимать и укладывать в одно время, не следует переносить часы кормления и прогулки больше чем на 30 минут. Строгий режим учит дисциплине, укрепляет нервную систему и улучшает интеллектуальное развитие.
Примерный режим ребенка:
| Время | Режим |
| 8:00 — 8:30 | Пробуждение, умывание, зарядка |
| 8:30 – 9:00 | Завтрак |
| 9:00 – 9:30 | Развивающие занятия |
| 9:30 – 11:30 | Прогулка |
| 11:30 – 11:40 | Перекус |
| 11:40 – 13:00 | Дневной сон |
| 13:00 – 14:00 | Гимнастика, подвижные игры |
| 14:00 – 14:30 | Обед |
| 14:30 – 16:00 | Прогулка |
| 16:00 – 17:30 | Дневной сон |
| 17:40 – 18:00 | Полдник |
| 18:00 – 19:30 | Игры, чтение, прогулка |
| 19:30 – 20:00 | Ужин |
| 20:00 – 20:30 | Спокойные игры, чтение |
| 20:30 – 21:00 | Подготовка ко сну, купание, умывание |
| 21:00 | Сон |
Питание
Ребенок к полутора годам должен уметь пользоваться ложкой и кружкой, сам сидеть за столом и спокойно есть «взрослую» еду. Домашнюю пищу можно сочетать с баночным питанием. Если малыш находится на грудном вскармливании, рацион корректируют в соответствии с количеством молока у мамы. Дети-искусственники в этом возрасте, как правило, уже обходятся без смеси.
Питание должно быть пятиразовым – 3 основных приема пищи и два перекуса (после завтрака и после обеда). Промежуток между кормлениями примерно одинаковым. Суточный объем еды составляет 1,1–1,3 кг, разовая порция не превышает 200–250 мл.
Примерное меню на день:
| Прием пищи | Блюда |
| Завтрак | Овсяная каша на молоке, какао, печенье |
| 1 перекус | Творожок / сырники / йогурт |
| Обед | Суп с фрикадельками, тушеные овощи / капустно-морковный салат, компот |
| 2 перекус | Хлебцы, кефир |
| Ужин | Картофельное пюре, рыбная котлета, некрепкий чай |
Пища в этом возрасте становится все разнообразнее. Если ребенок в 18 месяцев весит больше нормы, в рационе уменьшают количество углеводов и добавляют белковые продукты.
Основу детского меню составляют молоко и кисломолочные изделия, мясо, рыба, крупы, овощи и фрукты. Категорически запрещено давать 18-месячному малышу «быструю» еду и полуфабрикаты: чипсы, колбасы, сосиски, картофель-фри, магазинные соки, йогурты и творожки, сладкие воды. Из питания лучше исключить сахар и все, что его содержит.
Активных детей не стоит ограничивать в жидкости. Жажду можно утолить чистой водой, чаем, морсом, компотом или травяным отваром. В свежевыжатых соках много простых сахаров, поэтому давать их не стоит.
Сон
Дети в этом возрасте спят 14 часов в сутки. При этом 10–11 часов уходит на ночной отдых, остальное – для дневного сна. Большинство малышей по-прежнему спят дважды в день, но допустим и единоразовый сон.
Уход
Нужно ежедневно причесывать малыша, раз в неделю стричь ногти, чистить ушки, удалять корочки из носа.
У некоторых детей от жесткой воды и плохого вытирания кожа раздражается. Во избежание этого на ночь рекомендуется использовать детский крем.
В полтора года уже пора приучать ребенка чистить зубки: дать яркую щетку, показать основные движения. Все это пока в игровой форме, но со временем малыш привыкнет к мысли о необходимости ежедневной гигиены и будет делать это сам.
Полезное видео о том, как научить ребенка чистить зубы
После каждой дефекации девочек и мальчиков нужно подмывать теплой водой движением спереди назад. Раз в неделю менять постельное белье, нательное — по мере загрязнения.
Купание
Ежедневные ванны уже необязательны, можно обойтись душем. Время принятия следует подбирать индивидуально. Моющие средства – детские. Можно не пользоваться ими каждый день, достаточно чистой воды.
Моют малыша личной губкой или просто рукой, особенно тщательно очищают паховые складки и подмышечные впадины. Продолжительность купания — 8–10 минут.
Прогулки
Для физического развития ребенка в 1,5 года необходимо выходить на улицу два раза в день. Летом рекомендуется организовать на прогулке дневной сон. Если позволяет время, на свежем воздухе можно проводить 3–6 часов. Не стоит отправляться на прогулку при сильном ветре или дожде.
Массаж и гимнастика
Дети в этом возрасте отличаются повышенной утомляемостью, но быстро восстанавливают силы. Поэтому время занятий разделяют частыми перерывами, общая продолжительность гимнастики составляет 20–30 минут.
Активные упражнения нужно чередовать с пассивными, заканчивая все массажем. Другой вариант: физическую нагрузку давать с утра, а массаж делать вечером.
Полезное видео с утренней зарядкой для 18-месячного ребенка
Игры
Любимые игры у ребенка 1,5 лет — догонялки, прятки. Детки с наслаждением танцуют, занимаются пупсами и детской посудкой, собирают конструктор, катают за веревочку машинку, пытаются имитировать звук гудка и шум мотора.
Все дети в 18 месяцев любят рисовать, прятать игрушки, рассматривать картинки. С развитием интеллектуальных способностей возникает желание узнать, что внутри предмета. Если не получается раскрутить игрушку руками, ребенок бросает ее на пол.
Полезное видео с играми для 1,5-годовалых детей
Отклонения от нормы
Все нормы, которые установлены министерством здравоохранения, являются лишь средними показателями. Соответственно, если вы видите, что ваш ребенок весел, активен, хорошо кушает и играет, но при этом на 1,5 кг меньше заявленной нормы, то причин для переживания нет. Однако, если вы отмечаете, что прибавка в росте за год составляет меньше 4-х см и меньше 3-х кг в весе, то это является причиной для консультации с педиатром.
Педиатр сможет осмотреть малыша и предположить, какой узкий специалист сможет оказать вам помощь в решении данного вопроса: гастроэнтеролог, генетик, невропатолог или эндокринолог. В зависимости от результатов проведенного обследования, вашему малышу может быть назначен курс дополнительных витаминов, внесение изменений в режим питания и образ жизни. В более серьезных случаях может быть назначен курс лечения, который включает прием гормональных препаратов.
Видео
Я предлагаю вам посмотреть очень интересный небольшой видеосюжет, в котором врач-педиатр говорит об особенностях роста и веса у детей разных возрастных групп.
При рождении малыша каждая мама сталкивается с определенными проблемами. Например, с коликами у новорожденного, кроме того, за первый год жизни мама хотя бы раз, но сталкивает с проблемой насморка у грудничка, который нередко становится —симптомом прорезывания зубов—, и т. д. Однако, к сожалению, мало кто из нас при первых симптомах, которые тревожат родителей и малыша, обращается за консультацией к педиатру. Почему-то многие из нас привыкли слушать мнение бабушек и посторонних людей в данном вопросе.
Нередко на улице вы можете встретить людей, которые высказывают свое мнение касательно показателей развития вашего малыша. Однако, чтобы вас ни в коем случае не смущало высказанное мнение, мы разобрали сегодня, какие в современной медицине присутствуют нормы развития детей, и что делать в случае отклонений. Теперь поделитесь и вы с нами в комментариях на сайте, какая тенденция изменения роста и веса отмечалась у вашего малыша, доводилось ли вам слышать, что он слишком маленький или чересчур большой?
Речь ребенка в два года и восемь месяцев
Малыш с каждым днем расширяет свой словарный запас. Он говорит всё отчетливее, хотя некоторые сложные слова пока еще сокращает или упрощает.
Родителям желательно запастись терпением, ведь начинается возраст «Почемучек», когда кроха постоянно что-то спрашивает, зачастую об одном и том же по нескольку раз — пока не усвоит нужную информацию.
Для развития речи читайте с малышом больше книжек. Во время чтения задавайте ребенку вопросы, чтобы определить — улавливает ли он сюжет.
Ваш малыш уже может принять участие в беседе, используя простые предложения из 3-5 слов. На своем детском уровне он понимает, о чем идет речь, и может вставлять собственные слова и фразы в разговор.
Причем общаться он может не только со своими близкими, но и со случайными людьми в магазине, на улице, в поликлинике.
