Витамины для детей от 1 года для повышения иммунитета

Пьеса «ОРВИ»

Роли исполняют:

• Родственники. Следят, чтобы мама правильно занималась малышом.
• Микроб. Маленький, юркий. Проник в организм ребёнка. Цель: выжить и дать потомство, чтобы сохранить свой род.
• Ребёнок. Невинное белокурое дитя двух лет.
• Иммунитет. Готов отразить атаку вируса.
• Мама. Любящая, заботливая. Способна на жертвы ради малыша. Грамотная. Знает Интернет, Гугл. Умеет находить полезную информацию.
• Мамин работодатель. Платит деньги, на которые мама может купить вкусняшек своему малышу. Не терпит больничных листов — грозит уволить.

В конце статьи мы приготовили для вас доп.материал. Скачайте рецепты простых и эффективных напитков, которые укрепят иммунитет малыша осенью и зимой!

• Доктор. Хороший человек с небольшой зарплатой. Грамотный. Хочет выписывать медицинские газеты и журналы, ездить на конференции — на это нет средств даже у поликлиники. Рассказывает маме о болезнях понятно. Привечает захаживающих представителей фармацевтических компаний, которые рассказывают о новых препаратах, помогающих лечить болезни: медицина постоянно развивается, а на курсы повышения квалификации посылают раз в пятилетку.
• Мед.представитель. Представитель фармацевтической компании. Ненавязчиво стимулирует доктора назначать новые лекарства, обещая оплатить участие в важной конференции, принести новый белый халат, последний медицинский альманах. За выполнение плана продаж получает премии.
• Сотрудник аптеки. Продаст любое средство, назначенное врачом или даст самое эффективное по его собственному мнению. К нему тоже захаживают представители фармкомпаний. В курсе — чего и сколько нужно продать, чтобы получить бонус от компании. Зарплата тоже прямо зависит от суммы выручки в аптеке.
• Фармацевтическая компания. Производит лекарственные средства, продаёт и получает прибыль. Содержит штат тренеров, которые обучают представителей ярко и убедительно рассказывать врачам и сотрудникам аптек о том, почему нужно продавать именно их препарат. Знает, что Мама советуется с Гуглом. Следит, чтобы в Интернете на видном месте находилась информация о препаратах и выпадала в контекстной рекламе. Иногда приплачивает размещение отзывов на свои лекарства.

ОРВИ

(Трагедия в одной короткой части)
Вирус: — Какой подходящий ребёнок! Сейчас, сейчас я буду в нём…

Иммунитет: — Что? Сейчас я как дам, как двину! Будешь знать, как тут шастать! Эй, лейкоциты, фас!

Ребёнок: — У меня горло болит, сопли текут и дышать нечем!

Родственники маме: — Сделай же что-нибудь!

Мама хватает ребёнка, и бежит к врачу: — Доктор! Что с ним?

Доктор: — У него ОРВИ. Покой, питьё и влажный воздух!

Мама (вспоминая работодателя): — Назначьте что-нибудь самое-самое современное, чтобы выздоровел за три дня и больше не болел!

Доктор (вспоминая медпредставителя): — Ну, если хотите, то есть одно средство… (выписывает рецепт)

Мама в аптеке: — Дайте скорее это лекарство!

Фармацевт: — Оно дорогое!

Мама: — Тем лучше!

Фармацевт: — Тогда возьмите и вот это, чтобы уж наверняка выздоровел!

Мама: — А есть, чтобы больше не болел?

Фармацевт (вспоминая медпредставителя и обещанный бонус): — А как же! Вот, вот и вот!

Фармацевт, медпредставитель и производитель: — Как хорошо, как хорошо работаем, ребята!

Мама даёт ребёнку всё, что купила.

Вирус: — Что это? Мне так некомфортно! Ладно, спрячусь до лучших времён…

Лейкоциты: — Кого брать?

Иммунитет: — Он был где-то тут!

Лейкоциты: — Где? Ложный вызов! Мы по нему больше не придём!

Мама утром: — Как хорошо! Температуры нет! Можно и в детский сад! А я — на работу!

Второй вирус: — О, какой чудный ребёнок… сейчас, сейчас…

Ребёнок: — Ой, что-то мне плохо!

Второй вирус первому вирусу: — О, братишка, и ты тут! А давай-ка вместе возьмёмся за дело!

Иммунитет: — Тревога! Вирусы наступают!!! Эй, лейкоциты!

Лейкоциты: — Это ложная тревога. Плавали, знаем!

Мама: — Ну что же это такое! Опять заболел, да как!

Шутки в сторону. Замечали: дети, которыми родители практически не занимаются, не болеют. У мам, «всю себя кровинушке отдающих», болеют почти непрерывно. В чем дело? Секрет прост: первые мамы не вмешиваются в физиологические процессы организма, а вторые — вмешиваются, оказывая своему любимому чаду медвежью услугу.

В конце статьи мы приготовили для вас доп.материал. Скачайте рецепты простых и эффективных напитков, которые укрепят иммунитет малыша осенью и зимой!

Народные средства

Народные методы укрепления иммунитета просты, эффективны и безопасны.

Лук и чеснок

Детки часто отказываются от этой полезной «парочки»: их смущает вкус и запах овощей.

Поэтому родителям стоит пойти на хитрость: зелёный лук можно мелко порезать и добавить в знакомую для ребёнка еду, а измельчённую дольку чеснока растворить в супе: пока бульон остывает, запах и горечь исчезнут. Из чеснока можно сделать полезный «талисман».

Для этого следует взять пластиковый контейнер от игрушки, например, от Киндер-сюрприза, проткнуть его в нескольких местах шилом, прикрепить ленточку-подвеску.

Затем нужно положить в коробочку порезанную дольку чеснока и повесить «кулончик» малышу на шею. Чтобы ребёнок носил такое приспособление с удовольствием, коробочку можно оформить в виде пчёлки, рыбки или смешного человечка.

Мёд и лимон

Если у ребёнка нет аллергии на пчелопродукты, то мёд – отличное средство для поддержания иммунитета. Особенно полезен гречишный и липовый сорт.

Мед нужно добавлять в чай или воду по 1 ч.л. в день, он отлично заменит сахар. Малышу понравится настоящий иммунный коктейль – смесь меда с соком лимона, разведённая в 100 г воды.

Ягоды и травы

Усилить сопротивляемость организма помогут отвары ромашки и липового цвета или ягод шиповника. Поить кроху травяными напитками можно, подсластив их медом (½ ст.л.).

Лучше всего повышает иммунитет клюква. Ее можно заморозить и потом небольшое количество ягод добавлять в черный теплый чай, предварительно растерев с сахаром или медом. Такой напиток лучше давать ребенку в перовой половине дня, в периоды простуд и вирусов.

Рыбий жир

Это иммунное средство известно давно. Его польза – в полиненасыщенных жирных кислотах, необходимых для здоровья.

Самая важная среди них — омега-3, которую организм не может вырабатывать самостоятельно, а её дефицит пагубно влияет на иммунную систему. Раньше рыбий жир давали деткам в садиках по 1 ч. л., а его вкус был малоприятен из-за низкого качества очистки.

Сегодня это лекарственное средство выпускают в виде капсул, которые нужно просто проглотить. Но и в жидком виде продукт не имеет неприятного, специфического вкуса и запаха, поскольку подвергается многоступенчатой системе очистки.

Рыбий жир — находка для часто болеющих малышей. Но важно помнить про дозировку: переизбыток этого полезного БАДа опасен так же, как и его дефицит.

Иммунитет

Мир устроен жестоко: одни живые существа норовят отнять жизнь у других. Не потому, что злые — только так могут выжить. Человек не исключение. На него тоже идёт охота. Миллионы бактерий, грибков, вирусов, простейших ежесекундно пытаются проникнуть внутрь организма Homo sapiens, однако терпят неудачу: за тысячи тысячелетий человек выработал несколько линий защиты. В том числе — иммунитет.

Упрощённо: иммунитет — целая армия клеток, состоящая из отрядов специального назначения. Распознают вредные для организма объекты (микробы, опухолевые клетки), запоминают их, уничтожают. В армии два полка:

1. быстрого реагирования называется «врождённый иммунитет» (неспецифический);
2. ударного действия — элитный спецназ гордо зовётся «приобретённый иммунитет» (специфический).

Врождённый называется неспецифическим не случайно. Он совершенно одинаково реагирует на проникновение любого врага — создаёт невыносимые условия для пришельца — повышает температуру, давление, заставляет кровь быстрее двигаться. Если вирус слабенький, этого будет достаточно для уничтожения. Если сильный, врождённый иммунитет замедлит его распространение, пока подтянется спецназ — приобретённый иммунитет. Не сразу, ведь «солдаты» должны изучить врага, разработать тактику уничтожения. Первая группа клеток «спецназа» крови метит пришельцев специальный маркером: «чужой — убить», вторая группа клеток отстреливает всех пришельцев с таким маркером, а третья убирает их останки, чтобы кровь не была замусорена непонятно чем. Первая группа запоминает врага. Встретится в следующий раз — отреагирует мгновенно.

Малыш под защитой

Женщина, вынашивая малыша, защищает его от агрессии внешнего мира своим телом. Мало того, плацента пропускает к ребёнку антитела мамочки и после рождения ещё год он будет ими пользоваться — иметь защиту от всех вирусов и болезней, с которыми уже столкнулась его мать. А что будет потом, через год?

К году действие материнских антител прекращается просто потому, что кровь обновилась полностью и эти клетки исчезли. Крохе предстоит наработать свой специфический иммунитет.

Как вы относитесь к тому, что чадо, прежде чем самостоятельно научится есть, перепачкает сотни распашонок и кофточек? Нормально? Это же естественный процесс! Не может же малыш сразу научиться жевать твёрдую пищу! Потренироваться нужно! Как вы относитесь к тому, что до того как ребёнок станет уверенно бегать, он набьёт сто шишек и тысячу раз упадёт? Нормально? Естественный процесс! Потренироваться нужно! Почему же вы требуете от иммунитета сразу работать в полную силу, не делая скидку на естественные процессы его «тренировки»?

Иммунитет тоже должен окрепнуть. А он крепнет, сталкиваясь с новыми для себя микробами и овладевая навыками борьбы с ними.

Питание

Как поднять иммунитет ребенку — прежде всего подумать о правильном питании.

Нормализация питания — одна из главных задач в налаживании защитной деятельности организма. Для иммунной системы необходимо разнообразная и полезная диета включающая:

• Воду, компоты, кисели — ребенок должен пить в день не менее литра жидкости;

• Белки животного и растительного происхождения — строители клеток;
• Жиры, которые участвуют в усвоении витаминов и минералов;
• Правильные углеводы — источник дополнительной энергией;
• Кисломолочные продукты для обеспечения нормального функционирования ЖКТ;
• Овощи и фрукты — растительный ресурс необходимых полезных витаминов, веществ и клетчатки, очищающей организм;
• Мед и продукты пчеловодства для укрепления иммунной системы.

Необходимые активные вещества, содержатся в продуктах:

• Овощи, бобовые, орехи, морепродукты — содержат магний, который улучшает кровоснабжение тканей и органов, очищает организм от токсинов;
• Мясо птицы, сыр, чеснок, лук, яблоки, греча, инжир имеет в составе цинк, который создает естественный барьер для вирусов, бактерий;
• Печень говяжья, греча, яблоки, говядина вносят в организм необходимое железо, обеспечивающее перенос кислорода по клеткам, высокий гемоглобин;
• Рыбий жир, морепродукты, греча, овес, бобовые, молоко, кефир, сыр содержат йод, повышающий защитные функции, улучшающий кровь;
• Мясо птицы, чеснок, бобовые, морская рыба, яйца, фисташки имеют в составе селен, который участвует в продуцировании антител, улучшает функции кроветворения.

Для детского организма важно получать витамины из продуктов питания, так как комплексы для возраста трех лет в большинстве случаев разрешены с пяти лет. Растущему организму нужнывитамины:

• Д3 — стимулирует активность иммунной системы — жирные сорта морской рыбы, яйца;
• С — отвечает за метаболические реакции — ягоды красного и черного цвета, киви, квашеная капуста, зелень свежая;
• А — помогает в функционировании сердечной и кровеносной систем человека, защищает зрение — абрикосы, хурма, чернослив, морковь;
• Группа В — витаминная группа, повышающая сопротивляемость иммунной системы, улучшает прохождение биохимических реакций в клетках — томаты, творог, ячка, мясо птицы, греча, свинина, зелень, семена подсолнечника, сморода, сливы, рыба;
• Е — эффективно увеличивает численность антител для борьбы с инфекциями — миндаль, фундук, растительное, подсолнечное, кукурузное масла, бобовые, грецкие орехи, капуста, зеленый лук, абрикосы, персики, молочные продукты;
• К — улучшает кроветворную функцию, помогает печени очищать кровь от токсинов болезнетворных организмов и вирусов — говядина, петрушка, лук, земляника, треска, печень, брокколи, горошек, сельдерей, томаты, кабачки, финики, изюм, чеснок;
• Р — усиливает действие иммунных сил при воспалении — абрикосы, яблоки, виноград, вишня, слива, греча;
• РР — нормализует окислительно-восстановительные процессы в клетках, стабилизирует работу нервных клеток, помогает в обеспечении нормального функционирования внутренних органов, усиливает иммунную систему — пшеница, фундук, горох, печень говяжья, шампиньоны, мясо куры.

Как это происходит?

В организм попадает вирус № 1. Реагирует неспецифический иммунитет — повышается температура, появляются слабость, сонливость, головная боль. Сразу запускается работа специфического иммунитета. Клетки распознают опасных пришельцев и помечают их. Затем необходимо некоторое время, обычно 3-5 дней на выработку специфических антител, которые могут справиться только с этими вирусами № 1. Эти антитела справляются с вирусом и человек выздоравливает.

Потом в организм попадают вирусы № 2, 3… 123 — процесс запускается вновь, вновь и вновь.

Если, спустя некоторое время, организм крохи столкнётся с вирусом № 1 или с любым уже знакомым вирусом, то реагировать будет сразу специфический иммунитет, мгновенно производя нужные антитела. И малыш не заболеет!

Приготовление продуктов

Готовить полезные продукты для детей нужно правильно. Так, овощи имеют наибольшую ценность в сыром виде, если же требуется их приготовить, то лучше не варить их, а приготовить на пару. Замороженные мясо и рыбу следует размораживать при температуре +1–4°C в холодильнике. Размораживать продукты в воде не рекомендуется. Соблюдая эти простые правила, вы сохраните большую часть полезного состава пищи.

Критический период — от года до трёх?

Сроки критического периода, когда дети начинают болеть часто и много, совпадают с началом активного общения:

• Если в семье есть старшие детки, то и годовалый кроха начнёт болеть часто, «подхватывая» инфекции от него.
• Если старших детей нет, расцвет ОРВИ приходится на начало посещения детского сада, когда кроха сталкивается с массивной атакой незнакомых микробов (см.статью Ротавирусная инфекция у детей или Здравствуй, детский сад!)
• Если в детский сад не ходить, пик заболеваемости придётся на первый класс.

Ребёнок может болеть 6-12 раз в год! Родители так и говорят: «Неделю ходит в детский сад, три недели дома сидит». И это… норма!

Что делать маме?

Поговорка старых врачей: «ОРВИ, если лечить, проходит за одну неделю, а если не лечить, то за семь дней».

• Если вы не мешаете работе иммунитета, то он крепнет и спустя год-два ваше чадо перестанет часто болеть.
• Если же начинать пичкать ребёнка антибиотиками (которые не действуют на вирусы!!! совсем!!!), новомодными иммуномодуляторами и прочими средствами, вы вмешиваетесь в естественную тренировку иммунитета, снижаете его! Малыш будет болеть даже теми инфекциями, которыми переболел уже не так давно. Болеть будет не год-два, а долго-долго, потом обязательно станет хронически больным. Природа не прощает такой беспечности и слабая особь «отбраковывается», как не нужная эволюции.

В конце статьи мы приготовили для вас доп.материал. Скачайте рецепты простых и эффективных напитков, которые укрепят иммунитет малыша осенью и зимой!

Лечение ОРВИ:

1. покой (не таскать кроху по развивашкам и прогулкам, если сил у него нет);
2. обильное питьё, чтобы облегчить работу иммунокомпетентным клеткам крови;
3. легкоусваиваемая пища и только по просьбе крохи;
4. свежий, прохладный, увлажнённый воздух;
5. чистое бельё, одноразовые носовые платки;
6. спокойное отношение к ситуации.

Первое перенесённое ОРВИ — не последнее, их будет много. Поэтому не планируйте выход на работу сразу, как только крохе дали место в яслях или детском саду. Отложите на год. Так будет лучше для всех.

Во многих странах ОРВИ вообще не считается заболеванием, просто этапом развития. Поэтому в детские сады легко принимают детей с соплями, а родители не держат ребёнка дома, если он хорошо себя чувствует, даже при повышенной температуре тела. Лекарства без рецепта купить невозможно. Доктора с уважением относятся к иммунитету и дают возможность ему сформироваться правильно.

Если не ограждать кроху до года от контакта с детьми, то он переболевает легко (практически незаметно) и нарабатывает собственный иммунитет под защитой материнского, соответственно пика заболеваемости в первый год посещения яслей или сада не будет.

Формы выпуска препаратов

В современных аптеках витамины для детей до года и старше, предназначенные для усиления иммунитета, представлены в широком ассортименте. Они изготавливаются в следующих формах:

1. Порошок.
2. Пастилки.
3. Жевательные таблетки.
4. Мармеладные конфеты.
5. Сироп и капли.
6. Гель.

При выборе конкретного средства ориентироваться нужно на возраст ребенка и его личные предпочтения. Для малышей до года лучшим выбором станут порошки. Они растворяются в пище или напитках. Детям, которые отказываются от таблеток, дают сиропы или гель. Школьникам чаще нравятся жевательные мармеладки или пастилки.

Когда иммунная система действительно даёт сбой?

Об истинном снижении иммунитета говорят, когда:

• ребёнок часто болеет не вирусными, а бактериальными и грибковыми инфекциями;
• лечить приходится в стационаре, вводить антибиотики капельно;
• часто возникают фурункулы, абсцессы и другие гнойные заболевания кожи;
• туберкулёз в первый год жизни;
• ВИЧ-инфекция;
• были опухолевые заболевания и малыш принимал химиотерапию, гормоны, иммунодепрессанты.

Таких детей всего лишь один на 15 000 и только они нуждаются в коррекции иммунитета. И уж, будьте уверены, врачи-иммунологи будут использовать совсем другие препараты, а не те, что продаются в аптеках.

Остальным детям нельзя давать средства, как-либо влияющие на иммунитет.

Ключевые показания и противопоказания

Важные для иммунитета детей витамины присутствуют в здоровой еде. В моркови и печени много ретинола, а в цитрусовых – аскорбиновой кислоты. Но чтобы восполнить суточную потребность, есть их придется в больших количествах. А это в свою очередь может негативно сказаться на самочувствии малыша. Поэтому специалисты рекомендуют прибегать к помощи витаминно-минеральных комплексов. Среди прямых показаний к их применению выделяют:

1. Частые умственные переутомления и стрессовые ситуации.
2. Несбалансированное питание.
3. Повышенные физические нагрузки.
4. Интенсивный рост в подростковый период.
5. Сезонные обострения заболеваний.
6. Адаптация к новым условиям жизни и климатической зоне.
7. Наличие патологий пищеварительной системы.

В таких ситуациях применение препаратов становится обязательным для каждого ребенка, особенно в возрасте 1 года. В противном случае могут развиваться опасные заболевания, угрожающие жизни.

Использование витаминов в раннем детском возрасте с профилактической целью не рекомендовано большинством специалистов. Оценивать целесообразность употребления таких препаратов может только врач-педиатр.

Как и любые медикаменты витаминно-минеральные комплексы имеют ряд противопоказаний. Их запрещено применять при наличии аллергической реакции на какой-либо компонент средства, патологий почек, а также при нарушении всасываемости компонентов. При проявлении любых побочных эффектов прием препарата незамедлительно останавливают и обращаются за помощью в медицинское учреждение.

Иммунодефицит — есть или нет?

Ответьте на несколько вопросов.

1. Рост и вес малыша укладываются в возрастные нормы?
2. Нервно-психическое развитие соответствует нормам?
3. Синуситы, пневмонии, гнойные отиты, гнойные заболевания кожи случаются реже 6 раз в год?
4. Он реже двух раз в год лежит в стационаре и получает антибиотики капельно?
5. Удалось избежать туберкулёза, онкологии, ВИЧ-инфекции?

Если все ответы «Да» об иммунодефиците и речи нет. Если где-то проскочил ответ «Нет» — сходите на приём к педиатру, поговорите с ним на эту тему. Можно даже без ребёнка.

А как вы относитесь к иммуномодуляторам, стимуляторам, витаминам, травам, закаливанию и другим способам избежать частых болезней?