Массаж стоп для детей является эффективным средством для предупреждения ортопедических проблем, нормализации мышечного тонуса и формирования правильного свода стопы.
Массаж стоп для детей
Массаж стопы ребенку имеет свои отличия. Это связано с особенностями строения стопы в детском возрасте: мышцы слишком слабые, а кости еще не сформировались. Стопа не имеет свода и кажется абсолютно плоской. Показан массаж с рождения. В первые месяцы детям применяют только легкие приемы поглаживания.
С каждым месяцем техника массажа усложняется, увеличивается время выполнения, постепенно добавляют специальные упражнения и движения, которые формируют свод стопы и способствуют профилактике ортопедических проблем.
Техника массажа стоп детям
Одной рукой необходимо зафиксировать стопу ребенка, другой рукой выполнять массажные движения. Массаж стоп для детей начинают с общих поглаживаний, захватывающих область голеностопного сустава и голени. На голени выполняются обхватывающие поглаживания и полукружное растирание. При помощи поглаживаний воздействуют на нервные окончания поверхностного слоя кожи. Прием расслабляет и подготавливает мышцы к растиранию и разминанию.
После подготовительного этапа приступают к массажу пальцев. Подушечками пальцев следует выполнить полукружные поглаживания, растирания и разминания каждого пальчика ребенка. Можно продавить легкими движениями пальчики с каждой стороны. После выполнения приемов проводят пассивные движения в суставах. В каждом пальчике следует осторожно без резких движений выполнить круговые движения, приведение и отведение.
После подушечками пальцев следует выполнить обработку межкостных мышц на передней поверхности стопы. Отдельно массируют ахиллово сухожилие щипцеобразно сложенными пальцами. Чем младше ребенок, тем с меньшим давлением следует проводить приемы.
На подошве выполняют приемы подушечками пальцев. Детям старше года применяют гребнеобразные примы. Направление движений от пальцев к пятке. Можно прорисовывать цифру «8» и «0». На подошвенной поверхности стопы находится большое количество рецепторов, которые отвечают за нормальную работу систем и органов детей. Поэтому этой части стопы следует уделять больше времени.
Массаж голеностопного сустава начинают с поглаживаний в круговых направлениях. Одновременно обрабатывают переднюю и боковую поверхность сустава. Растирание со смещением кожи следует выполнять штрихообразно. Чем больше будет угол между пальцами и массируемой поверхностью, тем сильнее сила давления. Прием растирания комбинируют с круговым поглаживанием. Массаж заканчивают пассивными движениями в суставах. Выполняют сгибание и разгибание, повороты стопы кнаружи и внутрь.
Массаж стоп для детей
Рефлекторные упражнения для стопы
Грудным детям проводят рефлекторные упражнения. Для этого следует взять ножку ребенка так, чтобы голень была между большим и указательным пальцами. Другой рукой активно выполняют круговые движения большим пальцем на своде стопы, а средним и указательным на боковой поверхности.
Следующим рефлекторным упражнением является нажим на ступню у основания пальцев. В ответ ребенок будет рефлекторно сгибать пальчики. После этого коротким движением выполнить нажим в области ахиллова сухожилия на пятку. Это будет рефлекторно стимулировать разгибание стопы. Такой же эффект наблюдается при легких похлопываниях подошвенной поверхности от пятки к пальцам. Все эти приемы формируют нормальный свод стопы у ребенка.
Эффект от массажа
Начинают массаж ног грудничков, когда малышу исполнилось 2-2,5 месяца, и обязательно учитывают особенность детской ноги. У новорожденных очень хрупкие кости и на стопе отсутствует жировая прослойка, поэтому с силой воздействовать на ноги запрещено.
Легкие расслабляющие движения полезны для малышей: они вызывают положительные эмоции, расслабляют, усиливают тактильный контакт с родителями.
Цель и эффект от массажа меняется вместе с возрастом ребенка: первые три месяца проработка направлена на расслабление мышц-сгибателей. Следующие три месяца — это нормализация мышечного тонуса и укрепление мышечной ткани, затем — координация работы разных мышечных групп. С 9 месяцев до года целью массажа является подготовка опорно-двигательного аппарата к ходьбе.
Полезное воздействие массажа проявляется в:
- Развитии координации движения;
- Улучшении работы мозга;
- Формировании правильной осанки;
- Улучшении дыхания и кровообращения, обменных процессов;
- Улучшении работы нервной системы;
- Снижении риска развития рахита;
- Расслаблении нервной системы.
После регулярных сеансов массажа ножек малыши быстрее встают и начинают ходить.
На стопах расположено много нервных окончаний и биологически активных точек, и их проработка укрепляет здоровье ребенка. Во время массирования улучшается процесс пищеварения, укрепляется иммунитет, активируется кровообращение. Механическое воздействие формирует правильный силуэт стопы.
Массаж ног детям продолжают делать и после года. Ежедневные процедуры укрепляют иммунитет, улучшают обменные процессы, предупреждают искривление ног. 4-5-ти летние дети активны и подвижны, им необходимы общеукрепляющие процедуры. Массаж пятилетнего ребенка направлен на профилактику плоскостопия и сколиоза, заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Читать также…. Как часто нужно делать массаж
Массаж при вальгусной деформации
У некоторых малышей в возрасте до 3-х лет наблюдается деформация ног. Вальгусной деформацией называют изменение формы коленного сустава, которая деформирует форму нижних конечностей. Заметить ее можно, когда малыш стоит так, что его пятки и колени соединены. При деформации ног ребенка лодыжки разъединяются, а если они находятся рядом — коленки заходят друг за друга. Одновременно с деформацией может поразить малыша и рахит. К развитию рахита приводит гиповитаминоз D, который также сказывается на нарушении обмена веществ.
При Х образных ногах ребенку назначают курс лечебного массажа. Его цель — укрепление мышечной ткани бедер и внутренней части голени, расслабление внешней стороны ноги. Во время проработки задействуется также спина, поясница и ягодицы. Регулярные сеансы позволяют вернуть коленным суставам нормальное положение.
Дефекты ног — Х- и О-образная деформация
Показания и противопоказания
Массаж — это процедура активной физиотерапии, которую применяют для профилактики ортопедических проблем, рахита, заболеваний нервной системы, укрепления иммунитета. Процедуры назначают не только малышам грудного возраста. Детям старше 1 года домашние сеансы рекомендуют при:
- Плоскостопии;
- Неправильном развитии опорно-двигательного аппарата;
- Косолапости;
- Гипертонусе и гипотонусе мышечной ткани;
- Искривлении ног и позвоночника;
- Высоком своде стопы.
Проводят процедуры и при заболеваниях, которые возникли в результате ношения неудобной обуви и недостатка движения.
Противопоказано массирование ног детей при:
- Заболеваниях кожи и ее повышенной чувствительности;
- Обостренной стадии рахита;
- Ломкости костей;
- Высокой температуре;
- Рвоте;
- Болезнях крови, почек, печени и органов пищеварения;
- Туберкулезе и диатезе;
- Острых формах артрита;
- Диатезе;
- Пороке сердца;
- Грыжах.
Если у ребенка проблемы с дыханием, то перед сеансом необходимо проконсультироваться с врачом.
Механизм влияния на организм
Массаж воздействует на рецепторы кожи, что приводит к возникновению кожно-висцеральных рефлексов. Суть их в том, что раздражение участка приводит к рефлекторному повышению деятельности внутренних органов, связанных с эти участком. Активизация нервной системы стимулирует деятельность основных функций и систем организма ребенка.
Читать также…. Массаж, как средство борьбы с морщинами вокруг глаз
За счет улучшения кровообращения увеличивается приток кислорода, крови и питательных веществ к органам и тканям. Ускорение движение лимфы приводит к естественному и быстрому выводу продуктов обмена веществ из организма.
Механическое воздействие на кожный покров провоцирует активную выработку эндорфинов и гормонов роста. Организм расслабляется, освобождается от мышечных спазмов и блоков. Проработка стоп также стимулирует развитие центров речи.
Советы
- Если при выполнении приемов на стопе маленький ребенок капризничает и плачет, значит, вы делаете что-то не так. Лучше прекратить сеанс и успокоить ребенка, а после продолжить. Не забывайте отвлекать ребенка: пойте, приговаривайте, включите приятную музыку.
- Профессионалы не рекомендуют использовать специальные средства для массажа детям. Смазывающие средства не только снижают чувствительность рук мамы, но и лечебный эффект. Если кожа ребенка слишком скользкая, неопытная мама может не определить, где надо ослабить нажим, снизить скорость и задержаться, а где, наоборот, усилить воздействие. Также различные массажные крема, лосьоны и другие средства забивают поры кожи и способствуют перегреванию.
- Массаж ребенку обязательно надо выполнять чистыми теплыми руками без украшений. Ногти должны быть коротко острижены. Комнату следует проветрить. В зимнее время лучше выполнять массаж возле источников тепла.
- При выполнении массажа стопы грудному ребенку должны работать только пальцы и кисть руки массажиста.
- Давление средней силы снимает мышечное напряжение.
- Прежде чем начинать массаж ребенку, попробуйте силу приемов на себе.
- Во время проведения сеансов обязательным условием является отсутствие боли.
- Легкие приемы выполняют в самом начале и в конце сеанса массажа. Они помогают установить контакт с телом в начале сеанса, расслабляют мышцы. Выполняются поглаживающие движения, следующие один за другим.
- Растирание применяют, когда стопа ребенка уже слегка разогрета поглаживанием.
- Растяжение и сжимание стопы — широкое поверхностное воздействие без движения выполняется всей поверхностью кисти. Это упражнение формирует свод стопы.
Массаж стоп для детей
Проблемы при детском массаже
Подобная техника выполнения подходит не для каждого малыша. Различают индивидуальные физиологические потребности, требующие особенного подхода. Грудничку требуется часто и тщательно массировать стопы. Изучив особенности строения ноги, родители верными действиями не причинят вреда и неприятных ощущений малышу. Важно соизмерять время процедуры. Ребёнок сообщит о готовности к массажу своим поведением.
Родителям нужно приучить малыша к массажному рациону. Малютка привыкнет к распорядку, воспринимая массаж обязательным атрибутом. Начиная с пяти либо шести месяцев, в зависимости от индивидуальных факторов, стопа приобретает строение, расположение мышц и косточек, которое не изменится в течение жизни человека. Если стопа изменяется, значит, изначально отмечались отклонения от нормы, требовавшие лечения.
Нужно делать ребёнку ежедневный массаж. Помните, что ребёнок может испытывать различные чувства во время процедуры. Постарайтесь завлечь его увлекательными и интересными вещами. Массаж в раннем возрасте помогает избежать серьёзных заболеваний ног, включая косолапость.
Противопоказания к проведению массажа стоп
Существуют временные и абсолютные противопоказания к проведению массажа у детей.
Временные противопоказания:
- Повышенная температура
- Рахит в стадии обострения
- Заболевания, которые сопровождаются ломкостью костей
- Повышенная чувствительность кожи
- Беспокойство ребенка, плач или нежелание делать массаж
- Заболевания почек и печени
- Тяжелая форма гипотрофии (снижение веса)
- Нарушение функций желудочно-кишечного тракта
- Рвота
- Заболевания кожи
При заболеваниях органов сердечно-сосудистой и дыхательной системы, вопрос о проведении массажа стоп у ребенка решает врач.
Абсолютные противопоказания:
- Раздражение кожи: сыпь, воспаления, грибковые поражения
- Травмы: ожоги, сильные ушибы, вывихи, переломы
- Инфекционные заболевания
- Заболевания крови
- Опухоли
Особенности детского массажа и немного истории
У видов массажа выделяют индивидуальные особенности. Различия между процедурами у детей и взрослых людей чётко разграничены. Попытаемся выяснить признаки, кратко изучив историю массажа.
Массаж придуман в Древней Индии.Изначально способ воздействия назывался религиозным расслаблением индийской души. Представлял особый ритуал у индийских племён, приносящий наслаждение. Индийцы не страдали заболеванием косолапости. Путешественники и первооткрыватели Индии начали подмечать процедуру массирования стоп, привозя идею в свою страну.
В России о массаже узнали сравнительно недавно, назвали просто – расслабляющие процедуры. В девятнадцатом веке россияне переняли слово «массаж» у французских послов. Уже после нескольких месяцев массаж широко распространился. Подобные процедуры могли позволить себе исключительно императорские лица и дворяне. Массаж играл роль привилегии. Повлёк создание множества рабочих мест и вызвал всплеск новых профессий. Придворные делали феодалам и хозяйским детям до года массаж за отдельную плату в общее жалование.
Сейчас, придя в любой косметический салон, можно воспользоваться услугой профессиональных массажистов. Однако профессионалы для взрослых не знают потребностей малыша, способны нанести вред маленьким ножкам, если отсутствует специальная лицензия либо тренер не проходил обучение. Родители вполне способны сделать собственному ребёнку массаж самостоятельно.
Процедуру проводят правильно. Главные особенности детского массажа:
- Не надавливайте сильно на ногу. Нажим травмирует структуру, протирает мышцы стоп.
- Не нужно наносить слишком жирный и питательный крем. Средство сделает кожу младенца шершавой, придаст жирный блеск. Лучше использовать увлажняющий крем. Средства для массажа детских стоп приобретаются в аптеках.
Крем массажный - Слишком долгий массаж проминает маленькие кости, провоцируя заболевание косолапости. Продолжительный массаж не станет любимым времяпрепровождением ребёнка. Утро и вечер – подходящее время для процедуры.
Перечисленные особенности подходят любому грудничку. Частично зависят от возраста. Структура стоп у малышей разная, требуется подстраиваться под особенности анатомии. Частый непродолжительный массаж облегчит ходьбу, поможет укрепить ногу и мышцы.
Чем поможет массаж
Массаж благотворно влияет на детский организм как в физическом, так и в моральном аспекте. С самого рождения малыши через прикосновения распознают эмоции. Они очень чутко чувствуют нежность и любовь. Поэтому огромное значение имеет именно массаж, сделанный любимыми родителями. И чем чаще они будут гладить его и прикасаться, тем в большей безопасности он будет себя чувствовать.
Массаж улучшает кровообращение, работу кишечника, головного мозга, сердца, лёгких, способствует снабжению мышц кислородом.
После хороших и правильных сеансов карапуз начнет вовремя ползать, сидеть, ходить и стоять. Он будет в будущем хорошо разговаривать, спать и есть. Очевидно, что для здоровья и развития необходим детский массаж. Первые года жизни маленького человечка очень важны. Они являются этапом формирования навыков его движений.
