Массаж новорожденному от 0 месяцев в домашних условиях
В первые месяцы жизни закладываются многие базовые навыки, начинает формироваться характер и психологический портрет малыша, его понимание мира. Он учится реагировать на происходящее, выражать эмоции. Рост и развитие ребенка идет быстрыми темпами: каждый день равен новому освоенному навыку, движению, реакции, звуку или запаху. Задача родителей — поддержать малыша, научить его правильно воспринимать мир, подготовить мышцы и связки, расслабить и успокоить. Со всеми этими задачами справляется правильный и своевременный массаж.
Общеукрепляющий массаж для грудничков
Практически каждый новорожденный малыш появляется на свет с сильным тонусом мышц. Не стоит пугаться — это является абсолютно нормальным явлением. Такое состояние — следствие того, что кроха в течение долгих девяти месяцев пребывал в мамином животике практически в невесомости.
Устранить гипертонус помогает массаж для грудничков. Также эти манипуляции позволяют укрепить организм крохи. Во время массажа усиливается кровоток и разогреваются мышцы. Все это позволяет повысить иммунитет и в дальнейшем избежать многих болезней.
Когда нужно делать общеукрепляющий или расслабляющий массаж для грудничков?
Большинство медиков (неонатологов, педиатров и неврологов) рекомендуют начинать проводить такие манипуляции уже в первый месяц жизни малыша. Однако не всегда это является возможным. Если вы обратитесь в специализированное медицинское учреждение, то, скорее всего, столкнетесь с предварительной записью на массаж для грудничков. Не хотите ждать? В этом случае вы можете самостоятельно провести некоторые манипуляции и не терять драгоценное время.
Массаж для грудничков назначается почти всем. При этом совершенно не имеет значения, имеются ли у ребенка какие-либо отклонения. В течение первого года жизни медики рекомендуют провести в общей сложности три курса массажа с небольшими перерывами. Все это поможет ребенку адаптироваться и быстрее приобрести некоторые навыки.
Какое время оптимально
Каждый ребенок, как и взрослый, индивидуален. Кто-то является жаворонком, кто-то – совой. Прежде, чем начать выполнять процедуру, присмотритесь к малышу, обратите внимание, в какое время (утром, днем либо вечером) он наиболее жизнерадостен, активен. Так вы сможете выбрать правильное время.
Ребенок во время сеанса капризничает, плачет, кричит, если он:
- Хочет спать. Не сбивайте налаженный режим! Если через 15 минут у ребенка наступает дневной сон, а вы решите начать выполнение массажа, вряд ли это принесет пользу. Период бодрствования – лучшее время для процедур. Выспавшиеся дети, как правило, спокойны, хорошо себя чувствуют.
- Голоден. Бытует ошибочное мнение, что массаж необходимо делать на голодный желудок. На самом деле, это не так. Если речь идет о маленьких грудничках, находящихся на грудном вскармливании, которые едят часто. Покормите малыша за полчаса-час до выполнения. Дождитесь, пока малыш отрыгнет воздух, подождите немного, и приступайте. Не волнуйтесь, если во время или после процедуры ребенок срыгнет. Спустя 45 мин малыша можно снова покормить.
Ваш карапуз долго не может заснуть вечером? Тогда для него идеальным станет вечерний массаж, выполняемый после купания. Он поспособствует расслаблению, скорейшему засыпанию ребенка.
Важно! Комнату нужно предварительно проветрить до 18°C -22°C. А вот руки массажиста должны быть теплыми.
Условия
Итак, вы решили сделать массаж для грудничков на дому. Что для этого потребуется? Для начала стоит определиться с помещением. В нем должно быть светло и просторно. Перед сеансом комнату необходимо проветрить. Однако там не должно быть холодно. Самая подходящая температура — на уровне 24-26 градусов.
Также стоит выбрать поверхность. Она не должна быть очень мягкой. Если у вас есть пеленальный стол, то воспользуйтесь им. В противном же случае отдайте предпочтение самому обычному кухонному столу. Постелите на твердую поверхность свернутый в несколько раз плед и накройте его пеленкой.
Вам нужно определиться и с косметическими средствами для массажа. Приготовьте заранее жирный детский крем или масло. Если малыш склонен к аллергической реакции, то можно воспользоваться самой обычной присыпкой без отдушек.
Перед началом сеанса внимательно обследуйте малыша и убедитесь в следующем:
- ребенок сыт;
- кроха не хочет спать;
- у малыша нет температуры, насморка и не болит горло;
- младенец не имеет никаких медицинских противопоказаний для проведения процедуры.
Как часто можно делать?
Массаж является частью ежедневного ухода за грудничком. До 2-х месяцев мама поглаживает спинку, животик, слегка разминает мышцы ручек и ножек.
Ближе к 2,5 месяцам добавляются движения в суставах, похлопывания. Массаж проводится каждое утро после кормления и умывания.
По желанию мамы процедуру можно проводить в другое удобное время. Важна регулярность и систематичность, малыш привыкнет и будет с радостью откликаться на любящие мамины прикосновения. Если массаж доверяется специалисту, то рекомендовано проходить сеансы курсами, раз в несколько месяцев.
Обычно первый курс начинается в возрасте 2-3 месяцев, длится около 10 дней. Последующий курс приурочен к полугодовалому возрасту, когда малыш готовится самостоятельно сесть. Заключительный этап проводится в возрасте 10-11 месяцев перед началом ходьбы.
Доктор Комаровский называет массаж прекрасным инструментом для общения малыша с мамой.
Как сделать массаж младенцу самостоятельно?
Массаж для грудничков при гипертонусе предполагает поэтапную обработку всего тела. Двигаться нужно снизу вверх, не упуская ни одной части. Сначала стоит размять пальчики и ступни, после этого обработать ножки. Далее наступает очередь животика и ручек. В таком же порядке нужно двигаться и тогда, когда вы перевернете младенца.
Помните, что во время всех манипуляций нельзя сильно давить на части тела. Выполняйте только поглаживающие и плавные движения. Мышцы крохи еще очень слабые, а косточки хрупкие и больше напоминают хрящики. Их очень легко повредить. Также стоит избегать таких частей тела, как шея и область головы. Исключением являются лишь те случаи, когда вы имеете медицинское образование и знаете, где именно расположены те или иные точки воздействия.
Пальчики, стопы и ножки
Смажьте руки и стопы малыша выбранным средством. После этого поочередно берите пальчик и слегка поворачивайте его. Обработайте таким образом все конечности и переходите на стопу.
Прорисуйте подобие знака бесконечности от пяточки к пальцам. Надавите поочередно на пятку, потом на область между вторым и третьим пальцем на стопе. Вы увидите, как малыш рефлекторно сжимает и разжимает ножку.
Далее переходите на икры. Их нужно мягко массировать в области мышц и поглаживать. Бедра обрабатываются аналогичным способом. Однако нельзя трогать внутреннюю часть. Там находится множество важных артерий и вен, которые еще не защищены ни мышцами, ни жировой прослойкой.
Животик и грудь
Массаж для грудничков (2 месяца) помогает не только снять тонус, укрепить организм, но и избавляет от колик. Однако делать его нужно правильно. Смажьте обильно область живота и начинайте совершать круговые движения по часовой стрелке от пупка. После этого мягко пощипывающими движениями помассируйте пупочное кольцо. Это поможет укрепить мышцы данной области.
Совершите несколько собирающих движений от бочков к центру животика. Старайтесь при этом избегать области печени и селезенки. Данные органы находятся слишком близко к коже и могут быть травмированы.
Массаж для грудничков (3 месяца и старше) не предполагает обработку молочных желез. Особенно это условие касается девочек. Эту зону лучше вовсе пропустить.
Всем ли малышам это необходимо
Нужен ли массаж ребенку, если он здоров? Врачи отвечают однозначно – да! Это эффективный метод лечения имеющихся заболеваний, но и профилактики их появления, особенно в первый год жизни.
Благодаря высокой степени детской восприимчивости к воздействиям через кожные покровы, массаж:
- помогает стимулировать нормальное формирование органов;
- благотворно влияет на центральную нервную систему;
- оказывает содействие в развитии речи;
- уравновешивает тонус мышц;
- укрепляет сердце, сосуды;
- улучшает пищеварение, снижает болевой синдром от колик;
- положительно сказывается на эмоциональном, физическом состоянии малыша;
- улучшает сон;
- снижает капризность.
Лечебный тип процедуры назначается по медицинским показаниям. Для здорового малыша полезны классический, профилактический или расслабляющий типы, которые выполняют даже грудничкам.
Руки и плечики
Обработайте средством для массажа указанную область и начините поглаживание плечиков. Постепенно спускайтесь вниз по руке, обрабатывая каждый участок кожи. Отдельное внимание уделите каждому пальчику. Разомните конечности поочередно, сгибая и разгибая их.
Массаж для грудничков 6 месяцев предполагает такую манипуляцию: после обработки ручек вложите в ладони крохе свои большие пальцы, когда ребенок ухватится за них, потяните слегка на себя — грудничок попытается самостоятельно сесть, напрягая мышцы пресса.
Шею лучше вовсе не трогать, особенно если вы не имеете медицинского образования. Оставьте это место для работы специалистов. Это поможет вам избежать случайных повреждений суставов и осложнений.
МАССАЖ ДЛЯ ДЕТЕЙ ГРУДНОГО ВОЗРАСТА
Общий массаж можно проводить детям с месячного возраста. В некоторых случаях по показаниям его проводят и в более ранние сроки (например, массаж живота при метеоризме). Массаж, как и занятия, физическими упражнениями, рекомендуется выполнять не раньше, чем через 40-60 минут после кормления. Перед кормлением массаж делать не рекомендуется. На каждом участке тела ребенка массажные движения выполняются от 4 до 6 раз.
ОСОБЕННОСТИ ДЕТСКОГО МАССАЖА
Мощный тактильный раздражитель, каким является массаж, в грудном возрасте особенно важен: он оказывает существенное влияние на развитие положительных эмоций и становление двигательных реакций.
Поглаживание, легкое похлопывание по щечке вызывает у младенца улыбку уже впервые дни жизни, когда другие раздражители: зрительный (улыбка взрослого) и слуховой (ласковый разговор), еще не всегда способный её стимулировать. Педиатры называют эту улыбку физиологической, в отличие от улыбки в ответ на обращение. Психологи, изучающие развитие речи у детей, знают, что первые речевые проявления (гуление) чаще возникают в ответ на поглаживание ног, живота, в то время как другие формы общения с взрослыми не вызывают у ребенка оживления.
Это объясняется тем, что проводящие пути кожного анализатора созревают раньше всех других (зрительного, слухового) и готовы уже к рождению. Поэтому ребенок первых месяцев жизни наиболее доступен воздействию через кожу; прикосновение вызывает не только эмоциональные, но и определенные двигательные реакции.
Мозг человека растет и развивается исключительно благодаря его использованию. Чем чаще активизируются чувствительные и двигательные окончания нервных клеток мозга в данный момент времени, тем больший объем занимает мозг в процессе своего роста. В этом плане развитие мозга ничем не отличается от роста мышечной ткани при упражнениях.
ДЕТСКИЙ МАССАЖ 1-3 МЕСЯЦА
ЦЕЛЬ. Уравновешивание тонуса мышц сгибателей и разгибателей рук и ног. Для этого необходимо следующее:
1. частое общение и ласковый разговор с ребенком,
2. отсутствие стесняющего движения тугого пеленания ребенка,
3. частое выкладывание ребенка на живот,
4. теплые ежедневные ванны и плавание,
5. легкий поглаживающий массаж всего тела,
6. стимулирование активных движений ребенка, свя- занных с работой мышц – разгибателей. Для этого используются основной двигательный фонд этого возраста – врожденные рефлексы (пищевые, защитно-оборонительные, рефлексы положения и расположения частей тела). Последний рефлекс может быть использован для воспитания у детей свободной позы во время сна. Поза «свернувшегося калачиком», лёжа на боку с прижатыми к груди руками и притянутыми к животу ногами не дает достаточного расслабления мышцам и приводит в дальнейшем к нарушению осанки.
Наблюдения показали, что свободное расположение ног зависит от положения рук: если ребенок, лежа на спине, кладет руки за голову, то ноги свободно выпрямляются. Если же малыш прижимает руки к груди, то ноги при этом, как правило, притягиваются к животу. Во время бодрствования нужно чаще выкладывать малыша на живот. Это положение позволит ему раньше поднимать и удерживать голову, поворачивать её в разные стороны, наблюдать за окружающим миром
Замечено, что дети, которые привыкли спать на животе, реже страдают от скопления газов в кишечнике, раньше начинают держать голову.
- Массаж рук: поглаживание, 6-8 движений. Большой палец кисти массажист вкладывает в кисть ребенка и удерживает ручку. Поглаживание производят по внутренней поверхности от кисти к плечу. Левую руку массируют левой рукой, правую руку – правой, рис. 82.
- Приподнимание из положения на спине (не более 1 раза). Голову не отрывать от массажного стола.
- Массаж ног. Поглаживание выполняют по задненаружной поверхности в направлении от стопы к бедру. На левой ноге прием проводят правой рукой и наоборот, рис. 83.
Рис. 82 Рис. 83
- Выкладывание на живот. Если ребенок не удерживает голову в этом положении, то её поворачивают на бок в одну, а потом в другую сторону. Продолжительность манипуляции 5 – 10 сек.
Рефлекторное упражнение «лягушонок» 2 – 3 раза. Согнуть ножки, разведя колени в сторону. Осторожно, не прикасаясь к подошвам, обхватить стопы ребенка с тыльной стороны. Затем легко одновременно надавить большими пальцами на подошвы стоп. Малыш рефлекторно разгибает ноги, энергично отталкиваясь, продвигается вперед. Руки массажиста должны создавать хорошую опору для толчка ребенку. Стопы удерживать с тыльной стороны иначе малыш может соскользнуть со стола.
· Массаж спины. Поглаживание от ягодиц к голове комбинированным приемом. Глажение с граблеообразным поглаживанием, рис. 84.
Рис. 84 Рис. 85
Разгибание позвоночника. Рефлекторное упражнение (рефлекс Галанта), 2 – 3 раза. Ребенок лежит на боку. Придерживая малыша одной рукой за ноги двумя пальцами другой руки провести вдоль позвоночника снизу вверх. Малыш прогибает спинку.
·
Массаж живота, рис. 85. Круговое поглаживание походу часовой стрелки. Встречное поглаживание – левая рука двигается снизу к правому подреберью, правая от левого подреберья сверху вниз. Поглаживание по косым мышцам живота, рис. 85. Ладони обеих рук двигаются от поясницы навстречу друг другу, пальцы соединяются над пупком. Повторить круговое поглаживание.
Рис. 85 Рис. 86
· Упражнение для укрепления мышц живота, 2 – 3 раза. Во время этого упражнения следить, чтобы ребенок упирался стопами в живот массажиста.
· Массаж стоп, рис. 86. Удерживая ножку ребенка одной рукой в области голени, другой рукой, подушечкой большого пальца делать поглаживание подошвы стопы круговыми движениями. Затем, не меняя положения рук, несколько раз согнуть и разогнуть ножку ребенка в голеностопном суставе.
· Рефлекторное упражнение для стоп. Удерживая ногу ребенка кончиком большого пальца нажать на подошву у основания пальцев. Ребенок сгибает пальцы. После с нажимом провести большим пальцем по наружному краю стопы от мизинца к пятке. Малыш рефлекторно разгибает пальцы.
· Массаж груди. Поглаживание обеими руками снизу вверх и в стороны. Затем от середины грудной клетки движения рук идут вниз и в стороны, т.е. гладятся боковые поверхности грудной клетки. Обхватить грудную клетку ребенка в нижней её части, и слегка сжимая, очень нежно, мягко и ритмично сделать лабильную непрерывную вибрацию.
· Встряхивание ручек. Можно делать это движение поочередно каждой рукой или обеими вместе.
· «Эмбрион». Ребенок лежит на спине. Сложить ручки крест — накрест на груди, подтянуть согнутые ножки к животу (колени должны быть широко разведены в стороны), наклонить головку к груди. Придерживая руки и ноги одной рукой, другой — поддерживаем голову под затылком. В таком положении покачиваем ребенка в разных направлениях: вперед-назад, в стороны и по кругу.
· Рефлекторная «ходьба». Держим малыша под мышки в вертикальном положении лицом к лицу. Касаемся стопами ребенка поверхности стола. Ведем малыша, слегка наклоняя его вперед.
· Покачивание на мяче в различных направлениях. Ребенок лежит на животе. Колени раздвинуты широко в стороны. Ручки лежат свободно перед грудью. Придерживать малыша в области поясницы.
ДЕТСКИЙ МАССАЖ 3-4- месяца
ЦЕЛЬ. Нормализация тонуса ног, воспитание первых навыков в изменении положения тела, развитие ручной умелости. Этому способствуют:
1. частое общение с ребенком,
2. вкладывание в ручки удобных для захвата игрушек,
3. теплые ванны и плавание,
4. более энергичный массаж, вводится новый прием растирание.
5. активные движения на базе врожденных рефлексов, особенно рефлексы позы тела
6. пассивные упражнения с вибрацией
7. поворот со спины на живот
· Массаж рук. Поглаживание, 5-6 движений. Кольцевое растирание, 2-3 раза. Поглаживание, 2-3 раза.
· Скрещивание рук на груди. Развести ручки ребенка в стороны. Встряхивая ручки, скрещиваем их на груди, 6-8 раз. Темп движений медленный.
· Массаж ног. Поглаживание, 2-3 раза. Кольцевое растирание, 5-6 раз. Делается двумя руками одновременно, руки двигаются в противоположных направлениях. Поглаживание, 2-3 раза.
· «Скользящие шаги» или «топанье». Легко встряхивая ножку ребенка, пытаемся, выпрямить ее при этом стопой скользим по поверхности стола. Если разгибание ног дается ребенку с трудом, можно просто «потопать» стопами по поверхности стола.
· Поворот на живот 2-3 раза в каждую сторону. Ноги ребенка захватываются «вилочкой». Движение идет от таза. При повороте малыша со спины на живот немного задерживать его на боку.
Особенно важно привить навыки правильного поворота детям ослабленным, недоношенным.
· Массаж спины, ягодиц. Поглаживание комбинирование (глажение с граблеообразным поглаживанием). Растирание подушечками пальцев. Пальцы рук двигаются навстречу друг другу. Если выполняются круговые растирания одной рукой по часовой стрелки, другой – против часовой стрелки.
Растирание ягодиц делают одной рукой, другой фиксируют тазовую область. Поглаживание.
· Разгибание позвоночника в положении на боку, 2-3 раза (рефлекс Галанта).
· Положение «пловца». Один раз. Придерживая ноги «вилочкой» и приподнимая их подвести ладонь под живот. Поднять малыша над столом. Ребенок лежит на ладони горизонтально. Голова и верхняя часть туловища его приподняты, позвоночник разогнут.
· Массаж живота. Поглаживание круговое, встречное, косых мышц живота. Растирание подушечками пальцев по расходящимся окружностям вокруг пупка, по прямым мышцам живота. Поглаживание.
· Приподнимание головы и туловища из положения на спине (неполное присаживание), 2-3 раза. Ребенок держится за большие пальцы массажиста. Потягивая за ручки, поднимаем голову и верхнюю часть туловища ребенка, не доводя до сидячего положения. Затем медленно и осторожно кладем малыша то на левый, то на правый бок, чтобы малыш не ударился затылком.
· Массаж стоп. Поглаживание. Растирание подушечкой большого пальца подошвы, наружный край стопы от пальцев к пятке. Поколачивание стопы тыльной стороной указательного и среднего пальцев, наносят легкие и ритмичные удары.
· Рефлекторное упражнение для стоп (сгибание и разгибание).
· Рефлекторная «ходьба».
· Массаж груди. Поглаживание. Надавливая пальцами на грудную клетку ребенка, одновременно двигаем руки от середины к боковым поверхностям груди. По сути, выполняем лабильную непрерывную вибрацию на грудной клетке.
· Упражнение для рук «бокс». Большие пальцы в руках ребенка, остальные слегка придерживают его кисти. Попеременно сгибаем и разгибаем руки малыша. При разгибании ручки приподнимать немного его плечо, слегка поворачивая ребенка с боку набок.
· Упражнения на мяче. Ребенок может выполнять покачивания на надувном мяче лежа на животе и на спине.
ДЕТСКИЙ МАССАЖ 4-6 месяцев
ЦЕЛЬ. Окончательно нормализовать тонус мышц ног, воспитать опорную реакцию стоп, научить ребенка удерживать предметы, развивать ритмичность движений. Для этого используют:
· ласковое общение с ребенком во время занятий, ритмичный счет,
· активные упражнения, основанные на врожденных рефлексах и стремлении малыша сесть, не торопиться сажать ребенка, обкладывая его подушками.
· пассивные упражнения,
· игрушки, соответствующие возрасту,
· плавание,
· массаж всего тела, включающий более интенсивные приемы — разминания.
Массаж рук. Поглаживание. Растирание, Поглаживание
1. Скрещивание рук на груди, 6-8 раз.
2. Массажа ног. Поглаживание, Растирание по наружной поверхности. Разминание одной рукой, валяние. Поглаживание.
3. «Скользящие шаги», 5-6 раз. Менять темп. Сначала – медленно, потом – быстрее, в конце – снова медленно.
4. Одновременное сгибание и разгибание ног с легким нажимом на живот. Колени широко разведены в стороны. 5-6 раз.
5. Повороты со спины на живот. Ребенок поворачивается практически самостоятельно, без поддержки за руку.
6. Массаж спины и ягодиц. Поглаживание. Растирание, можно добавить прием пиление. Разминание: накатывание, сдвигание паравертебральных мышц. В области ягодиц в м-образном направлении пощипывание, разминание подушечками четырёх пальцев. Используют ударные приемы – поколачивание, рубленее. По верхней части спинки можно похлопать ладонью.
7. «Парение» на животе, один раз. Ладони под животом, большие пальцы по бокам на уровне нижних ребер. Приподнимаем ребенка над столом в горизонтальном положении, поддерживая его под живот. Ногами ребенок упирается в грудь массажиста.
8. Массаж живота. Поглаживание. Растирание. Пощипывание вокруг пупка, пальцевой душ. Поглаживание.
9. Присаживание с прогибом позвоночника, один раз. Легким потягиванием за руки, побуждаем ребенка, приподнять голову и верхнюю часть тела, сажаем малыша. Удерживая левой рукой руки малыша вверху и спереди другой рукой, указательным и средним пальцами проводим вдоль позвоночника снизу вверх.
10. Массаж стоп и упражнения на основе рефлексов. Поглаживание. Растирание. Поколачивание. Сгибание и разгибание стоп.
11. Подтанцовывание. Следить, чтобы ребенок не становился на цыпочки.
12. Массаж груди. Поглаживание. Вибрация. Поглаживание.
13. «Бокс». Круговые движения руками. Это сложное упражнение. Делать его медленно, плавно и только в том случае, если малыш уже освоил более простые движения: скрещивание рук на груди, разведение их в стороны, «бокс».
14. «Парение» на спине. Обхватить ребенка за боковую поверхность тела на уроне нижней части грудной клетки. Лучше это делать со стороны головы. Приподнять малыша в горизонтальное положение. В ответ на это положение голова ребенка наклоняется вперед, и напрягаются все мышцы передней поверхности тела.
15. Ползание на четвереньках. Согнуть ножки под животом и подержать малыша в таком положении. Затем убираем свои руки – ребенок стоит самостоятельно.
ДЕТСКИЙ МАССАЖ 6-9 МЕСЯЦЕВ
Хороший показатель развития ребенка это его умение ползать. Желательно, чтобы дети научились полазать раньше, чем садиться и вставать.
ЦЕЛЬ. Научить ребенка ползать на четвереньках, воспитывать координацию и ритмичность движений, развивать понимание речи. Для этого необходимо:
1. часто ласково общаться с ребенком, используя краткие точные речевые инструкции во время занятий,
2. дать ребенку возможность свободно передвигаться вне манежа или кроватки,
3. вводить новые, более сложные по координации движения.
Массаж конечностей можно не делать.
§ Скрещивание рук на груди.
§ Упражнения для ног: одновременное и попеременное сгибание и разгибание ног.
§ Поворот со спины на живот.
§ Массаж спины и ягодиц. Поглаживание. Растирание. Разминание. Ударные приемы. Пощипывание верхней части спины и на ягодицах.
§ Ползание на четвереньках. Следить, чтобы кисть рук были хорошо раскрыты.
§ Массаж живота. Поглаживание. Растирание. Пощипывание или «пальцевой душ» вокруг пупка. Поглаживание.
§ Присаживание. Если малыш выполняет его без труда, то можно делать присаживание за одну ручку. Другой рукой придерживать ноги ребенка. Медленно положить малыша на бок. Можно, когда ребенок сидит провести пальцами вдоль позвоночника снизу вверх, вызывая разгибание спины.
§ Круговые движения руками.
§ Массаж стоп: поглаживание, растирание, поколачивание, сгибание и разгибание стоп.
§ Поднимание выпрямленных ног одновременно и попеременно.
§ Приподнимание туловища из положения на животе. Держим руки ребенка за кисти на уровне ушей. Разводим выпрямленные руки в стороны и поднимаем их вверх. Стопы малыша упираются в живот массажиста. Продолжаем поднимать ребенка до положения, стоя на коленях. Позже, в конце упражнения его можно поднимать на ножки.
§ Массаж груди. Поглаживание. Вибрационный массаж. Поглаживание.
§ Присаживание за согнутые руки, 1-2 раза. Придерживая кисти ребенка, разводим руки на ширине плеч и легким притягиванием за ручки побуждаем ребенка сесть. При выполнении этого упражнения малыш должен поднимать голову и туловище, подтягиваться, сгибая руки. Если он не делает этого, особенно когда его руки остаются прямыми, то выполнения упражнения надо считать преждевременным.
§ «Бокс».
§ «Тачка» — ходьба на руках. Приподнимаем малыша за ноги над столом, захватив их «вилочкой». Руки выпрямлены и опираются на стол. Свободной рукой поддерживаем ребенка за живот. Слегка покачивая вперед, побуждаем ребенка, передвигаться на руках вперед.
ДЕТСКИЙ МАССАЖ 9-12 месяцев
ЦЕЛЬ. Развитие координации движений, тренировка силы и выносливости, самостоятельности ребенка.
Для этого нужно:
1. продолжать использовать комплекс упражнений, а также массаж и плавание.
§ «Бокс». Можно использовать исходное положение сидя. Сгибать и разгибать ручки ребенка можно, вложив в его ручки кольца, или др. удобные для захвата предметы, игрушки.
§ Сгибание и разгибание ног попеременно в различном темпе, имитируя ходьбу и бег.
§ Поворот со спины на живот в обе стороны.
§ Массаж спины и ягодиц (см. выше).
§ Поднимание туловища в положении на животе. Держа за вложенные кольца в кисти ребенка, разводим его руки в стороны и вверх и на уровень ушей. Малыш поднимает голову, затем встает на колени, потом, опираясь на одну согнутую ногу, встает во весь рост.
§ Наклоны вперед, 2-3 раза. Малыш стоит на столе спиной к животу массажиста. Одной рукой придерживаем ножки малыша на уровне коленей, предупреждая сгибание. Другой рукой, положенной в области живота, поддерживаем туловище. Просим ребенка достать любимую игрушку, лежащую перед ним на столе. Не приседая, малыш наклоняется за игрушкой. Затем с трудом, но выпрямляется.
§ Массаж живота (по отработанной схеме, см. выше).
§ Присаживание при поддержке за одну руку или самостоятельно, 1-2 раза.
§ Приседание, 2-3- раза. Ребенок стоит твердо и при выполнении приседания колени разводит в сторону.
§ Массаж груди.
§ Круговые движения руками.
§ «Тачка» — ходьба на руках.
§ Ходьба с поддержкой за руки. Ребенка берут снизу у локтей и, поддерживая его, побуждают его переступать ногами. Можно поставив малыша на свои ноги походить вместе с ним.
§ Обучение подлазыванию под стул, ползанию.
Упражнения на животе
Массаж для грудничков (2 месяца) включает такую манипуляцию: возьмите малыша за одну ручку и слегка потяните ее в противоположную сторону — малыш рефлекторно попытается перевернуться, а вы должны ему в этом помочь.
Смажьте спинку крохи средством и мягко погладьте ее. Помассируйте плечики и поясничный отдел. После этого приступите к упражнениям для тазобедренных суставов. Помните, что у малыша не должно быть противопоказаний к такой гимнастике. Об этом вы можете узнать у своего педиатра или невролога.
Согните ножку в колене и отведите ее в сторону. Аналогичную процедуру проделайте со второй конечностью. Малыш должен принять позу лягушки. Не стоит переживать о том, что крохе больно. Малыши в этом возрасте очень гибкие и могут совершать без труда подобные движения.
Когда начинать, рекомендуемая длительность
Это вопрос задают многие родители. В роддоме новорожденным, если здоровы, доношены, выполняют массаж совместно с принятием воздушных ванн уже на 2-ой день жизни. А вот после выписки лучше дождаться заживления пупочного кольца — ошибочные действия могут вызвать развитие пупочной грыжи.
Маленьким деткам с рождения до 3-х месяцев сеансы делают ежедневно, не более 10-15 мин за подход. Заканчивать нужно до того, как малыш устанет, начнет капризничать. При выполнении этих условий ребенок на следующий день приступит к занятиям с удовольствием. Начиная с 3-х месяцев и до достижения возраста полгода постепенно увеличивают длительность, доведя до 30 мин. Массаж становится более интенсивным.
Внимание! Перед началом выполнения массажа ребенку проконсультируйтесь с врачами – педиатром, ортопедом, невропатологом, так как имеются противопоказания к выполнению!
Вертикальная гимнастика
Когда все мышцы ребенка будут размяты и разогреты, поднимите малыша за область подмышек вверх. Расположите грудничка так, чтобы его стопы касались поверхности — ребенок начнет рефлекторно совершать шагающие движения. Малышам после полугода особенно нравится это упражнение. Они получают новые ощущения и радуются.
Возьмите ребенка и покачайте его из стороны в сторону. Такое упражнение поможет развить работу вестибулярного аппарата.
Чем завершить массаж?
Любой вид гимнастики нужно подвести к концу правильно. Наилучший способ для этого – водные процедуры. Помните, что груднички обладают врожденным плавательным рефлексом. Однако он угасает ближе к четырем месяцам. Если вы хотите заниматься плаваньем с малышом, то стоит начинать это делать как можно раньше.
Температура воды для купания после массажа должна быть равна 32-35 градусам. Для начала стоит искупать кроху, так как его тело из-за специального средства может быть очень скользким. После этого дайте младенцу насладиться водичкой. Ведите его вперед и назад, совершайте круговые движения маленьким тельцем. При желании можно использовать специальный круг, который надевается на шею грудничка.
Если вы отказались от водных процедур, то можно отдать предпочтение большому мячу, который называется фитболом. Упражнения на нем можно выполнять самые разные: покачивания, вибрация, круговые движения. Все это не только понравится вашему крохе, но и разовьет у него чувство равновесия и вестибулярный аппарат.
После всех проделанных процедур нужно обязательно покормить грудничка. Скорее всего, в этот момент ребенок уснет сладким сном. Не стоит его будить. Такие упражнения сильно утомляют еще неокрепший организм младенца. Помните, что после массажа тело крохи разогрето, а во сне оно остывает. Поэтому стоит хорошо укрыть ребенка, чтобы он не простудился.
Основные правила и особенности
Необходимо знать о нюансах, которые должны быть соблюдены во время проведения сеанса массажа.
- Температура в помещении должна составлять от 18 до 22 градусов. При отклонении от принятой нормы необходимо либо проветрить помещение, либо, наоборот, нагреть кабинет или комнату.
- Для массажа лучше всего использовать специальную кушетку. Если таковой не имеется, манипуляции нужно проводить на идеально ровной поверхности, размеры которой не препятствуют движениям и переворотам младенца. Она должна быть застелена байковым одеялом, пеленкой или клеенкой.
- Весь необходимый инструментарий должен находиться под рукой. Это поможет не отвлекаться от сеанса.
- Категорически запрещается делать массаж с длинным маникюром или выпирающими украшениями на ногтях. Во время проведения процедуры все украшения с рук (кольца, браслеты, часы), нужно снять, чтобы не травмировать маленького ребенка.
- Необходимо правильно подобрать время для проведения массажа. Малыш должен быть в хорошем настроении, бодрым и веселым. Лучше всего делать процедуру по истечении одного часа после кормления.
- Во время массажа нужно поддерживать диалог с малышом, чтобы его настроение оставалось приподнятым.
Противопоказаниями к проведению массажа являются различные заболевания крови и сердечно-сосудистой системы, ОРВИ. Отложить сеанс стоит и при повышенной температуре тела крохи, а также при повышенной ломкости костей. Отказаться от массажа необходимо при поражении кожных покровов маленького ребенка гнойниками или фурункулами. Если у малыша порок сердца, перед проведением курса нужно в обязательном порядке проконсультировать с врачом-кардиологом.
При соблюдении вышеперечисленных условий массаж принесет младенцу исключительную пользу и будет способствовать лучшему развитию его организма.
Что дает массаж грудничку?
После нескольких занятий вы можете уже увидеть положительный эффект. Малыш начнет лучше и дольше спать, станет более спокойным и уверенным. У младенца пропадет страх перед своими движениями. Многие ребятишки приобретают хороший аппетит и лучше набирают вес после таких курсов.
Помимо этого, массаж позволит укрепить иммунную защиту и избавит ребенка от повышенного тонуса. Эффект от проделанной работы сохраняется в среднем на 3 месяца. По истечении данного времени можно повторить курс гимнастики.
Мои шаги
- 1990-1998 Школа №1804 Москва
- 1998-2002 МК РАМН Сестринское дело (квалификация Медсестра)
- 2002-2004 Институт Им. Склифасовского отд. Кардио-хирургия
- 2009-2010 Российский научный центр Восстановительной медицины и курортологии ( Москва)
- 2010-2012 Медицинская сестра по массажу ДОУ №1875 Москва
- 2012- 2021 Массажист , Детская городская поликлиника № 61 , г. Москва
- 2017 Прошла курс повышения квалификации Логопедический массаж
- 08/2017 Физиотерапевтическая диагностика Войте ,СПБ Европейские методы реабилитации
- 10/2017 Блок “А” БОБАТ терапия СПБ Европейские методы реабилитации
- 2018 Кинезиотейпирование “Академия терапевтического тейпирования” Киселев Д.А
- 2019 Терапевтическое кинезиотейпирование “Академия терапевтического тейпирования” Субботин Ф.А
