Чеснок при грудном вскармливании польза и вред при ГВ новорожденного, можно ли есть кормящей маме

Изменение вкуса грудного молока

На вкус молочного лакомства, так необходимого каждому ребенку после появления на свет, могут оказать влияние разнообразные факторы:

• сбои гормональных параметров;
• колебания настроения кормящей женщины;

• чрезмерные физические нагрузки;
• особенности рациона.

На протяжении суток вкусовые особенности грудного молока незначительно меняются, и малыш постепенно привыкает к этому факту. Поэтому мамочка вполне может есть чеснок при ГВ только в малом количестве, к примеру, 1 зубчик.

О составе

В состав пряности входят:

• азотистые соединения;
• аллицин;
• антиоксиданты;
• аскорбиновая кислота;
• белок;
• биофлавоноиды;
• витамины В группы;
• калий;
• кальций;
• клетчатка;
• натрий;
• серная кислота;
• сернистые соединения;
• фитонциды;
• фитостреины;
• эфирные масла.

Если женщина употребляет чеснок в соответствии с нормами и рекомендациями, то шанс, что он сможет навредить, очень мал. Однако следует учитывать, что нельзя позволять новорожденному дышать чесноком, поскольку эфирные масла, содержащиеся в нем, обожгут слизистую.

Общие рекомендации

Полноценное кормление грудью – это обеспечение организма малыша всеми необходимыми для него веществами, минералами, микроэлементами. Поэтому рацион мамочки обязательно должен содержать не только фрукты, но и различные овощи, в том числе, лук репчатый и чеснок.

Их допустимо добавлять в супы, салаты. Только следует провести термическую обработку и не злоупотреблять в количестве. На первый раз взять только маленькую дольку или зубчик. Посмотреть на реакцию малыша: если появилось повышенное газообразование, непонятные высыпания, страдает сон ребенка, от таких ингредиентов лучше отказаться.

В целом присутствие в рационе зеленого лука не сказывается на вкусовых качествах грудного молока. Некоторые дети даже начинают лучше кушать, если их мамочки позволяют себе отдельные отклонения от повседневного меню.

Имеет ли значение возраст ребенка?

Возраст новорожденного имеет значение. Специалисты не рекомендуют употребление чеснока в любом виде, если новорожденный младше 3-х месяцев, поскольку система пищеварения ребенка еще слишком слаба.

На 4-й месяц жизни пищеварение ребенка налаживается, и можно начинать поэтапно вводить чеснок в рацион матери. При этом необходимо тщательно следить за реакций малыша, а при появление признаков аллергии следует незамедлительно ввести этот ингредиент из рациона как минимум на месяц.

Польза чеснока и лука

Стоит отметить, что калорийность этих овощей минимальна, поэтому переживать, что они будут способствовать увеличению веса, не стоит: углеводов и жиров в чесноке и луке нет.

Из полезных свойств овощей следует указать на следующие:

1. Они помогают бороться с «вредным» холестерином.
2. Понижают риск формирования злокачественных новообразований в структурах ЖКТ.
3. Корректируют параметры давления.
4. Способны повысить защитные силы женского организма для борьбы с вирусными инфекциями.

Многие мамочки опасаются употреблять чеснок при грудном вскармливании, ссылаясь на неприятный запах. Можно после него пожевать немного петрушки, это будет способствовать освежению дыхания.

В целом же чеснок и лук оказывают полезное действие на организм молодых мам. Если, все же, возникают сомнения, лучше проконсультироваться со специалистом.

Воздействие на организм матери и ребенка

Специалисты выделяют множество полезных свойств лука и чеснока для организма молодой матери, поэтому эти продукты рекомендуется включить в меню в свежем виде или в качестве добавки в блюда:

• являются природными антибиотиками благодаря своим бактерицидным и антисептическим свойствам. Они отлично помогают бороться с вирусами и бактериями, поэтому медики советуют есть лук и чеснок для профилактики заболеваний ОРВИ и гриппа;
• стимулируют работы иммунных сил организма. Благодаря содержанию в составе витамина С происходит укреплению защитных сил организма: иммунная система быстрее справляется с патогенными микроорганизмами;
• снижают рост грибковой флоры, что особенно актуально в период лактации, когда организм ослаблен и грибки размножаются быстрее;
• чеснок снижает вероятность образования злокачественных новообразований органов ЖКТ;
  

  Учёные проводили исследования, во время которых люди регулярно употребляли чеснок. По результатам они пришли к выводу, что вероятность возникновения раковых опухолей поджелудочной железы, желудка уменьшается.

• в умеренных количествах способствует нормализации работы пищеварительной системы.

Влияние продуктов на грудное молоко и организм младенца

В большинстве случаев кормящие матери опасаются включать в свой рацион питания чеснок и лук. Рекомендуется перед введением в меню нового продукта проконсультироваться с доктором, который посоветует как правильно употреблять в пищу эти полезные овощные культуры. Перед тем, как добавлять в блюда лук или чеснок, необходимо знать, какое влияние могут оказывать вещества, входящие в состав, на качество и вкус грудного молока, а также на организм ребёнка:

• употребление в пищу лука или чеснока влияет на запах материнского молока. Действительно, может появиться специфический аромат. Однако специалисты объясняют: если съедать в сутки небольшое количество этих продуктов, то малыш может не заметить этого и будет продолжать брать грудь так же, как и раньше. Однако некоторые мамы настаивают, что ребёнок отказывался от прикладывания к соску именно после введения в рацион женщины этих продуктов. Поэтому медики сделали вывод: всё индивидуально и зависит от чувствительности младенца;
  

  Было проведено исследование, чтобы выяснить действительно ли каждый малыш отказывается от груди, если мама съела лук или чеснок. Результаты поразили специалистов: ни один кроха не отвернулся от соска, наоборот, их аппетит улучшился.

• меняется вкус питательной жидкости. Организм младенца очень чувствителен к вкусовым качествам материнского молока, ведь это его основная еда, поэтому она должна быть не только полезной, но и вкусной. Грудное молоко очень сладкое и малыши едят его с таким удовольствием. Однако чеснок или лук могут незначительно влиять на вкус ценной жидкости. Специалисты объясняют: если съедать в день небольшое количество этих продуктов, то малыш не почувствует разницы;
• может спровоцировать проблемы с пищеварением у ребёнка. Это также зависит от индивидуальной реакции каждого младенца. Например, если кормящая мать употребила в пищу чеснок или лук и у неё появился метеоризм, то такая же реакция возможна и у крохи. Повышенное газообразование становится причиной колик — болезненных ощущений в области живота у малыша;
• у младенца может возникнуть аллергия на эти продукты. Чеснок и лук не являются высокоаллергенными овощными культурами. Но риск развития аллергических реакций у малыша всё же присутствует. Дело в том, что несформированная ферментная система ребёнка может так реагировать на многие продукты. Если это произошло, мать должна прекратить добавлять в блюда лук и чеснок и попробовать снова через месяц или два. По мере взросления ребёнок может нормально реагировать на блюда с такими добавками. Однако не стоит исключать индивидуальную непереносимость у крохи: в этом случае кормящей матери лучше отказаться от употребления этих продуктов до завершения грудного вскармливания.
  

  Специалисты рекомендуют не есть сырые лук и чеснок. После термической обработки продуктов риск возникновения аллергии уменьшается.

Если у ребёнка наблюдаются проблемы с пищеварением или аллергические реакции после того, как мама включила в меню чеснок или лук, следует исключить эти продукты из рациона женщины

Какое количество не навредит

Итак, педиатр одобрил присутствие в рационе такого овоща, как лук при грудном вскармливании. У женщин закономерно возникает вопрос, в каком количестве его допустимо употреблять, чтобы не вызвать ухудшения качества молока и здоровья малыша.

Прежде всего, рекомендуется выяснить, не имеется ли у малыша аллергической реакции на лук и чеснок. С этой целью кормящим женщинам необходимо съесть не более 1/3 зубчика, лучше в утренние часы, и внимательно проследить за самочувствием новорожденного.

Если изменений в состоянии здоровья крохи не произошло, допустимо постепенное наращивание объема овоща: до целого зубчика либо маленькой головки лука за сутки. В неделю же овощи можно включать в рацион 1-2 раза.

Подобные шаги по корректированию питания можно предпринимать через месяц-два после появления малыша на свет, так как в более ранние сроки его органы пищеварения еще ослаблены и могут не справиться с усвоением чеснока.

Правила употребления

1. Противный запах можно перебить, если после употребления чеснока съесть листочек петрушки. Кроме этого, такая зелень положительно влияет на лактацию.
2. Водить чеснок нужно с одной трети зубчика. При нормальной переносимости, повышать эту порцию до суточной нормы в один зубчик. При плохой реакции – прекратить ввод этого продукта, отложить на пару месяцев.
3. Употреблять чеснок можно не чаще, чем 2 раза в неделю.
4. Лучше употреблять чеснок, как приправу к блюдам, а не в чистом виде.
5. Старайтесь использовать чеснок с огорода, а не купленный в магазине.
6. Запрещается употреблять чеснок раньше, чем карапузу исполнится 3 месяца. А лучше после полугодовалого возраста.

Как вы видите, чеснок оказывает положительное влияние на организм, как мамы, так и малыша. Но нужно не забывать, что ввод этого овоща рекомендуем только после достижения трёхмесячного возраста ребёнка, но лучше повременить до того, как малышу исполнится полгода. Важно знать, какие противопоказания существуют при употреблении чеснока. Не стоит переживать, что малыш откажется от грудного молока с ароматом чеснока. При употреблении этого овоща в небольших количествах, вкус молока не сильно изменится. А, если мамочка в период беременности ела этот продукт, то малыш уже адаптирован к его аромату.

Противопоказания

Прежде чем включить эти продукты в рацион, следует учесть ряд относительных и абсолютных противопоказаний:

• к первым следует отнести повышение раздражительности, капризности малыша при ощущении запаха или вкуса чеснока, лука;
• возникновение аллергических состояний: отмечается в редких случаях, но, все же, возможно;
• если кормящей женщине в силу обстоятельств был прописан к приему курс медикаментов, обладающих способностью разжижать кровь, от приема чеснока лучше отказаться;

• при диабете чеснок будет способствовать появлению гипогликемии, поэтому этот продукт редко встречается в рационе диабетиков.

Давать новорожденному пробовать овощи в свежем их состоянии абсолютно не допустимо. Даже капля сока может спровоцировать тяжелый ожог слизистой, либо спровоцировать расстройство желудка.

Чеснок – полезный

Чеснок оказывает благоприятное влияние на организм людей. На 100 грамм этого овоща приходится 6,5 г белка, 3,2 г углеводов, 0,5 г жиров. Калорийность ста грамм чеснока — 143 килокалорий. Ценными свойствами обладают не только зубчики чеснока, но также и его стебли, в которых содержание аскорбиновой кислоты и микроэлементов гораздо больше, чем у зубчиков.

Положительное влияние

1. Высокое содержание витаминов. Особое место занимает аскорбиновая кислота (21 миллиграмм), витамина B9 (3 миллиграмма), пиридоксин, витамин В3, никотиновая кислота, витамин B5, тиамин и рибофлавин.
2. Ценный минеральный комплекс. Максимальное содержание калия (401 миллиграмм), второе место занимает кальций (181 миллиграмм), третье место — фосфор (153 миллиграмма), а также присутствуют в меньших количествах магний, натрий, железо, марганец, цинк, и в значительно меньше объёмах медь, селен и йод.
3. Нормализует процессы пищеварения.
4. Является неплохим профилактическим средством против инфаркта. Это достигается тем, что снижается уровень артериального давления и холестерина в крови, укрепляются стенки кровеносных сосудов.
5. Обладает противовирусным и антибактериальным воздействием.
6. Повышает защиту иммунных систем организма.
7. Считается, что при употреблении чеснока, снижается риск развития онкологии молочных желёз, желудка, поджелудочный до 50 процентов.

Возможные риски

1. При диагнозе «разжижение крови» или при употреблении препаратов, которые изменяют консистенцию крови — чеснок применять противопоказано.
2. Возможно развитие индивидуальной непереносимости чеснока.
3. Не стоит исключать появление горького привкуса и неприятного запаха у материнского молока. Это может привести к отказу ребёнка от груди.
4. Чеснок может снижать уровень глюкозы в крови, и поэтому не рекомендуется людям с гипогликемией.
5. Чеснок категорически противопоказан в рационе грудничков. Даже незначительное количество этого овоща может вызвать серьёзные ожоги слизистой оболочки малыша.

Правильное введение в рацион

Чтобы соблюсти баланс между пользой лука, чеснока и возможной нежелательной реакцией на них со стороны новорожденного, специалисты указывают на соблюдение определенного порядка их введения в рацион кормящей женщины, а именно:

• удостовериться в отсутствии непереносимости продукта: съесть 1/3 зубчика чеснока и внимательно отследить реакцию ребенка;
• если малыш прореагировал хорошо, он не отказывается от груди, его сон не страдает, отсутствует газообразование; допустимо постепенно наращивание объема продукта в рационе, до 1 шт. в сутки;

• не экспериментировать и знать меру, блюда выбирать так, чтобы в них было минимальное количество специй, включая лук и чеснок;
• при приеме какого-либо лекарства кормящей мамой узнать дополнительно у врача об их совместимости с чесноком;
• предпочтительно употреблять овощи в утреннее время, когда имеется возможность отслеживать самочувствие малыша и вовремя принимать меры при расстройстве его пищеварения.

Соблюдение вышеперечисленных правил помогает мамам разнообразить свое питание и не навредить здоровью малышей.

Допустимое количество чеснока, которое можно употреблять при лактации

Употребление горьких овощей — очень тонкий момент. Дозу важно рассчитать так, чтобы молоко не было горьким и не вызывало у грудного малыша побочных эффектов. При непереносимости и склонности аллергии у малыша появится сыпь, кожа покраснеет и покроется отеками. Это самые безобидные побочные эффекты, однако даже их допускать нельзя.

Чтобы определить переносимость чеснока малышом, съешьте треть зубчика и наблюдайте за грудным ребенком в течение суток. Если за это время вы не заметили побочных действий и негативных эффектов, смело приступайте к употреблению. Допустимая доза — 1 зубчик в день.

Запомните еще один важный момент: чеснок не рекомендуется употреблять в первый месяц жизни малыша. В этот период организм новорожденного еще очень слаб. Любые продукты с большим количеством химических соединений могут подорвать здоровье младенца и нарушить процесс формирования внутренних органов.

Может ли чеснок при кормлении вызвать негативную реакцию?

Существует довольно много утверждений на этот счет, не все из которых являются правдой. Наиболее распространенные из них:

1. Аллергия у ребенка. У новорожденного может возникнуть аллергия на любой продукт, не только на чеснок. Если она все же возникла на него, то рекомендуется исключить его из рациона матери. Повторно ввести его можно через месяц, когда организм ребенка окрепнет, и аллергия может пройти.
2. Сокращение количества молока. На практике это утверждение не подтвердилось. Чеснок обладает свойствами, которые пробуждают аппетит человека, от чего ребенок активнее кушать, а это только увеличивает выработку молока.
3. Молоко горькое. Чеснок содержит серу, которая и обладает специфическим запахом. Она выводится через легкие с дыханием. Если мать употребляла в пищу чеснок во время беременности, то ребенок будет уже знаком с его вкусом и ничего страшного не произойдет. Кроме того, в 90-х годах 20 века на эту тему был проведен эксперимент в Великобритании. Всех кормящих мам, которые принимали участие в данном эксперименте, разделили на две группы. Одной группе давали таблетки с экстрактом чеснока, а другой – плацебо. В результате, дети матерей из первой группы стали сосать грудь активнее, чем дети матерей из второй группы. Сделать молоко горьким пряный овощ сможет только, если кормящая женщина ест его килограммами, что очень маловероятно.
4. Колики у малыша. Если придерживаться рекомендациям при употреблении чеснока, то колик не будет. Если же поглощать его сверх нормы, то он способен вызвать колики, метеоризм и другие расстройства желудка.