Правило двух минут, или Как перестать кричать на своих детей

Попытки управлять эмоциями хороши только в теории. В реальности все иначе. Срыв — он как вспышка безудержной ярости. Ты ничего сознательно не выбираешь, не осмысливаешь. В такой момент думать о том, как не срываться на ребенка, уже просто некому: ты — не ты, тобой словно живет неуправляемый монстр. У него нет ни любви, ни сопереживания. Крики до хрипоты, слова ненависти. Руки будто сами трясут маленькое тело, наносят шлепки и отвешивают подзатыльники…

…А приходим в себя мы по-разному. Иногда сознание включается при виде глаз ребенка, полных слез, страха и боли. А иногда и это уже не срабатывает. Ведь самое страшное в этой неуправляемой агрессии — это:

Повторяемость и тенденция к усугублению

С каждым новым срывом сознание отключается раньше. В прошлый раз еще помогали всякие припарки «досчитать до 10» или «подышать по какой-то там схеме». Но в следующий раз тебе уже будет не до счета и не до схем. Срыв происходит так внезапно, будто кто-то невидимый внутри нажал красную кнопку.

Если поначалу дело обходится криком и оскорблениями, то постепенно ситуация усугубляется. Сознание не включается ни при виде детских слез, ни оттого, что малыш цепляется за ноги и умоляет перестать. Внутренний монстр входит в раж, в сладострастие от причинения боли. И вот уже приходишь в себя, когда от крика болит собственное горло, а от шлепков и затрещин — собственная рука. Возникает дикий страх:

Что теперь будет с моим ребенком? Какие последствия ждут его от такого «воспитания»?

Этот страх обоснован. Задачу, как не кричать и не срываться на ребенке, нужно решать как можно скорее: время не ждет!

Крик и битье причиняют большой ущерб ребенку. Конкретные последствия зависят от того, какими врожденными свойствами психики наделен ребенок:

• У маленьких интровертов-звуковиков особая чувствительность слуха. Крик родителей приводит к тому, что у ребенка развиваются психические расстройства (депрессия, аутизм, шизофрения).
• Малыши со зрительным вектором отличаются особой эмоциональностью. Крик и агрессия фиксируют такого ребенка в состоянии страха за себя. В результате «нормой жизни» для них становятся многочисленные страхи, фобии, панические атаки.
• Шустрые и ловкие обладатели кожного вектора с детства стремятся к высоким достижениям и успеху. Унизительные слова приводят к тому, что формируется сценарий на неудачу: за что потом человек ни берется в жизни — ничего не выходит. А битье по его особо чувствительной коже дает особый результат: развиваются мазохистические наклонности. Зародыш мазохизма хорошо виден, когда ребенок уже не может успокоиться или заснуть сам: ему нужна очередная порция шлепков и криков.
• У детей с анальным вектором особая ценность — семья, а мама вообще главный в жизни человек. Крики и физические наказания приводят к тому, что формируется тяжелый жизненный сценарий: обида на мать. Позже это проецируется на партнеров по браку, не дает сложить нормальную семейную жизнь. Проявления упрямства, агрессии к животным и людям у такого ребенка — тревожные звоночки плохих состояний.

Чувство стыда и вины за то, что своими руками уродуешь жизнь ребенку, не дает жить. Бывает даже острое желание отомстить, причиняя ущерб самой себе: некоторые мамы потом наносят себе пощечины, ругают себя до изнеможения, плачут.

Важно знать: выход есть! До пубертата психика ребенка находится в тесной связи с материнской. Пока он не стал взрослым, ситуация обратима. Если тебе удастся успешно решить задачу, как не срываться на ребенка, то нанесенный ему ущерб еще можно будет исправить.

И первый шаг к тому, как научиться не срываться на ребенке, это осознать:

Не увлекайтесь с наказаниями.

Каждая мама сама выбирает способ наказания. Но пока дети маленькие они используют их крайне редко. Дети вырастают и на многие старые «приёмы» не реагируют. Мамочка не желает сдаваться. В итоге наказание ужесточается, а иногда и учащается. В 3-ем совете упоминалось о проблемах с детьми. Это как раз то, где надо быть предельно аккуратными. Выбор, методы, и частота наказаний повлияют на дальнейшее развитие характера ребёнка. Следует быть осторожней, чтобы не навредить душевной гармонии ребёнка. Именно из-за наказаний у многих детей большие комплексы.

В чем настоящие, глубинные причины твоих срывов?

Чаще всего они комплексные:

1. Нехватка чувства защищенности и безопасности от мужчины.

От природы женщина испытывает внутренний комфорт, когда точно знает: она может спокойно вынашивать, рожать и воспитывать ребенка сколько потребуется, а ее мужчина всегда сможет защитить и обеспечить семью.

Подкрепляется это чувство комфорта и сексуальными отношениями: во время близости стенки влагалища впитывают мужской эякулят. Он содержит определенные вещества, которые действуют на мозг, даря тебе чувство спокойствия и защищенности.

Но когда есть нехватка в алиментации или сексуальной близости — у женщины рано или поздно «сдают нервы». Если это твой случай, то здесь важно разобраться, что стоит за проблемами в паре. Без этого не найти решения, как не кричать и не срываться на ребенке. Ведь малыш получает чувство защищенности и безопасности именно от тебя, от мамы. А если тебе его неоткуда взять, то и проблема не решается. Чаще всего наладить отношения с мужем женщине мешают скрытые психотравмы, якоря или ложные установки.

2. Нехватка психологических знаний.

Эта причина оказывает действие на любую сферу нашей жизни.

• Начнем с самого очевидного: проблемы в воспитании. Чаще всего плохое поведение детей связано с тем, что мы воспитываем их без учета тех природных особенностей, что даны им от рождения.

Например, мама — человек тщательный и скрупулезный, обстоятельный и основательный. Ценит порядок и размеренность. А чадо совсем другим уродилось, с другой психикой (она же не передается по наследству, как внешние признаки). Например, у тебя малыш с кожным вектором: шустрый, непоседливый, ловкий. Он делает все не на качество, а на скорость — такая у него природа.

В процессе игры или творчества вокруг «хаос и бардак». Вещи вообще лежат всюду и как попало. Такому ребенку важно привить чувство времени (режим) и развить навыки дисциплины, и тогда дело пойдет на лад. Например, можно учредить правило: даю тебе час на игру (даже если все вокруг будет разбросано), а через час ты все складываешь и убираешь. Постепенно ребенок адаптирует правила и ограничения — ему они необходимы для развития.

Но когда на душе и без того гадко, а мама не понимает свойств ребенка — ее просто коробит оттого, что он такой, как есть. Как можно разводить такой бардак? Почему нельзя сидеть спокойно — обязательно надо дрыгать руками и ногами! Ну вот как не срываться на ребенка, если он просто невыносим!

• Нехватка психологических знаний подводит нас и в парных отношениях.

Психика мужа и жены тоже может кардинально отличаться. Например, ты эмоциональная обладательница зрительного вектора, а в мужья тебе достался звуковик-интроверт. Он может чувствовать сильно и глубоко, но это мало выражается внешне. Он мало говорит, а когда возникают проблемы, предпочитает уединиться, побыть один, все обдумать. Ему это действительно нужно.

Но эмоциональной женщине кажется, что он холоден и безразличен — возможно, вообще уже ее и не любит. Она искренне страдает и сильно нервничает.

• Недостаток психологических знаний приводит к тому, что мы нахватываемся плохих состояний во взаимодействии с любыми людьми.

Это уже понятно на примерах с мужем и ребенком. Но то же самое происходит с родственниками и друзьями, коллегами и даже просто попутчиками в транспорте. Мы приписываем людям ложные качества, ожидаем того, что другой человек никогда не сможет дать. Тратим уйму нервов там, где человек, психологически подкованный, даже бровью бы не повел, а нашел бы верный и точный подход практически моментально.

3. Нехватка социальной реализации и собственные психологические травмы.

Наши плохие состояния базируются на собственных психологических проблемах. Часто они вообще родом из детства, и мы их можем вовсе не осознавать. Например:

• Ты обладательница звукового вектора. В детстве взрослые часто повышали на тебя голос или ссорились между собой, употребляли оскорбительные слова в речи. Это всегда травмирует особо чувствительное ухо звуковика. И теперь, во взрослом возрасте, любой крик и шум бывает невыносим — хочется уйти, закрыться от этого.

Но от собственного ребенка уходить-то некуда. Он еще совсем мал, кричит и плачет, как все дети. Но реагируешь ты особенным образом: этот крик разрывает мозг, причиняет боль. Если есть куда «сбежать» на время, можно устроить себе разгрузку. А если нет? В какой-то момент обнаруживаешь себя орущей над колыбелью, а из уст летят слова ненависти.

• Природа дала тебе зрительный вектор психики. Ты очень эмоциональная, тонко чувствующая. Но в детстве были травмы, которые фиксировали тебя в состоянии страха (взрослые пугали, читали «страшилки» и т. д.). А теперь, во взрослом возрасте, тебя мучают тревожные состояния, и если дети для тебя значат много, то эта тревога чаще всего проявляется именно страхом за детей.

Чуть ребенок отошел немного дальше, чем велено, тебя уже взрывает изнутри от страха. Как тут не кричать и не срываться на ребенке, если колотит изнутри? Чуть он покраснел и вспотел — тебе чудится, что болен. И так во всем. Тревожные состояния изматывают, не дают нормально радоваться родительству. И конечно, усиливают твои срывы.

Это лишь примеры. Травмы могут быть разные, да и набор векторов у современной мамы, живущей в городе, около 3–4 векторов сразу.

Добавить масла в огонь могут и различные якоря, и ложные установки. Например:

• Ты могла получить различные негативные якоря по поводу парных отношений еще от мамы. Особенно это касается случаев, когда мама была несчастлива в паре, страдала и могла сгоряча высказать все плохое, что она думает о мужчинах. На неокрепшую детскую психику это порой ложится так, что в будущем ты и хотела бы, да не можешь построить счастье в паре. А значит, и получить от мужчины чувство защищенности и безопасности, чтобы передать это ребенку.
• Нахвататься ложных установок можно и в более взрослом возрасте. Их сегодня много. «Люби себя» — такая установка не дает сложить теплую связь в паре. «Настоящая женщина должна быть…» — и дальше неважно, что там по тексту. На самом деле раскрыть свое естество целиком можешь только ты сама — когда безошибочно понимаешь свою психику и избавляешься от любых травм и навязанной шелухи.

4. Нет сил держать стресс.

Все перечисленные выше причины дают суммарный эффект: часто у мамы нет сил адаптировать даже умеренный стресс. Получается вопрос без ответа: как не кричать и не срываться на ребенке, если даже от обычных детских проделок чувствуешь бессилие и хочется плакать? Накатывает беспомощность, непонимание, как вообще его правильно растить, чтобы и не разбаловать, но и самой не быть монстром, не причинить ребенку ущерб.

Бывает, другие люди не могут понять твоей реакции, осуждают твои вспышки. А за ними столько всего порою кроется — и психологические проблемы, и бытовая неустроенность, и проблемы в паре, и непонимание родственников…

5. Нехватка защищенности и безопасности от общества.

Не получая достаточного обеспечения от мужчины (особенно если ты в разводе), женщина часто не может получить это и от общества через социальные гарантии. Когда алиментов нет, а социальных выплат не хватает, чтобы нормально содержать дитя, это всегда дополнительный фактор стресса для мамы.

Да и психологическая компетенция окружающих людей порой оставляет желать лучшего. Бывает, что тебе стыдно за поведение сына или дочки, а «добрые люди» так и сыплют советами, что делать с неуправляемым чадом. Но, пытаясь им следовать, можно причинить большой ущерб. Другие люди руководствуются только собственным «имхо», не понимая, как устроена психика именно твоего ребенка. А значит, массово дают ложные советы.

Что делать?

Почаще говорите «люблю».

Это слово жизненно важно для любого малыша. Оно его успокаивает и даёт чувство защищенности. Это объединяет вас невидимыми нитями. К тому же нет ничего прекрасней и чище чем любовь между матерью и дитём. Наши дети слишком беззащитны в этом мире без нашей поддержки и заботы. Вся ежедневная суета – это ваш выбор. Проблемы и заботы мы создаем себе сами. А дети не могут подождать, когда для них выделят пару часов. Они вас любят круглосуточно и им надо знать, что это не безответная любовь.