Секреты детского здоровья для грудничков 5 — 6 месяцев

Какая правильная техника выполнения массажа маленького ребенка 5 месяцев? Зачем он вообще нужен? Данная статья поможет ответить на эти и некоторые другие вопросы, особенно актуальной она будет для молодых родителей.

С малышом нужно быть осторожным, так как резкие движения могут повредить его кожу, еще не окрепшие кости или даже внутренние органы. Поэтому следует массажировать максимально нежно и аккуратно.

Массаж может включать в себя легкие хлопки по стопам младенца, разминку всего тела, поглаживание и растирание. Важно хорошо разогревать мышцы.

Комплексный массаж ребенка 5 месяцев имеет такой алгоритм:

1. Выбираем твердую поверхность.
2. Укладываем ребенка в удобную позицию. Желательно, чтобы он лежал в позе эмбриона. Для этого прижимаем его руки и ноги к телу, а голову направляем вперед.
3. Начинаем массировать сначала верхние конечности, поглаживаем и растираем кожу на руках.
4. Сгибаем и разгибаем руки.
5. Расслабляем мышцы шеи. Помогаем ребенку поворачивать голову в разные стороны.
6. Показываем, как правильно нужно садиться, чтобы ребенок научился поддерживать равновесие при помощи собственных рук. Проделываем данное действие несколько раз.
7. Переходим к поглаживанию и растиранию ножек. Начинаем со ступней, а заканчиваем массаж разминкой мышц бедер.
8. Учим ребенка использовать при ходьбе всю ступню, а не только носочки. Для этого имитируем езду на велосипеде.
9. Переворачиваем ребенка плавно на живот.
10. Массируем спину. Действия совершаем снизу вверх.
11. Возвращаемся к ножкам. Снова разминаем и растираем поверхность кожи.
12. Показываем, как правильно ползать. Для этого на небольшом расстоянии от него располагаем яркую игрушку, и передвигаем его руки из одной точки в другую, то же самое проделываем и с ногами.
13. Снова переходим к массажу живота. Движения стоит совершать по часовой стрелке.

Важные советы
Массаж необходимо делать 2 раза в день, но ни в коем случае не за 30-60 минут до сна. Ребенка не стоит переутомлять.

Для формирования здоровой стопы лучше покупать обувь только с ортопедическими стельками. Это предотвратит развитие плоскостопия

Последовательность массажа

• Выполняем «позу эмбриона», собирая вместе ножки и ручки одной рукой, второй – немного наклоняем голову вперед и чуть раскачиваем ребенка.
• Массируем ручки: поглаживаниями, спиралевидными растираниями от ладошек к предплечью. Глубоко разминаем и скрещиваем ручки на груди несколько раз.
• Поглаживаем голову ребенка и мышцы шеи, поворачиваем голову вперед, влево-вправо.
• Помогаем ребенку сесть: ладошку одной ручки прижимаем к поверхности стола, а за вторую – легко потягиваем вперед. Таким образом, учим ребенка пяти месяцев принимать положение сидя, опираясь на свою ручку. Повторяем упражнение по 3-4 раза для каждой ручки. Далее даем возможность 5 месячному ребенку ухватиться за большие пальцы рук и сесть.
• Массируем ножки: поглаживаниями, спиралевидными растираниями от ступней к бедрам, глубокими разминаниями, поглаживаниями. Имитируем ходьбу, сгибая ступню к ноге для приучения наступать на всю стопу, а не на носочки. Выполняем «велосипед», «скользящие шаги» по поверхности стола.
• Делаем поворот на живот.
• Проводим массаж спины: поглаживаниями, спиралевидными растираниями снизу вверх, поглаживаниями.
• Массируем ножки (заднюю поверхность): поглаживаниями, спиралевидными растираниями, поглаживаниями.
• Проводим рефлекторное движение «парение» из положения на животе.
• Учим малыша ползать: ставим перед малышом игрушку, его ручками проводим по поверхности и подтягиваем одну ручку к игрушке. Ножки малыша переставляем в коленях.
• Проводим массаж живота поглаживаниями по часовой стрелке от периферии к центру и наоборот, спиралевидными растираниями по ходу косых мышц живота.
• Учим пятимесячного ребенка ходить. Придерживаем грудничка перед столом, одну ножку ставим на поверхность стола и прижимаем к его поверхности. Вторую ножку он сам поставит на стол. Меняем ножки местами. Во время попытки ребенка ходить, придерживаем малыша и прижимаем ступню к столу. При втором шаге отпускаем ступню первой ножки и прижимаем вторую ступню.

Детей в пять месяцев массируют утром и вечером, но не перед самым сном. Не использовать прыгунки и ходунки для ребенка, не умеющего ходить. При самостоятельной ходьбе заказать для малыша ортопедическую обувь, чтобы исключить плоскостопие.

Массаж рук ребенка 5 месяцев

Как массировать лицо

Выполняют поглаживание лба от центральной линии к вискам, щек от носика к козелкам ушек, от уголков губ и центра бороды к мочкам ушей. Продолжают легким вибрирующим разминанием щек, поскольку они у детей в 5 месяцев испытывают большую нагрузку. Разминающий массаж проводят круговыми движениями указательного и среднего пальцев, легко надавливая.

• Упражнение на присаживание. В положении лежа на спине, вытягивают ручки вдоль туловища. Помощник прижимает ладошку правой ручки к поверхности стола. Массажист придерживает за прямые ножки и второй рукой приподнимает за спинку, заставляя сесть с опорой на правую ручку, согнутую в локте. Туловище чуть наклоняет вперед. Затем прижимают ладонь левой ручки и упражнение повторяют.
• Упражнение на присаживание с палочкой. Ребенок лежит на спинке. Ему дают ухватиться за палочку с диаметром 2-3 см и придерживают кулачки. Помощник фиксирует прямые ножки и следит за головой, чтобы исключить удара затылком. Заставляют оторвать спинку от стола и присесть.
• Упражнение на приседание на палочку. Палочку укладывают под пеленку. Ножки малыша устраивают срединой подошвы на палочку, раздвигая их на ширину плеч. Придерживают малыша пяти месяцев под мышцами и не позволяют смещаться стопам.
• Упражнение с наклонами на палочке. Фиксируют стопы у детей 5 месяцев так, как описано выше. Левой рукой прямые ножки нужно придержать спереди, а правой – зафиксировать грудь и животик, наклоняя туловище вперед.

Техника выполнения массажа спины

Ребенка располагают ножками к массажисту. Выполняется поглаживание тыльной стороной пальцев, направляя движения от ягодиц к шейным позвонкам вдоль позвоночника. Далее кисти делают полукруг и ладонной поверхностью пальцев проводят массаж поглаживанием сверху вниз. Если малыш будет крутиться, тогда ему придерживают ножки и выполняют массаж одной рукой.

С помощью круговых поступательных движений подушечками пальцев проводят растирания и разминания мышц спины, умеренно нажимая и направляя движения от крестца к шее.

Техника выполнения массажа ягодиц

Массаж ягодиц выполняют круговыми растираниями подушечками чуть присогнутых пальцев, направляя движения от центра к периферии. Далее похлопывают пальцами по ягодицам со сменой рук.

Все массажные движения нужно повторять 5-10 раз. Во время массажной процедуры нужно общаться с ребенком, читать стишки и петь песенки для создания благоприятной атмосферы.

Игра как гимнастика

Поскольку именно в игровой форме дети лучше воспринимают любую информацию, заниматься гимнастикой с ними нужно тоже, играя. Для этого можно придумать собственные занятия или воспользоваться проверенными методами. Например, вы можете поиграть в летчика. Полеты на животе способствуют не только тренировке мышц спины и живота, но и вестибулярного аппарата. Положите малыша на свои ладони животиком вниз, придерживая его за ребра большими пальцами. Приподнимите кроху так, чтобы он докасался до вашего туловища ногами. Теперь немного пройдитесь с ним, давая его тельцу слегка прогнуться.

Чтобы ребенок в пяти месячном возрасте продолжал правильно развиваться, ему нужны не только гимнастические упражнения и массаж, но и постоянное общение с мамой. Поэтому любые занятия следует проводить с постоянным комментированием того, что вы делаете.

https://youtu.be/yYAyeUa97Dg

Рекомендации по проведению массажа

Дети любят, когда их гладят, ласкают, нежно массируют. Осуществляя массаж ребенка, будьте внимательны к его реакциям и учитесь, как правильно делать массаж:

• Подготовьтесь к нему — расслабьтесь и успокойтесь. Помните, что ваша цель не игра, а расслабление.
• Выберите время, удобное для вас и вашего малыша, он должен быть бодр и накормлен.
• Уделите время только ему — не разговаривайте по телефону, выключите телевизор.
• Можно включить мягкую, расслабляющую музыку, закрыть занавески, а вечером зажечь лампу.
• Используйте оливки или оливковое масло холодного отжима, подсолнечное масло со сладким миндалем или из косточек винограда. Растирание маслом смягчает трение и помогает рукам плавно двигаться.
• Массируйте спокойно, ничего не ожидая, будьте внимательны и следите за реакцией.
• 3-х — 4-х месячного карапуза лучше массировать на пеленальном столике (там все под рукой).
• Если прикосновения явно раздражают младенца, остановитесь.
• Не массируйте голову и позвоночник.

К 6 месяцам у малыша вырабатываются условные рефлексы и он реагирует на звуки, активно ползает. Массирование мамами 6-ти месячного ребенка и проведение занятий физкультурой важные профилактические мероприятия.

Массаж 6-ти месячному малышу помогает расти, правильно развивать опорно-двигательный аппарат, укрепляет иммунную систему.

В этот период применяют: ритмичные, быстрые и легкие пощипывания, постукивания. Перед тем, как делать массаж ребенку в 6 месяцев, погладьте его, поговорите с ним, включите успокаивающую музыку. Туловище массируйте более энергично и разнообразно, используя те же приемы: растирание, вибрацию, поглаживание и постукивание и т.д.

Массажирование детей родителями

Массаж Шантала

Массаж Шантала очень популярен в США, Канаде и Нидерландах. Он способствует развитию двигательных навыков, оказывает положительное влияние на массируемого, а также человека, выполняющего массаж. Техника и правила проведения массажа относительно просты: основан на нежном поглаживании и рекомендуется почти всем крохам в 4 месяца и старше.

Польза массажа — расслабляет, успокаивает, дает ребенку много радости, помогает родителям создать тесную и прочную взаимосвязь и отношения с ребенком, улучшает веру родителей в свои навыки по уходу за детьми, снимает или предотвращает послеродовую депрессию у матерей, помогает понять ребенка.

Как долго нужно массировать малыша

Время массажа обычно ограничивается 15-20 мин, каждый элемент или прием повторяют 3-9 раз. Нет необходимости проводить полный массаж каждый раз, можно ограничиться несколькими элементами.

Процедуры в домашних условиях можно проводить с первых дней жизни, они безопасны, но лучше всего, как считает известный мастер массажа Шантала, Анна М.Бушкевич, применять его с 3-х, 4-х месяцев, когда малыш адаптируется к новой среде.

С первого месяца жизни можно массировать от 5 до 10 мин.

Лучше выбирать частые и короткие сеансы, чем длинные и нерегулярные. После грудного вскармливания массаж проводится не ранее, чем через 30 мин, после искусственного через 1 час.

Температура в комнате, где должны проводиться процедуры, должна быть не менее 22`С. Детская комната должна быть солнечная, с мягким освещением. Возраст ребенка не ограничен.

Зачем делать массаж в этом возрасте

Кожа малютки является самым большим рецептором тела, внешним представлением нервной системы. Массаж особенно полезен для беспокойных, слезливых детей, страдающих кишечной коликой. Он воздействует на перистальтику кишечника, ускоряя пищеварение и выход газов. Увеличенное выделение эндорфинов уменьшает боль, улучшает самочувствие. Регулярные, чувствительные прикосновения могут даже заменить игрушки или другие стимуляторы развития. Посредством массажа создается эмоциональная связь с родителем.

Когда начинать делать массаж: доктора советуют начинать массаж, основанный на поглаживаниях, сразу после возвращения из роддома. На 2-3 месяце жизни можно добавить разминание ножек, ручек, спинки малыша. В 4 месяца кроха должен получить полноценный массаж. Если проводить такую процедуру ежедневно перед купанием в течение 15-20 минут, у ребенка всегда будет хороший аппетит, отличное настроение и крепкий сон.

Основные техники воздействия

При массаже грудничков используются совершенно другие приемы, которые отличаются от массажа для взрослых.

Поглаживание

Прием успокаивает малютку и снимает напряжение с мышц, улучшает кровообращение и подготавливает кожу к процедуре. Раскрытой ладонью, нежными и плавными движениями поглаживают тело по направлению лимфотока к лимфоузлам.

Растирание

Растирание при массаже разогревает мышцы, снижает тонус, осуществляет питание мышц, успокаивает нервную систему. Проводят всей ладонью или тремя пальцами немного интенсивнее, чем при поглаживании.

Разминание

Оказывает более сильное воздействие, чем растирание. Проводят безымянным, указательным и средним пальцем, делая кругообразные движения. Разминание снимает отечность, увеличивает движение крови, стимулирует лимфоток, благоприятно воздействует на дыхательную систему.

Вибрации

Обезболивают, снимают спазмы, тонизируют, улучшают обмен веществ. Массаж проводится раскрытой ладонью, движения быстрые интенсивные.

Как часто делать массаж ребенку

Массаж должен охватывать все тело, начиная с груди и рук. В среднем на массаж для 3-х месячного ребенка родитель тратит около 30 мин., но поскольку дети нетерпеливы, врачи советуют сначала массировать 10 мин., постепенно увеличивая время.

Оптимально проводить массаж два раза в день, утром и вечером, когда ребенок расслабляется. Перед сном, после опорожнения кишечника или сразу после купания.

Полезные свойства массажа:

• помогает регулировать сон;
• улучшает пищеварение;
• успокаивает и расслабляет;
• повышает осознание своего тела, его границ, повышает чувство безопасности;
• улучшает и укрепляет связь с родителями;
• повышает сопротивляемость организма;
• стимулирует эндокринную систему.

В это время никто не должен вас беспокоить и отвлекать. Прикосновение к младенцу на первых месяцах жизни самая сильная форма выражения чувств, форма общения родителей с крохой.