Активный рост
Обычно девочки начинают активно расти в возрасте 9-10 лет. При этом пик скорости роста приходится на 11-12 лет, что совпадает с интенсивным половым развитием. У мальчиков активный рост начинается несколько позже (около 11 лет) и достигает своего максимума к 13 годам. Именно поэтому в средней школе девочки сначала выше мальчиков, а потом это меняется.
За время ростового скачка ребята в норме успевают вырасти на 9-10 см в год, а девочки – на 7-8 см в год. Это объясняет тот факт, что обычно мужчины на 10-12 см выше женщин. Скорость роста к концу полового развития замедляется. Это связано с тем, что практически останавливается рост хрящей, которые находятся на концах длинных трубчатых костей.
Рост — нормы и патология у недоношенных детей
У недоношенных детей необходимо определять соответствие физического развития гестационному сроку. Развитие соответствует гестационному возрасту при отнесении массы, длины тела, окружности головы, массо-ростового коэффициента от 10 до 90 процентиль.
Задержка внутриутробного развития констатируется при стабильно низких показателях при двух и более измерениях ниже 3-й процентили – при росте меньше 48 см, весе – меньше 2200гр.
Все дети с задержкой внутриутробного развития должны обязательно наблюдаться детским эндокринологом.
После 43 недели оценку физического развития проводят по диаграммам для детей раннего возраста, но с учетом скорригированного возраста (разница между фактическим постнатальным возрастом в неделях и недостающими до доношенного срока неделями гестации).
Наиболее высокие темпы роста недоношенных детей — в первые 3 месяца жизни (3,5-5 см в месяц).
- В первом полугодии ежемесячная прибавка роста составляет 2,5-5,5 см,
- во втором полугодии — 0,5-3 см.
Суммарная прибавка роста за год — 27-38 см.
Средний рост новорожденного ребенка к году — 70,2-77,5 см.
Масса тела недоношенных детей на 1-м году увеличивается в 6-7 раз; адекватна прибавка из расчета 20 г/кг массы тела при рождении. Антропометрические показатели выравниваются с данными у доношенных детей в возрасте примерно 2 лет, но при массе тела до 1500 гр. показатели отстают.
Как стать выше
Добиться максимально возможного роста помогает здоровое полноценное питание, регулярные физические нагрузки и хороший, достаточный сон. Большинству детей не нужно принимать какие-то дополнительные пищевые добавки, поскольку все основные питательные вещества поступают в организм с пищей.
Стоит остерегаться любых продуктов, обещающих сделать человека выше. В некоторых аптеках можно найти таблетки, на этикетках которых написано «Стимулятор роста» или «Гормон роста», но гормон роста – это лекарство, которое нельзя принимать без назначения врача.
Иногда врач может назначить такой препарат, но только по строгим медицинским показаниям, например при доказанном тяжелом дефиците гормона роста. Гормон роста обладает определенными побочными эффектами: он может вызывать диабет и накопление жидкости в головном мозге (гидроцефалию).
Проблема высокого роста подростков
Не редкость, когда один школьник в старших классах выделяется своим большим ростом по сравнению с другими одноклассниками. Причинами такового явления могут быть следующие факторы:
- Наследственность — чаще всего, если у мальчика или девочки кто-то из родителей высокого роста, то это передается и ребёнку
- Синдром Клайнфельтера
- Высокая выработка гормонов роста
- Акромегалия
- Раннее созревание подростков
- Болезнь Марфана
- Излишняя жировая масса
Самая высокая девушка — семнадцать лет
Поводом для беспокойства родителей может быть то, что их ребёнок гораздо ниже, чем его сверстники. Итак, причинами того, что подросток мало растет или совсем остановился в росте, могут быть следующие источники:
- Гены — неудивительно, что у невысоких родителей маленький ребёнок
- Различные патологии — их смогут установить только врачи
- Недостаток витаминов в организме подростка
- Вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики, нездоровый образ жизни)
Вредные привычки влияют на рост подростков
Курение имеет негативное влияние на нормальное развитие подростков
Можно ли предсказать рост
Самый лучший способ предсказать рост – составить и внимательно изучить так называемую ростовую карту или график. Врач-педиатр отмечает на графике возраст и рост ребенка в данный момент времени и отслеживает его изменение. Поскольку врачи прекрасно знают, как должны расти мальчики и девочки, для них не составит труда оценить указанные параметры.
Будущий рост также можно рассчитать математически. Но для этого нужно обязательно знать рост обоих родителей, поскольку основные параметры тела на 90% зависят от генов. Существует несколько формул, которые позволяют примерно оценить рост взрослого человека. Например:
- Рост девочек = (рост матери + рост отца – 17) / 2
- Рост мальчиков = (рост матери + рост отца + 17) / 2
Можно воспользоваться специальным калькулятором, который позволяет рассчитать рост ребенка онлайн.
Вес ребёнка
Ниже вы можете ознакомиться с показателями массы тела ребёнка в зависимости от возраста (от 2 до 10 лет), таблицы составлены ВОЗ в 2006 г.
Во время посещений педиатра вашего ребёнка будут взвешивать, измерять рост и другие параметры. Взвешивания производятся на точных до грамма весах. Малыша до года взвешивают голенького для точного определения веса.
Взвешивания дают вам знать, как ваш маленький в набирает массу, и вы можете сравнить результаты своего малыша со средними показателями массы тела ребёнка. Каждый малыш развивается по-своему, наиболее важным является устойчивый рост.
Витамины для детей возрастом до 1 года
«Мульти-табс Беби» в каплях
Витамины восполняют витамины A, D, C. Принцип действия характеризуется свойствами витаминов.
Противопоказанием к применению: повышенная чувствительность к одному из компонентов.
Побочное действие: аллергическая реакция.
Препарат принимают внутрь, во время еды и после по 1 мл в сутки или по назначению врача. Длительность применения также определяется врачом.
Примерная стоимость 294 руб.
Биовиталь гель для детей
Действие:
- нормализирует обмен веществ;
- повышает иммунитет;
- компенсирует недостающее количество витамин.
Не рекомендуется применять при гипервитаминозе A, D, переизбытка уровня кальция в организме, при повышенной чувствительности к одному из компонентов.
Дозировка: по 0,5 ч.л. 2-3 раза в день, длительность применения определяется врачом.
Передозировка: тошнота, расстройство желудка.
Примерная стоимость 300 руб.
Витамины для детей от 3 до 7 лет
Компливит Кальций D3
Действие: регулирует обмен кальция и фосфора.
Противопоказания: туберкулёз, гипервитаминоз, повышенное содержание кальция в организме.
Побочные действия: боль в животе, тошнота, диарея, аллергические реакции.
Доза: 1-2 таблетки в сутки.
Примерная стоимость 350 руб.
Витамишки Кальций Плюс
Действие: обогащает организм кальцием, фосфором и витамином D, укрепляет кости и зубы, предотвращает появление кариеса. Возможна аллергическая реакция.
Дозировка: по 2 пастилки 2 раза в день с едой.
Примерная стоимость 560 руб.
Витрум Беби
Действие: повышает иммунитет, способствует лучшему развитию ребёнка. Не рекомендуется принимать при гипервитаминозе A, D, повышенной чувствительности к компонентам препарата.
Доза: по 1 таблетке в день после еды.
Примерная стоимость 300 руб.
Витамины, котрые нужны для роста ребенка и их значение для роста и развития
Если ребёнок плохо растёт, возможно, ему не хватает витаминов:
- Витамин А. Один из важнейших витаминов для роста, принимающий участие в синтезе костей. Содержится в рыбьем жире, молочных продуктах, печени.
- Витамин D. Помогает лучше усваиваться кальцию и фосфору. Способствует крепости костей и зубов. Средство против рахита. Чтобы получать достаточное количество этого витамина, нужно употреблять в пищу молоко, печень, рыбу, яйца и гулять в солнечную погоду. Какие витамины Д можно грудничкам читайте в отдельном обзоре.
- Витамины группы В. Улучшают пищеварение, обмен веществ, структурируют и укрепляют кости. Можно найти в овсянке, мясе, молочных продуктах, авокадо, орехах, яйцах, особенно в перепелиных.
- Витамин С. Помогает лучше всасываться витаминам A, D, E, однако сам не способствует росту костей. В больших количествах витамин есть в цитрусовых, капусте.
- Витамин К. Влияет на здоровье костей. Содержится в зелёных листовых овощах.
Всегда нужно быть аккуратным с витаминами, чтобы не допустить гипервитаминоза.
Не всегда получается получать необходимые витамины с пищей. Порой добавлять аптечные препараты просто необходимо в периоды авитаминоза. Существует ряд препаратов витамин для детей для роста и развития.
Витамины для роста для детей от 1 года до 3 лет
Пиковит
Действие: восполняет недостаток витамин A, B, C, D.
Не рекомендуется применять при гипервитаминозе A, D, сахарном диабете, повышенной чувствительности к компонентам препарата. Возможны аллергические реакции.
Дозировка: по 1 ч.л. 2 раза в день.
Примерная стоимость 324 руб.
Сана-Сол
Действие: восполняет недостаток витамин, улучшает пищеварение. Возможны аллергические реакции.
Дозировка: по 1 ч.л. в день.
Примерная стоимость 1205 руб.
Мульти-табс
Действие: восполняет недостаток витаминов. Есть комплексы для всех возрастов, поэтому можно пить всей семьей в периоды нехватки витаминов, весной, например.
Побочные эффекты: возможна аллергическая реакция.
Дозировка: по 1 таблетке в день.
Примерная стоимость 380 руб.
Витамины для роста ребёнка 12 лет и старше
Элькар
Действие: улучшение метаболизма, уменьшение избыточного веса, повышение энергии. Возможна аллергическая реакция.
Доза: от 1 до 4,5 мерных ложек (делить на 2-3 приёма).
Примерная стоимость 500 руб.
Ревиталь Кальций Д3
Действие: улучшает обмен веществ, укрепляет кости. Не рекомендуется принимать при большом количестве кальция в организме, повышенной чувствительности к компонентам препарата.
Доза: по 1 таблетке 2 раза в день внутрь вместе с едой, таблетку разжёвывать.
Примерная стоимость 200 руб.
Что влияет на отставание/опережение физического развития
При наблюдении за развитием ребёнка педиатры обращают внимание на диаграммы роста детей.
Важно наблюдать за динамикой развития ребенка и фиксировать данные для их сравнения с нормой
Нормальные пределы установлены в рамках 25%, 50%, 75%, если же динамика развития стоит в пределах 3% и 97%, то есть очень низких и очень высоких соответственно, но это может сигнализировать о наличии патологии.
Но часто дети с такими показателями развиваются так же нормально, как и с показателями 25%, 50%, 75%.
Организм у каждого индивидуален, и динамика роста детей у каждого разная. Если за один месяц жизни ребёнок не вырос так, как указано в таблице, то не стоит заранее переживать.
Педиатр, в первую очередь, посмотрит на рост родителей, поинтересуется, как быстро они росли в детстве, так как генетическая информация, заложенная в ребёнке, проявляет себя.
С началом полового созревания начинается интенсивное развитие. Время, когда началось созревание, влияет на физическое развитие. Связано это с выделяющимися гормонами.
Если половое созревание преждевременное, то ребёнок перестанет расти ещё до 18 лет, если же оно началось поздно, то человек будет отставать в развитии от сверстников, однако возможность догнать их велика.
Гормоны роста вырабатываются гипофизом – железой внутренней секреции. Недостаток гормона роста в организме называется гипопитуитаризмом. Следовательно, в таком состоянии рост замедляется.
Ещё один немаловажный гормон – тироксин, который выделяется щитовидной железой. Недостаток этого гормона ведёт к замедлению роста и развития в целом. Данное заболевание называется гипотиреозом. Многие хронические заболевания также способны замедлить развитие.
Важный фактор – это то, какой образ вела мать на протяжении беременности. Алкоголь, курение, неправильное питание негативно влияют на развитие плода, вследствие чего ребёнок может родиться недоношенным.
Задержка в развитии характеризуется генетическими заболеваниями. К примеру, болезнь, когда девочки очень медленно растут, называется синдромом Тернера. А синдром Марфана характеризуется высоким ростом человека, длинными руками и ногами.
Маленький рост у ребенка также объясняется недостатком пищи. Чтобы ребёнок хорошо рос, ему нужно получать все необходимые вещества и микроэлементы.
Каждому родителю важно знать, как развивается их ребенок, какие нормы веса и роста детей до года. Во сколько начинают ходить дети? Практические рекомендации родителям находятся здесь. Как же справиться с любимыми чадами, если они гиперактивные? Читайте в этом материале.
