6 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

Началась 6-я акушерская неделя беременности, 4-я эмбриональная (от зачатия). Малыш перешагнул во второй месяц своего развития в утробе мамы. Что ждет женщину на этой неделе:

  • Какие ощущения появятся и что должно насторожить?
  • Как развивается эмбрион, какие системы уже работают, а какие только закладываются?
  • Нужно ли делать УЗИ и сдавать анализы, что проверит гинеколог на приеме?
  • Изменится ли вес и внешний вид будущей мамы и каких рекомендаций стоит придерживаться?
  • Питание
      Витамины
  • Вес
  • Можно и нельзя
      Разрешенные лекарства
  • Секс
  • Проблемы на этом сроке
      Внематочная беременность
  • Замирание беременности
  • Выкидыш
  • Развитие малыша на 6 неделе беременности

    Вместе с шестой неделей беременности идет второй эмбриональный период внутриутробного развития младенца. Развитие плода происходит волнообразно, по определенной хронологии событий, заложенной самой природой.

    В организме малыша уже заложены основные органы и ткани – кости осевого скелета, зачатки почек и печени, первичная кишка щитовидная железа. Усложняется строение отдельных систем – сердца, нервной трубки, головного мозга.

    Параметры развитияПримерные показатели нормы
    (на данном сроке)
    Вес эмбрионаменее 1 г
    Рост (копчико – теменной размер)~ 6-8 мм
    Внутренний диаметр плодного яйца22 мм
    Диаметр желточного мешка3 мм3

    Как проходит развитие эмбриона в 6 недель?

    Размеры плода к данному сроку не превышают 6 мм. Внешне эмбрион похож на изогнутого крошечного головастика с хвостом, уютно расположившегося в мамином животе. Несмотря на маленький размер, он активно развивается и совсем скоро станет похож на миниатюрного человечка. На лице намечаются глаза, подбородок, ротик и нос. Голова по размерам у эмбриона еще равна туловищу. На месте будущих верхних и нижних конечностей расположены выпуклости.

    Что происходит с плодом:

    • образуются лимфоузлы и элементы, связанные с иммунной системой организма;
    • почки приобретают привычную округлую форму и структуру;
    • появляются зачатки паращитовидных желез;
    • в поджелудочной железе образуются клетки, несущие эндокринную функцию;
    • первичные мозговые пузыри преобразуются в отделы головного мозга;
    • нарастает объём формирующегося костного мозга;
    • начинается кроветворение в печени;
    • появляются зачатки нижних конечностей, закладываются веки и пальцы рук;
    • происходит образование межжелудочковой перегородки сердца.

    Плацента на шестой неделе только начинает свое формирование. Она обменивается кровью с сосудами малыша через зачаток пуповины, и выглядит на данном этапе как незначительное утолщение на прилегающей к матке стороне.

    Рекомендации

    Каждую секунду помните о том, что ваш кроха чувствителен к любому воздействию извне. Не принимайте никаких лекарств без разрешения врача, старайтесь избегать стрессов, много отдыхайте и полноценно питайтесь.

    Лучше всего, если вы будете употреблять пищу дробно (есть часто, но маленькими порциями). В 6 недель беременности необходимо включить в рацион сложные углеводы, которые полезны для пищеварительной системы. Для этого ешьте бобовые, каши, макароны, огородную зелень, кабачки, капусту, болгарский перец, яблоки, персики, грейпфруты, вишню. Откажитесь от всех съедобных «вредностей», но не забывайте потреблять продукты, в которых содержится кальций (молоко, сыр, творог, кефир и проч.).

    Продолжайте принимать витаминно-минеральный комплекс (если у вас бывает рвота, пейте витамины, когда меньше всего тошнит). Регулярно взвешивайтесь и следите за давлением: если оно немного понижено, волноваться не стоит, а если повышено — это повод насторожиться. Кстати, не только различные заболевания, но и нервные переживания способны повышать давление, поэтому вам нужно научиться успокаиваться и расслабляться.

    Изменения в организме будущей мамы на 6 неделе

    Шестую неделю можно охарактеризовать как истинное начало беременности и появлений первых признаков токсикоза.

    Прогестерон на пике своего развития вызывает в организме матери гормональную «волну», вследствие чего настроение и самочувствие женщины могут ухудшиться. Но для самой беременности высокий уровень прогестерона несет только пользу – он снижает маточный тонус и обеспечивает спокойное вынашивание ребенка без угроз.

    Параметры беременной женщиныПоказатели на данном сроке
    Прибавка в весе к середине триместра0,2 – 0,5 кг
    Показатель ХГЧ в крови1110 – 31500 МЕ/мл
    Норма прогестерона в первом триместре25 нг/мл (80 нмоль/л)

    Как выглядит живот на 6-й неделе

    Растущая вместе с ребенком матка сейчас размером с куриное яйцо. На этом сроке она находится в малом тазу, не доходя до лона. Поэтому внешне беременность пока не заметна ни самой женщине, ни окружающим.

    Живот на 6 неделе беременности

    Тем не менее данный период продлится недолго, поэтому можно зафиксировать его и запечатлеть фото живота для семейного архива. Возьмите на заметку знаменитую фотосессию беременной Кэроли Бэкхем – она делала фото своего живота с фруктами и овощами, по величине совпадающими с текущим размером своего растущего внутри ребенка.

    Что чувствует женщина в этот период вынашивания ребенка

    Усталость, сонливость, тошнота, усиление обоняния

    Подобные ощущения являются симптомами раннего токсикоза. Ухудшение самочувствия может быть как умеренным, так и значительным – в этом случае беременной показан покой и постельный режим. Если женщину беспокоит рвота чаще 6-8 раз в сутки, потеря веса, это грозит тяжелым осложнением – обезвоживанием. В этом случае обязательно нужно обратиться к участковому врачу или вызвать «скорую помощь».

    На заметку! Внезапно возникший приступ дурноты у будущей мамы можно купировать, съев яблоко или крекер, а также выпив стакан прохладной воды с лимоном.

    Увеличение выделений

    Характер и количество выделений из влагалища к этой неделе меняется – они становятся более интенсивными и приобретают вяжущую структуру. В норме выделения имеют светло – молочный оттенок без наличия неприятного запаха. Если женщина заметила изменения в виде кровяных прожилок, потемнения цвета или появления кислого запаха, это повод как можно скорее обратиться к врачу.

    Болезненность грудных желез

    Боль при касании к груди, а также напряжение, распирание или покалывание в ней – абсолютная норма для этого срока беременности. Молочные железы под воздействием гормонального фона начинают перестраиваться, подготавливаясь к грядущему грудному вскармливанию.

    Тянущие боли внизу живота

    Боль и напряжение в нижней части живота на этой неделе может говорить о повышенном тонусе матки. Даже если дискомфорт небольшой и ощущения весьма терпимые, не стоит откладывать визит к акушеру – гинекологу. Боли, напоминающие по ощущениям первые дни менструации, чаще всего сигнализируют об угрозе прерывания беременности. В этом случае только личный осмотр врача и ультразвуковое обследование могут распознать причину болей и ответить на вопрос, требуется ли более серьезное медицинское вмешательство.

    Предупреждение и лечение заболеваний

    Если женщина ждёт ребёнка, то она должна знать, что предпринять при заболеваниях гриппом и ОРВИ. Это поможет предупредить проблему или избавиться от неё на ранней стадии.

    Грипп и ОРВИ

    В весенне-зимний период будущая мама не застрахована от ОРВИ и гриппа. Во время этих заболеваний по причине поражения плода вирусом могут возникнуть пороки его развития. Многие женщины при беременности предпочитают гомеопатические препараты, однако, по мнению врачей, они не являются лекарствами, а значит, не дают 100% эффективности. Будущей маме также могут быть рекомендованы:

    • ингаляции;
    • ароматерапия;
    • физиотерапия.

    Снизить температуру поможет таблетка Парацетамола, однако принимать её нужно после того, как на градуснике возникнет отметка более 38,5. От кашля врач может назначить грудной травяной сбор. Больное горло можно полоскать следующими средствами:

    • настоями ромашки или календулы;
    • раствором морской соли;
    • раствором столовой соды.

    Во время ОРВИ при беременности мне очень помогал клюквенный морс, который я делала следующим образом: 3 большие ложки ягод с тремя маленькими ложками сахара заливала стаканом кипятка, затем ягодки разминала. Пила 1–2 раза в день. От этого морса моё горло сразу переставало болеть, а кашель становился легче. Да и вирус проходил быстро и без осложнений. До сих пор пользуюсь этим рецептом, так как он натуральный и безопасный. Ещё как-то папа принёс компот из ягод чёрной смородины. Я его попила, после чего моё горло «драло» в буквальном смысле слова. Зато заболевание быстро прошло. Видимо, всё дело в кисленьких ягодках, которые эффективно убивают вредненьких микробиков.

    Фотогалерея допустимых средств для беременных в борьбе с симптомами гриппа и ОРВИ


    Ингаляции помогут беременной жепнщине в борьбе проявлениями гриппа и ОРВИ


    При повышении температуры беременной женщине можно принять таблетку Парацетамола


    Беременной женщине можно полоскать горло раствором морской соли


    Грудной сбор можно принимать для облегчения кашля во время ОРВИ или гриппа

    Краснуха

    Эта TORCH-инфекция опасна для плода. Заболевание проникает в ткани плода и какое-то время может быт незамеченным.


    Краснуха опасна для малыша на 6 неделе беременности

    В результате заражения краснухой мама может чувствовать себя как обычно, а вот у ребёнка чаще всего возникают нарушения в развитии разных органов и систем:

    • нервной системы;
    • глаз;
    • сердечно-сосудистой системы и т. д.

    Шестая неделя — практически начало беременности, поэтому при заражении краснухой в это время у плода могут возникнуть серьёзные пороки, которые чаще всего несовместимы с жизнью. Случается «краснуший синдром», включающий триаду Грета, из-за которого возникают порок сердца, катаракта и глухота. Если краснухой заразилась женщина во время вынашивания эмбриона, то врачи могут предложить аборт. Любое лечение будущей мамы не спасёт плод, поэтому оно считается бесполезным. При сохранении ребёнка проводится лечение гипоксии плода и плацентарной недостаточности, если они возникли при проблеме.

    В качестве средства профилактики врачи предлагают вакцинацию, которая должна быть сделана при планировании беременности. А вот во время вынашивания ребёнка её проводить нельзя. Также беременной женщине не рекомендуется находиться в местах скопления людей.

    Герпес

    Герпес — вирус, способный поражать весь организм и проявляться высыпаниями на коже и слизистых оболочках тела. Он может появиться на коже лица, губах или половых органах. В последнем случае герпес называется генитальным. Он считается наиболее опасным, способным повлиять на ход беременности и нарушить гормональное развитие эмбриона. При возникновении такого вида герпеса есть большая вероятность выкидыша. Однако она чаще относится к первым трём месяцам беременности, но всё же будущей маме, находящейся на шестой неделе, нужно быть бдительной. Если женщина заразилась в конце шестой недели, то, скорее всего, ребёнок родится в этим вирусом. Обычно для терапии герпеса во вынашивания плода применяются местные противовирусные средства.

    На шестой неделе беременности герпес можно лечить средством Панавир, которое выпускается в виде мази, свечей, спрея, внутривенного раствора. А вот мази Ацикловир используют с осторожностью и только после консультации врача. Для устранения вируса также подходят следующие мази:

    • Оксолиновая;
    • Теброфеновая;
    • Алпизариновая;
    • Эритромициновая;
    • Тетрациклиновая.

    Некоторые врачи советуют смазывать поражённые участки раствором Интерферона и витамином Е, которые способствуют быстрому заживлению ран. При плохом иммунитете беременной женщине назначаются иммуноглобулины.

    Использовать народные средства в борьбе с герпесом тоже можно. К примеру, смазывать поражённые очаги пихтовым маслом, ромашковым кремом или календуловой мазью.

    Во время заболевания герпесом будущая мама должна пить как можно больше тёплой жидкости, лучше всего употреблять чай с калиной.

    Фотогалерея средств для борьбы с герпесом во время беременности


    Панавир можно применять при герпесе будущей маме


    Беременной женщине можно применять Ацикловир только после рекомендации врача


    Оксолин — одно из средств в борьбе с герпесом для беременной женщины


    Пихтовое масло может применяться будущей мамой в борьбе с герпесом


    При вирусе герпеса будущей маме рекомендуется пить чай с калиной

    Посещения врача и обследования на 6 неделе

    6-7 неделя по акушерским расчетам – то время, когда стоит посетить женскую консультацию для начала наблюдения беременности.

    Обследование врача на шестой неделе

    Акушер – гинеколог при первом посещении заведет специальную карту, куда будет при каждом приеме отмечать текущий вес, давление и окружность живота. Также врач сделает постановку беременной на учет, при этом назначив обязательный перечень анализов и обследований:

    • общий анализ мочи;
    • биохимический анализ крови;
    • определение группы крови и резус-фактора;
    • анализ крови на сифилис;
    • тест на Вич-инфекцию и СПИД;
    • мазок из влагалища на заболевания, передающиеся половым путем;
    • ультразвуковое исследование (при наличии показаний).

    УЗИ на 6-й неделе проводится с помощью датчика, помещаемого во влагалище. Процедура абсолютно безопасна для будущего малыша и длится не более 10 минут. На раннем этапе беременности врач различит сердечную деятельность эмбриона (или нескольких эмбрионов), определит точный срок вынашивания с момента зачатия, обозначит развитие беременности и подтвердит наличие/отсутствие пороков развития у ребенка в утробе матери.

    Выглядит плод на узи на 6 неделе

    Прерывание беременности на 6 неделе

    К сожалению, не все беременности благополучно заканчиваются родовым процессом. Некоторые из них самопроизвольно (либо по желанию самой женщины) прерываются в первом триместре, на самых ранних сроках.

    Самопроизвольный выкидыш

    Такой формулировкой врачи называют патологическое прерывание беременности, произошедшее спонтанно. В большинстве случаев это происходит по двум причинам: наличию каких-либо патологий у беременной женщины, либо при внутриутробном нарушении развития эмбриона.

    Симптомы выкидыша:

    1. коричневые выделения, возникновение кровотечения;
    2. схваткообразные боли внизу живота, ощущения, что «тянет живот», боли в спине и желудке;
    3. общее недомогание организма, тошнота, позывы к частой дефекации (при наличии остальных симптомов).

    Медицинская помощь при выкидыше

    При появлении любого из вышеописанных признаков выкидыша беременной женщине необходимо вызвать «скорую помощь». Ни в коем случае не стоит скрывать симптомы от врачей. В больнице будущую маму осмотрят, возьмут анализы и отправят на ультразвуковое исследование. Если не произошло изгнания из матки плодного яйца, то лечение начнется незамедлительно. В каком виде оно будет представлено, зависит от причины угрозы выкидыша. Помните, что вовремя принятые меры могут спасти малыша от гибели.

    Искусственный аборт

    Данное медицинское вмешательство возможно как по медицинским показаниям (если продолжение беременности несет угрозу жизни матери), так и по личному принятию решения пациентки. До 6 недели включительно беременность может прерываться медикаментозным способом – введением большой дозы гормонов, либо хирургическим – механическим удалением плодного яйца из матки. Последний способ проводится только под анестезией и в условиях стационара.

    Внематочная беременность

    Еще одна ситуация, когда приходится прерывать беременность в первом триместре – внематочная беременность. Это относительно редкое осложнение (но с большой угрозой для жизни женщины!), при котором оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется и развивается за пределами полости матки. Причинами возникновения такой патологии могут быть ранее перенесенные болезни (воспаление придатков) или операция на яичниках в анамнезе.

    Симптомы внематочной беременности:

    1. ярко выраженный болевой синдром в животе и пояснице;
    2. слабость, дрожь, потеря сознания, обмороки;
    3. скудные кровянистые выделения.

    Медицинская помощь при внематочной беременности

    При обнаружении перечисленных выше симптомов нужно немедленно вызвать «скорую помощь» и доставить беременную в приемный покой. После медицинского обследования и выявления плодного яйца в маточной трубе, будет проведена операция по удалению участка трубы, по возможности с сохранением её части. Если повреждение окажется не критичным, то впоследствии у женщины не будет проблем с новым зачатием и беременностью.

    Важно! Во многих случаях потеря ребенка омрачается тяжелыми психологическими переживаниями, преодолеть которые самостоятельно очень непросто. Если такое произошло, женщине стоит посетить психолога, и не отказываться от поддержки и помощи близких.

    Что происходит с плодом на пятом месяце

    Этот период очень важен для вашего будущего ребенка, так как большинство его органов и систем быстро развиваются. На пятой неделе беременности вы не должны нервничать и обязательно должны принимать витамины, так как развиваются центральная нервная система эмбриона, спинной мозг, мозг и система кровообращения, а развитие системы кровообращения приводит к началу сердцебиения.

    В этот конкретный период создается «база» младенца.

    Эмбрион окружен амниотической жидкостью, где происходит обмен веществ между матерью и ее ребенком. Теперь мать и ее ребенок – это единое целое, у них одинаковый образ жизни, питание и это продлится еще 35 недель. Размер зародыша на пятой неделе беременности крошечный: его длина всего около 4-7 мм, а вес – около 3,5 грамма. Его поджелудочная железа, печень и репродуктивная система активно формируется. Вы можете уже видеть его тоненькие ручки, ножки, но все еще сложно представить, что через несколько месяцев этот зародыш станет маленьким долгожданным ребенком.

    На пятой неделе беременности вы не должны делать ультразвукового сканирования, единственным исключением является подозрение на многоплодную беременность. На этой конкретной неделе сердце эмбриона начинает биться и врач сравнивает активность плода, частоту сердечных сокращений и, в конце концов, делает заключение. Сердцебиение вашего ребенка теперь бьется 80 раз в минуту.

    Рацион беременной на 6 неделе

    Во время первого визита к врачу практически каждая женщина в положении интересуется, чем ей нужно питаться для правильного развития будущего младенца.

    Питание на 6 неделе

    На самом деле, отказываться от любимой еды или начинать придерживаться особой диеты совершенно не нужно. Будущей маме будет достаточно лишь немного подкорректировать свой привычный рацион.

    • 5 неделя беременности нередко встречает новыми ощущениями в виде проявлений токсикоза. Резкая реакция на запахи, раздражительность и тошнота заполняют собой пространство и сводят на нет аппетит. Это не страшно – малыш в утробе еще очень мал, и ему достаточно полезных веществ, которые есть в мамином организме.
    • Больше свежих фруктов и овощей, меньше термической обработки продуктов и не забываем про жидкость – придерживаясь такого плана, будущей маме обеспечено хорошее настроение и самочувствие. Маленькие порции не дадут «проснуться» токсикозу во время обеда; а морсы, травяные чаи и питьевая вода улучшат пищеварение и восполнят недостаток жидкости в организме.
    • Вот уж что точно не пойдет на пользу в первом триместре, так это «быстрая» еда, салаты с большим количеством майонеза, сладости с химическими добавками и консервантами. Нездоровая пища может запросто вызвать расстройство желудка у беременной. Благодаря гормональному взрыву в теле пищеварительная система сейчас особенно чувствительна к тому, что ест женщина в течение дня.

    Вот как может выглядеть примерное меню на шестой неделе беременности:

    Прием пищиВарианты блюд и напитков
    Первый завтракОвсяная каша с бананом и курагой, витаминный напиток с мёдом
    Второй завтракГренки с творожной массой, кисломолочный напиток
    ОбедКуриный бульон с манными клецками, горячий бутерброд с сыром, яблочный компот с корицей
    ПолдникБатончик мюсли/морковные палочки, фруктовый сок
    УжинМясо с картофелем в горшочке, овощной салат со сметаной, некрепкий чай
    Перед сномПеченье/сырник, кисломолочный напиток

    А нужны ли витамины?

    При хороших показателях здоровья и отсутствии хронических заболеваний будущей маме на этом сроке не назначаются специальные витаминные комплексы. Для беременной гипервитаминоз гораздо более опасен, чем авитаминоз, – он чреват интоксикацией организма. Именно поэтому торопиться с приемом синтетических витаминов не нужно. Гораздо важнее сформировать правильный и разнообразный рацион питания, включающий в себя мясо, рыбу, молочные продукты, каши, сезонные овощи и фрукты.

    Ощущения

    Хоть плод в утробе женщины уже значительно подрос, внешне изменения в фигуре женщины сейчас еще вряд ли наблюдаются. Некоторые беременные на этом этапе разве что незначительно поправляются, кто-то – немного теряет в весе (в зависимости от аппетита и способности к приему пищи, или же, наоборот, «происков» токсикоза). Но колебания в весе пока не настолько значительны, чтоб были заметны окружающим.

    А вот некую «утомленность» будущей мамы близкие и родные могут заприметить. Для беременной на 6-ой неделе беременности, как и в прошлую неделю, свойственны повышенная утомляемость, сонливость, невнимательность.

    В связи с изменением гормонального фона и сопряженным с этим ослаблением тонуса мышечной оболочки кровеносных сосудов, возможны головные боли, головокружение и даже обморочные состояния. Все те же гормоны могут сыграть «плохую шутку» с кожей женщины: гормональная перестройка может повлечь за собой повышение выработки кожного сала, что нередко приводит к появлению прыщей и угревой сыпи.

    Кроме того, уже сейчас могут возникать проблемы с пищеварительной системой, которые выражаются изжогой, вздутием живота, кишечными коликами, запорами.

    Образ жизни женщины

    С наступлением беременности все меняется – в приоритете здоровье мамы и будущего ребенка, а значит, многие «вольности» в образе жизни останутся позади.

    Отдых

    Начиная с момента зачатия, будущей маме необходимо пересмотреть свой режим дня, по возможности добавив в него 1-2 часа дневного отдыха. К шестой неделе симптомы токсикоза неблагоприятно сказываются на самочувствии, постоянная сонливость может буквально «валить с ног». Это временное явление, влияние гормонов уменьшится после первого триместра и уже не будет постоянно клонить в сон. А пока справиться с желанием поспать можно только одним способом – больше высыпаться в ночные часы. При подъеме в 7 утра беременной нужно готовиться ко сну не позже 9 вечера.

    На заметку! Если в обеденный перерыв не получается отдохнуть, бороться с сонливостью в течение дня стоит движением – пятиминутные прогулки за стаканом воды или подышать воздухом на улице помогут сконцентрироваться на рабочем месте.

    Прогулки

    Приток свежего воздуха хорошо влияет на самочувствие и сводит на нет головокружение и дурноту – частые спутники первого триместра. Женщине в положении необходимо больше гулять в парках и скверах, где много деревьев. Лучше делать это в первой половине дня, когда смога и автомобильных выхлопов еще мало.

    Занятия на 6 неделе беременности

    Если утренняя прогулка невозможна, вечером можно пройтись и подышать воздухом по местам вблизи водоемов. Повышенная влажность снижает концентрацию загрязнения в воздухе, сводя к минимуму негативное воздействие на организм мамы и её ребенка.

    Движение

    На данном сроке будущей маме тяжело заставить себя хоть мало-мальски проявлять активность – ничего не хочется, в помещениях душно, прогулки быстро утомляют. Но малоподвижный образ жизни может привести к гиподинамии, что чревато нарушением функций организма.

    Чтобы поддерживать свою мышечную деятельность в норме, никаких особых нагрузок не требуется, достаточно утренней зарядки. Полезны неторопливые растяжения мышц ног и спины (наклоны), проработка мелких суставов кистей рук и стоп. Избегать нужно лишь нагрузок на пресс и тазовую диафрагму.

    Советы будущей маме

    Будучи в положении, женщине нужно научиться получать максимум пользы при минимуме вреда из всего, что её окружает. Придерживаясь простых, но важных советов, можно свести к нулю все вредные влияния и родить в срок крепкого и здорового кроху.

    • Пользуясь косметикой во время беременности, отдавайте предпочтение средствам с пометкой «Organic» или «Bio». Благодаря преимущественно натуральным ингредиентам в составе (не менее 95%), они не вызовут аллергических реакций в период гормональной перестройки организма и вынашивания малыша.
    • При выборе продуктов питания, старайтесь покупать продукцию местных производителей – мясо, овощи и фрукты. Они не обрабатываются консервантами для сохранности, поэтому принесут больше пользы.
    • На время беременности откажитесь от роллов, суши и икры. В некоторых случаях эти продукты содержат паразитов, соли свинца и ртути. Консервированная икра в большинстве случаев щедро сдобрена консервантами и стабилизаторами, которые оказывают негативное воздействие на организм.
    • На ранних сроках для будущей мамы несет опасность пассивное курение. Избегайте прокуренных помещений – дым провоцирует появление тошноты и головокружения. Важно знать, что никотин и продукты горения воздействуют на формирующиеся легкие и мозг малыша, тем самым вызывая у него еще в утробе предрасположенность к астме.
    • Женщинам – автолюбителям на ранних сроках при вождении важно включать кондиционер при езде, чтобы не дышать выхлопами газа. В час пик лучше избегать пробок. Для беременных есть специальные вставки на ремень безопасности для комфортной езды, самое время задуматься о его приобретении.
    • При работе за компьютером будущей маме стоит прерываться на десятиминутный отдых после каждого часа работы. Помните о вреде излучения – монитор нужно отодвинуть от себя как можно дальше, и само собой, дисплей должен быть жидкокристаллическим. У ноутбука наибольшее излучение отмечается снизу, поэтому не стоит работать с ним у себя на коленях.
    • Процесс вынашивания ребенка можно сравнить с трудной душевной (и физической!) работой. Каким бы крошкой еще ни был ваш малыш, он улавливает ваше эмоциональное состояние, и это восприятие будет совершенствоваться с каждым днем. Избегайте стрессов во время беременности, чаще улыбайтесь и смотрите на мир с оптимизмом.

    Рейтинг
    ( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями: