Как уменьшить лактацию и количество грудного молока

Кормящих мам волнует важный вопрос, как прекратить лактацию грудного молока, чтобы для ребенка это прошло без лишних волнений и дискомфорта, а здоровью малыша не был нанесен какой-либо ущерб. Поэтому делать это нужно грамотно. Рекомендуется перед тем как остановить полностью лактацию, обратиться за консультацией к опытному специалисту.

Консультация врача

Основные принципы грудного вскармливания

Длительность грудного вскармливания – это не произвольное решение матери, а определенные физиологические критерии, следующие друг за другом и переплетенные между собой. Другими словами, продолжительность грудного вскармливания должна определяться естественными потребностями ребенка, которые со временем угасают, уступая место новым.
Принято считать, что грудное вскармливание должно длиться не менее полугода, а далее разрешается заменить его молочной смесью и введением новых продуктов. Шесть месяцев – слишком маленький срок для прекращения лактации, так как сосательный рефлекс у ребенка угасает только к двум годам, а у некоторых детей к трем. Все это говорит о том, что естественное вскармливание должно продолжаться минимум до двух лет.

Существует множество причин, по которым кормящая женщина хочет прекратить естественное вскармливание, например:

Могут быть еще тысячи причин, толкающих женщину на этот ответственный шаг, но она должна отдавать себе отчет в том, что остановка лактации – это лишение ребенка грудного молока навсегда. Поэтому, если мамочка чувствует сомнения и неуверенность, тогда лучше отложить этот момент на более поздний срок.

Чтобы лактация не снизилась, следует соблюдать несколько основных принципов кормления:

  • В течение часа после рождения ребенка следует приложить к груди. Это стимулирует выработку молозива, а затем и молока.
  • Ребенок должен правильно захватывать грудь.

Очень важно его этому научить. В одном из видеоуроков курса «Секреты грудного вскармливания» вы научитесь правильно подавать малышу грудь и научитесь удобным позам для кормления.

Если не исправить захват груди, то это приведет к слабой стимуляции груди, возникновению ссадин и трещин.

В результате, кормление будет причинять боль. Как бороться с трещинами читайте в статье: Трещины на сосках при кормлении.

Для маленького ребенка режим не нужен. Уберите часы в дальний угол комнаты, и прикладывайте ребенка по его требованию. Частой прикладывание к груди, в правильной позе помогает увеличить выработку молока.

  • Малыш прекрасно знает сколько ему нужно молока, и когда он сыт. Поэтому, не ограничивайте кормление временными рамками.
  • Не стоит отказываться от прикладывания малыша к груди в ночное время. Это позволяет повысить лактацию. Старайтесь кормить ночью, как минимум, 3-4 раза.
  • Не рекомендуется докармливать ребенка из бутылочки. Малыш может вовсе отказаться от груди. Ведь сосать из нее молоко сложнее, чем из бутылочки.

Это важнейшие принципы с которых стоит начинать увеличивать выработку грудного молока.

Вспомните как строится дом: вначале закладываем прочный, основательный, надёжный фундамент, а уже на нем возводим красивый дом.

Так и здесь: повысить количество грудного молока можно выполняя вышеперечисленные правила грудного кормления. Помимо этого, изучите видеокурс «Секреты грудного вскармливания», чтобы молоко прибывало и его хватало вашему ребенку.

Кормящей женщине важно следить за аллергическими реакциями у ребёнка на определённые продукты. После месяца вводить что-то новое в ежедневное меню матери нужно постепенно. Продукты можно разделить на 3 группы, среди которых есть высокие, средние и низкие аллергены. В рационе кормящей женщины не должно быть высокоаллергенных продуктов.

Во время грудного вскармливания закладываются основы здоровья ребёнка. В этот период мамам нужно стараться сохранить молоко, а при необходимости и повысить лактацию. Для этого рацион женщины расширяется специальными продуктами, напитками и коктейлями, которые не вызывают аллергических реакций.

Когда прекращать лактацию

Рано или поздно наступает момент, когда необходимо остановить лактацию. Некоторые врачи рекомендуют делать это не раньше чем через полгода и не позднее чем через год после родов. Принято считать, что чем раньше принять решение, тем легче будет отучить ребенка от кормления грудным молоком.

Малыш сосет грудь

Однако при раннем прекращении лактации ребенок может испытывать сильный стресс. Кроме того, иммунитет у ребенка начинает формироваться лишь в 10-12 месяцев. До этого времени молоко матери выступает своеобразной защитой организма малыша от влияния различных патогенных микроорганизмов. Соответственно, раннее прекращение грудного вскармливания может негативно сказаться на здоровье ребенка.

Другие специалисты рекомендуют кормить грудью до того момента, пока ребенку не исполнится 2-3 года. Однако двухлетний ребенок, просящий грудь у матери в магазине или в другом общественном месте, притягивает к себе недоуменные взгляды окружающих.

Стоит отметить, что полезные свойства грудное молоко утрачивает примерно после 1,5 лет после начала кормления. Поэтому целесообразнее останавливать лактацию именно в этот период, когда ребенку исполнится 1,5-2 года.

Что делать в том случае, если рано пропадает молоко у кормящей мамы. Заменить грудное молоко смогут специальные смеси, содержащие молочный состав. Можно также кормить ребенка коровьим молоком, богатым полезными микроэлементами и витаминами.

Малыш кушает из бутылочки

Питьевой режим

Продукты, повышающие лактацию в первые дни после родов и далее, – это в первую очередь жидкость (молоко, соки, чаи, вода). Многие молодые мамы убеждены, что жидкости должно быть как можно больше, это стимулирует выработку молока. Частично так и есть, однако качественный состав этого основного блюда младенца станет значительно хуже. Избыток воды оказывает разбавляющее действие на молоко, лишая его ценных витаминов, минералов, жира и белка.

В день молочные железы производят приблизительно 800-900 мл молока. Чтобы «поддержать» их работу, достаточно употреблять около 2 литров жидкости в сутки. Учитывать следует не только напитки, а все жидкие продукты (к примеру, супы).

Травяные настои, чаи

Выбирая продукты, повышающие лактацию у женщин, нельзя забывать о целебных травяных чаях, сборах, настоях. Существуют три группы трав, которые не только «подбадривают» выработку молока, но и решают определенные проблемы со здоровьем.

  1. Крапива. Она полезна при физическом истощении, хронической слабости, пониженном гемоглобине, малокровии.
  2. Мелисса, мята и душица. Эти травы прекрасно избавляют от стресса, напряжения, которые зачастую оказывают отрицательное воздействие на лактационные процессы.
  3. Укроп, фенхель и тмин. Чаи, основанные на этих травах, эффективно решают проблемы, связанные с пищеварительным трактом.

Рецепт номер один при решении проблем с молоком, проверенный столетиями, – отвар, изготовленный на базе семян укропа. 1 ст. л. семян заливается стаканом кипятка, в течение 1,5-2 часов настаивается, охлаждается. Достаточно выпивать по полстакана дважды в сутки. Альтернативы укропа, производящие тот же эффект, – анис, тмин.

Важные сведения

Существует ошибочное мнение, что для полного прекращения выработки грудного молока следует перетягивать грудь бинтом или плотной тканью. Эти действия могут послужить нарушению гормонального фона у женщины, сбою в менструальном цикле и развитию различных заболеваний, например, мастита.

Таким образом, уменьшить или прекратить лактацию грудного молока лучше всего тогда, когда ребенку исполнится 1,5-2 года. Как правило, в данном возрасте это удается сделать естественным путем. Чтобы сократить выработку грудного молока, существуют и другие способы, например, специальные компрессы и настойки, приготовленные из натуральных компонентов.

Основные правила

Чтобы обеспечить новорожденного достаточным количеством материнского молока, кормящей а женщине необходимо в домашних условиях придерживаться основных условий питания.1. Исключите из рациона следующие продукты:

  • алкогольные и газированные напитки;
  • кофе и крепкий чай;
  • изделия из шоколада;
  • любые консервы;
  • мясо или рыбу без специальной термической обработки – суши, тарань, вяленое мясо, шашлыки;
  • морепродукты – креветки, мидии, крабы;
  • непастеризованное молоко, твердый сыр, сметану;
  • копчености;
  • майонез и соусы с приправами;
  • сваренные вкрутую яйца.

2. Употребляйте обогащающие молоко витаминами и микроэлементами блюда, которые стимулируют его выработку. К ним относятся:

  • гречневая или овсяная каша с фруктами;
  • сырые и вареные овощи – лук, редька, морковь, тыква;
  • орехи – кедровые, грецкие и миндальные; некоторые специалисты рекомендуют есть всего несколько ядер в день одного вида орехов;
  • продукты жизнедеятельности пчел – мед, маточное молочко;
  • черная смородина;
  • ореховое молоко – 2 ст. л. грецкого ореха залить кипящим молоком в термосе, принимать по 1 ст. л. несколько раз в день и следить за реакцией малыша.

3. Придерживайтесь питьевого режима. Выпивать в сутки требуется не менее полутора литров жидкости. При этом молочные супы или напитки считаются едой, а не питьем. Лактацию усиливают отдельные отвары трав или соки:

  • чай зеленый;
  • свежевыжатые соки;
  • компот из сухофруктов, можно из свежих фруктов;
  • морсы из черной смородины, черники;
  • травяные чаи – из аниса, тмина, душицы, укропа, фенхеля, чабреца, крапивы;
  • укропная вода.

Питье рекомендуют употреблять в теплом виде примерно за полчаса до кормления ребенка. Если же такое количество жидкости сложно выпить, то необходимо пить больше обычного всего на одну чашку. Этого будет достаточно для повышения лактации. Если какие-то продукты ранее не были привычными для вас, вводите их в рацион по одному, чтобы избежать вашей реакции или возможной аллергии малыша.

Чтобы не навредить ни себе, ни ребенку, необходимо знать, как прекратить лактацию естественным путем правильно. Существует несколько основных правил для прекращения грудного вскармливания. Соблюдая их, женщина безболезненно переходит к новому этапу кормления ребенка.

Если возраст малыша старше одного года, и он уже кушает взрослую пищу, то лучшим вариантом будет постепенная замена кормления грудью приемом другой жидкости. Можно предлагать малышу детские соки, компоты, детские чаи либо простую воду. В той ситуации, когда малыш отказывается принимать что-либо кроме маминой груди, следует давать ему бутылочку со смесью.

После замены всех дневных кормлений приемом другой жидкости, остаются ночные кормления. За несколько недель можно отучить ребенка и от ночных прикладываний, заменяя грудь соской либо бутылочкой.

Такое постепенное снижение лактации избавит ребенка от психологической травмы, а маму – от мастита и других проблем с молочными железами.

Напитки, соки

Существуют и другие способы повышения лактации. Их нельзя отнести к основным, но тем не менее оказать временную помощь организму они могут.

Начните следить за своим питьевым режимом, выпивайте не менее двух литров жидкости в течение суток. При этом не стоит учитывать молочные супы и напитки. Лучше всего употреблять воду или чай. Итак, как повысить лактацию кормящей маме при помощи напитков? Начните больше пить таких напитков, как:

  • чай зеленый;
  • компот, приготовленный из свежих или же сушеных фруктов;
  • чай из трав, повышающих лактацию (анис, тмин, душица, укроп и так далее);
  • свежевыжатые соки;
  • настой морковный;
  • отвар овсяный;
  • молоко ореховое;
  • морс из черники или смородины черной.

Не менее полезной считается укропная вода. Этот напиток позволяет подстегнуть лактацию, и помогает избавиться от запоров у малыша. Напитки все должны быть обязательно теплыми, но не сильно горячими.

Побольше употребляйте чистой воды без газов.

Перечисляя продукты, повышающие лактацию грудного молока, в первую очередь, следует упомянуть нижеприведенные напитки и соки.

  1. Морковный напиток – один из лучших стимуляторов для образования молока. Он готовится из натертой с помощью мелкой терки моркови. 3-4 ложки (столовые) продукта всыпаются в стакан кипяченого, слегка остуженного молока. Смесь выпивается сразу. Отличной альтернативой моркови станет мед.
  2. Улучшает производство «детского питания» и ореховое молоко. В 500 мл всыпается 100 г грецких орехов, варится до загустения. При желании можно добавить чуть-чуть сахара. Этот напиток рекомендуется принимать за 30 минут до кормления грудью, рекомендуемый объем – треть стакана.

Продукты, снижающие лактацию

Другим способом, дающим ответ на вопрос о том, как прекратить лактацию естественным путем, является употребление в пищу продуктов, способствующих уменьшению выработки женского молока. Наиболее популярными являются шалфей, чай с мятой, настои из брусники и петрушки. Некоторые советуют съедать больше копченых и консервированных продуктов, однако они будут вредны ребенку, получающему их с грудным молоком. Может, они и способны снизить лактацию, но их не стоит употреблять даже некормящей женщине.

Решив принимать различные настои из трав, следуйте некоторым правилам. Например, задавшись вопросом о том, как прекратить лактацию шалфеем, следует принимать приготовленный отвар понемногу. Это делается для того, чтобы не навредить ребенку. Выпив утром несколько глотков настоя из шалфея, мамочка должна внимательно следить за реакцией малыша: не появилась ли у него аллергия, не изменилось ли его самочувствие или не возникли ли другие несвойственные ему симптомы.

После появления младенца на свет маме нужно больше отдыхать и находиться в комфортных условиях. Женщина, если она не слишком крепка физически, только при возможности полноценного сна и адекватного режима дня, способна досыта накормить своего младенца.

Бывают и серьезные гормональные нарушения. В этом случае наладить лактацию можно только при помощи гормональной терапии, но такое молоко уже не будет полезным для малыша. Бывает и наследственная предрасположенность к отсутствию лактации. Почему снижается количество молока в маминой груди? Выделим основные причины снижения лактации у кормящей матери:

  • Неверное прикладывание ребеночка к груди. Это могут быть слишком частые или редкие прикладывания, болезненные ощущения в минуты кормления, трещины сосков.
  • Неправильное питание и режим дня матери в период ГВ.
  • Стрессовые ситуации, напряженная обстановка в доме, выход на работу или слишком тяжелый режим дня для матери.
  • Психологические барьеры к грудному вскармливанию уменьшают лактацию. Осознанный или скрытый страх испортить форму груди, быть зависимой от ребенка.
  • Прием медицинских препаратов.

Стресс

Продукты, влияющие на снижение лактации

К сожалению, продуктов, снижающих выработку молока, у кормящей матери нет. В то же время есть продукты, от которых следует отказаться женщине, желающей прекратить лактацию. К ним относится жирная, копченая и острая пища, употребления которой вызывает жажду. В результате женщина больше пьет, соответственно, выработка молока увеличивается.

Женщина пьет воду

Фрукты и овощи

Морковь и лук – продукты, повышающие лактацию молока, которые рекомендуется как можно чаще добавлять в первые и вторые блюда, салаты, так как они весьма полезны для кормящих женщин. Практически не уступают им редька и тыква. Морковь обязательно стоит регулярно включать в рацион и в виде свежевыжатого сока.

Фрукты следует добавлять в каши, новоиспеченным мамам в период кормления рекомендуются овсяная и гречневая. Также стоит использовать яблоки, сливы, груши для приготовления компота, снабжающего организм витаминами.

Народные рецепты

Как уменьшить лактацию и количество грудного молока

В домашних условиях можно уменьшить выработку молока, используя народные методы. В их основе лежит применение настоев и сборов травяных для снижения лактации: травы выводят из организма лишнюю жидкость, способствуя эффективному снижению выработки молока. Можно использовать:

  1. Шалфей. При длительном применении растение способно не только уменьшить лактацию, но и прекратить ее полностью. Для этого 15 г травы заливают 0,5 л кипятка и настаивают 1 час. Пьют настой 3 раза в день по 1 ст. л.
  2. Мята способна мягко и быстро снизить лактацию, при этом оказывая успокаивающее действие на нервную систему мамы и ребенка.
  3. Брусника. 15 г листьев заливают 200 мл кипятка, после чего настой выпивается маленькими порциями в течение дня.
  4. Толокнянка — безвредная трава, обладающая эффективным действием. Для этого 30 г листьев заваривают кипятком и пьют 2 раза в день по 1 ч. л.
  5. Петрушка. Зелень отваривают, измельчают и обдают кипятком. Из полученной кашицы необходимо по несколько раз в день делать компрессы на грудь.
  6. Сборы также позволяют решить проблему гиперлактации. Для этого листья шалфея, грецкого ореха и хмельные шишки смешиваются в равных пропорциях. 15 г полученной массы заливают кипятком и пьют по полстакана 3 раза в день.

Прикладывание компресса из капустных листьев — эффективный метод, результаты которого будут видны уже после первого применения. Для этого листья слегка прокатывают скалкой, после чего помещают их на грудь. Снимать компресс необходимо, когда листья станут вялыми. Данный метод не способен полностью прекратить лактацию, но может ее существенно уменьшить.

Как повысить лактацию грудного молока народными средствами? Существует множество рецептов нетрадиционной медицины, которые позволяют решить подобную проблему. Вот несколько простых и недорогих средств:

  1. Тмин со сметаной. Щепотку плодов тмина следует размягчить. Затем их нужно добавить в стакан сметаны. Состав необходимо прокипятить. На этой уходит не более 3 минут. Готовое средство следует употреблять трижды в сутки по столовой ложке.
  2. Взять по две столовые ложки плодов укропа, душицы, а также аниса. Все это следует залить стаканом кипятка. Настаивать препарат нужно в течение получаса. Принимать готовое средство стоит до трех раз в течение суток по столовой ложке.

Только соблюдая все правила грудного вскармливания, можно повысить лактацию и закрепить результат. Не стоит забывать, что для малыша важно правильное питание. Поэтому не стоит переводить его на детскую смесь и лишать возможность чувствовать материнское тепло.

В народе издавна популярен следующий способ снижения лактации – женщина целенаправленно пьет мочегонные настои из трав. Организм при этом не только выводит много жидкости с мочой, но и сокращает количество вырабатываемого молока в грудных железах. Пить такие настои из трав приходится не больше недели. Грудь при этом постепенно размягчается, дискомфорт и болезненность пропадает.

Самыми оптимальными мочегонными травами в случаях, когда требуется прекратить лактацию, являются:

  • медвежьи ушки (толокнянка);
  • брусника;
  • петрушка;
  • хвощ зимующий;
  • базилик;
  • девясил;
  • марена красильная.

Еще один общедоступный народный способ: прикладывайте к груди пакетики со льдом или наоборот, смоченную в камфорном масле теплую марлю. Как холод, так и тепло, препятствуют притоку молока. Правда, в случае с холодом есть некоторая опасность спровоцировать мастит, поэтому злоупотреблять этим методом не стоит.

Как уменьшить лактацию и количество грудного молока

При использовании народных способов и трав для остановки лактации обращаться к врачу – обязательно. Какой бы способ вы не выбрали, имейте в виду, что вы нужны своему ребенку здоровой и в хорошем настроении.

Раньше женщины прекращали кормить ребенка, следуя советам своих мам и бабушек, так как медицина не уделяла особого внимания грудному вскармливанию. Поэтому кормящие мамы, для того чтобы снизить количество молока, употребляли меньше жидкости либо вместо обычного питья выпивали настои из трав, снижающих лактацию.

Наиболее распространенным способом, дошедшим до нашего времени, является перетягивание груди. Считается, что в передавленную грудь не поступает молоко, и таким образом прекращается лактация. Однако консультанты по грудному вскармливанию не советуют использовать данный вариант ввиду возникновения частых маститов и воспалений молочных желез.

Некоторые мамы просто отдают на неделю своего ребенка бабушке и не показываются ему все это время. Данный способ не является правильным и не отвечает на вопрос о том, как прекратить лактацию естественным путем, так как очень отрицательно сказывается на детской психике.

Если кормящая женщина решила раньше положенного срока для грудного вскармливания остановить лактацию, то она должна знать последствия своего решения.

Для женщин резкое прекращение грудного вскармливания может обернуться маститом. Иногда в запущенных случаях врачи прибегают к хирургическому вмешательству.

Как уменьшить лактацию и количество грудного молока

Другим неприятным последствием может стать депрессия у матери. Происходит она из-за резкого изменения гормонального фона. Часто женщины рассказывают, что после отлучения от груди им казалось, что ребенка как будто забрали. Это связано с тем, что организм реагирует на прекращение выработки молока и прикладываний ребенка как на его утрату.

Для ребенка несвоевременное отучение от груди также несет в себе ряд негативных последствий. Это может быть как психологическая травма, так и неполноценное развитие иммунной и пищеварительной систем.

Как правильно уменьшить лактацию

Прекращение кормления грудным молоком своего ребенка мать должна осуществлять постепенно и медленно. Окончательно прекратить кормление грудью нужно только после того, как малыш познакомился с другими продуктами питания и может вполне обходиться без материнского молока.

К прекращению лактации мамочка должна подготовиться как физически, так и морально. Дело в том, что за весь период вскармливания между женщиной и ее ребенком устанавливаются особые теплые и интимные отношения. Их прекращение может стать тяжелым стрессом не только для ребенка, но и для матери, так как тонкая связь между ними ослабевает. Поэтому в данном деле важна постепенность.

Прекращать лактацию удобнее и лучше всего тогда, когда ребенку исполнится 2 года от рождения. К этому времени количество вырабатываемого молока уменьшается, а малыш привыкает уже к употреблению обычных продуктов.

Постепенно он отказывается сосать грудь. Таким образом, снизить количество потребляемого грудного молока можно естественным образом. Молоко просто перестанет вырабатываться за ненадобностью.

Постепенно сокращать кормление следует таким образом: сначала сократить кормление грудью до одного раза в день (в утренние часы), затем одного-двух раз в неделю, а затем одного раза в две недели. Постепенно кормление грудью сойдет на нет. Данный процесс отучения малыша от груди в среднем занимает 2-3 месяца.

Орехи, мед

Миндальные орехи, употребляемые в свежем виде, очень полезны кормящей матери как продукты, повышающие лактацию. Однако они съедаются строго в минимальном количестве (пара штук через день), так как миндаль способен стать причиной газообразования у крохи, привести к запору.

Кедровые и грецкие орехи также должны присутствовать в рационе в небольшом количестве. Народная медицина при проблемах с молоком рекомендует кедровый коктейль. Орехи (столовая ложка) заливаются стаканом воды, смесь выдерживается в течение ночи, затем кипятится и выпивается. Можно добавить мед.

Мед не только помогает организму вырабатывать молоко, но и оказывает лечебное воздействие. Среди его компонентов присутствуют важные для кровяных клеток элементы, он решает проблему с запорами, успокаивает, устраняет бессонницу.

Медикаментозный способ

В тех ситуациях, когда женщина срочно должна найти способ, как уменьшить лактацию, самым оперативным методом является вариант с применением таблеток. В таком случае консультация врача еще более необходима, чем в предыдущих случаях. Бездумное применение таблеток может спровоцировать ряд проблем медицинского плана, так называемые, побочные эффекты:

  • тошнота и рвота;
  • головокружение и головные боли;
  • стресс и затяжная депрессия.

Только квалифицированный медик может распознать женщин, которым применение данных таблеток противопоказано. К ним могут относиться женщины со следующими заболеваниями:

  • болезни почек и печени;
  • сахарный диабет;
  • тромбофлебит;
  • варикоз;
  • гипертония и другие заболевания.

Есть основания считать, что таблетки для снижения лактации могут повлиять на способность грудных желез вырабатывать много молока в будущем. Поэтому подобные медикаменты можно использовать только в самых крайних случаях.

Препаратов по подавлению лактации следует избегать также и в том случае, если женщина уверена, что не хочет в будущем рожать еще ребенка и грудное вскармливание ей уже не понадобится никогда. Дело в том, что эти таблетки в составе содержат гормоны, которые могут навредить здоровью. Пейте таблетки только в самых крайних случаях.

Чтобы успокоить нервную систему, параллельно с таблетками пейте чай, заваренный из трав с успокаивающими свойствами (зверобой, корень валерианы, боярышник и пр.).

Если требуется срочно прекратить грудное вскармливание (например, по состоянию здоровья матери), и нет времени на постепенное отучение, тогда можно прибегнуть к лекарственным средствам. Сегодня аптечные сети предлагают множество препаратов для остановки выработки молока. Однако только врач должен назначить

Цена на них может быть и высокая, но лучше купить более качественный препарат. Важно помнить, что медикаментозное прекращение лактации имеет противопоказания и побочные действия.

Выбирая методы, как уменьшить количество грудного молока, в первую очередь стоит обратить внимание на естественные. Они считаются самыми лучшими, потому что процесс происходит медленно и безболезненно. Понизить выработку молока можно при использовании разных техник, это:

  1. Редкое чередование груди. Во время кормления не стоит перекладывать ребенка от одной груди к другой: он должен опустошить железу полностью. Такая техника позволяет замедлить выработку молока в незадействованной груди, благодаря чему в дальнейшем жидкость будет вырабатываться в нужном количестве.
  2. Сокращение кормлений. При этой методике сначала сокращается одно кормление. Через несколько дней после того, как ребенок привыкнет, убирается еще одно. Спустя некоторое время — третье и ночное вскармливание. Таким образом, приливы молока будут наблюдаться все реже и реже, что приведет к постепенному прекращению грудного вскармливания.
  3. Сцеживание молока проводится при помощи молокоотсоса или вручную. При отвердевшей груди сцеживать молоко нужно до того момента, пока она не станет мягкой. Главное — не сцеживать молоко полностью: это приведет лишь к усилению лактации.
  4. Занятия спортом и ношение специального бюстгальтера также способствуют уменьшению молока в груди.
  5. Прикладывание холодных компрессов. На молочные железы следует накладывать завернутый в полотенце лед или холодные бинты.

Теперь более детально остановимся на продуктах, которые благодаря своим полезным составляющим, способны восстановить нормальную лактацию.

Продукты, повышающие лактацию

Продукт Полезные вещества Рекомендованная норма в сутки, гр.
Орехикалий, магний15
Медмагний, железо, фосфор, марганец, калий, хлор, кальций50
Курагааскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота, сахароза, глюкоза, фруктоза, железо, кобальт, магний, марганец, кальций, фосфор, медь, калий, салициловая и лимонная кислоты15
Чеснокполезные витамины3
Укропбольшое количество витамина С, каротин, витамин В, никотиновая и фолиевая кислоты4
Фенхелькалий, кальций, железо, магний4
Крупа гречневаябелки, жиры, крахмал, витамины: РР, В, калий, кальций, магний, марганец, фосфор, железо40
Крупа ячневаявитамины: А, почти все группы В, D, Е, РР; фосфор, кремний, хром, бор, цинк, калий, кальций, марганец, железо, медь, никель, молибден, магний, йод, бром, кобальт, стронций; клетчатка и углеводы30
Крупа рисоваякрахмал, кальций, калий, цинк; витамины группы В30
Геркулесвитамины: А,В, Е, К, клетчатка, протеины, углеводы; калий, магний, фосфор, хром, железо, цинк, йод, марганец, фтор, кобальт40
Чай зеленый с молокомполифенолы, токоферолы, каротиноиды, витамин С, марганец, хром, цинк и селен0,4
Имбирьэфирные масла, сахар, крахмал, витамины и минералы
Куркумавитамины: К, В3, В2, С, В, кальций, йод, фосфор и железо
Масла первого отжимавитамины13
Морковь и сок из неебета-каротин, железо, минералы, эфирные масла82
Свекла и сок из нее18
Курица и бульонбелки, витамины37
Рыба (нежирные сорта)белки, витамины25
Телятинабелки, витамины74
Язык (говяжий)белки40
Творогбелки, витамины: А, Е, Р, В2, В6, В12; фолиевая кислота; кальций, железо, калий, натрий, магний, медь, цинк, фтор, фосфор40
Твердый сырбелки, жиры, углеводы, практически все витамины25
Кефирвитамины: А, Е, Н, С, группа В, D, РР; железо, кальций, цинк, натрий, фосфор, сера, марганец, хлор, селен, кобальт, хром; кисломолочные бактерии, аминокислоты150
Ряженкавитамины: B1, B2, C, E, PP; кальций, магний, железо, натрий, фосфор и калий100
Черная смородинажир, белки, углеводы, витамины, минералы, эфирные масла, пектины20
Редькавитамины, аминокислоты, микроэлементы, клетчатка, белки, углеводы, крахмал12
Арбузклетчатка, пектины, гемицеллюлоза, витамины, фолиевая кислота, каротин; марганец, никель, магний, железо, калий; сахара, органические кислоты100
Салат листовойвитамины А, С, Е, К, Н, РР группа В; кальций, натрий, калий¸ фосфор, железо, фтор, медь, йод, селен20
Вода очищенная2000 мл
Дрожжи пивныенатуральные пищевые добавки, богатые витаминами2

Безопасные способы уменьшения лактации

Отучить ребенка от груди довольно несложно. Сложнее снизить выработку грудного молока. Как правило, чтобы полностью остановить лактацию, потребуется 2-3 недели. Для этого можно воспользоваться следующими способами:

  • Носить плотный бюстгальтер, изготовленный из натуральной ткани, до тех пор, пока выработка грудного молока не прекратится полностью.

Плотный бюстгалтер

  • Использовать проверенные веками народные методы: настойки и компрессы.
  • Принимать специальные таблетки, действующие на уменьшение выработки материнского молока. Они могут потребоваться, когда малыш уже полностью отказался от грудного молока, а оно еще вырабатывается в организме матери. Однако перед тем как принимать какой-либо лекарственный препарат, снижающий выработку грудного молока, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Дело в том, что подобные препараты обладают рядом противопоказаний и побочных эффектов.

Некоторые мамы интересуются, что делать, если вырабатывается слишком большое количество грудного молока, необходимое для нормального питания малыша. В первую очередь следует снизить потребление жидкости, так как именно она может «помогать» значительной выработке молока. Кроме того, нужно отказаться от слишком частого сцеживания и кормления малыша в ночное время.

Молочные продукты

В народе бытует мнение, что молоко – самый эффективный инструмент стимуляции лактации. Однако чрезмерное количество этого напитка представляет угрозу. У младенца могут появиться аллергические реакции, возникнуть расстройство желудочно-кишечного тракта. Вполне достаточно включать в рацион кормящей мамы 2-3 стакана ежедневно. Полезно также совмещать молоко с чаем, не злоупотребляя количеством.

Нельзя забывать и о других молочных продуктах, служащих неисчерпаемым источником полезного белка. Какие продукты повышают лактацию лучше? Сметана, ряженка, натуральные йогурты, творог окажут благотворное воздействие на объем грудного молока. Также они полезны для здоровья только что родившей женщины, способствуют улучшению состояния ногтей, зубов и кожи, страдающих из-за отсутствия необходимого кальция.

Мясные, грибные блюда

Курица – один из продуктов, умеренное количество которых рекомендовано во время лактации. Куриное мясо легко переваривается, быстро усваивается, обладает белком и железом, ценными витаминами, низкокалорийное. Жарить этот продукт нельзя во избежание проблем с пищеварительным трактом малыша, только готовка на пару или тушение. Особенно полезен для выработки грудного молока нежирный бульон. Шкурка – источник холестерина, от которого следует непременно избавиться.

Бульон, активизирующий лактационные процессы, можно готовить не только на основе курицы, говядина (нежирные сорта) и телятина также полезны в период грудного вскармливания. Они обеспечивают организм белком, необходимым для выработки молока, положительно влияют на работу печени и почек, очень важны для крови. Продукты, повышающие лактацию, – это не баранина, от которой лучше отказаться во избежание колик и расстройств кишечника у младенца.

Раз в неделю полезно включать в рацион кормящей мамы печень. Этот продукт увеличивает концентрацию в крови гемоглобина, служит поставщиком витаминов и железа, бесценных для малыша. Печень не только стимулирует выработку молока, но и предохраняет от развития железодефицитной анемии.

Грибы также положительно воздействуют на лактационные процессы, активизируют кровоток, вызывают расширение капилляров, улучшая процесс доставки гормонов и витаминов к молочным железам. Лучше всего добавлять их в меню в виде супов, скрупулезно придерживаясь основных правил приготовления.

Причины возникновения гиперлактации

Врачи разделяют две формы гиперлактации — первичную и вторичную, и каждая имеет свои причины.

Первичная гиперлактация

В первичной гиперлактации виноваты гормональные нарушения в организме родившей женщины. При правильной работе гормонов после родов молоко вырабатывается в количестве, достаточном для удовлетворения потребностей ребёнка (либо детей при многоплодной беременности).Если же в работе эндокринной системы случается какой-то сбой, то результатом этого может быть как отсутствие молока, так и его излишек.

Причины гормональных нарушений:

  • противозачаточные гормональные средства — их приём до беременности либо сразу после рождения малыша;
  • гормональная терапия перед беременностью — лечение от бесплодия или подготовка женщины к экстракорпоральному оплодотворению;
  • патологии в работе яичников, щитовидной железы или гипофиза.

Вторичная гиперлактация

Вторичная форма гиперлактации возникает обычно при неправильной организации грудного вскармливания. Готовая на всё, лишь бы не потерять грудное вскармливание, молодая мама проявляет излишек рвения — и получает закономерное увеличение количества молока, превышающее норму:

  • постоянное сцеживание, особенно если оно выполняется по заветам, которые были в ходу в предыдущем поколении – «до последней капли молока» – это посылает в мозг сигнал, что ребёнок высасывает всё поступившее, и надо увеличить производство молока, это порождает замкнутый порочный круг, так как в следующий раз маме придётся сцедить ещё больше — что снова вызовет повышение количества молока;
  • частая смена груди — желательно менять грудь не чаще, чем раз в три часа, это позволяет малышу опорожнить полностью одну грудь, в то время, как во второй накопится новая порция молока; если же менять грудь до того, как младенец полностью её опустошит, то часть молока останется в протоках, после чего прибудет новая полноценная порция молока, что приведёт к избытку жидкости в груди;
  • применение лактогонных препаратов — страх оставить грудничка голодным заставляет женщину искать возможности увеличить выработку молока, но это необходимо только при его недостатке, если же молока вырабатывается достаточно, то лактогонные средства приведут к гиперлактации.

Частое сцеживание, особенно до «последней капли», стимулирует увеличение выработки молока

Что полезнее всего?

Какой вариант лучше выбрать и как прекратить лактацию молока с наименьшими последствиями для мамы и ребенка? В первую очередь нужно подходить с уверенностью и внутренним спокойствием к этому процессу. Когда мама спокойна и последовательна в своих действиях, то ребенок чувствует это. И наоборот, малыш всегда почувствует мамино беспокойство и ответит тем же.

Женщина должна одеваться в плотно прилегающую одежду без глубоких вырезов в зоне груди, так чтобы ребенку было сложно до нее добраться.

Конечно, более маленьких детей гораздо легче отнять от груди, заменив ее бутылочкой. Даже если первое время ребенок будет от нее отказываться, то проголодавшись, он покушает смесь. Дети старше года уже могут объяснить чего они хотят, и будут добиваться маминой груди всеми возможными способами. Поэтому при каждой попытке ребенка добраться до желаемого мама должна объяснять ему, что молочко закончилось, и предлагать бутылочку.

Отлучение от груди советуют проводить в период инволюции. Она наступает, когда малышу исполняется полтора-два года. Распознать инволюцию можно по таким признакам, как раздражительность женщины при кормлении, внезапная усталость, если женщина долго не кормила, и малое количество молока.

Если отучать ребенка в течение двух-трех месяцев, то молоко будет убывать понемногу, не будет уплотнения молочных желез, постепенно будет изменяться гормональный фон, и мама с малышом легко перенесут этот важный период в жизни обоих.

грецкие орехи

Что такое гиперлактация

Как явствует из названия, гиперлактация — это процесс избыточной выработки молока. Обычно это происходит на этапе становления лактации, когда начинаются первые приливы, но зачастую не прекращается и спустя несколько месяцев после родов, когда уже должна наступить стадия зрелой лактации.

Большинство мам озабочены вопросом сохранения и увеличения количества молока, поэтому проблема гиперлактации многим кажется надуманной. Ведь разве можно быть плохо, когда молока много? На самом деле — может.

Кормящие мамы часто радуются большому количеству молока, но, к сожалению, гиперлактация не является нормой, это состояние может нанести вред как матери, так и ребёнку.

У меня двое детей, и с обоими была гиперлактация в первые недели после родов. С первым я вообще не знала, что такое бывает, поэтому когда пришло молоко, а грудь налилась и окаменела, я решила, что это нормально. Когда на следующий день меня увидела медсестра, она сказала срочно принести в роддом молокоотсос, потому что если не сцедить излишки, может начаться застой молока. Сцеживалась я долго, пока успевала добиться ощущения мягкости в одной груди, вторая снова наполнялась и тяжелела. В итоге проблем избежать удалось, но чрезмерная выработка молока прошла далеко не сразу. Ещё не меньше пары недель при приливах грудь изменяла размер с 3 до 5, молоко сочилось из груди даже когда я не кормила (а если кормила одной, то из второй били струи), а ночью я вынуждена была подкладывать под себя впитывающие пелёнки, иначе рисковала проснуться в луже.

Со вторым ребёнком я была уже более подготовлена, поэтому при первых же признаках прихода молока попросила молокоотсос. На самом деле в сцеживании при гиперлактации есть своя опасность — если перестараться и сцедить слишком много, то в организм поступит запрос об увеличении выработки молока. Поэтому сцеживать следует до состояния мягкости — иначе протоки переполнены молоком под давлением, что вредно для самой груди. Да и ощущения далеко не из приятных — грудь горячая, тяжёлая, изнутри её распирает, да и малышу не очень удобно, так как он не ожидает такого сильного напора струи и попросту захлёбывается молоком. Для облегчения своего состояния я делала капустные компрессы, пила мятный настой, старалась не пить горячую жидкость, не употреблять молоко. Где-то через пару месяцев после родов ситуация в целом пришла в норму, сильные приливы прекратились, молока стало вырабатываться достаточно для кормления дочки. Но до сих пор — а ребёнку уже полгода — бывает внезапное увеличение молока без каких-либо предпосылок к этому, просто грудь вдруг наливается и молоко начинает подтекать.

Последствиями гиперлактации могут стать следующие проблемы:

  • лактостаз — застой молока в грудных протоках;
  • мастит — воспаление груди, последствия лактостаза;
  • отказ ребёнка от груди — слишком сильный напор молока может привести к тому, что малыш будет захлёбываться и отказываться сосать грудь;
  • колики и частые срыгивания — при повышенном напоре молока младенец вынужден часто отпускать грудь, так как не справляется с потоком, и в результате заглатывает много воздуха;
  • нарушение пищеварения у ребёнка — как известно, грудное молоко делится на «переднее» – легко отделяемое, богатое лактозой, но содержащее мало питательных жиров, и «заднее» – оно вырабатывается в процессе сосания груди; при большом количестве молока младенцу хватает переднего молока, чтобы наесться, и до заднего он не добирается, однако питательной ценности этого молока хватает ненадолго и малыш быстро становится голодным вновь, его прикладывают к груди — и он опять получает только переднее молоко; при нехватке жиров лактоза быстро расщепляется и вызывает повышенное газообразование, проблемы с пищеварением, боли в животе;
  • недобор веса грудничка — из-за дисбаланса между получаемым передним и задним молоком малыш может недобирать жиров, и тогда он будет набирать вес медленнее, чем положено;
  • излишек веса — может случиться и обратная ситуация, когда ребёнка прикладывают к груди слишком часто (из-за того, что недополучая жиры, он испытывает голод), он переедает и имеет излишнюю массу тела.

При слишком сильном напоре молока малыш захлёбывается и не может нормально есть

Симптомы избыточной выработки молока:

  • постоянное подтекание молока из груди, даже не во время кормления;
  • чувство тяжести, переполнености груди даже после того, как ребёнок поел;
  • ощущение застоя молока;
  • слишком сильный поток молока;
  • проблемы с пищеварением у малыша.
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: