Икота у детей

Икота у новорожденных часто пугает молодых родителей, так как она возникает по разным причинам и многие не знают, как от нее избавиться.

Однако не стоит переживать, ведь это явление вполне нормальное и естественное для маленького организма. Уже даже доказано, что еще находясь в утробе

матери, ребенок начинает икать с 6 недели беременности. Икота может продолжаться от нескольких минут до часа.

В основном это состояние не требует вмешательства со стороны, так как не приносит малышу беспокойства. Но иногда она вызывает у ребенка тревогу и препятствует засыпанию. В таких случаях необходимо сделать все возможное, чтобы избавить малыша от нее.

Причины

Те, кого особенно беспокоит вопрос о том, как остановить икоту, должны понимать, что это рефлекс, который неподконтролен человеческому сознанию. Причем в ряде случаев возникает он не на «пустом месте», а вследствие какого-нибудь неблагоприятного состояния, например, переохлаждения.

Вместе с тем, икота может объясняться самыми банальными причинами, и самая распространенная из них – это случайное проникновение воздуха в желудок и пищевод, а попадает он туда непосредственно с пищей.

С медицинской точки зрения, икота – это непроизвольные, резкие сокращения межреберных мышц и диафрагмы. При этом слышится специфический звук, который объясняется тем, что в момент сокращения блокируется голосовая щель.

Конечно же, те, кому не дает покоя вопрос: «Как остановить икоту?», не должны впадать в панику. Данная проблема вполне решаема, причем в ряде случаев необязательно прибегать к медицинской помощи, да и существенной угрозы здоровью она не несет. Даже обыкновенный испуг может способствовать появлению икоты.

Безусловно, бывают и ситуации, когда рассматриваемый рефлекс провоцируют такие серьезные патологии, как межпозвонковая грыжа, инфаркт миокарда и менингит. Здесь, конечно же, рекомендации о самостоятельном лечении для тех, кого интересует вопрос «как остановить икоту», не нужны, поскольку требуется профессиональная помощь невролога и терапевта.

И тем не менее в большей части случаев вышеуказанная проблема легко решается самостоятельно.

Как избежать повторной икоты

Так как одной из основных причин икоты является быстрый процесс питания, то с целью профилактики повторного ее развития родителям следует привить ребенку правила культурного приема пищи. Так, пищу следует пережевывать тщательно, пока она не превратится в кашицу.

Также рекомендуется избегать переохлаждения, которые могут стать причиной приступообразного икания. Ребенка нужно одевать в соответствии с погодными условиями с учетом возможных обстоятельств (например, посещения теплого магазина или возможного дождя).

Очень часто рассматриваемый физиологический рефлекс возникает у детей, и поэтому каждый родитель просто обязан знать, как остановить икоту у ребенка.

Причин ее возникновения существует множество. Чаще всего это обычное переохлаждение организма. Однако бывает и так, что ребенок начинает икать во время смеха или плача, особенно если при этом он что-то рассказывает «взахлеб». Такую же реакцию организма можно ожидать, если детки испугались или испытали нервное напряжение. Что предпринять в подобном случае? Попросите отпрыска на некоторое время задержать дыхание и параллельно с этим сделать 10-12 небольших глотков воды. В качестве альтернативы можно предложить следующий способ: поставьте стакан с водой на стул и попросите ребенка выпить жидкость через соломинку, причем сделать это нужно, наклонившись над стаканом, а его руки при этом должны быть сведены в замок и отведены максимально высоко.

Почему ребенок икает? Как избавиться от икоты, или

Икотой принято называть упорный, непроизвольно короткий вдох, повторяющийся при резко суженной диафрагме. В подавляющем числе случаев икота — это вполне нормальное физиологическое явление, которое свойственно всем, и детям, и взрослым. Если икота доставляет дискомфорт, можно попытаться остановить ее, но перед этим необходимо выяснить причину.
Из этой статьи вы узнаете основные причины появления икоты у детей, о том, как избавиться от икоты у ребенка, а также мы расскажем что делать при икоте у новорожденного.

Сосудистые нарушения

Многие думают, что гипертоническая болезнь может возникнуть только во взрослом возрасте, но это не так. Повыситься давление может и у ребенка.

Причиной гипертонической болезни является нарушение кровообращения головного мозга. При резком скачке давления происходит сужение сосудов, это затрудняет кровообращение других органов.

Спровоцировать приступ может нарушение сна, погодные факторы, наследственность.

Можно выйти с ребенком на свежий воздух. Снять сосудистую головную боль сможет успокаивающий чай с ромашкой или мятой. Головная боль быстро появляется и также быстро проходит.

Что делать если младенцу ничего не помогает?

Если ваша кроха смеется и улыбается при икоте, то поводов для беспокойства у вас нет. В таком случае, чтобы крошка поскорее попрощался с проблемой, надо:

Положить его на животик и легонько похлопать по спинке. Это легкий способ избавить чадо от проблемы.
Если вы хотите, чтобы грудничок перестал страдать от сокращения диафрагмы, убедитесь, что вокруг нет факторов, которые могли бы напугать или раздражать чадо. Если вы что-то такое заметили, следует немедленно убрать эти факторы, иначе вы можете не на шутку повлиять на эмоциональное состояние и нервную систему крохи. Такими факторами может быть громкая музыка, споры, крики, вспышки фотокамеры, молния, резкие движения, и т. д. Кроху надо убрать подальше от этого.
Дать икающему ребенку попить водички, но немного. Можно смешать теплую воду с небольшим количеством материнского молока. Также действует пару капель натурального лимонного сока, капнуть которые можно прямо под язык.
Одеть на него что-то, если вы заметили, что крохе прохладно. Не держите чадо на сквозняке, и не будьте с ним слишком долго на улице в прохладную погоду.
Просто взять чадо на ручки и быть терпеливыми — забота и внимание со стороны родителей благоприятно повлияют на состояние малыша.

Неправильное питание

До пяти лет у детей появляются приступы головной боли после приема некоторых продуктов.

Некоторые продукты (колбаса, сосиски, полуфабрикаты) содержат консерванты (нитриты), которые могут вызвать сужение сосудов.

Для взрослого человека такая дозировка незначительна, а вот детский организм может отреагировать очень остро. Головную боль может вызвать тирамин, вещество, содержащееся в дрожжах, сыре, орехах.

Передозировка витамина А и некоторые пищевые добавки, которые содержат аспартам, нитрит натрия, хлорид натрия, могут вызвать головную боль.

Беременная женщина, женщина в период лактации, а также дети должны хорошо питаться, быть внимательным к выбору продуктов. Если женщина плохо питается, пока ждет ребенка, малыш может страдать головными болями с первых дней жизни.

Обычно при нарушении в питании у ребенка, помимо головной боли, возникает расстройство желудка. Малышу нужно давать больше пить. Снять приступ поможет зеленый чай с добавлением мяты или цветков бузины.

Очень важно соблюдать режим питания (более пяти раз в сутки), избегать продуктов, содержащих большое количество углеводов. Пищевые добавки и витамины нужно применять только по назначению врача и в строгой дозировке.

Профилактика икоты

Необходимо попытаться предупредить появление икоты, чем потом с ней бороться. Для этого стоит воспользоваться профилактическими мероприятиями:

Следует избегать переохлаждения организма.
Не стоит торопиться во время еды.
Рекомендуется избегать употребления большого количества газированных напитков.
Желательно ограничивать себя в употреблении спиртного.

При постоянной икоте обязательно нужна помощь специалиста, которой не рекомендуется пренебрегать.

Article Rating

Неврологические проблемы

Причиной головной боли может стать поражение тройничкового нерва. Боль при этом короткая, острая, иногда она сопровождается тиком, усиливается при чихании, кашле, повороте головы. Причина таких болей – инфекционные и простудные заболевания, заболевания шейных позвонков.

Таблетки при неврологических болях помогают временно. Различные виды прогреваний можно применять только по назначению врача. Для профилактики необходимо следить за осанкой малыша, для поддержания шеи нужно, чтобы он спал на твердой постели с подушкой-валиком.

Травмы головы

Травмы головы очень часто встречаются у детей. После травмы ребенок может потерять сознание. Но иногда все проходит без видимых причин, малыш ударился, поплакал и все про это забыли. Но спустя некоторое время у ребенка может потемнеть в глазах, он станет жаловаться на головную боль. Это означает, что падение не прошло бесследно, что нужно показать ребенка врачу.

Сразу после падения малыша нужно растереть место ушиба, чтобы предотвратить появление отека и шишки. Можно приложить к ушибу компресс с холодной водой или льдом. Уложите ребенка, выключите яркий свет. В течение нескольких дней после травмы ребенку показаны спокойные игры. При головокружениях, головных болях следует вызвать врача.

Почему новорожденные икают

Последнее обновление статьи: 04.04.2018 г. Вопрос, который волнует большинство матерей-новичков: почему новорождённый икает и что с этим делать? Икота у ребёнка начинается, когда сокращается диафрагма, и ые связки стремительно закрываются. Быстрое закрытие ых связок – причина звука от икоты.

Так как икота обычно беспокоит взрослых, многие люди считают, что она доставляет неудобства и младенцам. Однако дети, как правило, не испытывают дискомфорта. Фактически, многие новорождённые могут спать в течение приступов икоты, не будучи потревоженными, и икота редко затрудняет или оказывает какое-либо влияние на дыхание ребёнка.

Источник: https://ndkbsmp.ru/priznaki/ikota-u-rebenka-2-goda.html

Икота у новорожденного

Нередко новоиспеченные мамы не имеют ни малейшего понятия о том, как остановить икоту у новорожденного. Следует отметить, что в большинстве случаев это — всего лишь безобидная реакция организма младенца на внешние и внутренние раздражители.

Даже громкая музыка или слишком эмоциональный диалог родителей может спровоцировать икоту. Конечно же, нельзя полностью исключать такие причины возникновения рефлекса, как испуг или переедание.

Не знаете, как остановить икоту у новорожденного? Дайте ему немного теплой воды или слабоконцентрированного настоя ромашки.

Чтобы решение вопроса о том, как остановить икоту у грудничка, было максимально эффективным, очень важно устранить истинные причины «симптома». Если, например, карапуз замерз, то укутайте его теплее, если же он испытал перевозбуждение – необходимо отвлечь его и успокоить.

Почему ребенок икает? Как избавиться от икоты, или «Уйди, икота, с Федота на Якова»

Икота у детей возникает довольно часто. В большинстве она проявляется лишь эпизодически, время от времени, однако в отдельных случаях неприятный симптом долго и регулярно сопровождает ребенка, вне зависимости от внешних условий и образа жизни – здесь речь может идти о серьезной патологии.

Как правильно определить причину икоты, какие эффективные меры борьбы с ней существуют и насколько серьезными могут быть последствия? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Возможные причины икоты у младенца после кормления

Причины икоты малыша после приема пищи часто аналогичны таковым у взрослого человека. Новорожденный может икать после кормления из-за факторов:

Во время приема пищи малыш захватывает излишки воздуха. Он заполняет крошечный желудок и растягивает орган, происходит давление на диафрагму, дыхание нарушается – возникает рефлекторное сокращение диафрагмы.
Большие порции грудного молока, смеси растягивают детский желудок, что провоцирует процесс у ребенка.
Перенапряжение мышц.
Жажда и сухость во рту.
ОРЗ, гельминтозы и заболевания, способные раздражать диафрагму.
Незрелость внутренних органов.

Часто страдает месячный младенец, с неадаптировавшейся к внешней среде диафрагмой. Заложенность носа не позволяет сосать грудь правильно, происходит заглатывание воздуха. Избежать нарушения помогут сосудосуживающие капли, прописанные врачом.

Воздух

При частом возникновении рефлекторного сокращения диафрагмы после грудного вскармливания необходимо присмотреться, как ребенок употребляет пищу. Если сосок захвачен ртом не полностью, а грудь неплотно прилегает ко рту, вероятно, грудничок захватывает воздух при глотании. Воздушные пузырьки вместе с пищей попадают в желудок младенца.

У ребенка на искусственном вскармливании воздух может попадать из-за большого отверстия в соске.

Переедание

Чаще переедание является причиной явления у младенцев на грудном вскармливании. Грудничок употребляет большой объем молока. Пища расширяет желудок. Орган пищеварения оказывает давление на диафрагму. Младенец срыгивает и икает. Рефлекс возникает не разово, а после каждого кормления, если объем молока превышает норму.

У искусственников процесс и объем питания поддается контролю. Соблюдая норму, положенную новорожденному, мама предотвратит явление.

Факторы, провоцирующие перекармливание:

Употребление пищи по графику. Кроха хочет кушать раньше, чем подойдет время кормления. В следующий прием малыш примется жадно заглатывать смесь или молоко, быстро заполняя желудок.
Большой объём грудного молока у матери. Обилие переднего молока, которое часто выходит с сильным напором, способствует насыщению новорожденного раньше, чем грудничок добирается до полезного жирного молока.

Газы в кишечнике

Газы в кишечнике у новорожденного вызывают колики и боли в животе, отрыжку. Причина в появлении газиков в кишечнике, если кормление осуществляется грудью – неправильное питание мамы. Если кроха питается смесью – рекомендуется заменить смесь, проконсультировавшись с педиатром.

Способы быстрого избавления

Иногда после употребления спиртных напитков у человека развивается так называемая пьяная икота. Ее приступ усугубляет общее переохлаждение, раздражение органов пищеварения. Вот, как избавиться от икоты после алкоголя с помощью подручных средств.

Выпить немного воды. Иногда это помогает убрать неприятные симптомы и наладить пищеварение после обильного приема пищи. Вода будет еще более эффективным средством избавления от алкогольной икоты, если при отравлении алкоголем немного задержать дыхание, стараться пить ее в лежачем положении. Иногда можно предпринять необычные способы питья.
Икающему человеку можно предложить немного задержать дыхание. При насыщении крови углекислотой дыхательный центр будет посылать сигналы для диафрагмы, чтобы усилить вентиляцию легких.

Интересно! Ребенок икает и срыгивает после каждого кормления

Иногда снять неприятные симптомы поможет раздражение вкусовых рецепторов с помощью лимона, сахара, соли.
Потягивания на носочках, наклоны туловища тоже могут воздействовать на причины икания.
Проявления икоты у пьяного пройдут, если вызвать у него рвоту. Одновременно это поможет желудку избавиться от алкоголя и остатков непереваренной пищи.
Если пьяному человеку наклониться вперед, то это поможет ему освободить желудок от накопившихся газов. Это помогает, если он выпил много пива.
Чтобы остановить непроизвольное икание, нужно дать возможность человеку отвлечься, переключить его внимание.

Обратите внимание! Справиться с иканием можно, если соблюдать все меры осторожности. При сильном алкогольном опьянении указанные способы избавления от этого явления могут быть опасными для жизни.

Первая помощь

Икота – не заболевание и не признак патологии. Это временное явление, возникающее у новорожденных и прекращающееся спустя несколько минут без вмешательства родителей. Если сокращение диафрагмы доставляет неудобство, пугает новорожденного либо мешает малышу уснуть, можно предпринять меры.

Рефлекторное сокращение диафрагмы после еды не несет угрозу здоровью детей и редко указывает на патологии, но порой вызывает дискомфорт у новорожденных и их родителей.

Когда возникает симптом, молодые родители редко знают, что делать. Если маленький начал икать после кормления – рекомендуется взять ребенка на руки, придав телу вертикальное положение.

Положение столбиком даст возможность малышу срыгнуть лишнюю еду и воздух.

Легкий массаж в районе ключицы поможет убрать рефлекс. Если симптом не проходит – рекомендуется дать тёплый фенхелевый чай либо кипячёную воду.

Сильная икота может возникать у малыша, находящегося на искусственном вскармливании – полагается удостовериться, что смесь подходит. Вздутие, метеоризм и колики помогут устранить специальные препараты для новорожденных. Эспумизан, Саб-симплекс – препараты, разрешенные с первых дней жизни.

Явление не требует лечения, если происходящее пугает новорожденного, причиняет дискомфорт или мешает сну, можно предпринять меры:

Дать теплую жидкость, приложить к груди.
На живот крохи положить теплое полотенце.
Родитель может подержать малыша вертикально, до появления отрыжки.

Устранить газы помогает легкий массаж животика. Круговое поглаживание по часовой стрелке поспособствует затиханию спазмов. Чай из семян укропа, ромашковый чай устраняют газообразование. Если методы не помогли, может потребоваться газоотводная трубка для новорожденных.

Когда обращаться к врачу

Если сокращение диафрагмы возникает постоянно после еды и длится более часа, младенец плачет и беспокоен – нужно обратиться к врачу за консультацией. Только врач сможет установить причину возникновения рефлекса.

Серьезные заболевания редко провоцируют симптом у грудного ребенка, но полностью исключать их не стоит.

Патологии печени, заболевания легких, нарушение функций спинного и головного мозга – могут вызывать сокращение диафрагмы после еды и в любое время.

Педиатр, выслушав родителей, направит ребенка на ультразвуковое исследование внутренних органов. УЗИ поможет выявить патологии органов желудочно-кишечного тракта малыша.

При неправильном функционировании головного или спинного мозга потребуется консультация невролога.

Что советует доктор Комаровский

Известный доктор Комаровский считает, что икота у младенцев – нормальное явление, а медицинская помощь необходима, если икота у грудничка длится более трех часов, причем попутно присутствуют боли в животе. Педиатр убежден, что переохлаждение редко является причиной икоты, скорее, происходит адаптация к температуре среды.

В качестве методов борьбы с явлением педиатр рекомендует дать попить новорожденному воды, нормализовать уровень влажности в помещении либо выйти с грудничком на прогулку.

Как убрать икоту после алкоголя медикаментозными препаратами

Если приступ не прошел после применения народных средств, нужно обратиться за консультацией к врачу. Чтобы восстановить нормальное самочувствие пациента, тот назначает медицинские препараты, руководствуясь результатами диагностики, индивидуальными показаниям и противопоказаниями. Попытки «прописать себе» лекарство, дойдя до ближайшей аптеки, чреваты наступлением опасных осложнений.

Для борьбы с иканием используются четыре группы медикаментов:

нейролептики – останавливают непроизвольные сокращения блуждающего нерва, нормализуют работу нервной системы пациента;
миорелаксанты – снимают гипертонус мышц диафрагмы;
ферменты – активизируют обменные процессы в организме, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта;
антидепрессанты – снимают раздражительность и тревожность, улучшают общее психологическое состояние.

Чтобы вывести токсины из организма больного, ему прописывают сорбенты: Энтеросгель, Полисорб, активированный уголь и т.д. Они помогают очистить желудочно-кишечный тракт, восстанавливают нарушенную микрофлору, повышают иммунитет. Их употребление особенно важно в ситуации, если икание возникло после продолжительного запоя.

Врач определяет дозировки препаратов и длительность курса.

В дополнение к их приему он может назначить сопутствующие процедуры, в том числе промывание желудка, назальный катетер, ингаляции для ЖКТ с углекислым газом и т.д.

Если икание не проходит после приема таблеток, проводится зондирование желудка и блокада нервных окончаний новокаином. В самых тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство.

Медицинское исследование поможет выявить патологии ЖКТ, сердца, сосудов, гортани или нервной системы, повлекшие возникновение неприятного симптома. Это значит, что усилия врача и пациента после диагностики будут направлены на устранение причины, а не следствия. Человеку подбирают терапию, на весь период которой ему нужно будет отказаться от употребления спиртных напитков.

Профилактика

Предотвратить появление икоты после каждого употребления пищи несложно, узнав причину явления. Переедание, как причина возникновения рефлекса, легко устраняется уменьшением порции смеси или сокращением прикладывания к груди младенца по времени.

Перед приемом пищи рекомендуется положить грудничка на живот. Важно откорректировать положение крохи во время еды, чтобы воздух не поступал вместе с грудным молоком. Возможно, нужно держать младенца под углом либо сильнее прижимать его к груди. Ребёнок должен захватывать ареолу вокруг соска, для большей эффективности сосания.

Во время кормления важно соблюдать тишину, чтобы новорожденный не отвлекался. Свет, шум может напугать ребенка, отвлечет от принятия пищи и спровоцирует заглатывание воздуха.

При большом количестве переднего молока у мамы нужно сцедить часть, чтобы малыш в нужном объеме употребил заднее жирное молоко. Лучше кормить ребенка по требованию, но уменьшить порцию.

Мама должна скорректировать питание, убрав из рациона продукты, вызывающие газообразование. Не рекомендованы жареные блюда, бобовые, сырые фрукты и овощи.

У детей, принимающих еду из бутылочки, причина может быть в соске. На рынке представлен большой ассортимент противоколиковых бутылочек и сосок с клапаном, не допускающих захватывания воздуха малышом и ограничивающих поток смеси. После смеси малыш может икать, если мама значительно превышает необходимый объем питания. Противопоказано давать больше пищи, чем положено по возрасту ребенка.

Не рекомендуется укладывать малыша сразу после принятия пищи. Лучше подержать новорожденного вертикально несколько минут, дождавшись отрыжки.

Все новорожденные дети, а особенно малыши, которым не исполнился месяц – икают. Часто рефлекторное сокращение диафрагмы начинается после еды.

С возрастом нарушение реже проявляется, если родители соблюдают правила кормления малыша, не допуская перееданий. Частая и продолжительная икота может указывать на патологию.

В этом случае нужно обратиться к врачу, чтобы установить причину и устранить её вовремя.

Новорожденный ребенок в любую семью приносит радость и счастливый смех. Новоиспеченные мамочки очень боязливы и в буквальном смысле не спускают глаз с дитяти.

Они не спят ночами, присматриваясь к своему крошке, и пытаются изучить своего малыша вплоть до последней родинки. Однако периодически мама с испугом замечает, что ее ребенок судорожно содрогается, икает и плачет.

Перепугавшись, она кидается искать информацию – почему ребенок часто икает и что это значит?

Природа икоты

Для того чтобы понять причины детской икоты, необходимо вспомнить, почему этот процесс случается у взрослых людей и чем это грозит. Мы часто икаем, но это длится недолго, поэтому порой не замечаем начала и конца процесса, особенно если чем-либо увлечены на тот момент. Икота, по сути, являет собой судорожные сокращения диафрагмы, возникающие вследствие раздражающих факторов.

Причинами икоты могут быть:

• Переедание. Увы, но это наиболее частый раздражитель, вызывающий приступы.

• Охлаждение. Холод является довольно распространенной причиной икоты.

• Испуг. Да-да, испуг также может стать причиной судорожных приступов.

• Глотание воздуха. Случайно проглоченный воздух часто способен вызвать сию неприятность.

Однако всем известно, что икота – довольно быстро проходящая вещь, исчезающая буквально за несколько минут.

Икота у детей

Ответ на вопрос, почему грудной ребенок часто икает – лежит на поверхности: по тем же причинам, что и мы с вами. Приступы возникают от сытной пищи, от переохлаждения, от воздуха и т. д. Главное – понять, что влияет на возникновение этой неприятности.

К примеру, глотание воздуха может быть обусловлено неправильной формой соски на бутылочке, через которую крошка получает пищу. Или причиной может послужить неправильное положение ребенка во время кормления. Эти 2 причины случаются наиболее часто, устранение которых избавит мамочку от подобных проблем.

Иногда икота может возникать после купания малыша в ванночке. Обычно в таких случаях новоиспеченные мамы долго не могут понять, в чем дело, если ребенку неделя, часто икает после купания. Проблема в том, что у малышей очень нежная кожа, и даже незначительная перемена температуры воздуха способна заставить их содрогаться в приступах икоты.

о том, как справиться с икотой

Источник: https://poliklinika73.ru/simptomatika/ikota-i-rvota-u-rebenka.html

Икота после приема спиртного

Нередко рефлекс принудительного сокращения диафрагмы возникает и после употребления спиртных напитков. Если человек столкнулся с такой проблемой, то избавляться от нее лучше на свежем воздухе. Итак, как остановить икоту после алкоголя? Прежде всего, попытайтесь при помощи пальцев рук спровоцировать рвоту, после чего чередуйте глубокие вдохи с последующей задержкой дыхания на 5-10 секунд.

Другой вариант решения проблемы – съесть ломтик лимона без сахара или горбушку хлеба, смазанную горчицей. Горькая и кислая пища препятствуют беспорядочному сокращению диафрагмы.

Длительная икота

А что же предпринять в ситуации, когда икота длительное время не проходит? Здесь, конечно же, требуются более радикальные меры. Например, не лишним будет насытить кровь углекислым газом, сделать это можно, если немного подышать открытым ртом в бумажный пакет.

Если же сокращения диафрагмы – это симптом каких-либо недугов, то без медикаментозного лечения не обойтись, и человеку следует обратиться за помощью к врачу. Как правило, назначаются такие препараты, как «Церукал», «Финлепсин», «Перинорм».

Чтобы вас не донимала икота, следуйте простым правилам: не спеша пережевывайте пищу, при этом не отвлекайтесь ни на что, кроме еды. Жидкость пейте небольшими глотками, не переохлаждайтесь и контролируйте водный баланс в организме.