Лозунг «Плавать раньше, чем ходить» пользуется большой популярностью у современных молодых мам. Всем известно, что пребывание в воде комфортной температуры крайне благотворно влияет на самочувствие маленького ребенка до года. Учить малыша плаванию можно и в большой ванне дома, и в детском бассейне. В последнем случае для посещения нужно будет собрать необходимые документы, подтверждающие отсутствие инфекционных заболеваний у ребенка и его матери.
Ребенок с рождения умеет плавать, это умение можно развивать
Польза плавания для грудничков
Любой здоровый малыш умеет плавать уже с рождения, ведь именно этим он занимается в течение девяти месяцев нахождения в утробе матери. Однако, когда младенец появляется на свет, врожденный рефлекс плавания может угаснуть. Чтобы этого не произошло, необходимо ежедневно тренироваться. Для этого можно пойти в бассейн, где есть группы для молодых мам и детей до года.
Попробовать стоит, потому что плавание оказывает разностороннее положительное воздействие на детский организм:
- Способствует полному расслаблению мышц;
- Уменьшает кишечные колики и благоприятствует активному отхождению газов у детей до трех месяцев;
- Усиливает эмоциональную связь ребенка и матери;
- Укрепляет нервную систему и делает кроху более спокойным;
- Улучшает сон;
- Снижает внутричерепное давление.
Эксперты утверждают, что дети, которые с младенчества проводят много времени в воде, впоследствии начинают сидеть, ползать, переворачиваться раньше своих сверстников. Также плавание насыщает легкие кислородом и способствует улучшению аппетита, ребенок начинает быстрее расти и прибавлять в весе. Бассейн хорош тем, что в нем, в отличие от ванны, ребенок может плавать совместно с мамой.
Известно, что плавание благотворно влияет на состояние позвоночника и формирование осанки
Дополнительный инвентарь
Очки для плавания
Изделия обезопасят глазки от попадания воды и хлора. С плавательными очками малыш сможет легко нырять, плавать и ориентироваться под водой. Выбирайте модели с мягкой оправой и уплотнителем, плотной и комфортной посадкой. Очки для бассейна должны быть выполнены из качественных и надежных материалов, которые не вызовут аллергии. Они должны легко регулироваться, не сдавливать переносицу и голову. Хорошо подходят модели с обработкой стекол против запотевания.
Ласты для бассейна
Такие изделия помогут ребенку развивать высокую скорость, отработать и сформировать правильное положение тела в воде, проработать мышцы ног, гибкость голентостопа и стоп, повысить выносливость и улучшить технику плавания. Малыш станет плавать с ластами быстрее и увереннее. Они пригодятся не только в бассейне, но и в море или любом другом водоеме. Чтобы, выбрать ласты ребенку, обращают внимание на размер и полноту изделий. Приобретайте модели с запасом.
Колобашки и доски для плавания
Вспомогательные элементы для занятий в бассейне. Они нужны деткам, которые еще не умеют плавать, плохо держаться на воде или боятся купаться. Такие изделия используют для первых посещений бассейна. Доска поможет отработать правильное положение тела в воде, повысить выносливость и тонус ног.
Колобашки укрепляют руки и верхние части тела. Они помогут отработать технику гребка руками. Сегодня изготавливают модели 2-в-1, которые сочетают функции и доски, и колобашки. Для бассейна лучше выбрать изделия из пенопласта. А для поездок и путешествий подойдут надувные модели.
Дополнительную уверенность в воде для малышей, которые еще плохо плавают, дают надувной круг и нарукавники. Первый в бассейн брать не надо. А вот нарукавники допустимы. Однако плавать в них достаточно дискомфортно. Часто дети вовсе отказываются плавать в нарукавниках. Кроме того, с ними учишься плавать медленнее.
Фронтальные трубки
Это тренировочные трубки гидродинамической формы, которые помогут дышать под и в воде. Они располагаются по центру головы. Изделия помогут не отвлекаться на дыхание и сконцентрироваться на технике плавания. Они тренируют выносливость и увеличивают объем легких. Выбирайте модели, где можно регулировать длину ремешка и высоту лобового упора, чтобы комфортно и удобно использовать трубки.
Заранее уточните у тренера, какое дополнительное оборудование потребуется ребенку в бассейн. Часто в современных центрах уже присутствуют все необходимые элементы, в том числе нарукавники, доски, колобашки и так далее.
Когда вы соберете необходимые вещи, подберите малышу удобную сумку или рюкзак. Выбирайте водонепроницаемые, легкие и компактные, прочные и надежные изделия. Подойдут модели с раздельными отделениями для влажных и сухих вещей.
Подписывайтесь на нашу группу Вконтакте
Противопоказания для посещения бассейна
Есть много противопоказаний для посещения бассейна, например:
- Любые кожные заболевания (экзема, дерматит, опрелости);
- Хронические отиты и гаймориты;
- Общее плохое самочувствие малыша (сонливость, вялость);
- Период прорезывания зубов – время, когда ребенок становится особо восприимчивым к любым инфекционным болезням.
Какие анализы берут у новорожденных в роддоме перед выпиской
Также противопоказаниями служат любые желудочно-кишечные расстройства: понос, рвота или жидкий стул. При хроническом запоре бассейн, наоборот, рекомендуется, потому что активные движения в воде активизируют перистальтику кишечника. Ни в коем случае нельзя идти в бассейн с малышом сразу после кормления грудью или смесью, потому что в процессе плавания малыш может обильно срыгнуть. Самое удачное время для похода – примерно за сорок минут до следующего кормления.
Если добираться в детский спортивный центр приходится на общественном транспорте, поздней осенью и ранней весной, когда в большинстве крупных городов наблюдается пик заболеваемости ОРЗ, лучше остаться дома и проводить тренировки в ванне, чтобы ребенок не заболел от продолжительного контакта с большим количеством людей.
Внимание! Категорически запрещается посещать с малышом бассейн, если у ребенка насморк, кашель, повышенная температура или другие признаки острой респираторной инфекции. В этом случае даже самое незначительное переохлаждение может привести к таким осложнениям, как отит, гайморит или даже пневмония. Поэтому, если ребенок часто болеет, лучше выбрать бассейн, где при покупке абонемента возвращают плату за пропущенные занятия.
Какие необходимо сдать анализы
Игрушки для мальчиков до года — какие лучше
Анализы для бассейна ребенку – это анализы на энтеробиоз (яйца остриц) и яйца гельминтов (глист). Также в бассейне могут спросить:
- Копию свидетельства о рождении малыша и паспорта матери;
- Справку для мамы от гинеколога о том, что она не болеет заболеваниями, передающимися половым путем;
- Справку для мамы от дерматолога о том, что у нее нет заразных кожных болезней;
- Разрешение на посещение детского бассейна от участкового педиатра.
Все документы лучше сложить в одну пластиковую папку или файл, так они точно не потеряются. Приносить оригиналы личных документов необязательно, достаточно их копий. Подготовив все бумаги, можно приступать к сбору необходимых вещей.
Для посещения детского бассейна младенцу до года нужно обязательно надеть специальный непромокаемый подгузник, чтобы не допустить загрязнения вод во время сеанса. Также надо взять с собой одноразовую впитывающую пеленку, удобное махровое полотенце с капюшоном-уголком и фланелевый чепчик, чтобы малыш не находился с непокрытой головой после выхода из воды. На случай, если ребенок проголодается, можно взять заранее разведенную молочную смесь в контейнере-термосе или хотя бы бутылку с кипяченой водой. Чтобы малышу было веселее плавать, некоторые родители берут с собой резиновые игрушки или погремушки.
В плавательный бассейн пускают только здоровых детей и взрослых
Внимание! Срок действия анализов ограничен, поэтому отправляться сдавать их имеет смысл только в том случае, если родители уже точно определились с бассейном и временем первого посещения.
С какого возраста можно в бассейн
Сегодня начинать плавать ребенку можно уже с двух месяцев, конечно, вместе с мамой или папой и под присмотром сертифицированного инструктора. Главное, чтобы полностью зажила пупочная ранка и отсутствовали противопоказания. Такое грудничковое плавание получило большую востребованность среди современных родителей.
Научить плавать осознанно ребенка можно после пяти лет. Здесь он уже понимает и выполняет заданий, может воспринять критику и исправить ошибку, освоить правильную технику плавания. Но многие бассейны сегодня предлагают группы уже с трех-четырех лет, где малыши плавают в мини-группах под строгим контролем тренера.
Выбирайте группы с небольшим количеством человек, где дети будут примерно одного возраста и одного уровня подготовки. В любом случае необходимо сначала посетить с малышом врача. Не только для того, чтобы получить соответствующую справку. Но и чтобы убедиться в том, что кроха здоров и готов к плаванию.
Где взять справку для бассейна
Зачем нужен анализ на аллергены у ребенка до года, как сдать кровь
Бывает, что мама знает, какие справки нужны для бассейна ребенку, но не знает, к кому нужно за ними обращаться и где сдать анализы. Взять необходимую справку для посещения общественного бассейна можно у участкового педиатра или в платной клинике. В первую очередь, родитель ребенка должен связаться с участковым педиатром по месту жительства. Если врач не найдет никаких противопоказаний для раннего обучения плаванию, он даст допуск в бассейн и направление сдавать анализы, например, в лабораторию Инвитро, хотя анализы могут сдаваться и в детской поликлинике. За своими справками мама должна обращаться во взрослую поликлинику, к которой она прикреплена.
Обращение за документами в частный медицинский центр позволяет значительно сэкономить время и не стоять в долгих утомительных очередях. Однако в этом случае за каждую отдельно взятую процедуру придется платить, даже при наличии полиса обязательного медицинского страхования.
Иногда молодые мамы в надежде сэкономить время и деньги обращаются к знакомым медикам за фальшивыми справками для себя и ребенка. Так делать категорически не рекомендуется, потому что за подлог документов в России предусмотрена уголовная ответственность. Поэтому не стоит соблазняться сомнительными объявлениями в газетах или интернете, обещающими сделать любую справку заочно за 15 минут. Лучший вариант – обратиться к врачу за направлением, сдать анализы на следующий день и тут же получить необходимый документ.
Как получить справку и бесплатна ли она?
Оформить можно одним из способов:
- в поликлинике по месту проживания;
- в медицинском центре;
- в некоторых бассейнах;
- оформить через сайт.
Почему для большинства горожан данная услуга стала платной? Ответ прост: она не включена в базовую программу обязательного медстрахования (ОМС). Но есть исключения. Документ выдается в государственной поликлинике при предъявлении полиса ОМС бесплатно:
- Детям, если занятия проходят в школе и детсаду, где он обучается.
- Взрослым, когда плавание рекомендовано заключением врача по результатам диспансеризации или профосмотра.
Срок действия детской справки
Срок действия детской и взрослой справки в бассейн составляет в среднем три месяца, или 90 дней. Однако некоторые медицинские учреждения выдают документ сроком на полгода. Период действия документа обычно указывается в его тексте.
Перед тем, как собирать малышу до года документы для бассейна, следует проконсультироваться с педиатром. Возможно, врач найдет у малыша противопоказания к раннему обучению плаванию. Также стоит посоветоваться с невропатологом и ортопедом. Если противопоказаний нет, но малыш чувствует себя некомфортно, нужно сменить детский бассейн или временно отложить занятия, продолжив их, когда ребенок подрастет.
Купание в бассейне
Что говорит законодательство? Взрослые идут купаться!
Согласно последним установленным требованиям СанПиНа, в 2021 году при посещении бассейна у взрослых могут запросить медицинскую справку только в одном случае, когда возникает неблагоприятная санитарно-эпидемиологическая ситуация в городе.
Госсанэпиднадзор выпускает предписание и рассылает его по всем плавательным бассейнам. Тогда Администрация вправе и даже обязана запрашивать справку у взрослого посетителя.
Установление предписания происходит при широком распространении или же при опасности распространения инфекционного заболевания, передающегося через воду. Полный перечень содержится в Приложении №2 к СанПиНу 2.1.2.1188-03.
Во всех иных случаях требование справки является незаконным.
