Слабительное для мамы при грудном вскармливании: выбор средства

Проблемное функционирование желудочно-кишечного тракта – нередкое явление у мамочек после родов, как при естественных родах, так при кесаревом сечении. С течением времени организм будет восстанавливаться, а чтобы помочь ему, необходимо придерживаться режиму здорового питания, увеличить количество приемов воды.

Если замедленная дефекация (запор) продолжается свыше трех суток, усиливается неприятными и нежелательными свойствами: болями и вздутием, то следует рассматривать вариант употребления слабительных средств для мамочек, кормящих грудью. Перед употреблением лекарственных средств необходимо узнать, из-за чего появляются проблемы с пищеварительной системой.

Причины запоров после родов

Многие считают, что нарушение работы пищеварительного тракта бывает только во время беременности, а после родов все нормализуется. Но на самом деле такое бывает редко, после рождения ребенка большинство женщин продолжают мучиться от запоров. Причин тому множество:

сжатие кишечника или изменения положения его петель под давлением матки во время вынашивания ребенка;
ослабление мышц промежности в результате родов;
малоподвижный образ жизни;
боязнь того, что во время дефекации разойдутся швы.

Часто женщина, кормящая ребенка грудью, неправильно питается, так как боится спровоцировать аллергию у ребенка. Погрешности в диете мамы могут быть связаны также со стрессом или нехваткой времени. Эти причины, а также последствия хирургического вмешательства или сложные роды приводят к развитию атонического запора, при котором ослаблена перистальтика кишечника. Такое состояние сопровождается снижением аппетита, повышенным газообразованием, замедлением пищеварения. А при стрессе часто развивается спастический запор, вызванный спазмом гладкой мускулатуры кишечника.

Каковы причины возникновения запора у кормящей мамы?

Ослабленные мышцы брюшного отдела, не желание тужиться, ассоциируемое с родами и болью – это самые распространенные, но не единственные причины.

К другим факторам относят:

Несбалансированное питание
Послеродовая депрессия
Отсутствие физической активности
Ослабление мышц в следствии кесарева сечения
Гормональный дисбаланс или же перестройка организма
Использование перед родами специальных препаратов, способных замедлять пищеварение

Молодой маме должна знать разновидности запора, их всего две:

Атонический запор, вызываемый слабостью мышц кишечника. Он возникает вследствие хирургического применения. Состояние организма сопровождается тошнотой, отсутствием аппетита, газообразованием и коликами в животе.
Спастический запор. Приходит из-за слабой работой кишечника, ему сопутствуют вздутие, боли в левой стороне живота и беспокойное состояние.

После процесса грудного кормления не всегда возможно оперативно пересилить психологические отклонения. Здесь следует обратить взор на безвредные, популярные препараты: капли, свечи, капсулы, естественные средства.

Почему нужно лечить запор

Такое состояние сильно сказывается на общем самочувствии женщины и может отражаться на качестве грудного молока. При нарушении процесса опорожнения кишечника у женщины появляются боли в животе, повышенное газообразование. Из-за снижения аппетита и замедления пищеварения развивается недостаток необходимых питательных веществ, что приводит к слабости, головным болям, бессоннице. У женщины ухудшается состояние кожи и волос, появляется неприятный запах изо рта. При длительных и частых запорах у женщины возможно появление геморроя или анальных трещин, которые причиняют серьезные страдания.

Такое состояние кормящей мамы отражается и на качестве грудного молока. Оно становится менее питательным, содержит мало необходимых для здоровья ребенка микроэлементов.

Как справиться без лекарств

Когда женщина обращается к врачу с вопросом о том, можно ли слабительное при грудном вскармливании, большинство специалистов рекомендуют попробовать справиться с проблемой без лекарств. Часто специальные препараты не требуются, нужно просто устранить причины запоров. Для этого женщине рекомендуется наладить режим дня, стараться больше двигаться, избегать стрессов. Важен также достаточный питьевой режим — нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды.

Кроме того, рекомендуется добавить в рацион слабительные продукты. При грудном вскармливании это самый безопасный способ избавиться от запоров. Наибольшим слабительным эффектом обладают сухофрукты, свекла, инжир, абрикос, тыква, арбуз. Полезно есть цельнозерновой хлеб с отрубями или покупать отруби отдельно, добавлять их в пищу. В рационе женщины также должны быть овсяная каша, оливковое масло, льняные семена, кисломолочные продукты. Но употреблять можно только натуральные йогурты без добавок и свежий однодневный кефир. Другие продукты не дадут слабительного эффекта. Также нужно постараться меньше употреблять риса, чая и кофе, сухариков, печенья, фастфуда.

Питание и народные средства

Все рекомендации по питанию, для получения слабительного эффекта, можно уместить в следующих правилах:

Максимум овощей в любых видах (сырые, варёные, запечённые, тушёные).
Максимум фруктов в любых видах.
Минимум два литра жидкости в сутки (если нет отёков и специальных указаний врача).
Исключите продукты промышленного производства с консервантами, стабилизаторами, улучшителями вкуса и различными е-добавками (колбасы, сосиски, сладкие йогурты, выпечку и кондитерские изделия).

Отдайте предпочтения натуральному мясу, курице, овощам, домашней выпечке. Кстати говоря, даже знаменитое печенье Мария можно испечь дома самостоятельно.

Большой популярностью на блоге пользуется статья лучшие рецепты блюд при грудном вскармливании, от которых обалдеет любая мамочка. Рекомендую почитать, приготовить и попробовать новые рецепты.

Оказать слабительное действие способны следующие продукты:

Свежий однодневный кефир нормальной степени жирности (2,5-3,2%). Это важно, поскольку двух-и трёхдневный кефир, наоборот, могут оказать закрепляющее действие на кишечник. 1 стакан в сутки натощак или спустя час после еды.
Чернослив, залитый кипятком и слегка размоченный, 4-5 штук, 2-3 раза в сутки. Можно совмещать с кефиром.
Очень спелые груши (мягких сортов, а не твёрдых зелёных). 1-2 штуки в сутки.

Разнообразные чаи и травяные сборы стоит принимать очень аккуратно, предварительно посоветовавшись с доктором. Часто народные средства вовсе не безобидны, и способны проникать в молоко матери и даже оказывать вредное воздействие на грудничка.

Кроме того, эффективность большинства чаёв и настоев крайне низкая по сравнению с лекарственными препаратами и определёнными продуктами питания.

Препараты для лечения запоров

Только врач может определить, какое слабительное при грудном вскармливании можно принимать, не боясь навредить ребенку. Он при этом учитывает вид запора, его причину и общее состояние здоровья женщины. Кроме того, существует несколько групп препаратов от запора, которые разделяются по характеру воздействия и способу применения:

Лекарства для смягчения каловых масс могут приниматься внутрь или доставляться в кишечник в виде клизмы. Они производятся на основе вазелинового масла или макрогола.
Препараты, увеличивающие объем каловых масс, влияют на перистальтику кишечника и способствуют его быстрому опорожнению.
Контактные слабительные средства при грудном вскармливании принимать не рекомендуется. Они воздействуют на рецепторы стенок кишечника, стимулируя его работу, и могут вызвать колики у ребенка.
Осмотические слабительные средства применяются часто. Препятствуя всасыванию воды, они улучшают опорожнение кишечника.
Наиболее безопасными слабительными при грудном вскармливании являются местные средства: клизмы или свечи.

Как восстановить стул после родов кормящей маме

Если до беременности женщина испытывала запоры, при грудном вскармливании они возникнут вновь. Причинами становятся особенности строения толстого кишечника, наложение швов на промежность. Во время прохождения по кишке кал теряет влагу, становится твердым, что затрудняет его выведение наружу. Наладить дефекацию помогут диета, гимнастика, прием отваров трав или слабительных средств.

Как лечить запор при ГВ диетой

Для нормализации дефекации можно наладить питание, ввести в рацион богатые клетчаткой продукты, которые помогут размягчить жесткие массы. Устранить запор можно, если кушать такие продукты:

овсянка, пшенная крупа, мюсли;
цельнозерновой хлеб;
подсолнечное, оливковое масла;
тыква, свекла, овощи красного цвета;
яблоки, сливы;
кисломолочные продукты;
сухофрукты.

Гимнастика от запора

Простой способ нормализовать функцию кишечника матери новорожденного – проводить специальную гимнастику. Физические упражнения возвращают тонус мышцам пресса, интенсивно помогают сокращению матки. Каждый день надо выполнять тренировку:

Лечь на спину, согнуть колени, вдохнуть.
Максимально надуть живот, удержаться в таком положении на 3-4 секунды.
Выдохнуть через рот, втянуть живот.

Препараты, смягчающие каловые массы

Такие средства имеют гелеобразную консистенцию, иногда они жидкие. Действующим веществом подобных лекарств является вазелиновое масло или макрогол. Самые известные препараты, смягчающие каловые массы,- это вазелиновое масло для приема внутрь, миндальное масло, глицерин. При лактации можно еще применять порошок «Форлакс» или ставить микроклизму «Норгалакс». Все эти средства не всасываются в грудное молоко, они действуют на уровне тонкой кишки.

Механизм действия таких средств заключается в том, что они размягчают каловые массы, чем облегчают их выведение из кишечника. При лактации они не противопоказаны, но часто их применять нельзя, так как они могут привести к снижению перистальтики кишечника.

Увеличение объема каловых масс

Такие препараты, поступая в кишечник, разбухают в нем, стимулируя рецепторы его стенок. Это способствует активации перистальтики. Подобные препараты не перевариваются, поэтому не поступают в грудное молоко. Показаны такие средства при атонических запорах, но долго принимать их не рекомендуется, так как они могут вызвать ощущения тяжести и вздутие живота.

К препаратам, увеличивающим объем каловых масс, относятся средства на основе семян льна или семян подорожника. Это могут быть препараты «Натуролакс» или «Мукофальк». Подобным действием обладают также целые семена льна, инжир, морская капуста.

Местные средства

Отвечая на вопрос о том, какое слабительное можно при грудном вскармливании маме, врач чаще всего рекомендует свечи или микроклизмы. Их сейчас легко купить в аптеках, они удобны в применении и эффективны. Безопасность их объясняется тем, что действуют они только в районе толстого кишечника, не проникая в грудное молоко.

Чаще всего кормящим мамам рекомендуют два средства: глицериновые свечи и микроклизму «Микролакс». Их особенность в том, что они обладают комплексным воздействием: смягчают каловые массы, облегчая их выведение из кишечника, а также воздействуют на его стенки , стимулируя перистальтику. Подобным действием обладают свечи «Глицерол», а также микроклизма «Норгалакс». Противопоказано такие средства применять при геморрое, трещинах в заднем проходе, воспалении прямой кишки.

Другие слабительные

Самыми распространенными слабительными являются солевые или осмотические. Они препятствуют всасыванию воды в кишечнике, а также привлекают жидкость из плазмы. Это способствует размягчению каловых масс, увеличению их объема и стимуляции моторики кишечника. Но большинство подобных препаратов при лактации принимать не рекомендуется. Например, солевые слабительные всасываются в грудное молоко и могут сделать его горьким. Это еарловарская соль, сульфат магния, гидроокись магния.

Какое слабительное при грудном вскармливании еще можно принимать? Чаще всего рекомендуются пребиотики на основе лактулозы или лактобактерий. Это может быть «Хилак Форте», «Линекс», «Лактобактерин». Они нормализуют микрофлору кишечника, чем облегчают его опорожнение.

Разрешенные слабительные препараты

Для решения проблемы важно пересмотреть рацион питания – ввести больше клетчатки, жидких блюд, свежих кисломолочных изделий. Следует избегать стрессов, меньше нервничать. Слабительные препараты при грудном вскармливании назначаются доктором при наличии запоров больше трех дней.

Размягчающие

Слабительное с размягчающим действием имеет жидкую структуру, способствует разжижению испражнения и выводит кал наружу. К категории таких средств относят вазелиновое масло и гель Норгалакс. Использование препаратов при лактации регулируется доктором.

Разбухающие

Лекарственное средство с разбухающим эффектом при попадании в кишечник увеличивает объемы испражнений и вызывает естественный позыв к дефекации. Разрешенными являются:

Нутролакс – порошкообразное средство, разводится водой – на ложку состава 250 мл теплой воды. Принимать 3 раза в сутки на протяжении 2-3 месяцев.
Мукофальк – перед использованием растворяется в 100 мл воды, пить до 3 раз в сутки до полного устранения нарушения.

Запор не является самостоятельной болезнью, это симптом нарушения работы пищеварительного тракта или нервной системы. Важно перед использованием медикаментозных слабительных средств обязательно пройти консультацию у профильного доктора.

Одно из самых распространенных слабительных при гв — Мукофальк со вкусом апельсина.

Осмотические

Слабительные препараты этого типа задерживают жидкость в кишечнике, безболезненно выводят кал из организма. Разрешенные осмотические средства при ГВ:

Дюфалак – действующее вещество — лактулоза — не всасывается в кишечник, вызывает слабительный эффект. Уже через 15 минут после применения сиропа возникает естественный позыв в туалет, происходит безболезненный акт дефекации. Показано для детей раннего возраста.
Форлакс – компоненты средства не проникают в кровь и грудное молоко, препарат стимулирует перистальтику кишечника, устраняет спазматические боли при затрудненной дефекации.
Импортал – проходит через тонкий кишечник с минимальной абсорбцией, а в толстом – метаболируется, увеличивает содержание воды в каловых массах и провоцирует безболезненную дефекацию.
Прелакс – выпускается в виде сиропа, может использоваться на постоянной основе. При ГВ рекомендуется принимать 1-2 раза в день по 20 мл, натощак или спустя 6 часов после еды. Действующий компонент препарат – лактулоза. Препарат накапливается в организме, с каждым последующим приемом рекомендуется уменьшать количество лекарственного продукта.

Дозировку при лактации прописывает только врач. Принимать слабительные средства длительно запрещено, важно направить работу организма на устранение причины нарушения.

Какое бы слабительное не было выбрано, нужно помнить, что запор — не самостоятельная проблема, а симптом иного заболевания, и необходимо установить истинную причину его возникновения.

Контактные средства

Среди разрешённых контактных средств при ГВ используются Сенналакс, Глаксенна. С осторожностью нужно принимать капли Гутталакс. Дозировку и длительность лечения устанавливает лечащий доктор.

Ректальные суппозитории и микроклизмы

Популярное средство для матери и ребенка – глицериновые свечи. Они безопасны для регулярного применения, вводятся в анальное отверстие один раз в сутки, после еды, желательно за 2-3 часа до сна.

Слабительная микроклизма «Микролакс» устраняет обе формы нарушения дефекации. Препарат позволяет размягчить каловые массы, создавая вокруг них водную оболочку. Впоследствии акт дефекации проходит безболезненно. Микроклизма действует спустя 5 минут после использования. Одно из лучших средств в качестве экстренной помощи при ГВ и беременности. Злоупотреблять средство нельзя, так как клизма не является средством для частого применения.

Стоит помнить, что препарат будет бесполезен при возникновении запора вследствие органических и функциональных нарушений работы толстого кишечника. Важно пройти соответствующее лечение, чтобы устранить данный симптом заболевания.

Чтобы кишечник работал бесперебойно, необходимо вводить в рацион продукты, богатые пищевыми волокнами. Это фрукты и овощи, сухофрукты, хлеб из ржаной муки, гречневую, овсяную, ячневую каши, диетическое мясо, кисломолочные изделия низкой жирности.

При запорах важно исключить кофесодержащие напитки, крепкий чай, хлеб, выпечку из белой муки, рис, орехи, манную кашу, твердые сорта сыра. Полезно совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, умеренно заниматься спортом.

Стимулирует работу кишечника и улучшает перистальтику кишечника обычная чистая вода. Необходимо натощак, а также за 30 минут до употребления пищи выпивать стакан жидкости.

Какое слабительное средство выбрать при грудном вскармливании – подскажет лечащий доктор. Необходимо соблюдать питьевой режим, сбалансированно питаться, избегать стрессов и не заниматься самолечением.

Какое слабительное можно при грудном вскармливании

Многие препараты от запора принимаются внутрь. Они попадают в желудок и, проходя по пищеварительному тракту, всасываются в кровоток. В этом случае все компоненты этих препаратов могут попадать в грудное молоко. Причем они не только могут изменить вкус молока, но и способны навредить ребенку. Поэтому не все слабительные при грудном вскармливании можно пить. Обычно рекомендуются только те, которые безопасны для ребенка и действуют быстро. Среди всех препаратов, предназначенных для лечения запоров, только несколько отвечают этим требованиям:

Препараты, содержащие сироп лактулозы, чаще всего рекомендуют в это время. Часто применяется это слабительное для новорожденных. При грудном вскармливании оно помогает наладить микрофлору кишечника и ускорить его опорожнение. Причем не вызывает привыкания и не имеет побочных эффектов. Выпускается сироп лактулозы под названиями «Дюфалак», «Прелакс», «Порталак», «Нормазе».
Часто применяются также препараты на основе макрогола, например, «Форлакс» или «Транзипег». Это химическое вещество, которое увеличивает объем и размягчает каловые массы, чем способствует более быстрому опорожнению кишечника.
Иногда требуется такое слабительное для мамы при грудном вскармливании, чтобы оно подействовало быстро. В этом случае рекомендуется применять глицериновые свечи. Они абсолютно безопасны для ребенка и действуют в течение 3-5 минут. Применяют их только по мере необходимости, чтобы облегчить опорожнение кишечника.

Народные методы

Если ситуация ещё не дошла до критической, то в борьбе с запором можно использовать народные методы. Многие из них подходят также в качестве профилактики запоров и других проблем с кишечником.

В первую очередь, следует наладить правильное питание. Не стоит слишком увлекаться диетами для кормящих матерей, если на то нет медицинских показаний — снижение разнообразия рациона и удаление из него многих продуктов отрицательно сказывается на работе кишечника. При появлении первых признаках запора стоит ввести в меню курагу, чернослив, арбуз, тыкву, свёклу, морковь.

Чернослив — природное средство против запоров

Количество выпитой за день жидкости не должно быть меньше 2 литров — недостаток воды отрицательно влияет не только на желудочно-кишечном тракте, но и на количестве грудного молока.

Физическая активность, особенно в утренние часы, способствует улучшению работы всех внутренних органов женщины, в том числе и тех, что ответственны за переработку и вывод продуктов питания.

Эмоциональное спокойствие тоже играет немаловажную роль в профилактике запоров, а также улучшает лактацию и укрепляет общее самочувствие матери.

Народные слабительные средства — отвары различных средств — эффективны и просты в приготовлении, но перед их применением следует проконсультироваться с врачом, так как они могут повлиять на ребёнка, попадая в грудное молоко. Вот несколько рецептов:

взять по чайной ложке семян аниса, укропа, тмина, залить 500 мл кипятка и настаивать в термосе ночь; принимать по столовой ложке перед едой;
смешать в равных частях анис, листья мяты, цветки ромашки, корни валерианы, сушёные листья крапивы и земляники; 2 столовые ложки смеси залить 500 мл кипятка, настаивать в термосе не менее 8 часов; принимать по столовой ложке перед едой;
чайную ложку семян льна залить 200 мл кипятка, настаивать в термосе не менее 5 часов; принимать натощак.

Видео: доктор Комаровский – «как питаться, чтобы не было запоров»

Какие препараты нельзя пить

Врачи не рекомендуют при появлении запора сразу начинать пить лекарства. Любые слабительные при грудном вскармливании могут оказать негативное воздействие на организм и мамы, и крохи. Даже самые безопасные средства часто вызывают привыкание. Также они могут приводить к появлению болей в животе, метеоризму. Кроме того, любое лекарство — это средство экстренной помощи. Его рекомендуют применять в том случае, когда запоры длятся долго, например, стула нет дольше 3 дней, и это приводит к болям и неприятным ощущениям. В других случаях рекомендуется начать с изменения рациона и с устранения причин запоров.

Кроме того, среди слабительных средств есть такие, которые кормящим мамам употреблять не рекомендуется. Прежде всего, это препараты, содержащие экстракт сенны. Они могут выпускаться под названиями «Сенадексин», «Глаксена», «Сенаде», «Сенналакс». Эти средства воздействуют на рецепторы кишечника, но всасываются в грудное молоко. У ребенка сенна может вызывать колики. Кроме того, не рекомендуется мамам принимать такие средства, как «Фортранс», «Регулакс», «Бисакодил» и «Пиколакс». Они могут быть опасны для ребенка. А «Шведская горечь» и «Хитозан» могут сделать молоко горьким.

Натуральные слабительные

При лечении запоров некоторые кормящие мамы применяют растительные средства. Но пользоваться ими нужно после консультации с врачом и очень осторожно, так как они могут вызвать аллергию у ребенка. При грудном вскармливании слабительные средства на основе растительных компонентов должны содержать только безопасные для малыша травы. Чаще всего рекомендуется заваривать сборы, содержащие анис, тмин, крапиву, семена укропа, фенхеля, листья мяты. Можно использовать такие рецепты:

отварить инжир в молоке, принимать по столовой ложке несколько раз в день;
пить по полстакана отвара из семян аниса, фенхеля и тмина;
выпивать по утрам отвар чернослива;
сделать отвар крыжовника — столовую ложку ягод на стакан воды.

Безлекарственные способы справиться с запором

Женщинам во время лактации следует избегать приема препаратов, содержащих вещества, способные нанести вред здоровью ребенка. Борьбу с запорами лучше начать с внесения корректив в рацион питания, добавив в него овощи и фрукты. Обратите внимание: вводить в меню новые продукты или травяные чаи следует осторожно, отслеживая реакцию ребенка, так как возможны проявления аллергии.

К продуктам с послабляющим эффектом относятся: слива, свекла, морковь, абрикос, арбуз, кабачки, тыква. Полезно употреблять кисломолочные продукты, шпинат, хлеб с отрубями или просто готовые отруби, продающиеся в аптеке или магазине здорового питания. Также поможет овсяная каша, растительные масла (лучше употреблять оливковое).

В качестве мягкого слабительного могут фигурировать и сухофрукты, в первую очередь чернослив – из него готовятся настои или отвары. Крыжовник и инжир также используются для приготовления слабительных отваров.

Можно прибегнуть к помощи фитотерапии, но растительные препараты должен назначить врач, поскольку они содержат активные компоненты, способные повлиять на лактацию или вызвать аллергию у ребенка. Для лечения атонических запоров применяется настой смеси семян тмина, аниса и фенхеля (в равных пропорциях). В борьбе со спастическими запорами поможет травяной сбор, в состав которого входит крапива двудомная, листья перечной мяты, семена аниса и корень валерианы.

Рекомендуется свести к минимуму употребление продуктов, ухудшающих перистальтику кишечника, в их число входит рис, животный жир, чипсы и сухарики, напитки, содержащие кофеин, крепкий чай. Полностью исключите из рациона фастфуд – он плохо переваривается и надолго задерживается в ЖКТ.

Для мам, страдающих запорами, важно пить больше жидкости – 7-9 стаканов чистой негазированной воды, некрепкого чая, соков. Но в случае склонности к отекам или при гиперлактации количество жидкости необходимо ограничить.

Слабительное при грудном вскармливании: отзывы

Многим молодым мамам приходится бороться с запорами, не все из них обращаются по этому поводу к врачу. Некоторые принимают препараты, ориентируясь на отзывы других женщин. Главное — не пить такие лекарства, которые всасываются в грудное молоко, чтобы не навредить малышу. Больше всего положительных отзывов о препаратах «Дюфалак», «Прелакс», «Нормазе». Они абсолютно безопасны для ребенка и эффективно помогают справиться с запорами. Главное — не принимать такие средства часто, чтобы не нарушить моторику кишечника. Поэтому врачи рекомендуют принимать препараты периодически, а в остальное время справляться с запорами с помощью правильного питания.