После рождения карапуз значительную часть времени проводит во сне, просыпаясь только для того чтобы покушать. Поэтому в течение первых двух месяцев единственной его проблемой становится плохой сон. Из-за чего мамы переживают, когда новорождённый ребёнок дёргается во сне, кряхтит и плачет. На самом деле эти проблемы не являются признаками заболевания, так что переживать не стоит. Но можно облегчить крохе сон специальными действиями, чтобы сновидения у карапуза были приятными.
А теперь остановимся на этом подробнее.
Почему ребенок плохо спит: причины дискомфорта во время сна
Жизнь новорожденных детей складывается, в основном, из сна и еды. Их полноценный сон может длиться от 14 до 22 часов в сутки и является необходимым источником получения здоровья и энергии. Нормы сна детей от 2 месяцев можно узнать здесь.
Во избежание моментов, которые влияют на качество сна, родителям нужно соблюдать определенные правила, если ребенок плохо спит:
Сон на руках у родителей всегда крепче – все беспокойства уходят, но не стоит этим злоупотреблять, отучать от рук сложно
- Спать дети должны на спине или на боку. Это предотвращает у них синдром удушья. Матрац для новорожденного должен быть ровным и твердым. В таком случае позвоночник новорожденного будет находиться в правильном положении.
- Температура воздуха в комнате не должна превышать 20 °С. Лучше, если в помещении будет прохладно, чем жарко. Ежедневно перед сном необходимо делать влажную уборку и проветривать комнату. Хорошее решение – покупка увлажнителя для детской комнаты. Как правильно выбрать увлажнитель мы рассказываем здесь.
- Игрушки, купание и эмоциональные игры перед вечерним сном не применять. Организм детей должен успокоиться и не перевозбуждаться.
- Одежда должна быть из натуральных материалов и удобная.
- Соблюдать, по возможности, режим кормления. Дети в грудном возрасте спят много, и режим питания строго по часам установить сложно. Но если возникает возможность установить определенный график – это будет только плюсом.
- Регулярные прогулки на свежем воздухе. Прогулки с новорожденными в светлое время суток и сон на свежем воздухе будут положительно влиять на качество самого сна.
Несоблюдение рекомендаций правильного сна часто приводит к дискомфорту и объясняет, почему новорожденный кряхтит и тужится во сне. Также это приводит к нарушению здоровья детей, имеет негативное воздействие на центральную нервную систему.
Макушина Е.Д., педиатр, «Альфа-центр Здоровья», г. Москва
Если во время бодрствования дети ведут себя активно, а ночью спят – это естественно для них. Если сон сопровождается кряхтением, то это, вероятно, опорожнение, или он вспотел, или у него затруднено дыхание.
Нужно посмотреть и, по возможности, помочь малышу: вытащить из носа засохшие комочки или поменять памперс. Переживать по этому поводу не стоит. Это нормальный процесс для детей до 3 месяцев.
Важность сна
Пользу от сна трудно переоценить, собственно, как и вред от постоянного недосыпания. Особенно это касается деток до 3-х лет. Достаточно понаблюдать за пятимесячным ребенком, который плохо спит ночью, а днем и вовсе бодрствует – он выглядит раздражительным, постоянно капризничает, становится плаксивым.
Отдых во сне напрямую связан с умственным, физическим и психологическим развитием малыша, поэтому для того, чтобы ребенок был активен, бодр и весел, развивался, кушал с аппетитом и рос здоровым на радость родителям, ему необходим полноценный и здоровый отдых.
Основные показатели важности сна:
- во время отдыха восстанавливаются силы;
- отдыхает не только тело, но и мозг;
- во сне организм малыша активнее вырабатывает гормон роста.
Причины, по которым не стоит волноваться
Маме нужно обязательно научиться понимать все требования грудничка. Поведение детей в этом возрасте обусловлено их реакцией на окружающую среду или на собственное самочувствие. Кряхтеть и тужиться во сне малыш может при наличии простейших причин, после устранения которых всё придет в норму.
Основные причины того, почему новорожденный ребенок кряхтит и тужится во сне, могут быть:
1 Высокая температура в помещении.
В комнате, где спят дети, всегда должно быть свежо. Если грудничку становится жарко, он начинает потеть, что вызывает у него чувство дискомфорта, малыш начинает кряхтеть.
Сон на животе предупреждает возникновение колик
2 Перевозбуждение детей перед сном.
Не стоит активно играть с малышом, если в ближайшее время его необходимо укладывать спать. Нужно успокоить его и создать для грудничка спокойную атмосферу. 3 Колики в животе.
Во время адаптации в новом для детей мире, происходит привыкание их организма к окружающей среде и питанию. Когда малыша беспокоят колики, он стучит ножками, изгибается и плачет. В таких случаях можно дать укропную воду. В её состав входит фенхельное масло, помогающее справиться с коликами.
Рекомендованное многими врачами лекарство Эспумизан, можно давать грудничку вместе с питанием. 25 капель (это 1 мл) добавьте в бутылочку с питанием. Предварительно флакон с лекарством обязательно нужно взболтать. Не допускается передозировка.
Для облегчения состояния, животик малыша надо поглаживать или приложить к нему что-то теплое и согревающее. Можно утюгом нагреть пеленку и положить на животик. Если эти методы не помогают, воспользуйтесь газоотводной трубкой.
Кормящей маме не рекомендуется употреблять продукты, которые способствуют вздутию кишечника.
4 Малыш хочет в туалет.
Если вы заметили, что грудничок тужится, то можно предположить, что он готовится испражниться. Здесь нет никаких причин для беспокойства. Нужно постараться помочь ему, погладить животик и успокоить.
Пичурина Л.Г., педиатр, «Клиника Ниармедик на Полежаевской», г. Москва
Если обратить внимание, то можно заметить, что ребенок тужится и кряхтит во время опорожнения. Это связано с тем, что у них пока не сильны брюшные мышц, как у взрослых.
Поведение это вполне естественно и помощь им не нужна в данном случае.
Если во время бодрствования малыш активен, весел, и его ничего не беспокоит, родителям волноваться не стоит.
Возможно он уже опорожнился и у него мокрый подгузник, который создает ему дискомфорт. Какие подгузники лучше для новорожденных, читайте в этой статье.
Беспокойство по поводу того, почему грудничок кряхтит, во многом безосновательно. Следует внимательно изучать поведение малыша.
5 Малышу трудно дышать. Возможно, его нос забит корочками или соплями. В этому случае, прочистив носик солевым раствором, малыш успокоится и крепко уснет.
Сон ребёнка и взрослого
Сон новорождённого отличается от сна взрослого человека. Глубокая фаза сна у человека составляет большую часть времени, а поверхностная – только 20 %, поэтому взрослого разбудить сложнее. Поверхностная фаза сна у ребёнка, наоборот, занимает основную часть – 80 %, из-за чего малыши часто просыпаются. При этом новорождённый способен спать по 18-19 часов в день, что с лихвой компенсирует его чуткий поверхностный сон.
Чтобы сделать сон ребенка крепче, не кладите в кроватку игрушек и подушек, дети предпочитают «спартанские» условия.
Что снится новорождённым?
На вопрос, снятся ли сны новорождённым детям, ученые долго не могли найти ответа, ведь спросить у ребёнка напрямую это невозможно. Сейчас доказано, что сны приходят к нам именно в фазу поверхностного сна. В этот момент мозг интенсивно развивается, усваивая накопившуюся за день информацию. Получается, что дети должны видеть гораздо больше снов, чем взрослые.
Но тогда что снится младенцам? Ведь малыши, попадая в новый мир, всё видят и слышат впервые и ничего не понимают. Но тут нужно осознать, что для того, чтобы что-то приснилось совсем не обязательно понимать произошедшие события. Поэтому малышам снится всё то, что происходило или могло произойти днём. Разумеется, большая часть сновидений связана с телом матери, грудью, молоком, его запахом и вкусом.
В более позднее время во сны добавляется материнский голос, лица других родственников, домашние животные. Есть предположение, что малышам могут присниться и предметы, звуки не связанные с родителями. Например, сегодня был поход в больницу и малышу снятся «страшные и чужие» руки врача.
Причины для волнения и беспокойства, решение проблем
При гипертонусе мышц, малыш не расслабляется даже во сне, его тело напряжено, поэтому ребенок как бы тужится
1 Нарушение мышечного тонуса. Чаще эти нарушения происходят в сторону повышения тонуса, т.е. гипертонуса.
Детки ведут себя беспокойно, остро реагируют на свет и звуки. Во время плача у них может дрожать подбородок. После кормления часто срыгивают.
Помочь могут:
- теплые расслабляющие ванночки;
- массаж конечностей;
- ароматератия.
Если проблема принимает более серьезный характер необходимо обратиться к врачу. 2 Опрелости. У детей они могут возникать даже при самом бережном и тщательном уходе. Появляются чаще в местах, где кожа контактирует с мочой и калом. Выраженные опрелости в виде покраснений на коже называются пеленочный дерматит.
Лечение в таких случаях должно быть таким:
- ванны с травками. О купании малыша в череде читайте тут;
- детские косметические кремы, присыпки.
Для предотвращения подобного дерматита необходимо следить за правильным режимом температуры в комнате, протирать влажной салфеткой складочки у малыша, подмывать после каждого акта дефекации, оставлять периодически голеньким для принятия воздушных ванн.
Если, у новорожденного наблюдаются другие недомогания, например, рвота или понос, непрекращающийся плач, капризы, нужно обязательно обратиться к врачу.
3 Запор. Это нередкое явление у грудных детей. Запор может возникать из-за неправильного питания, недостаточного употребления жидкости.
Избавиться от запоров можно с помощью:
- правильной диеты;
- лекарственных слабительных средств.
Если мама кормит новорожденного грудью, ей стоит обратить внимание на свое питание при ГВ, возможно нужно что-то поменять.
Лобзин Ю.В., академик РАН, профессор, главный внештатный специалист МЗ РФ по инфекционным болезням у детей
У многих родителей возникает беспокойство, почему грудничок постоянно тужится. Чаще всего он хочет совершить акт дефекации. Возможно, он будет плакать и краснеть.
Если малыш плачет во время того, когда какает или до этого, возможно у него запор или расстройство. Для выяснения причины и лечения необходимо показаться врачу.
4 Диарея. Основной причиной диареи является инфекция или аллергия. Также расстройство может возникать вследствие приема антибиотиков.
Способы лечения:
- обратите внимание, не сопровождается ли жидкий стул рвотой, если она присутствует, нужно срочно обратиться к доктору во избежание обезвоживания организма;
- кормящей маме необходимо пересмотреть рацион;
- в случае, если расстройство началось в связи с переходом на искусственное питание, нужно подойти тщательнее к выбору смеси.
5 Ночные боли у детей – никталгия. Это головные боли, которые могут возникать в результате повышения внутричерепного давления во сне. Диагностировать такие причины нарушения сна можно способом клинического анализа и ЭЭГ. Лечение при подозрении на такой диагноз должно назначаться только врачом с тщательным осмотром грудничка.
Если грудничок кряхтит, у него отсутствует аппетит, постоянно срыгивает, он не набирает вес и присутствует постоянная рвота, следует обязательно обращаться к врачу. Заниматься самолечение в таких ситуациях противопоказано.
Когда обращаться к врачу, если ребёнок выгибается, плачет и часто просыпается?
Если новорождённый ребёнок часто дышит во сне, кряхтит, дергает ногами и руками, значит, он здоров. Просто у него есть затруднения с опорожнением кишечника или с неудобными пелёнками. Беспокоиться нужно при серьёзных симптомах болезни:
- при длительных запорах, вздутии живота;
- при регулярных вышеописанных проблемах, когда ребёнок не один раз покряхтел, а кряхтит постоянно и каждую ночь;
- температура выше 37оC;
- перестал набирать вес или сбросил его;
- отказывается есть;
- постоянно плачет;
- подергивания во сне носят постоянный ритмичный характер;
- на коже появились высыпания;
- газообразование и колики наблюдаются длительно, не проходят самостоятельно;
- слишком частые, обильные срыгивания.
Когда пора начинать первые прогулки с новорождённым ребёнком, как одевать малыша в тёплое и холодное время — читайте в нашей статье. Инструкция по обработке пупка новорождённого вот тут. Обязательно посмотрите видео на эту тему.
Отзывы родителей
Елена, 23 года, г. Москва
Очень долго переживала, что сынок себя беспокойно ведет, ребенок тужится и плачет постоянно.
Сначала думала, что у него не получается покакать или его беспокоят колики. Но попробовала увеличить порцию еды, стала давать большее количество смеси, и все стало нормально. Оказывается, он просто был голодным.
Наталья, 28 лет, г. Санкт-Петербург
Ребенок постоянно тужится и плачет с третьей недели, после того, как начались колики. На помощь пришел Плантекс. Делали регулярно массаж животика и ситуация нормализовалась.
И еще я изменила свое питание – пересмотрела полностью. И теперь сынок практически не плачет и его меньше беспокоит живот.
Ирина, 29 лет, г. Псков
У меня месячный ребенок, постоянно тужится и кряхтит, и каждый раз это начинается тогда, когда спит. Заметила, что успакаивается после того, как освободит кишечник от газов или покакает.
После этого спит спокойно и крепко. Вообще не переживаю по этому поводу, после 3 месяцев пройдет.
Выводы
Если грудной ребенок постоянно тужится и кряхтит, это не обязательно повод для волнения. Чаще маме надо пересмотреть свой рацион питания и помочь малышу облегчить состояние с помощью антиколиковых препаратов.
Обязательно необходимо следить за температурным режимом в комнате. При более серьезных недугах и беспокойствах лучше сразу обращаться к врачу. Не стоит тянуть и решать проблемы самостоятельно.
Почему малыш кряхтит и тужится во время сна расскажет неонатолог Г. Усманова в видео ниже:
