У новорожденного холодные ручки могут обеспокоить родителей. Врачи утверждают, что данный процесс можно считать нормой. Симптом связывают с окончанием формирования вегетативной системы. Двигательная и чувствительная активность сразу после появления малыша на свет сильно отличается от той, которая есть у взрослого человека.
У грудничков даже в теплом помещении фаланги пальцев могут оставаться полностью холодными. Научно было установлено, что терморегуляция завершается только к 1,5 годам. Именно поэтому мамочке придется использовать все средства для того, чтобы согреть малыша. Для этого следует надевать теплые вещи и использовать одеяльце.
Что влияет на температуру рук младенца
Специалисты выделяют множество причин, среди которых:
- реакция на температуру окружающей среды;
- сытый или голодный ребенок;
- в каком состоянии находится вегетативная нервная система.
В первые недели жизни грудничок не способен поддерживать и регулировать температурные показатели тела.
Мамы должны правильно одевать ребенка, если помещение, где большую часть времени он проводит, не защищено от сквозняка, а температура в комнате не поднимается до установленной нормы.
Почему у грудничка холодные ручки и ножки
Еще в роддоме молодые мамы часто задают врачу вопрос, почему у грудничка холодные ручки или ножки. Некоторые медики настаивают на том, что новорожденных нужно кутать, заворачивая в несколько пеленок, а в помещении необходимо поддерживать максимально высокую температуру. Именно поэтому во многих родильных домах в палатах очень жарко и душно. На самом деле так делать нельзя.
К сведению. Современные педиатры считают такое отношение к младенцам неправильным. В большинстве случаев холодные конечности не причинят ребенку вреда, а вот перегрев может спровоцировать тепловой удар.
Как определить, холодно ли младенцу
Холодные ладошки у маленьких детей могут быть из-за несформировавшейся терморегуляции. Это считается нормой, и укутывать ребенка в теплой комнате не стоит, иначе у малыша повышается потоотделение и образуются опрелости.
Если наблюдается снижение температуры ладошек, то малыш действительно замерз.
Родители должны иметь представление о методах проверки состояния, потому что если мерзнут ручки, это не является прямым показателем.
Нужно снять одежду и положить тыльную сторону ладони на грудную клетку грудничка. При одинаковой температуре повода для беспокойства нет.
При отклонениях необходимо принять меры по согреванию младенца: теплее одеть и растереть.
Просторная одежда лучше сохраняет тепло, чем тесные распашонки и ползунки. Стоит принять и тот факт, что до месяца организм грудничка не может сохранять тепло, поэтому температура в доме должна быть не ниже +25⁰C.
Как помочь ребенку
Если мама заметила холодные и влажные ручки у новорожденного, необходимо сначала выяснить причину этого явления. Малышу нужна помощь, если:
- он выглядит вялым и мало двигается;
- конечности сильно похолодели после длительной прогулки зимой;
- у ребенка повышена температура (выше 37,5 градусов).
Для профилактики переохлаждения не рекомендуется выходить с младенцем на прогулку при температуре воздуха ниже 10 градусов. Если на улице сильный ветер, то выходить из дома не стоит и при -5. О переохлаждении на прогулке свидетельствует холодный нос. Если носик замерз, лучше вернуться в тепло.
Устранение внешних негативных факторов
Если холодные руки у грудничка заметили на улице, вероятно, малыш слишком легко одет. В этом случае следует прервать прогулку и вернуться в теплое помещение. Вскоре конечности у младенца потеплеют. Зимой нужно обязательно надевать малышу варежки или прятать ладошки в рукава комбинезона.
Особого внимания заслуживают головные уборы. Летом, выходя на улицу, надо обязательно надевать на ребенка тонкую ситцевую шапочку (чепчик), иначе малыш может легко перегреться и получить солнечный удар. Осенью и ранней весной надевают шерстяную шапку, плотно облегающую голову, зимой – меховой головной убор, а под низ – чепчик, чтобы голова не вспотела.
Категорически запрещается выносить младенца на улицу, если дома он вспотел, потому что от перепада температур ребенок может очень легко заболеть. Сначала стоит дождаться, чтобы кожа стала полностью сухой, а потом уже можно собираться на улицу. Также нельзя выходить на прогулку после купания, поэтому принимать ванну малышу лучше всего вечером перед сном.
Профилактика
Для профилактики расстройств терморегуляции необходимо правильно одевать малыша, закаливать его и никогда не кутать. Одевать грудного ребенка на прогулку нужно в несколько слоев, так, чтобы можно было надеть дополнительный слой или снять лишний.
Когда надо обратиться к врачу
Обратиться к педиатру следует, если:
- у грудничка часто отмечается высокая температура тела, при этом конечности очень холодные;
- малыш постоянно потеет, хотя дома нежарко, при этом ребенка правильно одевают;
- младенец плохо растет и не прибавляет в весе.
Врач даст рекомендации и при необходимости назначит обследование. Своевременная консультация с медиком поможет предотвратить серьезные проблемы. Главное – не впадать в панику и не принимать никаких мер без консультации педиатра.
Родители должны понимать, что самое опасное для ребенка до года – не переохлаждение, а перегрев. Никогда не нужно кутать малыша, иначе он будет мерзнуть еще больше, потому что вспотеет. На прогулку месячному младенцу надевают столько же слоев одежды, сколько и взрослому, плюс одеяло. В теплое время года грудничка можно накрыть обычной ситцевой пеленкой. Если на улице ребенок до шести месяцев замерз или перегрелся, нужно срочно вернуться домой.
Возможные причины
В таком возрасте ребенок начинает учиться контактировать с внешним миром. Было установлено, что функционирование организма достигает нормы только к трем месяцам, а стабилизация его происходит к полутора годам.
Холодные ладони и нос после улицы – это норма. Такая же реакция возможна и на перемену погоды.
Снижение температуры рук также может свидетельствовать о том, что малыш голоден.
Холодные ручки грудничка повышают раздражительность и беспокойство малыша.
Подобное состояние нередко сопровождается плачем, и ребенок начинает активно двигать руками и ногами, что дает возможность повысить температуру тела и согреться.
Среди основных причин, провоцирующих охлаждение ладошек у грудничка, врачи выделяют:
- формирование терморегуляции тела;
- снижение температуры воздуха в комнате, где находится новорожденный;
- недостаток в организме железа и витаминов;
- нарушение работы щитовидной железы.
Необходимо определить причины, которые вызвали это состояние.
Мерзнут руки и ноги – возвращаемся к взрослым
Не всегда в том, что мерзнут руки и ноги в теплую погоду, нужно винить природу, физиологию и возраст. У этого неприятного явления есть свои причины, которые нередко спрятаны в образе жизни или в той или иной патологии.
Желудку – голод, ногам – холод
Нормальная жизнедеятельность человеческого организма связана с питанием, вернее, с поступлением из внешней среды различных веществ, содержащих определенный набор белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов, которые, попав в пищеварительный тракт, расщепляются, усвоиваются и дают человеку энергию. Полученная в результате расщепления тепловая и механическая энергия расходуется на поддержание постоянной температуры тела и выполнение работы, поэтому для того, чтобы этот процесс не останавливался и шел полноценно, необходимо регулярное пополнение ресурсов.
Садясь на диету, человек рассчитывает, что, лишая свой организм новых поступлений, заставит его использовать то, что накоплено ранее. Однако извлечь из жировых запасов не так легко, как взять из продуктов питания. К тому же, обеспечение жизнедеятельности, осуществляемое за счет ресинтеза, не может продолжаться бесконечно, запасы когда-нибудь иссякнут. А потом – не у каждого жировые накопления так велики, как может показаться в зеркале, питательный субстрат у некоторых (не очень упитанных) людей истощается довольно быстро, и клетки остаются «голодными», а им питание необходимо постоянно и непрерывно. Цель, в общем-то, достигается: организм худеет, но при этом испытывает не только легкость, но и холод. Мучая себя диетами, женщины начинают замечать, что у них мерзнут ноги, становятся холодными пальцы рук – организм не успевает вырабатывать тепло, чтобы согреть себя, а для отдачи во внешнюю среду и вовсе ничего не остается.
Хотя добровольный переход на голодные диеты с целью уменьшить свой размер и нельзя отнести к болезням, но недостаточное получение необходимых микроэлементов и витаминов с пищей влечет некоторые нарушения в организме, о чем напоминают холодные пальцы рук и ног.
Комплекс симптомов без определенной болезни
Чаще всего становятся холодными руки и ноги у людей, признанных практически здоровыми, но имеющими такой интересный диагноз, как вегетативная дисфункция (вегетососудистая-нейроциркуляторная дистония и еще много всяких названий этой «полупатологии»).
Вегетативная нервная система (ВНС) призвана адаптировать организм к различным условиям внешней среды, что, к сожалению, ей не всегда удается. Процесс адаптации ВНС обеспечивает с помощью двух своих отделов, функционирующих в противоположных направлениях. Несогласованность действий парасимпатического и симпатического отделов вегетативной нервной системы, доминирование одной части ВНС над другой приводит к появлению различных не смертельных, но довольно неприятных симптомов, в число которых входят и «ледяные» руки, и холодные ноги. Причиной того, что может заболеть сердце, участиться пульс, закружиться голова, начать мерзнуть руки у таких пациентов способно стать любое, даже незначительное, событие (волнение, прием алкоголя, нарушение диеты, изменение погоды).
Дефицит железа
Всегда холодные руки у пациентов, чей организм недополучает или по каким-то причинам не включает в обмен такой химический элемент, как железо (железодефицитная анемия, ЖДА). Низкий уровень гемоглобина, основного содержателя железа и переносчика кислорода к тканям, не может оставаться незамеченным и вызывает различного рода нарушения деятельности органов и систем, где вместе с другими страдает и система терморегуляции. Ткани, испытывая кислородное голодание, не могут полноценно осуществлять обменные процессы – продуктов метаболизма и тепла вырабатывается меньше. Помимо всегда холодных рук, в условиях гипоксии, созданной снижением уровня гемоглобина, организм претерпевает и другие неудобства, например:
- Становятся ломкими ногти, секутся волосы;
- Начинает шелушиться кожа, болеть язык, в уголках рта проступают «заеды»;
- Часто болит и кружится голова, перед глазами летает разноцветная «мошкара»;
- Появляется сонливость, вялость, падает настроение;
- Временами отмечается одышка, тахикардия, боль в сердце;
- Снижается иммунитет.
Прогрессирование ЖДА (углубление дефицита железа) идет с нарастанием симптомов анемии, следовательно, чем ниже уровень этого элемента, тем больше мерзнут ноги и руки.
Почему кровь не греет?
К нарушению микроциркуляции и спазму капиллярных сосудов ведет многочисленная сердечная и сосудистая патология, обусловленная различными причинами. Можно не сомневаться, что пораженные атеросклерозом сосудистые стенки, замедление кровотока в магистральных венозных сосудах, различная сердечная патология рано или поздно приведет и к нарушению кровообращения в сосудах микроциркуляторного русла. Таким образом, причиной холодных рук и ног становятся, прежде всего, имеющиеся у пациента сосудистые поражения:
- Болезнь и синдром Рейно. Спазм мелких артериальных сосудов верхних конечностей, возникающий в силу различных обстоятельств, проявляется ощущением боли, зябкости, онемения в пальцах рук (обычно). В запущенных случаях феномен Рейно грозит обернуться нарушением трофики и развитием неглубоких некрозов.
- Очень холодные руки можно заметить у пациентов с системной красной волчанкой (при наличии синдрома Рейно).
- Атеросклероз сосудов нижних конечностей (мерзнут ноги, в ступнях – боль, холод онемение, плохая переносимость физических нагрузок);
- Облитерирующий эндартериит (тромбангиит, болезнь Бюргера) считают болезнью курильщиков, которая начинается с холодных ног. Чаще всего поражаются ступни и голени, достается и пальцам. Не очень страшные (по мнению пациента) на первых порах клинические проявления (холод, боль, онемение, судороги) постепенно переходят в довольно серьезные симптомы (язвы, некрозы, ангрена).
- На начальных этапах сахарного диабета отмечается спазм капиллярных сосудов и нарушение кровообращения в микроциркуляторном русле с развитием ангиопатии. В позднем периоде болезни в процесс вовлекаются более крупные сосуды, поэтому холодные руки и ноги для этого заболевания – вполне естественный симптом. Ноги у диабетиков страдают больше, нежели руки, тяжелые формы нередко приводят к поражению ступни (синдром «диабетической стопы») и развитию гангрены, что в большинстве случаев заканчивается ампутацией конечности.
атеросклероз (а), венозный застой (б), диабет (б) – типичные причины плохого кровоснабжения конечностей (в первую очередь ног) - В числе многочисленных симптомов декомпенсации сердечной деятельности и венозного застоя в большом круге кровообращения значатся холодные ноги, ледяные руки, посиневшие пальцы.
- Холодные руки и ноги у тех, кто систематически отравляет ткани собственного организма алкогольсодержащими продуктами. Нарушение метаболических процессов в тканях влечет развитие такой болезни, как алкогольная полинейропатия, причиной которой всегда является токсическое воздействие горячительных напитков.
Низкий уровень гормонов охлаждает конечности
Система терморегуляции оказывается чувствительной и к гормональному дисбалансу, а именно – к снижению уровня гормонов щитовидной железы (тироксина, в частности).
Гипотиреоз, обусловленный функциональной недостаточностью железы либо различными патологическими состояниями (воспалительные процессы, удаление щитовидки, лучевая терапия и др.) сопровождается замедлением окислительно-восстановительных реакций в тканях, что, в свою очередь, затрудняет обеспечение клеток энергией.
При недостатке гормонов щитовидной железы вместе с замедлением скорости метаболических процессов снижается продукция тепла и его выделение. В результате – вечно холодные руки и ноги.
Холодные руки – сигнал о развитии болезни
Постоянно холодные ладошки иногда могут свидетельствовать о начале развития патологического процесса. В этом случае нужно внимательно отнестись к здоровью ребенка. При первых подозрениях на заболевание стоит обратиться за помощью к специалисту.
На патологию будут указывать следующие признаки:
- отсутствие аппетита, отказ от еды;
- повышение температуры тела;
- повышенная плаксивость, беспокойство;
- влажные ладони;
- высыпания на коже.
Если эти признаки отсутствуют, то повода для волнений нет.
При подозрении на болезнь нельзя сильно кутать малыша. Это приводит к сбоям процесса терморегуляции.
Когда обращаться к врачу
Обращение к врачу необходимо в следующих случаях:
- повышение температуры тела выше +38⁰C;
- бледность кожных покровов;
- апатия, отказ от еды;
- ладошки мокрые, особенно это заметно ночью.
После осмотра педиатр устанавливает причины, назначает лечение, если это необходимо.
Как улучшить кровообращение у новорожденного
Чтобы за короткое время привести терморегуляцию ребенка в норму, рекомендуется выполнять определенные процедуры. На первое место специалисты ставят массаж.
Массировать необходимо не только туловище, но и ноги с руками, не оставлять без внимания стопы.
В результате проведения процедур у ребенка:
- нормализуются обменные процессы в организме;
- улучшается кровообращение;
- укрепляется мышечная система;
- приходит в норму общее самочувствие.
Кроме массажа можно делать контрастные ванны.
Врачи советуют, чтобы дома ребенок большую часть проводил без одежды, принимая воздушные ванны, если в квартире тепло. Это способствует активизации работы сердечно-сосудистой системы и позволяет быстро адаптироваться к условиям окружающей среды.
Закаливание полезно для младенца, но только если все делать правильно.
Для повышения иммунитета и укрепления здоровья большое значение имеет кормление грудью. В составе материнского молока присутствует большое количество необходимых для здоровья малыша веществ, минералов и витаминов.
Ноги малыша должны быть в тепле, для этого нужно надевать носки, а на руки надеваются специальные варежки, которые не дают охлаждаться ладошкам и предостерегают от того, что ребенок нанесет себе царапины, т.к. еще в первый месяц жизни не может контролировать движение рук.
Если ладони становятся холодными после купания, их нужно растирать мягким полотенцем до легкого покраснения.
Основные методы улучшения кровообращения
Процесс теплообмена можно улучшить в том случае, если регулярно выполнять простые процедуры. Врачи рекомендуют проводить массаж, который заключается в нежном массировании верхних и нижних конечностей. Такие манипуляции будут дополнительно успокаивать ребенка, придавать ему бодрости и нормализовать режим сна и отдыха.
Положительное воздействие на организм оказывает также гимнастика. Ее следует регулярно проводить, начиная с первых дней жизни. Процедуру необходимо дополнительно сочетать с ванной и нахождением малыша без одежды. Благодаря этим простым манипуляциям удается расширить сосуды. Через определенный период грудничок сможет полностью адаптироваться к внешним условиям и чувствовать себя в них комфортно.
Массаж помогает улучшить процесс терморегуляции
Закаливание положительно влияет на организм в целом. Именно поэтому даже в старшем возрасте рекомендуется чередовать температуру воды. При вводе прикорма необходимо следить за его температурой. Не допускается использовать полностью холодную еду. Сразу после появления малыша на свет рекомендуется постоянно надевать ему специальные варежки. Дополнительно они будут защищать кожу малыша от появления царапин. Дома также следует надевать тонкие носочки на ноги. Одежда не должна мешать обычным движениям. Малыш комфортно ощущает себя в вещах, которые полностью соответствуют погодным условиям.
Родители должны проверять температуру ручек после окончания водных процедур. Если они холодные, то следует аккуратно растереть кожный покров, используя махровое полотенце. Если симптом сохраняется в течение долгого времени и сопровождается капризами, плохим аппетитом, то рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту в данной области. Он назначит необходимые анализы, на основе которых будет поставлен диагноз.
Общие рекомендации
Для предотвращения переохлаждения специалисты рекомендуют соблюдать следующие правила:
- Ребенку необходимо как можно больше двигаться. Это улучшает кровообращение и повышает потоотделение. Кровь при этом будет активно поступать к рукам и они всегда будут теплыми.
- У младенца в теплом помещении часто бывают холодные руки — это нормально, потому что организм подстраивается к условиям окружающей среды, поэтому не стоит укутывать малыша.
- Важно следить за питанием грудничка, особенно если он на искусственном вскармливании. Молочные смеси должны быть питательными и богатыми витаминами и минералами, чтобы развитие малыша было в норме, и не происходило сбоев в работе органов и систем.
В первые месяцы жизни необходимо наблюдать за состоянием ребенка.
Если малыш бодр, весел и его ничего не беспокоит, то поводов для волнения нет, потому что организм привыкает к окружающей среде и подстраивается под нее. Но если руки становятся холодными на фоне повышенной температуры тела, малыш часто плачет и плохо спит, то необходима помощь педиатра.
Методы правильной диагностики
Для выяснения причины постоянного охлаждения конечностей у младенца необходимо:
- сравнить температуру ручек и ножек малыша дома и на прогулке;
- понаблюдать, как младенец реагирует на надевание дополнительного слоя одежды, теплеют ли конечности;
- посмотреть на общее самочувствие малыша;
- проконсультироваться с врачом-педиатром.
Известно, что у здорового ребенка конечности холодеют в период сна и становятся теплыми при проведении массажа и гимнастики, а также во время активных движений, поэтому современные теплые комбинезоны, не стесняющие двигательной активности, предпочтительнее тугого пеленания. Во время сна можно дополнительно завернуть младенца в одну тонкую ситцевую пеленку, чтобы он не вздрагивал и спал спокойнее.
Чаще всего обращаться к врачу не требуется
