У некоторых детей по ночам наблюдается довольно страшное явление. Они начинают громко кричать и плакать. Бьются в истерике. И не могут проснуться. Это происходит из-за того, что им снятся кошмары.
В подобных ситуациях родители впадают в ступор. Они не знают, как действовать. Как успокоить ребенка. И как сделать так, чтобы он спокойно отошел ко сну.
Мы расскажем о причинах того, почему ребенок плачет и кричит по ночам. А также поведаем о том, как успокоить малыша.
Изменение режима
До 14 месяцев деткам свойственно спать 2 раза днем. Чаще всего это одинаковые промежутки времени, которые делятся на короткий утренний и более продолжительный сон после обеда.
К 12 месяцам продолжительность ночного сна увеличивается, а периоды бодрствования в течение дня в среднем составляют 5 часов. Режим дня в данный период времени может существенно меняться, так как некоторым деткам в этом возрасте свойственно переходить на один дневной сон.
Чтобы облегчить жизнь себе и ребенку, необходимо аккуратно корректировать режим ребенка самостоятельно. Зависит это от продолжительности сна крохи в ночное время суток.
Песни на ночь
Колыбельная для быстрого засыпания ребенка относится к категории особого жанра фольклора. Можно отметить, что на сегодняшний день до сих пор не забыта детская песенка про серенького волчка. Колыбельная так хорошо продумана, что отлично выполняет свою основную функцию. Ребенку намного проще уснуть под подобные мотивы. Связывают это в основном с тем, что такие песенки базируются на определенных особенностях ритма и манеры исполнения.
Как известно, колыбельная направлена именно на сон ребенка. Вряд ли кто-то из мам напевает ее, готовя обед или наводя порядок в доме. А время перед сном сопровождается пением. Кроха постепенно осознает и начинает понимать такой ритуал, и прекрасно знает, что за этим следует сон.
Кроме всего перечисленного, колыбельная для быстрого засыпания ребенка дарит малышу внимание, любовь и заботу родителей. Песенки подобного типа создают особенную связь между мамочкой и крохой. Папам также рекомендуется принимать непосредственное участие в этом вечернем ритуале. Кроме того, кроха чувствует, что он ложится спать не один. Считается, что многие детки не могут быстро уснуть из-за переживаний, которые связаны с разлукой с родителями. А некоторые малыши такие моменты чувствуют очень остро, поэтому прижимаются к мамочке и не хотят ее отпускать. А привычный вечерний ритуал способен успокоить ребенка и настроить на спокойный сон.
Несмотря на то, что главной целью колыбельной является уложить кроху спать, необходимо соблюдать и остальные правила, направленные на комфортный сон малыша.
Успокаивающий массаж
Как уложить ребенка спать в 1 год? Чтобы сон ребенка после водных процедур был сладким и спокойным, можно применять массаж. Смажьте руки детским кремом или массажным маслом. Затем начинайте поглаживать кроху. Сначала аккуратно поводите пальцами в области бровей, щек и подбородка. Затем перейдите к груди, животику, ручкам и ножкам. Область животика необходимо поглаживать по часовой стрелке. В завершение сделайте легкий массаж спинки. Во время массажа приговаривайте, как любите малыша, не забывайте упоминать о его красивых ручках, ножках и прочем.
Совместный сон
Многие родители продолжают баюкать кроху на руках. А потом задаются вопросом, как отучить ребенка? Укачивать малыша в таком возрасте уже не совсем удобно, так как он уже подрос и весит побольше.
Если малютка не может отказаться от близкого присутствия мамы перед сном, возможно, стоит рассмотреть вариант совместного сна.
Прежде чем решиться на этот шаг, необходимо посоветоваться с папой. Малыш в возрасте 1 года еще может просыпаться ночью, чтобы покушать. И маме при совместном сне будет проще его кормить, не вставая с постели. Но если вы уже закончили грудное вскармливание, стоит поискать иные варианты.
Малышу после года желательно привыкать спать исключительно в своей кроватке. Но, несмотря на это, важно понимать, что в первую очередь все зависит от решения самих родителей.
Успокоительные травы для купания детей перед сном: список, рецепты ванн
Рецепты:
- Смешайте в равных пропорциях пустырник и спорыш. Количество ст.л трав для заваривания следует отмерять, в зависимости от размера ванночки. Заваривайте отдельно и потом доливайте в ванную. Ванна должна быть горячее, чем обычно, от 37 до 40 градусов. Такая ванночка успокаивает ребенка перед сном.
- Отвар подмаренника (в количестве 5 ст.л.) поможет устранить раздражительность ребенка и снять его усталость. Заварите траву заранее и дайте ей настояться, но не более 10 минут. Затем отвар влейте в ванночку, в которой вы будете купать ребенка.
- Заварите в равных количествах цветы календулы, мяты и душицы. Настой должен быть концентрированным и подержанным в течение 10 минут, потом его вливают в ванную. Такая ванночка поможет улучшить сон.
Ванночки для хорошего сна и снятия раздражительности
Сколько должен спать ребенок в один год?
Этот вопрос интересует многих мамочек. Поэтому разберем его первым. Новорожденные могут спать до 17 часов в сутки. Когда ребенку исполняется год, этот показатель снижается до 14 часов и сохраняется в среднем до возраста двух лет. Не стоит переживать, если ваш малыш не укладывается в такие нормы, каждый ребенок индивидуален.
Обычно у детей в возрасте 12 месяцев два дневных сна. Один из них приходится на время до обеда, а второй является послеобеденным отдыхом.
Когда все пошло не по плану
Иногда случается, что невозможно уложить ребенка спать в 1 год. Детям свойственно воспринимать время как нечто абстрактное. Но если малыши привыкают к определенному режиму, то точно знают, что их ожидает дальше, и могут подготовиться к этому. Такие фразы, как «Чистим зубы, умываемся, завтракает, идем на прогулку, читаем сказки…» усваиваются малышами довольно просто. Когда действия одного характера повторяются ежедневно, ребенок привыкает к стабильности и определенному распорядку дня.
Стандартная программа для малышей перед сном заключается в вечернем купании, надевании пижамы, чтении сказки на ночь. В 1 год для убаюкивания малыша кроме детских рассказов можно использовать современные спокойные и расслабляющие мелодии. В скором времени кроха привыкнет и будет с легкостью засыпать под знакомые мотивы.
