В то время как в Украине специалисты особенно выделяют кризисы первого года жизни и трех лет, на Западе довольно широко используется термин terrible twos («ужасные двухлетки»).
Источник: Getty Images/Global Images Ukraine
В этот период ребенок часто расстраивается из-за неудачных попыток сделать что-либо самостоятельно, непонимания взрослыми его речи, а также проверяет прочность установленных границ. При этом дети крайне бурно проявляют эмоции и гораздо чаще говорят «нет», чем в другом возрасте. Потому это время еще называют периодом негативизма. Ребенок только учится жить по правилам и справляться со своими чувствами. И его родителям очень важно знать, как себя вести, чтобы помочь малышу пережить это непростое время с минимальными потерями для собственной психики и максимальной пользой для развития крохи.
Почему ребенок не слушается
Родителей годовалых детей можно условно разделить на две группы. Одни радуются растущей самостоятельности и первым шагам своего крохи. Другие же, преследуя по пятам маленького непоседу, с ностальгией вспоминают то время, когда малыш был более зависимым и менее подвижным.
Еще через год и те и другие, закатывая глаза и хватаясь за голову, рассказывают о проявлениях характера ребенка. Истерики, возмущенное «нет» в ответ на любое предложение и готовность добиться желаемого всеми способами — с такими трудностями сталкивается большинство родителей малышей в возрасте около двух лет.
Гиперактивный ребенок или холерик? Рассказывает психолог
Вы не задумывались, почему они все же так часто говорят «нет»? Не потому ли, что в этом возрасте они так часто слышат от нас «нет», «нельзя», «не лезь», «не трогай». Конечно, именно в этом возрасте мы знакомим детей с правилами дорожного движения, техникой безопасности. Учим не выбегать на дорогу, не поднимать окурки и не использовать книжный стеллаж в качестве лесенки. Мы все делаем правильно. Запреты необходимы, но также необходимы и самостоятельность, и свобода, и ошибки.
Не ограждайте ребенка от всего: не споткнувшись, не упав, он не научится смотреть под ноги. Дайте малышу возможность контролировать свою жизнь: спрашивайте, что он хочет надеть, предлагайте выбрать игрушку для прогулки или фрукт для перекуса. А если все же капризничает, сопротивляется? Радуйтесь! Это лучше, чем безмолвное подчинение (вы же мечтали о счастливом ребенке, а не о послушном, правда?). А еще… помогайте ему найти выход из истерики, поддержите, покажите, что он может справиться с эмоциями.
Источник: Shutterstock
Возможные причины
Проблемы со здоровьем могут влиять на появление беспокойного сна у ребенка
Беспокойный сон может отмечаться, как у ребенка в год, так и у малышей грудничкового возраста. Важно знать, что может провоцировать возникновение данного явления. Мы рассмотрим наиболее часто встречаемые варианты.
- Трудности с дыханием. Например, в ситуации, когда у малыша заложен нос или в помещении, где спит ребенок, сильно сухой воздух, что провоцирует появление корочек в носовых ходах.
- Наличие инфекционных недугов носоглотки.
- Недостаток витамина D3. Кроме неспокойного сна также может отмечаться наличие влажных ступней и ладошек.
- Дефицит лактазы в организме малыша, проявляемый вздутием животика, появлением срыгиваний, ночными коликами.
- Наличие аллергической реакции.
- Врожденная аномалия, проявляемая наличием узкого носового прохода.
- Результат рефлекторных реакций. У малыша в 6 месяцев возникает желание сидеть, ходить, и даже во сне мозг ребенка может посылать команды мышечной системы, вследствие чего будет наблюдаться подергивание руки или ноги.
- Наличие первой фазы Моро. Отмечается вскидывание ручек при смене положения или резком звуке, при этом малыш может просыпаться и плакать.
- Наличие гастроэзофагеального рефлюкса.
- Отсутствие правильного питьевого режима.
- Наличия соматических заболеваний, в частности острых респираторных недугов, дерматита, вирусной инфекции.
- Беспокойный ночной отдых может быть обусловлен наличием режущихся зубов.
- Результат наличия повышенного внутричерепного давления.
- У малышей, начиная с трех до пяти месяцев, нередко причиной неспокойного сна являются кишечные колики, обусловленные еще не полностью сформировавшейся микрофлорой кишечника.
- Беспокойный сон может указывать на наличие рахита, энцефалопатии, опухоли головного мозга.
- Голод — еще одна причина для беспокойства по ночам.
- Отсутствие оптимальной температуры и влажности воздуха в помещении, где спит малыш, может влиять на возникновение беспокойства. Ребенку может быть элементарно жарко или холодно, или дискомфортно при наличии слишком влажного или сухого воздуха.
- Наличие неудобной одежды, постели, переполненный подгузник также может стать причиной появления ночного беспокойства.
- Эмоциональное перевозбуждение способно провоцировать беспокойство во сне.
Беспокойный ночной сон может быть обусловлен началом развития заболевания. Даже когда по виду малыша еще нельзя заподозрить болезнь, внутренне ребенок уже ощущает недомогание.
Как вести себя во время детской истерики
Малыш чем-то расстроен и уже успел впасть в истерику? Что ж, стоит набраться терпения и немного подождать. Ни в коем случае не нужно повышать голос, применять физические наказания или просить ребенка, чтобы он перестал рыдать. Вряд ли это поможет быстрее решить возникшую проблему.
Любая истерика рассчитана на зрителей, и, если их нет, она затихнет сама собой. Если вы находитесь с малышом вдвоем, достаточно просто продолжать заниматься своими делами, избегая прямого зрительного контакта. Выходить из комнаты при этом не обязательно (психологи считают, что изоляция ребенка в такие моменты вредит привязанности и негативно сказывается на отношениях в будущем).
Конечно, если кроха бьется головой о пол, сложно остаться в стороне и не кинуться ему на выручку. Однако в таком случае следует помнить, что инстинкт самосохранения не позволит малышу нанести себе серьезную травму. А вот как себя вести, чтобы вместо каши получить на завтрак печенье, он запомнит очень быстро, и через некоторое время вы вновь будете наблюдать подобную картину.
Некоторым детям помогают успокоиться крепкие объятия. «Волшебное» место поддержки — между лопаток (можно там погладить). Тихим голосом спокойно скажите, что вы его понимаете и любите. Но если физический контакт вызывает у малыша только всплеск агрессии, беседу лучше отложить до момента, когда истерика закончится.
150 потрясающих идей для раннего развития ребенка
Дело обстоит сложнее, если истерика происходит в общественном месте, где много зрителей и сердобольных прохожих, которые не прочь посоветовать, как именно надо воспитывать ребенка. В таком случае лучше всего взять ребенка на руки и отнести в более уединенное и спокойное место. Или… убежать туда наперегонки, если это не рядом с проезжей частью.
- В момент затишья, когда ребенок в состоянии выслушать хотя бы пару фраз, постарайтесь его отвлечь. Родителям лучше знать, что именно способно заинтересовать малыша в любом состоянии: у одних это кошки или собаки, у других — грузовики или самолеты, у третьих — еда. Единственное, что не стоит в такие моменты предлагать ребенку, — это сладкое. Иначе такое поведение может стать верным способом вымогать конфету или печенье, когда бы ему ни захотелось.
- Старайтесь сдерживать себя и говорите с ребенком спокойно. Повышение тона может привести к новому витку эмоционального всплеска у крохи. Иногда родителям двухлеток и самим не помешает принять легенькое успокоительное, ведь спокойная мама — спокойный малыш.
- Не идите на поводу у ребенка и не давайте ему то, что он хочет, лишь потому, что он кричит об этом. Этот период очень важен для установления границ и развития социальных навыков. Малыш уже может объяснять свои желания и запоминает, как можно получить то, что ему нужно. Показать, попросить.
Беспокойный ребенок? 4 причины после рождения
Но что же делать тем, чей малыш уже родился и буквально изводит маму своим беспокойством? Сначала исключите проблемы с животиком, неврологические проблемы и другие вопросы со здоровем. Прежде чем принимать лекарства и делать курсы массажа, при любых недомоганиях новорожденного и ребенка первых месяцев жизни стоит посетить остеопата. А затем… Беритесь за себя! Есть четыре основных причины появления детского беспокойства из-за родительских проблем:
- Недостаток сна у родителей.
- Социальная изоляция родителей.
- Неравное распределение нагрузки между родителями.
- Депрессия одного из родителей.
- Недостаток сна губителен для психики мамы и ребенка. Малыш рождается со своим ритмом жизни, не зная, что маме необходимо спать столько-то часов подряд. Все больше специалистов считают, что особенности ночного сна заложены в генетике, но нельзя исключать и дискомфорт, который вызывает у новорожденного внешний мир: он непривычно сухой (после внутриутробного пребывания в воде), периодически меняется атмосферное давление, у него появились родители, несущие определенное настроение. Мозг сразу после родов начинает впитывать информацию с огромной скоростью. Все это мешает ребенку установить свой режим.
Мама и папа должны пребывать в адекватном состоянии. Если вы не справляетесь сами — просите помощи. Большая ошибка родителей — пытаться все обязанности возложить на маму. Не надо к этому стремиться, наоборот, дайте маме отдых и возможность спать одновременно с малышом, если у нее есть такая потребность.
Если нет бабушек и нет возможности брать помощников, значит, необходимо, говоря современным языком, «забить вообще на все»! Говорите с мужем, описывайте свое состояние. Помните, что недосып губителен для психики, он влечет за собой депрессии, отсутствие желания контактировать с людьми. Агрессия по отношению к мужу, которому удается спать дольше, будет только нарастать.
- Общение необходимо для молодой мамы! У вас нет возможности общаться с людьми в реальной жизни? Сделайте это виртуально: пишите о себе и своих сложностях, используя социальные сети и форумы для мам. Вам необходима эта поддержка. Не забывайте про общение с мужем: устраивайте себе совместный выходной или хотя бы проводите пару часов наедине, чтобы спокойно поговорить, обсудить все новости.
- Поделите домашние обязанности. Многие женщины заранее избавляют мужа от забот: «Ты нас обеспечиваешь, тебе тяжело, поэтому дома я все сделаю сама». Но ребенка не интересует уровень дохода в семье, он нуждается в родителях, которые воспринимают новый этап жизни радостно, а не словно пытку! Все можно сделать просто и понятно: мама ночью занимается малышом, а папа забирает его в 6 часов утра, когда тот проснется. Поверьте, мужчина может собираться на работу, пока жена спит. И, как правило, дети хорошо ведут себя под присмотром папы, потому что папа ко всему относится проще.
- Если вы тщательно проработаете следующие пункты, депрессия вас не настигнет. Обратите внимание, что результат будет только при ежедневной работе над собой, а не от однократной попытки.
Правила для родителей
Те из вас, кто поймет, что цель ребенка — не довести вас до белого каления, а просто повзрослеть, получат удовольствие, наблюдая за тем, как это происходит. Вы заметите, что ребенок обожает «помогать» (что бы это ни значило), ему нравится учиться (особенно проводить опыты — ведь чтобы что-то освоить и понять, ему нужно 40 повторений). Кстати, если хотите учить английскому — начинайте. Сейчас ему легко.
Не тормозите креатив своим бережным отношением к обоям и новой одежде. Если нет реальной опасности, пусть идет по ступенькам сам, и собрать башню из конструктора без вас тоже можно. Каждый вечер смотрите вместе на луну и радуйтесь. У крохи получается! А у вас? Учитесь!
Источник: Shutterstock
Особенности дневного сна
Сон — важный физиологический процесс. Он помогает обеспечить отдых организму человека. Для положительного физического, эмоционального состояния малыша здоровый сон необходим. Первые дни своей жизни новорожденные спят 20 часов в сутки, просыпаются только утолить голод. Постепенно продолжительность отдыха уменьшается, время бодрствования растет.
В возрасте до одного года дети спят днем два-три раза. С 10 месяцев — полутора лет кроха укладывается в дневные часы один раз. Подобный режим сохраняется до 7 лет, продолжительность сна постепенно сокращается. Иногда отказываются от отдыха днем трехлетние дети.
Сколько должен спать малыш днем? Небольшие расхождения со следующими показателями врачи считают нормой:
- до трех месяцев дети отдыхают днем 6 часов;
- до 6 месяцев — 4-5 часов;
- до 11 месяцев и года — 3 часа;
- до трех лет дневной сон составляет 2 часа;
- в 4-6 лет дети спят 1-1,5 часа, большее количество времени уходит на ночной сон.
Отдых посреди активного дня — эффективная профилактика против неврологических проблем, гиперактивности. Беспокойный сон негативно отражается на состоянии здоровья малыша. Недосып повышает риск появления проблем с эмоциональным выражением в дальнейшем. Недоспавшие дети тревожны, меньше радуются, хуже воспринимают информацию. Их любознательность, самостоятельность выражена меньше.
Как свести к минимуму эмоциональные всплески ребенка
- Соблюдайте режим Уставший, невыспавшийся или голодный ребенок с большей вероятностью расстроится и покажет свое раздражение. Поэтому четкий режим — залог спокойствия для всех. Истерики можно избежать, если вовремя дать малышу перекусить или сменить активную игру на спокойную.
- Не перегружайте кроху эмоционально Иногда родителям кажется, что истерики — следствие недостаточной активности и, если «загрузить ребенка посильнее», сил на рев уже не останется. Но это не так. Нервная система малышей только развивается, и кроха не в состоянии реагировать на усталость так, как взрослый. Новые занятия в группах развития, посещение детских площадок с большим количеством детей, вопреки ожиданиям родителей, скорее приведут к перегрузке и истерикам у ребенка.
- Увеличьте физическую активность на свежем воздухе Большое количество кислорода улучшает аппетит и сон, а выспавшийся и сытый ребенок, как правило, доволен жизнью.
- Ограничьте просмотр телевизора и электронные игры Эффекта от такого ограничения не стоит ждать сразу же. Как говорят неврологи, у эмоционально возбудимых детей улучшения поведения можно ожидать недели через две-три после просмотра последнего рекламного ролика или мультфильма.
- Поощряйте самостоятельность Предложите малышу выбрать одежду или еду, покажите, как важно вам знать его мнение. Предоставление права выбора поможет малышу сменить гнев на милость и быть более вменяемым.
- Улыбайтесь Ребенок перенимает вашу манеру смотреть на мир. Вы всегда недовольны? Он тоже!
Советы
- Обеспечьте наличие оптимальной температуры воздуха в помещении, где спит ребенок (в районе 18 — 20 градусов), также позаботьтесь об оптимальной влажности (50 — 70%).
- Нужно вечером избегать активного времяпровождения. Старайтесь за несколько часов до сна занимать ребенка спокойными играми.
- Немаловажным является совершение вечерних прогулок, так как свежий воздух благоприятно влияет на организм ребенка, способствует более быстрому засыпанию.
- Большое значение стоит уделять матрасу и подушке, на которых спит карапуз, а также материалу, из которого сделано постельное белье и одежда малыша.
- Перед тем, как уложить малыша спать обязательно наденьте ему новый подгузник. Не забудьте покормить и напоить ребенка перед сном.
- Приучайте карапуза к определенным ритуалам, например, к чтению сказки перед сном.
- Проводите водные процедуры перед отходом ко сну. В ванночку можно добавлять отвары седативных трав, например, пустырника, валерианы, мяты.
- Если подозреваете наличие патологии, влияющей на появление беспокойного сна, сразу обращайтесь за помощью к педиатру. Специалист выявит причину, назначит лечение, если оно будет необходимо.
Теперь вы знаете, какими могут быть причины беспокойного сна у грудного ребенка. Важно понимать, что во многих случаях тревожность во сне обусловлена наличием проблем со здоровьем, поэтому так важно сообщать о возникшем симптоме семейному врачу. Помните о том, что несвоевременное начало лечения может привести к нежелательным последствиям.
